Vind jy dit as volwassene soms moeilik om jou daaglikse take te doen? Is jy moeg daarvoor om dinge te vergeet, sukkel om aandag te gee, of altyd laat te wees? Dit is nie net lukrake dinge nie, maar kan wees as gevolg van ADHD ( Aandagtekort-/Hiperaktiwiteitsversteuring ), wat ook volwassenes kan affekteer. Die praktiese probleme en uitdagings wat hierdie simptome in ons lewens veroorsaak, is wat ons medies 'Funksionele Gestremdhede' noem.
Hoe word ADHD-simptome probleme in die alledaagse lewe?
Eenvoudig gestel, 'n simptoom van ADHD is dat jou aandag maklik afgelei word. 'n 'Funksionele Inkorting' is die impak wat hierdie afleiding op jou lewe, werk en verhoudings het. Met ander woorde, dit is 'n storie oor die eindresultaat van die simptoom.
Dink so daaraan. Iemand met ADHD sukkel om tyd te bestuur. Dis 'n simptoom. Wat gebeur as gevolg hiervan?
- Altyd laat vir werk.
- Jy kan nie die werk wat jou baas jou toegewys het betyds klaarmaak nie.
- Jy skat die tyd wat dit neem om 'n taak te doen verkeerd. Jy dink jy kan dit binne twee uur klaarmaak, maar dit neem jou die hele dag.
- Foute gebeur wanneer jy op die laaste oomblik werk toe jaag.
Hierdie dinge word deur ander in die kantoor gesien. Dan kan die prestasie-oorsigte wat jy kry swak wees. Miskien kan selfs die werk verlore gaan. Sien? Die simptoom van nie tyd kan bestuur nie, het 'n 'funksionele inkorting' geword wat jou werk beïnvloed.
ADHD is nie luiheid of 'n karakterfout nie. Dit is 'n mediese toestand wat verband hou met breinfunksie.
Hoofprobleme wat kan voorkom as gevolg van ADHD (funksionele gestremdhede)
ADHD-simptome kan baie aspekte van die lewe beïnvloed. Kom ons kyk na 'n paar belangrike voorbeelde.
| ADHD-simptoom | Funksionele Inkorting |
|---|---|
| Moeilikhede met geldbestuur (Impulsiewe besteding) | Jy spandeer geld op jou kredietkaart vir wat jy ook al wil. Jy betaal uiteindelik dinge soos jou ligte- of waterrekening laat, en soms vergeet jy dit wanneer jy onder 'n hoop papierwerk is. Dit kan lei tot verhoogde skuld en 'n laer krediettelling. |
| Moeilikheid om aandag te behou (Onoplettendheid) | Jou kop dwaal af wanneer iemand praat. Jy kan nie regtig luister na wat hulle sê nie. Hulle kan geïrriteerd raak as jy moet luister na iets wat iemand oor en oor gesê het. Dit kan mense jou as "onbetroubaar" en "onverantwoordelik" laat sien. |
| Maklik afgelei (Maklik afgelei) | As jy aan iets anders dink terwyl jy bestuur, kan jy dalk deur 'n rooi lig ry. Dit kan 'n ongeluk vir jou of iemand anders veroorsaak. As jy nie gedurende die paar dae wat jou motor in die motorhuis is om herstel te word, werk toe kan gaan nie, sal dit jou werk weer beïnvloed. |
| Verhoudingsprobleme | Probleme kan in die huwelik, met familie en met vriende ontstaan. Dinge soos om beloftes te vergeet en nie na die ander persoon te luister nie, kan lei tot onstabiele verhoudings, wat selfs tot skeidings en egskeidings kan lei. |
Sedert wanneer ontstaan hierdie probleme?
As jy as volwassene ADHD het, beteken dit dat jy die toestand al van kleins af het . Jy het dalk swak punte op skool behaal en probleme ondervind om met ander kinders oor die weg te kom.
Maar soos die lewe se verantwoordelikhede toeneem, soos hoërskool, kampus, werk, rekeninge betaal, huwelik en kinders, begin hierdie probleme duideliker na vore kom .
Word ander geestesgesondheidsprobleme ook beïnvloed?
Ja. Dit is 'n baie belangrike punt. Navorsing het getoon dat byna 80% van volwassenes met ADHD ten minste een ander geestesgesondheidstoestand het. Die mees algemene hiervan sluit in:
- Angsversteurings
- Stemmingsversteurings / Depressie
Soms is die probleme wat jy in jou lewe ondervind dalk nie net as gevolg van ADHD nie, maar ook as gevolg van ander geestesgesondheidstoestande wat moontlik saam voorkom. Daarom is dit belangrik om 'n akkurate diagnose te kry.
Wat doen ons omtrent hierdie probleme?
Volwassenes soek dikwels mediese hulp vir ADHD as gevolg van hierdie sogenaamde 'funksionele gestremdhede' of die impak op hul lewens wat hulle nie kan hanteer nie. Die goeie nuus is dat hierdie probleme met die regte behandeling bestuur kan word en jou lewe weer op koers geplaas kan word.
So, as jy vermoed dat jy hierdie simptome het, is hier wat om te doen.
1. Wees bewus: Doen eerstens navorsing en lees meer oor ADHD. Hierdie artikel is 'n goeie stap in daardie rigting.
2. Raadpleeg 'n dokter: Raadpleeg vervolgens jou huisdokter . Nadat jy jou bekommernisse aan hom verduidelik het, sal hy jou verwys na 'n psigiater of sielkundige wat spesiale opleiding en ervaring in volwasse ADHD het, indien nodig.
3. Volg die behandelingsplan: As jou dokter jou met ADHD diagnoseer, sal hulle 'n behandelingsplan opstel wat op jou afgestem is. Dit kan dinge insluit soos:
- Medikasie: Medikasie wat help om ADHD-simptome te beheer.
- Tydsbestuur en organisatoriese vaardighede: Metodes wat jou help om georganiseerd en betyds te bly.
- Gespreksterapie: Help jou om jou denkpatrone en gewoontes te verbeter, asook om ander geestesgesondheidsprobleme soos angs en depressie te bestuur.
- ADHD-afrigter: In sommige gevalle kan jy ook die hulp van 'n spesialis soek wat praktiese advies kan gee oor die bereiking van daaglikse doelwitte.
As jy reeds met ADHD gediagnoseer is, maar met probleme in jou lewe sukkel, maak seker dat jy weer met jou dokter praat. Verduidelik wat jy deurmaak. Hy of sy kan jou help om 'n behandelingsplan te ontwikkel wat reg is vir jou.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is algemeen vir volwassenes om ook ADHD te hê. Dit is 'n toestand wat al sedert kinderjare teenwoordig is.
- Die uitwerking van ADHD-simptome op werk, verhoudings en geldbestuur word 'Funksionele Gestremdhede' genoem.
- Verstaan dat dit nie luiheid of 'n karakterswakheid van jou kant is nie . Dit is 'n behandelbare mediese toestand.
- As jy vermoed dat jy ADHD het, is dit baie belangrik om 'n akkurate diagnose en behandeling van 'n ervare dokter te kry.
- Met die regte behandeling kan jy ADHD-simptome en die probleme wat daaruit voortspruit, suksesvol bestuur en 'n suksesvolle lewe lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by