Vind jy dit soms moeilik om op een taak te fokus? Voel jy asof jou gedagtes voortdurend dwaal, 'n bietjie rusteloos? Onthou jy ook 'n ou traumatiese gebeurtenis en bekommer jy jou daaroor? Skrik jy jouself by die geringste geluid? As albei hierdie probleme jou raak, is jy nie alleen nie. Vandag gaan ons praat oor twee toestande wat algemeen by volwassenes voorkom, ADHD en PTSD, en die dieper verband tussen die twee wat ons dink dieper is.
Sal ons bietjie dieper in hierdie verhouding kyk?
Eenvoudig gestel, ADHD en PTSD is twee toestande wat 'n groot impak op jou geestesgesondheid en daaglikse lewe kan hê. Nuwe navorsing leer nou dat daar 'n groter verband tussen die twee toestande is as wat ons voorheen gedink het. As jy een het, is jou risiko om die ander te ontwikkel aansienlik hoër.
Dit is soos 'n tweerigtingverhouding , wat beteken dat een situasie die ander kan beïnvloed.
- Sommige studies het bevind dat as jy ADHD (Aandagtekort-hiperaktiewiteitversteuring) het , jou risiko om PTSD (Posttraumatiese Stresversteuring) te ontwikkel ongeveer vier keer hoër is.
- Ook, as jy PTSD het, is jy omtrent twee keer so geneig om ADHD te hê.
Dit is omdat die simptome van beide toestande soms soortgelyk kan lyk en die veranderinge in die brein wat in beide voorkom, soortgelyk kan wees. Daarom ondersoek navorsers hierdie verband verder en of daar algemene behandelings is wat beide toestande kan help.
So, wat is ADHD en PTSD?
PTSV (Posttraumatiese Stresversteuring) is 'n geestestoestand wat voorkom na 'n baie traumatiese of skrikwekkende gebeurtenis wat jy ervaar, gesien of van geleer het wat met iemand na aan jou gebeur het. Voorbeelde sluit in ernstige ongelukke, seksuele aanranding, oorlog, natuurrampe en kindermishandeling.
ADHD (Aandagtekort-hiperaktiewiteitversteuring) is 'n toestand waarin jy sukkel om aandag te skenk, gefokus te bly en jou impulsiewe gedrag te beheer. Simptome begin gewoonlik in die kinderjare, maar kan tot in volwassenheid voortduur.
Dink aan, selfs in ons land, militêre personeel wat oorlog in die gesig gestaar het, diegene wat in ernstige ongelukke was, of diegene wat ernstige trauma in hul persoonlike lewens ervaar het. Sulke mense het 'n verhoogde risiko om PTSV te ontwikkel. Maar nie almal ontwikkel PTSV nie. Navorsers sê dat mense met ander geestesgesondheidstoestande, soos ADHD, meer geneig is om PTSV na 'n traumatiese gebeurtenis te ontwikkel as ander.
Wat is die algemene simptome wat in beide hierdie siektes gesien word?
ADHD en PTSD deel verskeie algemene simptome . Hierdie ooreenkomste kan dit soms moeilik maak om tussen die twee toestande te onderskei.
| Algemene kenmerke wat in beide ADHD en PTSD gesien word | |
|---|---|
| Prikkelbaarheid | Ek word maklik kwaad oor klein dingetjies, en my hart is swaar. |
| Rusteloosheid | Dis moeilik om op een plek te bly, jy is altyd aan die beweeg. |
| Probleme met konsentrasie | Dit is onmoontlik om jou gedagtes gefokus te hou terwyl jy werk of 'n boek lees. |
| Impulsiewe gedrag | Hulle doen of sê wat ook al by hulle opkom sonder om daaroor te dink. |
| Verhoogde skrikreaksie | Oormatige vrees of skrik vir 'n skielike geraas of gebeurtenis. |
| Afleibaarheid | Selfs die geringste dingetjie rondom jou kan jou aandag aflei. |
| Slaapprobleme | Ek kan nie slaap nie, ek word wakker, ek kry nagmerries. |
| Geheueprobleme | Dinge word vergeet, en sommige gebeurtenisse is moeilik om te onthou. |
Wetenskaplikes het bevind dat beide hierdie toestande die prefrontale korteks van ons brein aantas. Dit is die deel van die brein wat verantwoordelik is vir dinge soos ons aandag, beplanning en impulsbeheer. Ook, in beide hierdie toestande, kan die hormone wat ons liggaam se 'veg-of-vlug'- reaksie beheer, abnormaal funksioneer. Sommige studies dui selfs daarop dat daar 'n genetiese verband tussen die twee toestande kan wees.
Hoe om ADHD en PTSD akkuraat te diagnoseer?
Wanneer simptome so soortgelyk is, kan dit moeilik wees om 'n duidelike diagnose te kry. Daarom is dit belangrik om 'n dokter te sien wat spesialiseer in hierdie toestande.
Die dokter of geestesgesondheidsberader wat jou ondersoek, sal eers kyk vir ander mediese toestande wat jou simptome kan veroorsaak.
Jou dokter sal jou oor hierdie dinge vra:
- Jou volledige mediese geskiedenis: huidige en vorige siektes.
- Traumatiese ervarings: Selfs al vind jy dit moeilik om daaroor te praat, is dit belangrik om eerlik met jou dokter te wees oor enige traumatiese gebeure wat jy ervaar het. Hulle is daar om jou te help, nie om jou te oordeel nie.
- Oor jou lewe: Jy sal gevra word oor dinge soos skool, werk, gesinslewe, sosiale verhoudings en dwelm- of alkoholgebruik. Hierdie inligting kan help om algemene patrone in ADHD te identifiseer. As jy vir PTSD getoets word, sal jy waarskynlik gevra word oor die traumatiese gebeurtenis wat jou simptome veroorsaak het.
Moenie vergeet nie, 'n akkurate diagnose is die eerste stap tot suksesvolle behandeling. Moet dus nie bang of verleë wees om met jou dokter oor alles te praat nie.
Wat is die behandelings vir hierdie toestande?
Psigoterapie word gewoonlik gebruik om PTSV te behandel . Dit kan jou help om te leer hoe om jou simptome te hanteer. Dit kan jou ook help om behandeling te kry vir ander verwante probleme, soos depressie en angs. Soms kan jou dokter antidepressante of anti-angs medikasie voorskryf om PTSV simptome te help bestuur.
Navorsers ondersoek nou of die behandeling van ADHD ook tot 'n mate kan help om PTSV te bestuur . Stimulante middels soos metielfenidaat , wat gebruik word om ADHD te behandel, het ook in 'n paar klein studies getoon dat dit help om PTSV-simptome by sommige mense te verminder.
Daar is egter nog nie genoeg navorsing om dit te bevestig nie. Daarom is verdere studies hieroor nodig. As jy albei toestande het, is dit die beste om met jou dokter te bespreek watter behandelingsplan die beste vir jou is.
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD en PTSD is twee geestesgesondheidstoestande wat dikwels met mekaar verband hou. Om die een te hê, verhoog die risiko om die ander te ontwikkel.
- Omdat die simptome van beide toestande baie soortgelyk is, kan dit 'n bietjie ingewikkeld wees om die siekte korrek te diagnoseer.
- As jy sulke simptome het, is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg wat spesialiseer in hierdie gebied en 'n akkurate diagnose te kry.
- Praat openlik met jou dokter oor die traumatiese ervarings wat jy in die gesig gestaar het en alle simptome sonder vrees of skaamte.
- Daar is behandelings vir beide hierdie toestande. Praat met jou dokter oor die beste behandelingsplan vir jou. Moenie alleen ly nie, kry hulp.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by