In ons samelewing is dit normaal vir sommige mense om 'n bietjie alkohol by 'n partytjie te drink of saam met vriende te kuier. Om nou en dan 'n klein hoeveelheid te drink, is dalk nie 'n groot probleem nie. Maar as jy nie jou drankgebruik kan beheer nie, as jou gedagtes altyd op alkohol is, en as jy aanhou drink al weet jy dit sal probleme veroorsaak, kan jy 'n alkoholgebruiksversteuring hê. Dit is soos om jou lewe van alkohol afhanklik te maak.
Nog 'n gevaarlike ding wat met hierdie toestand gepaardgaan, is depressie. Daar is 'n baie sterk verband tussen die twee. Trouens, 'n persoon met geestesongesteldhede soos depressie en angs het 'n baie hoër risiko om aan alkohol verslaaf te raak. Ook, 'n persoon wat te veel alkohol drink, het ook 'n hoër risiko om depressie te ontwikkel. Dit is soos 'n tweesnydende swaard. Kom ons gesels hieroor in 'n bietjie meer diepte.
Depressie en alkoholmisbruik
Navorsing het bevind dat ongeveer 'n derde van mense met ernstige depressie ook alkoholverwante probleme het. Depressie begin dikwels eerste. Kinders wat van jongs af aan depressie ly, is meer geneig om hulle tot alkohol te wend soos hulle ouer word, dit wil sê as tieners. Ook, iemand wat ernstige depressie as tiener ervaar het, is twee keer meer geneig om alkohol te gebruik as ander.
Opnames het ook getoon dat vroue veral geneig is om meer na alkohol te wend as mans wanneer hulle hartseer of gestres voel.
Die belangrikste ding is dat alkoholgebruik jou depressie net sal vererger, nooit beter nie.
Vir iemand wat beide alkohol en depressie het, kan depressie meer gereeld en meer ernstig voorkom. Daar is ook 'n baie hoër risiko van selfmoordgedagtes . Boonop, as jy te veel alkohol drink, kan die antidepressante wat jy vir depressie neem, minder effektief word.
Ander risikofaktore wat alkoholgebruik beïnvloed
Daar is verskeie ander faktore wat die risiko van alkoholverslawing verhoog.
| Risikofaktor | Beskrywing |
|---|---|
| Sosiale en kulturele invloede | As jou gade of vriende gereeld alkohol drink, is jy meer geneig om dit te doen. Ouers en vriende kan 'n groot invloed op 'n jong ouderdom wees. |
| Verlede trauma | As jy in die verlede aan een of ander soort trauma blootgestel is, soos geestelike of fisiese mishandeling, loop jy 'n groter risiko om alkoholverslawing te ontwikkel. |
| Genetika | As 'n ouer of naasbestaande alkoholverwante probleme het, kan jy ook 'n verhoogde risiko hê as gevolg van genetiese faktore. |
| Gewigsverlieschirurgie | Sommige navorsing dui daarop dat mense wat 'n maagomleidingsoperasie ondergaan het, die risiko loop om alkoholverwante probleme te ontwikkel. |
Depressie na die drink van alkohol
Wanneer jy te veel alkohol drink, word jou vermoë om besluite te neem en tussen reg en verkeerd te kies, verminder. Gevolglik is jy meer geneig om slegte besluite te neem en roekeloos op te tree, selfs al is dit nie jou bedoeling nie. Gevolglik kan jou bankrekening leeg wees, jy kan jou werk verloor, of jy kan 'n goeie vriend of verhouding verloor. Wanneer dit gebeur, is jy meer geneig om baie hartseer, frustrasie en depressie te ervaar.
Is alkohol werklik 'n depressant?
Ja, absoluut. Alkohol is 'n depressant of onderdrukker van ons sentrale senuweestelsel. Eenvoudig gestel, ons brein en rugmurg is die sentrale senuweestelsel. Alles van ons gedagtes, emosies en liggaamsbeheer word hier beheer.
Sommige mense mag dalk 'n effense hupstoot of euforie voel wanneer hulle aanvanklik alkohol drink. Maar soos jy aanhou drink, raak jy lomerig en verloor jy beheer oor jou optrede. Met verloop van tyd kan te veel alkohol jou brein beskadig en tot depressie lei .
So wat doen ons hieraan?
Beide hierdie toestande, naamlik alkoholmisbruik en depressie, is ernstige toestande wat nooit geïgnoreer moet word nie.As jy dink jy het een of albei hiervan, moet asseblief nie skaam of bang wees om met jou dokter of 'n geestesgesondheidsberader te praat nie.
Jy hoef nie hierdie probleem alleen te beveg nie. Om hulp te vra is 'n teken van krag.
Daar is baie effektiewe medikasie vir die behandeling van depressie. Daar is ook medikasie wat alkoholbehoeftes kan verminder en jou kan help om jou drankgebruik te beheer. Dikwels sal jou dokter probeer om beide toestande saam te behandel. Jy kan ook verligting vind in ondersteuningsgroepe soos Alkoholiste Anoniem, wat jou hiermee kan help.
Gereelde vrae
1. Veroorsaak alkohol werklik depressie?
Ja. Alkohol is 'n sentrale senuweestelsel-onderdrukker. Gereelde swaar drankgebruik kan chemiese veranderinge in die brein veroorsaak wat tot simptome van depressie kan lei.
2. Verhoog alkohol my angs?
Absoluut. Chemiese veranderinge in die brein wat deur alkohol veroorsaak word, kan negatiewe emosies soos angs en depressie verhoog.
3. Waarom voel ek ongemaklik in my liggaam en gees nadat ek gedrink het?
Eenvoudig gestel, ons breine het chemiese boodskappers wat neuro-oordragstowwe genoem word. Dit is die oordragstowwe wat ons help om ons emosies soos geluk en hartseer te beheer. Wanneer ons aanhou om alkohol te drink, neem die hoeveelheid van hierdie neuro-oordragstowwe af. Dan word dit moeilik om emosies soos hartseer en angs te beheer. Om van daardie ongemak ontslae te raak, kan jy jou tot meer alkohol wend. Dit is die gevaarlike siklus van verslawing.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alkohol en depressie is 'n onderling gekoppelde, gevaarlike siklus. Die een vererger die ander.
- Om alkohol as 'n oplossing vir hartseer en stres te gebruik, maak die probleem net erger.
- Oormatige alkoholgebruik kan die doeltreffendheid van die medikasie wat jy vir depressie neem, verminder.
- Beide hierdie toestande kan goed beheer word met behandeling, so moenie bang wees om hulp te vra nie.
- As jy of iemand wat jy ken so 'n probleem het, raadpleeg asseblief onmiddellik 'n dokter vir advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by