Het jy al ooit opgemerk dat jou ma, pa of iemand na aan jou dinge al hoe meer begin vergeet soos hulle ouer word? Soms dink ons daaraan as "net die manier waarop ons ouer word", maar daar is ook 'n bietjie vrees in die agterkop oor 'n siekte soos Alzheimer se siekte. Stel jou dus voor dat daar 'n bloedtoets was wat jou kon vertel of jy die risiko loop om die siekte te ontwikkel, jare voordat simptome soos hierdie verskyn? Ja, dit is waar. Dis waaroor ons vandag praat.
Wat is hierdie nuwe Alzheimer-bloedtoets?
Eenvoudig gestel, dit is 'n nuwe bloedtoets wat deur 'n maatskappy genaamd Quest Diagnostics in die VSA bekendgestel is. Die spesialiteit van hierdie toets is dat dit 'n leidraad kan gee oor die risiko om Alzheimer se siekte te ontwikkel deur 'n persoon se bloed jare voor simptome verskyn te ondersoek.
Hoe gebeur dit? Wanneer 'n proteïen genaamd amiloïed in ons breinselle begin opbou, begin dit die breinselle beskadig. Met verloop van tyd is hierdie skade wat Alzheimer se siekte veroorsaak. Hierdie nuwe bloedtoets soek na tekens van hierdie amiloïedproteïen in jou bloed. Dit beteken dat dit jou 'n leidraad kan gee oor hierdie veranderinge in die brein voordat simptome verskyn.
Dit is belangrik om dit te verstaan. Hierdie toets sê slegs vir jou dat jy 'n risiko het om Alzheimer se siekte te ontwikkel. Dit beteken nie dat jy die siekte het of dat jy dit beslis sal ontwikkel nie.
Wat is die grootste voordeel van hierdie toets?
Die grootste voordeel hiervan is die vermoë om dit vroeg op te spoor . Alzheimer se siekte begin dikwels simptome toon 10 tot 20 jaar nadat skade in die brein begin het.
Dink so daaraan. Eerder as om 'n huis te herstel wanneer termiete dit geëet het en die dak op die punt staan om in te stort, as ons weet wanneer die termietbesmetting begin het, kan ons baie doen om die skade te voorkom of te verminder, reg? Hierdie bloedtoets is so. Wanneer ons van die risiko weet voordat die siekte ernstig word, het ons tyd om daarvoor voor te berei en stappe te doen om die aanvang van die siekte te vertraag of die impak daarvan te verminder.
Vir wie is hierdie toets die beste geskik?
Hierdie toets word tans aanbeveel vir sekere spesifieke groepe. Die tabel hieronder sal jou help om te sien of dit op jou van toepassing is.
| Geskikte kategorie | Beskrywing |
|---|---|
| Mense met 'n familiegeskiedenis van siekte | As iemand in jou familie (veral jou ma, pa, broers en susters) Alzheimer se siekte het of tans het. |
| Mense met geringe geheueprobleme | Diegene wat basiese simptome toon soos 'n mate van geheueverlies, geringe vergeetagtigheid en verwarring oor name en plekke. |
| Diegene wat die risiko wil weet | Enigiemand (ouer as 18 jaar) wat bewus wil wees van hul toekomstige gesondheidsrisiko's en daarvoor wil voorberei, selfs al het hulle geen simptome nie. |
Die proses om die toets af te lê
Tans is hierdie toets direk in die Verenigde State beskikbaar. Wat daar gebeur, is dat nadat iemand hierdie toets aanlyn bestel het, 'n telemedisyne-dokter (telemedisyne) wat via die internet skakel, na die versoek kyk en bevestig of dit medies noodsaaklik is. Eers dan moet jy die bloedmonster gaan gee. Jy kan ook die resultate aanlyn sien en met 'n dokter daaroor praat indien nodig.
Alhoewel hierdie stelsel nog nuut vir ons in Sri Lanka is, is dit baie belangrik om bewus te wees van hierdie tegnologie, want dinge soos hierdie sal waarskynlik in die nabye toekoms na ons land kom.
As ons weet daar is 'n risiko, wat kan ons doen?
Dit is die belangrikste deel. Stel jou voor dat jy hierdie toets aflê en uitvind dat jy in gevaar is. Moenie paniekerig raak nie. Dit is nie die einde van die wêreld nie. Dit gee jou die kans om beter beheer oor jou lewe te neem. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen.
1. Gesonde leefstylveranderinge
Dit is die kragtigste medisyne. Navorsing het getoon dat sekere lewenstylveranderinge die aanvang van Alzheimer se siekte kan vertraag of die gevolge daarvan kan verminder.
- Gesonde dieet: Eet meer vrugte, groente, peulgewasse, olyfolie, neute en vis (veral salm, makriel en haring). Verminder rooivleis, suiker en verwerkte voedsel.
- Gereelde oefening: Doen ten minste 5 dae per week iets soos stap, hardloop of fietsry totdat jy vir 30 minute sweet. Dit verbeter bloedvloei na die brein.
- Oefening vir die brein:Moenie jou brein net niks laat doen nie. Leer 'n nuwe taal, speel 'n musiekinstrument, lees boeke, los legkaarte op. Hierdie dinge versterk die verbindings tussen breinselle.
- Goeie slaap: Kry 7-8 uur ononderbroke slaap per dag. Dit is tydens slaap dat die brein homself skoonmaak.
- Sosialisering: Bring tyd saam met familie en vriende deur. Sosiale verbindings is 'n goeie manier om die brein te stimuleer.
2. Noue samewerking met jou dokter
As jy enige geheueprobleme het, of in so 'n toets belangstel, is die eerste ding wat jy beslis moet doen om jou huisdokter te sien en daaroor te gesels. Hy of sy sal jou ondersoek en jou adviseer oor wat die beste vir jou situasie is. Soms is so 'n duur toets dalk nie nodig nie.
3. Bydrae tot mediese navorsing
Mense wat 'n risiko loop, maar geen simptome toon nie, word ingeskryf in kliniese proewe om nuwe behandelings te vind. Hierdeur kan jy die geleentheid kry om toekomstige geslagte te help om hierdie siekte te vermy. Jy kan ook jou dokter hieroor vra.
Boodskap vir die Huis Toe
- Hierdie nuwe bloedtoets vir Alzheimer se siekte toon nie die teenwoordigheid van die siekte nie, maar slegs die risiko om dit te ontwikkel.
- Dit kan veral nuttig wees vir diegene met 'n familiegeskiedenis van die siekte en diegene met geringe geheueprobleme.
- As die toets wys dat daar 'n risiko is, is dit nie iets om voor bang te wees nie, maar eerder 'n goeie geleentheid om jou leefstyl te verander en 'n gesonde lewe te lei.
- Gesonde eetgewoontes, oefening, goeie slaap en om die brein aktief te hou, kan die aanvang van die siekte vertraag of die gevolge daarvan verminder.
- Indien u enige bekommernisse oor u geheue of oor die aflê van hierdie tipe toets het, bespreek dit altyd eers met u dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by