Voel jy traag? Heeltyd moeg? Dit kan bloedarmoede wees!

Voel jy ook so moeg dat jy nie jou daaglikse take kan doen nie? Voel jy duiselig selfs al beweeg jy 'n bietjie rond? Voel jy soms duiselig, jou bors voel swaar en jou vel lyk bleek? Dit is nie net normale moegheid nie, maar dit kan ook tekens wees van 'n toestand genaamd bloedarmoede, of wat ons medies bloedarmoede noem . Vandag gaan ons praat oor wat bloedarmoede is, die oorsake, simptome, behandeling en hoe om daarvoor te sorg.

Wat is bloedarmoede? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, bloedarmoede is wanneer die aantal rooibloedselle in jou liggaam afneem, of die rooibloedselle wat jy het nie behoorlik funksioneer nie . Hierdie rooibloedselle dra suurstof deur jou liggaam. Dus, wanneer hulle afneem of hul funksie afneem, kry die selle in jou liggaam nie die suurstof wat hulle benodig nie. Dit is wanneer jy moeg en lusteloos begin voel, soos vroeër genoem.

Sommige tipes bloedarmoede is oorgeërf . Dit wil sê, hulle word veroorsaak deur genetiese faktore wat van geslag tot geslag oorgedra word. Bloedarmoede kan egter ook gedurende ons leeftyd om verskeie redes ontwikkel (verworwe) .

Bloedarmoede kan jou lewe op baie maniere beïnvloed. Sommige tipes bloedarmoede is nie baie ernstig nie en kan vinnig behandel word. Sommige tipes, soos aangebore bloedarmoede, kan egter lewenslange gesondheidsprobleme veroorsaak. Erge bloedarmoede kan lewensgevaarlik wees . Ook kan bloedarmoede soms 'n simptoom van 'n ernstige siekte soos kanker wees. Daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees.

Is hierdie bloedarmoede algemeen?

Ja, dit is eintlik 'n meer algemene toestand as wat jy dink. Kenners sê dat ongeveer 'n derde van die wêreldbevolking bloedarmoede het. So, as jy enige van hierdie simptome het, weet dat jy nie alleen is nie.

Wat is die simptome van bloedarmoede? Het jy ook hierdie?

Die hoofsimptoom van bloedarmoede is uiterste moegheid en uitputting . Dit beteken dat jy so moeg voel dat jy nie eers jou daaglikse aktiwiteite kan doen nie. Daarbenewens kan jy simptome ervaar soos:

• Borspyn
• Duiseligheid
• Gereelde infeksies (as gevolg van verminderde immuniteit)
• Hartkloppings - 'n gevoel asof jou bors klop.
• Hoofpyn
• Bleekheid - Die vel lyk bleker en bleker as normaal.
• Pulserende tinnitus (luiende geluid in die ore)
• Kortasem / dispnee - voel kortasem selfs met 'n bietjie inspanning.

As jy een of meer van hierdie simptome het, is dit die beste om 'n dokter vir advies te raadpleeg.

Waarom kry ons hierdie bloedarmoede? Wat is die oorsake?

Daar is baie oorsake van bloedarmoede. Soos ons voorheen bespreek het, kan dit in twee hoofkategorieë verdeel word: verworwe bloedarmoede en oorgeërfde bloedarmoede .

Verworwe Anemieë

Dit is die mees algemeen gesien.

• Ystertekort-anemie: Dit is die mees algemene tipe anemie. Dit kan voorkom as gevolg van 'n gebrek aan yster in die dieet, of as gevolg van bloeding as gevolg van 'n besering of siekte.
• Anemie van chroniese siekte: As jy 'n langtermyn siekte het, veral een wat chroniese inflammasie veroorsaak (bv. artritis), kan jy bloedarmoede ontwikkel omdat jou liggaam sukkel om yster te gebruik.
• Outo-immuun hemolitiese anemie: Dit is wanneer jou eie immuunstelsel jou rooibloedselle aanval en vernietig .
• Makrositiese anemie en megaloblastiese anemie: In hierdie tipes produseer die beenmurg abnormaal groot rooibloedselle. Sommige siektes en vitamientekorte (veral vitamien B12 en foliensuur) kan dit veroorsaak. Dit word ook vitamientekortanemie genoem.
• Normositiese anemie: Dit is 'n toestand waarin die aantal rooibloedselle laer as normaal is. Dit kan baie oorsake hê.
• Pernisieuse anemie: Dit is ook 'n oorsaak van vitamien B12-tekort . Dit is 'n outo-immuun toestand wat verhoed dat die liggaam vitamien B12 absorbeer.

Daarbenewens, mense met chroniese siektes soos:

• Outo-immuun siektes (bv. lupus)
• Kanker
• Inflammatoriese dermsiekte (IBD) (bv. Crohn se siekte)
• Niersiekte
• Lewersiekte
• Skildkliersiekte

Geërfde Anemieë

Hierdie word geneties van ouers na kinders oorgeërf.

• Diamant-Blackfan-anemie: In hierdie geval kan die beenmurg nie genoeg rooibloedselle produseer nie.
• Fanconi-anemie: Dit is 'n seldsame bloedafwyking. Mense met hierdie toestand het 'n verhoogde risiko om bloedverwante siektes, insluitend bloedarmoede, te ontwikkel.
• Sikkelselanemie: Dit is 'n toestand waarin die rooibloedselle van vorm verander. In plaas van die normale ronde, buigsame selle, word hulle harde, klewerige, sekelvormige selle. Hierdie selle sit vas in die bloedvate en belemmer die bloedvloei.
• Talassemie: In hierdie toestand neem die liggaam se produksie van hemoglobien, die proteïen wat suurstof in rooibloedselle dra, af. Gevolglik word die rooibloedselle kleiner, wat bloedarmoede veroorsaak. Hierdie toestand kan ook in Sri Lanka gesien word.

Ander tipes bloedarmoede (wat by geboorte of later kan voorkom)

Daar is sekere tipes bloedarmoede wat oorgeërf kan word of later in die lewe kan ontwikkel.

• Aplastiese anemie: In hierdie geval produseer die stamselle in die beenmurg nie genoeg bloedselle (rooibloedselle, witbloedselle en bloedplaatjies) nie.
• Hemolitiese anemie: Hierin breek rooibloedselle vinniger as normaal af of sterf.
• Mikrositiese anemie: Dit is wanneer rooibloedselle nie genoeg hemoglobien het nie, wat hulle kleiner as normaal maak. Dit kan ook gesien word by mense met ystertekort, talassemie, sideroblastiese anemie en sommige chroniese siektes.
• Sideroblastiese anemie: Dit word veroorsaak deur abnormale gebruik van yster tydens die vorming van rooibloedselle.

Nou verstaan ​​jy waarskynlik hoeveel oorsake daar vir bloedarmoede is.

Hoe weet jy verseker of jy bloedarmoede het? (Diagnose)

As jy simptome van bloedarmoede het, sal 'n dokter jou eers oor jou simptome vra. Dan, om te bepaal of bloedarmoede veroorsaak word deur 'n gebrek aan rooibloedselle, sal die dokter verskeie bloedtoetse aanvra. Die belangrikste is:

• Volledige Bloedtelling (VBT): Hierdie toets kyk na al die tipes selle in jou bloed, veral rooibloedselle. Dit kan jou dinge soos die aantal rooibloedselle, hul grootte en vorm vertel. Dit kan ook gebruik word om jou vitamien B12- of B9 (folaat) vlakke na te gaan.
• Hemoglobientoets: Hemoglobien is die hoofkomponent van rooibloedselle. Hierdie toets word dikwels gedoen om bloedarmoede op te spoor.
• Hematokrittoets: Dit meet watter persentasie van jou bloed uit rooibloedselle bestaan.
• Perifere bloedsmeer: ​​Dit behels die ondersoek van jou rooibloedselle onder 'n mikroskoop om hul grootte en vorm na te gaan.
• Retikulosiettelling: Retikulosiete is onvolwasse rooibloedselle. Hierdie toets kyk of jou beenmurg genoeg gesonde rooibloedselle produseer.

Gebaseer op die resultate van hierdie toetse, sal die dokter presies bepaal watter tipe bloedarmoede jy het en wat die oorsaak is.

Kan bloedarmoede ander komplikasies veroorsaak?

Ja, as bloedarmoede nie behoorlik behandel word nie, of as dit voortduur ten spyte van behandeling (chroniese bloedarmoede), kan sommige gesondheidsprobleme (komplikasies) voorkom. Byvoorbeeld:

• Hartaanval
• Hartversaking
• Orgaanskade

Daarom is dit belangrik om so gou as moontlik 'n dokter te raadpleeg en behandeling te kry as jy vermoed dat jy bloedarmoede het.

Wat is die behandelings vir bloedarmoede?

Behandeling vir bloedarmoede wissel na gelang van die tipe bloedarmoede wat jy het en die oorsaak daarvan. Soms, as bloedarmoede deur 'n ander onderliggende toestand veroorsaak word, sal jou dokter daardie toestand behandel. Daarbenewens is daar behandelings wat spesifiek vir bloedarmoede is. Dit kan dieetaanvullings , medikasie en selfs sommige mediese prosedures insluit.

Dieetaanvullings

Jou dokter mag aanvullings soos hierdie aanbeveel:

• Ysteraanvullings: Hierdie kom in die vorm van kapsules of tablette wat jy mondelings inneem. Jy kan dit met 'n glas water inneem.
• Foliensuuraanvullings: Vitamien B9, of folaat, is 'n noodsaaklike vitamien vir ons liggaam. Dit help met die vorming van rooibloedselle en DNS, die basiese boublok van ons liggaam.
• Vitamien B12-aanvullings: Vitamien B12 help om gesonde rooibloedselle te produseer.

Belangrik: Moenie hierdie aanvulling op u eie neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Neem dit presies soos deur u dokter voorgeskryf, in die hoeveelheid en vir die duur van die voorgeskrewe tydperk.

Medikasie

Dokters kan medikasie soos hierdie voorskryf vir sommige tipes bloedarmoede:

• Eritropoïetien: Hierdie medisyne help die beenmurg om meer bloedstamselle te maak.
• Immuunonderdrukkers: As jy bloedarmoede het as gevolg van 'n outo-immuun siekte, help hierdie medikasie om te keer dat jou immuunstelsel jou rooibloedselle aanval.

Mediese Prosedures

In sommige gevalle kan die dokter ook dinge soos die volgende aanbeveel:

• Bloedoortapping: Nuwe bloed gee om uitgeputte rooibloedselle te vervang.
• Stamsel- (beenmurg-) oorplanting: Dit is 'n prosedure om ongesonde bloedstamselle met gesonde selle te vervang. Dit word in baie ernstige gevalle gedoen.
• Chirurgie:As daar interne bloeding is, kan chirurgie uitgevoer word om dit te stop.

Kan ek nie bloedarmoede op my eie genees nie?

Meestal is die simptome van bloedarmoede nie ernstig nie, en dit kan 'n korttermynprobleem wees. Sodra 'n dokter bevestig het dat bloedarmoede die oorsaak van jou simptome is, kan jy dit moontlik bestuur deur jou dieet te verander of die aanvullings wat hierbo genoem word, te neem .

Maar, hier is die ding. Die simptome van bloedarmoede kan soortgelyk wees aan die simptome van ander siektes. Byvoorbeeld, as jy moeg is, maak nie saak hoeveel jy rus nie, is dit dalk glad nie bloedarmoede nie.

So, as jy vir meer as twee weke moegheid of ander veranderinge in jou liggaam ervaar en dit nie weggaan nie , raadpleeg beslis 'n dokter. 'n Dokter is die een wat die werklike oorsaak van jou simptome kan vind en jou die regte behandeling kan gee.

Kan iemand met bloedarmoede 'n normale lewe lei?

Dit hang regtig van jou situasie af. Behandeling kan help om die simptome van bloedarmoede te beheer. Soos ons egter voorheen bespreek het, is daar baie oorsake. Sommige toestande, soos aangebore toestande en chroniese siektes, kan nie genees word nie. Onbehandelde, aanhoudende bloedarmoede (chroniese bloedarmoede) kan lei tot ernstige komplikasies, insluitend orgaanskade . Dus, as jy bloedarmoede het, is dit die beste om met jou dokter daaroor te praat.

Kan bloedarmoede voorkom word?

Ystertekort-anemie, die mees algemene tipe anemie, kan voorkom word deur ysterryke voedsel in jou daaglikse dieet in te sluit. Groen blaargroentes soos spinasie en boerenkool, rooivleis, gedroogde bone, lensies en soja is almal goeie bronne van yster.

Ons kan egter nie ander tipes bloedarmoede voorkom nie, veral dié wat aangebore is.

Hoe sorg ek vir myself? (Selfversorging)

Sommige tipes bloedarmoede is kortstondig en nie baie ernstig nie, terwyl ander jou lewenslank kan beïnvloed. Daar is egter 'n paar dinge wat jy kan doen om jou simptome te bestuur:

• Volg 'n gesonde dieet: Swak eetgewoontes is dikwels die hoofrede vir bloedarmoede. Vra jou dokter of voedingkundige oor ysterryke kosse en wat jy nog moet eet om die voedingstowwe wat jou liggaam benodig, te kry.
• Neem die aanvullings wat vir jou voorgeskryf is presies soos jou dokter jou vertel.
• Drink baie water: Hou jou liggaam gehidreer.
• Oefening: Oefening is noodsaaklik vir 'n gesonde lewe. Aangesien jy egter bloedarmoede het, raadpleeg jou dokter oor hoe om veilig te oefen. Moenie skielik tot uiterste inspanning oorgaan nie.
• Beskerm jouself teen infeksies: Was jou hande gereeld en deeglik. Vra jou dokter oor entstowwe wat jou teen virus- en bakteriële infeksies kan beskerm.

Wanneer moet ek mediese advies inwin?

As jy bloedarmoede het, as jou simptome vererger tydens behandeling, of as jy voel dat jy nuwe simptome ontwikkel, maak seker dat jy met jou dokter praat.

Wanneer moet ek na die Noodkamer (ER) gaan?

Bloedarmoede kan die risiko van 'n hartaanval verhoog. As u enige van hierdie simptome het, skakel onmiddellik 911 of gaan na die naaste hospitaal se noodkamer :

• Borspyn
• Kortasem of probleme met asemhaling
• Moegheid
• Probleme met slaap / slapeloosheid
• Naarheid of maagongemak - Soms kan 'n hartaanval soos gastritis of 'n ontstelde maag voel.
• Hartkloppings
• Angs of 'n gevoel van "dreigende ondergang"
• Sweet
• Voel lighoofdig , duiselig of flou word (Let wel: Hierdie is 'n Georgiese vertaling van die frase "voel lighoofdig, duiselig of flou word" ) - Korreksie: Voel lighoofdig, duiselig of flou word

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Bloedarmoede kan jou liggaam op baie maniere beïnvloed. En dit kan baie oorsake hê. As jy bloedarmoede het, kan jy jou dokter vrae soos hierdie vra:

• Watter soort bloedarmoede het ek?
• Wat is die rede daarvoor?
• Watter behandelings beveel jy aan?
• Wanneer sal ek beter begin voel?
• Hoe lank sal ek behandeling moet ontvang?
• Kan dit heeltemal genees word?

Benewens hierdie vrae, vra jou dokter vir enige twyfel of vrae wat jy mag hê.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Anemie is 'n toestand wat voorkom wanneer jou liggaam nie genoeg rooibloedselle het nie, of wanneer hulle nie behoorlik werk nie. Terwyl sommige mense daarmee gebore word, ontwikkel baie dit later in die lewe. Daarom is dit belangrik om jou liggaam se veranderinge dop te hou. Ons voel byvoorbeeld almal party dae moeg. As jy egter vir 'n paar dae moeg is, maak nie saak hoeveel rus jy kry nie, is dit 'n goeie idee om met jou dokter daaroor te praat.

Onthou, 'n gesonde dieet, die neem van aanvullings soos voorgeskryf deur jou dokter indien nodig, en behoorlike mediese behandeling kan help om bloedarmoede te beheer en die komplikasies daarvan te voorkom . Sorg vir jou gesondheid!

` Bloedarmoede, bloedarmoede, moegheid, rooibloedselle, ystertekort, vitamientekort