Voel jy ook gedurig bang vir borspyn? Kom ons gesels oor anginofobie!

Soms raak ons ​​almal 'n bietjie bang wanneer ons skielik 'n pyn of benoudheid in ons bors voel, reg? Dis normaal. Maar vir sommige mense is hierdie borspyn, of wat dokters angina noem, 'n vreemde, onbeheerbare vrees. Daardie uiterste, abnormale vrees is wat ons Anginofobie noem. Sal ons hieroor in 'n bietjie meer besonderhede praat?

Wat presies is Anginofobie?

Eenvoudig gestel, anginofobie is die oormatige vrees vir borspyn of benoudheid, dit wil sê angina, of kortasem. Het jy geweet dat die woord "Fobie" "vrees" beteken. Die Latynse woord "Angina" beteken om te verstik, te versmoor of te verstik?

'n Persoon met anginafobie het 'n intense vrees vir borspyn of pyn (angina) as gevolg van 'n gebrek aan suurstof. Stel jou voor, sommige mense is so bang om ver van 'n hospitaal af te gaan as gevolg van hierdie vrees, omdat hulle vrees dat hulle nood mediese sorg sal benodig.

Waarvoor presies is 'n persoon met anginofobie bang?

Dokters gebruik die woord "angina" om borspyn te beskryf wat veroorsaak word deur onvoldoende bloedvloei na jou hart. Dit kan eintlik 'n simptoom van kardiovaskulêre siekte wees, en dit kan ook 'n teken wees van 'n hartaanval of ander ernstige toestand. Dit is egter belangrik om te onthou dat daar baie ander oorsake van borspyn is wat nie lewensgevaarlik is nie en nie met die hart verband hou nie .

'n Persoon met anginafobie bekommer hom onnodig en oormatig oor dinge wat borspyn kan veroorsaak. Byvoorbeeld:

• Vrees dat kos, drankies of medisyne vassteek.
• Vrees vir 'n hartaanval.
• Vrees dat jou slukderm, die buis waardeur kos beweeg, geblokkeer sal word.
• Vrees vir fisiese aktiwiteite wat kortasem en vinnige hartklop veroorsaak.
• Vrees vir verwurging.
• Vrees vir versmoring.

So, wat is 'n fobie?

Fobie is die mees algemene tipe angsversteuring. 'n Fobie kom voor wanneer jy bang is vir iets wat 'n lae kans het om jou werklik skade aan te doen. Anginofobie is 'n spesifieke fobiese versteuring . Dit wil sê, jy is bang vir 'n spesifieke ding, in hierdie geval borspyn wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan suurstof (angina).

Hoe algemeen is anginofobie?

Dit is moeilik om presies te sê hoeveel mense 'n spesifieke fobie soos anginofobie het. Baie mense hou hul vrees vir hulself of besef nie eers dat hulle dit het nie. Daar word egter beraam dat een uit elke tien volwassenes en een uit elke vyf jong kinders in die Verenigde State op 'n stadium in hul lewens met 'n spesifieke fobie te doen sal hê.

Wie loop 'n hoër risiko om anginofobie te ontwikkel?

As iemand 'n "siekte-angsversteuring" (voorheen bekend as "hipochondrie") het, wat beteken dat hulle glo dat hulle 'n ernstige siekte het selfs wanneer hulle dit nie het nie, is hulle meer geneig om anginofobie te ontwikkel.

Ander risikofaktore sluit in:

• Familiegeskiedenis: As een van jou ouers of 'n ander nabye familielid 'n fobie of angsversteuring het, loop jy 'n effens hoër risiko.
• Geslag: Vroue is meer geneig om spesifieke fobiese afwykings te ontwikkel as mans.
• Genetiese faktore: Sommige studies dui daarop dat sekere geenmutasies sommige mense meer geneig maak tot angs of fobies.

Watter ander fobies kan verband hou met anginofobie?

Dit is nie ongewoon dat iemand meer as een fobie het nie. Daar is gewoonlik 'n verband tussen hulle. Byvoorbeeld, iemand wat bang is vir borspyn, kan ander vrese hê soos:

• Kardiofobie (vrees vir hartsiektes)
• Sibofobie (vrees vir kos en drank)
• Nosofobie (vrees om siek te word)
• Fagofobie (vrees om te sluk)
• Farmakofobie (vrees vir medisyne)
• Pseudodysfagie (vrees vir verstikking)

Wat is die oorsake van anginofobie?

Dit kan veroorsaak word deur 'n negatiewe ervaring , of dit nou in die kinderjare of volwassenheid was. Dink daaraan, jy was dalk in iets vasgevang, of jy het dalk iemand 'n hartaanval sien kry. Wanneer so 'n ervaring diep in die gedagtes ingeprent is, kan hierdie soort vrees ontstaan.

Ook, jy kan meer geneig wees om hierdie fobie te ontwikkel as:

• As u toestande het wat u risiko vir 'n hartaanval verhoog, soos koronêre arteriesiekte of hoë bloeddruk.
• As iemand in jou familie 'n geskiedenis van hartsiektes het, veral hartaanvalle.
• As iemand na aan jou aan hartsiekte, beroerte of verstikking gesterf het.
• As u sukkel om te sluk (Disfagie).
• As jy kos of medisyne in jou keel vas het en hulp nodig het om dit te verwyder.
• As u sukkel om asem te haal as gevolg van respiratoriese siektes soos asma of COPD (chroniese obstruktiewe longsiekte).
• As u 'n risiko loop vir of 'n ernstige allergiese reaksie op anafilakse ervaar het ('n ernstige allergiese reaksie wat selfs die lugweë kan blokkeer).

Wat is die simptome van anginofobie?

'n Persoon met anginofobie glo dat hulle meer geneig is as die gemiddelde persoon om aan angina of 'n hartaanval te sterf. Hulle mag glo dat hulle op die punt staan ​​om 'n hartaanval te kry, selfs wanneer hulle nie eintlik een kry nie.

Hierdie mense kan die volgende simptome toon:

• Borspyn of benoudheid.
• Moeilikheid om te sluk of te praat.
• Liggaamskoue, bewerasie.
• Duiseligheid en lighoofdigheid.
• Oormatige sweet (hiperhidrose).
• Hartkloppings.
• Naarheid.
• Moeilike asemhaling (Dispnee).
• Bewing of bewerasie.
• Maagpyn of spysverteringsprobleme (dispepsie).

Stel jou voor, hierdie vrees is so erg dat sommige mense bang is om selfs 'n normale maaltyd te eet of medisyne te neem, uit vrees dat hulle sal verstik. Dit kan 'n groot impak op die daaglikse lewe hê.

Hoe word anginofobie gediagnoseer?

Daar is geen spesifieke toets om anginofobie te diagnoseer nie. Hierdie fobie word nie in die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM) gelys nie. 'n Geestesgesondheidsprofessie , soos 'n psigiater of berader, kan egter jou simptome assesseer en bepaal of jy 'n spesifieke fobiese versteuring het.

Om met 'n spesifieke fobiese versteuring gediagnoseer te word, is hierdie vrees:

• Dit moet ten minste ses maande duur.
• Wanneer jy aan angina of 'n hartaanval dink, of eintlik een ervaar, moet jy onmiddellik mediese hulp soek.
• Jy moet dalk veranderinge aan jou gedrag aanbring om jou risiko van borspyn of kortasem te verminder (bv. om nie sekere kosse te eet nie, om nie na sekere plekke te gaan nie).
• Hierdie vrees behoort jou werk, sosiale verhoudings en jou vermoë om die lewe te geniet, te beïnvloed.
• Hierdie vrees moet veel groter wees as die werklike gevaar.

Wat is die behandelings vir anginofobie?

’n Geestesgesondheidsberader kan jou help om jou vrees vir angina te oorkom. Jy kan baat vind by behandelings soos:

• Blootstellingsterapie:Dit is 'n gespreksterapie. Dit help baie mense met spesifieke fobies. Dit behels dat jy jouself geleidelik blootstel aan situasies wat jou simptome veroorsaak. Met verloop van tyd word jy minder sensitief vir die dinge waarvoor jy vrees en raak jy daaraan gewoond.
• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): KGT is 'n tipe psigoterapie, wat beteken dat dit 'n praatterapie is. Dit help jou om die manier waarop jy dink oor en reageer op dinge waarvoor jy bang is, te verander.
• Dialektiese Gedragsterapie (DBT): Dit is nog 'n tipe KBT. Hierdie terapie leer jou hanteringstegnieke, soos bewustheid of meditasie. Jy begin jou reaksies aanvaar en leer gesonde maniere om jou vrese te voorkom of te bestuur.
• Medikasie: Anti-angsmiddels en antidepressante kan help om simptome te verlig terwyl jy behandeling ontvang. Hierdie medikasie kan ook mense met siektes, angsversteuring en paniekversteuring help.

Wat is die moontlike komplikasies van anginofobie?

'n Persoon met anginofobie kan mediese hulp soek vir probleme wat nie werklik daar is nie. Dit kan lei tot onnodige toetse, wat stresvol en duur kan wees.

Daarbenewens kan 'n uiterste vrees of fobie die risiko van:

• Depressie, sosiale isolasie en selfmoordgedagtes.
• Paniekaanvalle en paniekversteuring.
• Posttraumatiese stresversteuring (PTSV).
• Middelmisbruikversteurings.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As jy enige van hierdie dinge ervaar, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg:

• As jy onverwagte gewigsverlies ervaar as gevolg van probleme met eet of sluk.
• As jy gereelde paniekaanvalle kry.
• As jy aanhoudende angs het wat jou werk, daaglikse lewe of slaap belemmer.
• As jy simptome van depressie of selfmoordgedagtes ervaar.

As jy voel dat jy so iets het, moenie skaam of bang wees nie. Vra vir hulp. Hierdie is behandelbare toestande.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Jy mag dalk jou dokter vrae soos hierdie wil vra:

• Wat het veroorsaak dat ek hierdie fobie ontwikkel het?
• Wat is die beste behandeling vir my?
• Hoe lank sal ek terapie moet ondergaan?
• Kan medikasie help?
• Moet ek bewus wees van simptome van komplikasies?

Laastens, onthou dit.

Anginofobie kan jou verhoudings, sosiale lewe en werk beïnvloed. Jy mag dalk prettige aktiwiteite en werksgeleenthede misloop omdat jy bang is om borspyn te kry of weg van die hospitaal te wees. Onthou, psigoterapie, wat 'n vorm van praatterapie is, is baie effektief in die behandeling van spesifieke fobies soos anginofobie. Medikasie kan ook help, veral as jy 'n siekte-angsversteuring of paniekaanvalle het. Met die regte ondersteuning en behandeling kan jy ook hierdie vrees oorkom en 'n normale, gelukkige lewe lei.

Anginofobie , borspyn, vrees, fobie, angs, angina, geestesgesondheid, hartgesondheid