As jy Ankiloserende Spondilitis, of AS in kort, het, is jy waarskynlik vertroud met rugpyn en oggendstyfheid. Maar het jy geweet dat hierdie toestand nie altyd tot die ruggraat beperk is nie? Ongeveer 'n derde van AS-pasiënte ervaar ook inflammasie in ander dele van die liggaam. Die bors is een van die mees algemeen aangetaste areas. Voel jy ook pyn in jou bors wanneer jy diep asemhaal, hoes, nies of oefen? Dan sal hierdie artikel baie belangrik vir jou wees.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hoe beïnvloed AS jou bors?
Eenvoudig gestel, AS is 'n toestand wat veroorsaak dat die gewrigte in die liggaam geswel of ontsteek raak. Dit begin in die gewrigte van die ruggraat, maar mettertyd kan dit na ander gewrigte in die liggaam versprei. Die kraakbeengewrigte wat jou ribbes verbind met die plat been in die middel van jou bors, genaamd die sternum, kan ook op hierdie manier ontsteek raak.
Wanneer hierdie gewrigte ontsteek raak, noem ons dit medies kostochondritis . Dit is 'n baie algemene toestand onder AS-pasiënte. Volgens opnames ervaar 70% van AS-pasiënte hierdie borspyn op 'n stadium in hul lewens.
Die beste deel is dat kostochondritis nie 'n skadelike toestand is nie. Maar dit kan pynlik wees. Soms kan hierdie pyn van 'n paar weke tot 'n paar maande, of selfs 'n jaar, duur. Maar dit word gewoonlik vanself beter.
Borspyn moet nooit ligtelik opgeneem word nie. Dit kan deur kostochondritis veroorsaak word, of dit kan 'n teken wees van 'n meer ernstige toestand, soos 'n hartaanval. Dus, as jy enige bekommernisse het, maak seker dat jy dadelik 'n dokter raadpleeg.
Wat is die simptome van borspyn?
Die hoofsimptome van kostochondritis wat deur AS veroorsaak word, is borspyn, styfheid en teerheid. Hierdie pyn kan van persoon tot persoon verskil. Vir sommige kan dit soos 'n dowwe, seer pyn voel, terwyl dit vir ander soos 'n skerp, stekende pyn kan voel.
Kom ons verduidelik hierdie simptome in meer besonderhede in die tabel hieronder.
| Kenmerk / Geleentheid | Beskrywing |
|---|---|
| Aksies wat pyn verhoog |
|
| Tyd van die dag | Sommige mense mag erge pyn en styfheid ervaar wanneer hulle soggens wakker word, maar dit bedaar geleidelik na ongeveer 15-30 minute. |
| Waarskuwingstekens wat onmiddellike mediese aandag vereis! | |
| Noodsituasies | As u een of meer van hierdie saam met borspyn het, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling (ETU):
|
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Hoe om borspyn wat deur AS veroorsaak word, te bestuur?
Hierdie borspyn kan jou daaglikse aktiwiteite belemmer. Daarom, eerder as om te wag dat dit vanself verdwyn, is dit die beste om jou dokter te sien en behoorlike behandeling te kry. Jou dokter kan pynstillers, oefening, fisioterapie of 'n kombinasie van al hierdie aanbeveel. Alhoewel hierdie behandelings nie die siekte heeltemal kan genees nie, kan hulle jou help om die pyn te beheer en jou verligting te bied.
Mediese behandelings
Die belangrikste is om geen pynstillers te gebruik sonder jou dokter se advies nie. Sommige medikasie het ernstige newe-effekte en die risiko van verslawing.
Jou dokter sal dikwels eers nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) aanbeveel, soos ibuprofen en naproxen. Hierdie moet dalk vir 'n paar weke of maande geneem word.
As NSAID's nie vir jou werk of jou pyn nie beheer nie, kan jou dokter ander medikasie aanbeveel, soos:
- Pynstillers soos asetaminofeen.
- Opioïede is korttermynmedikasie vir erge pyn.
- Glukokortikoïed inspuitings word direk aan die pynlike gewrig toegedien.
- Spesifieke medikasie wat die onderliggende inflammasie van AS beheer. Voorbeelde:
- Anti-TNF-middels: Adalimumab, Golimumab
- Anti-interleukin 17 middels: Ixekizumab, Secukinumab
- Janus kinase (JAK) inhibeerders: Tofacitinib
- Sommige antidepressante en anti-epileptiese medisyne word ook gebruik om senuweepyn te beheer.
Oefening en Fisioterapie
Oefening is 'n noodsaaklike deel van AS-siektebestuur. Behoorlike oefening kan help om gewrigstyfheid en -skade te voorkom.
- Ligte oefening: Die dokter beveel 'n lae-impak oefenprogram aan, soos stap of swem, wat nie pyn verhoog nie.
- Liggaam-gees oefeninge: Oefeninge soos joga of Tai Chi kan stres verminder en pynverligting bied.
Jou dokter kan jou ook na ' n fisioterapeut verwys, wat 'n spesifieke program vir jou sal ontwikkel.
- Strekoefeninge: Hierdie help om borspyne te verminder en asemhaling makliker te maak.
- Senuweestimulasie: 'n Spesiale toestel poog om te keer dat pynseine die brein bereik.
- Postuuroefeninge: Die handhawing van korrekte postuur kan stres op die gewrigte verminder.
Dinge wat jy self kan doen (Lewenstylveranderinge)
Saam met behandeling, kan klein veranderinge in jou leefstyl jou baie help om hierdie pyn te bestuur.
- Beperk dinge wat pyn vererger: Stel jou voor dat die optel van iets swaars jou slegter laat voel. Hou dan op om dit vir 'n rukkie te doen.
- Warm of koue toepassings: Die aanwending van 'n warmwaterbottel of yspak op die pynlike area kan tydelike verligting bied.
- Rus: As jy moeg voel, gee jouself die nodige rus.
- Geesteswelstand: Doen dinge wat jou help ontspan. Dinge soos meditasie of musiek luister kan help. Dit is ook belangrik om berading te soek om jou te help om die stres van AS te bestuur.
Boodskap vir die Huis Toe
- Mense met Ankiloserende Spondilitis (AS) kan ook borspyn ervaar benewens rugpyn. Die hoofrede hiervoor is 'n toestand genaamd kostochondritis.
- Dit is gewoonlik nie 'n skadelike toestand nie, maar dit kan pynlik wees. Dit is egter noodsaaklik om mediese advies in te win om te verseker dat daar geen ander ernstige oorsake van borspyn is nie.
- Pyn wat toeneem met diep asemhaling, hoes of nies is 'n algemene simptoom.
- Moet nooit pynstillers neem sonder mediese advies nie. Praat altyd met jou dokter.
- Hierdie pyn kan baie goed bestuur word met behoorlike oefening, fisioterapie en lewenstylveranderinge.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.