Het jy al ooit gewonder hoe jou hart klop sonder om op te hou, selfs wanneer jy in 'n diep slaap is, hoe jy asemhaal sonder om dit eers te besef? Jy hoef nie aan hierdie dinge te dink nie, nè? Hulle gebeur outomaties, soos op outopilot. Dis hoe ons gaan praat oor die wonderlike, superrekenaaragtige stelsel in ons liggaam wat al die noodsaaklike funksies van ons liggaam beheer. Dit is die Outonome Senuweestelsel (ANS) .
Eenvoudig gestel, wat is die outonome senuweestelsel?
Om dit te verstaan, kom ons kyk eers na ons hele senuweestelsel. Ons senuweestelsel is soos die struktuur van 'n groot maatskappy.
1. Sentrale Senuweestelsel: Dit bestaan slegs uit ons brein en rugmurg. Alle besluite in die liggaam word van hier af geneem en alle boodskappe word van hier af beheer.
2. Perifere Senuweestelsel: Dit sluit al die senuwees dwarsdeur die liggaam in, behalwe die brein en rugmurg. Dit is die netwerk wat boodskappe van die hoofkantoor na al die ander dele van die liggaam dra en boodskappe van daar af terugstuur.
Nou is hierdie taknetwerk, dit wil sê die Perifere Senuweestelsel, ook in twee dele verdeel.
- Die deel wat beheer wat ons met ons gedagtes doen (Somatiese Senuweestelsel): As jy jou hand wil opsteek, as jy wil loop, as jy wil praat... dit beteken dat alles wat jy doen, onder jou beheer, soos jy wil, deur hierdie deel beheer word.
- Outonome Senuweestelsel: Hier kom ons protagonis. Dit is die outonome senuweestelsel waaroor ons vandag praat. Dit beheer die noodsaaklike funksies van die lewe, soos jou hartklop, asemhaling, vertering en sweet, wat buite jou beheer is.
Eenvoudig gestel, die outonome senuweestelsel is in beheer van al die outomatiese funksies in jou liggaam wat nodig is vir jou oorlewing, sonder dat jy dit eers besef.
Daar is drie hoofdele aan hierdie Auto Pilot-stelsel!
Hierdie outonome senuweestelsel word ook in drie substelsels verdeel. Soos die versneller en rem van 'n motor, werk hierdie twee in teenoorgestelde posisies om die liggaam in balans te hou.
| Deel van die stelsel | Die werk wat gedoen is (eenvoudig) |
|---|---|
| Simpatiese Senuweestelsel | Dit is ons liggaam se "versneller". Dit berei die liggaam voor vir 'n noodgeval, gevaar of stresvolle situasie. Dit word die " veg-of-vlug "-reaksie genoem. |
| Parasimpatiese senuweestelsel | Dit is soos ons liggaam se "rem". Dit kalmeer die liggaam, ontspan dit en bespaar energie. Dit word die " rus-en- verteer"-reaksie genoem. |
| Enteriese Senuweestelsel | Dit is 'n aparte netwerk van senuwees wat spesifiek is vir ons spysverteringstelsel en die funksies daarvan beheer. Sommige noem dit selfs die "tweede brein". |
Stel jou voor jy loop in die straat af en skielik val 'n hond jou aan. Jou hart klop vinniger, jou asemhaling versnel, jou oë rek, jy sweet en jy maak gereed om te hardloop. Dis wanneer jou simpatiese stelsel jou voorberei om die noodgeval te trotseer.
Stel jou nou voor, nadat die gevaar verby is, kom jy huis toe, eet 'n goeie maaltyd en is op jou gemak. Op daardie tydstip keer jou hartklop terug na normaal, jou asemhaling word normaal en jou vertering begin. Dit is hoe die Parasimpatiese stelsel die liggaam kalmeer en dit terugbring na normaal.
Die balans tussen hierdie twee is baie belangrik in ons lewens.
Watter dinge in ons liggaam word deur hierdie stelsel beheer?
Jy sal verbaas wees oor die lys dinge wat dit beheer. Trouens, dit beheer amper elke belangrike orgaan in ons liggaam, insluitend ons outomatiese funksies.
| Orgaan/liggaamsdeel | Beherende aksie |
|---|---|
| Oë | Die pupil van die oog verwyd en vergroot volgens die hoeveelheid lig wat die oog binnedring, en fokus wanneer naby of ver gekyk word. |
| Kliere | Trane wat uitkom, speeksel wat uit die mond vloei, en 'n loopneus. |
| Vel | Beheer van sweet. Ook, wanneer jy bang of koud is, groei jou hare as gevolg van hierdie aksie. |
| Hart en bloedvate | Beheer van hartklop en krag, bloeddruk. |
| Longe | Vergroting of verlaging van die breedte van die asemhalingsweë. |
| Spysverteringstelsel | Beheer van vertering, dermbewegings en ontlasting. |
| Lewer en pankreas | Die pankreas produseer hormone soos insulien en beheer energieproduksie deur die lewer. |
| Urienstelsel | Blaasfunksie en urienbeheer. |
| Voortplantingstelsel | Hierdie stelsel is noodsaaklik vir seksuele opwinding en funksie. |
Watter siektes beïnvloed hierdie stelsel?
Ons noem hierdie skade aan die outonome senuweestelsel outonome neuropatie.Daar is verskeie redes hiervoor.
- Diabetes (Tipe 2-diabetes): As diabetes nie vir 'n lang tyd beheer word nie, kan hierdie senuwees beskadig word. Ortostatiese hipotensie, wat 'n algemene simptoom is, is flou word wanneer jy skielik opstaan.
- Outo-immuun toestande: Siektes waarin die liggaam se eie immuunstelsel hierdie senuwees aanval. 'n Voorbeeld is Guillain-Barré-sindroom.
- Infeksies: Hierdie senuwees kan beskadig word deur virusse soos MIV en bakteriële infeksies soos Lyme-siekte.
- Afsetting van abnormale proteïene: In siektes soos amiloïdose kan proteïene wat in die liggaam ophoop, senuwees beskadig.
- Vitamientekorte: Tekorte aan vitamiene, veral vitamien B12, kan senuweeskade veroorsaak.
- Gifstowwe: Swaar metale soos kwik en lood, plaagdoders en oormatige alkoholgebruik kan senuweeskade veroorsaak.
- Trauma: Trauma, veral aan die rug en rugmurg, kan hierdie senuweestelsel beskadig.
- Gewasse: Sommige soorte kanker en nie-kankeragtige gewasse kan ook inmeng met die funksie van hierdie stelsel.
Simptome wat op 'n probleem dui
Wanneer daar 'n probleem met hierdie stelsel is, sal die simptome wat verskyn wissel na gelang van waar die skade voorkom. Maar hier is 'n paar algemene simptome.
- Skielik duiselig en lighoofdig voel terwyl jy staan.
- Hartklop-afwykings (aritmieë).
- Moeilikheid om kos te sluk (disfagie).
- Vertraagde vertering, maagvolheid (gastroparese).
- Hardlywigheid of soms diarree.
- Moeilikheid om urine of stoelgang te beheer (inkontinensie).
- Oormatige sweet (hiperhidrose) of gebrek aan sweet (anhidrose).
- Probleme soos seksuele disfunksie.
- Moeilikheid om warm weer te verdra.
Die belangrike ding is dat hierdie simptome ook in baie ander siektes kan voorkom. Daarom, as jy so 'n simptoom het, is dit baie belangrik om beslis jou dokter te raadpleeg om die presiese oorsaak uit te vind.
Hoe beskerm ons hierdie waardevolle stelsel?
Die beste ding wat jy kan doen, is om skade aan hierdie outonome senuweestelsel te voorkom. Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om dit te doen.
- Eet 'n gebalanseerde dieet: Die eet van voedsel ryk aan vitamien B, in die besonder, is baie belangrik vir senuweegesondheid.
- Vermy dwelm- en alkoholmisbruik:Dit is dinge wat die senuwees direk beskadig.
- Handhaaf 'n gesonde gewig en oefening: Dit kan die risiko van siektes soos diabetes verminder, wat 'n belangrike oorsaak van skade aan hierdie senuweestelsel is.
- Hanteer chroniese siektes behoorlik: As jy siektes soos diabetes of hoë bloeddruk het, volg jou dokter se instruksies presies. Neem jou medikasie behoorlik. Dit kan skade aan hierdie senuwees verminder.
- Bly veilig: Dra die nodige veiligheidstoerusting by die werk, terwyl jy sport speel en terwyl jy bestuur. Dit is baie belangrik om beserings aan die rug en rugmurg as gevolg van ongelukke te voorkom.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die outonome senuweestelsel is die "outopilot"-stelsel wat die liggaam se noodsaaklike funksies (soos hartklop en asemhaling) sonder jou beheer beheer.
- Die balans tussen die "versneller" (simpatiese) en "rem" (parasimpatiese) dele van hierdie stelsel is noodsaaklik vir ons gesonde bestaan.
- Diabetes, oormatige alkoholgebruik en sommige infeksies is die hoofredes vir die beskadiging van hierdie stelsel.
- Dit is belangrik om mediese advies in te win as u simptome soos duiseligheid terwyl u staan, sweetafwykings of spysverteringsprobleme ervaar.
- Jy kan hierdie waardevolle stelsel beskerm deur 'n gesonde leefstyl te volg en chroniese siektes behoorlik te bestuur.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by