Ons liggaam is, om presies te wees, 'n baie verstommende skepping. Net soos 'n pragtig en stewig geboude gebou. Net soos hierdie gebou 'n sterk raam het, het ons liggaam ook 'n sterk raam. Dit is ons skeletstelsel, of soos ons dit noem, die skelet. Het jy geweet dat daar 206 bene in die liggaam van 'n gemiddelde volwassene is? Hierdie 206 bene saam help ons om regop te staan, te loop, te hardloop, te spring en belangrike organe soos ons brein en hart te beskerm. So vandag gaan ons praat oor 'n baie belangrike en belangrike deel van hierdie skelet. Dit is die aksiale skelet . Alhoewel die naam 'n bietjie ingewikkeld klink, is die storie baie eenvoudig. Kom ons kyk wat dit is.
Wat is die aksiale skelet?
Eenvoudig gestel, die aksiale skelet is die hoofas van ons liggaam, dit wil sê die bene wat reguit in die middel lê. Dink daaraan soos die stam van 'n boom. Die takke van 'n boom vertak van die stam af, reg? Dis hoe ons liggaamsdele, soos ons arms en bene, aan hierdie hoofas verbind is.
Hierdie hoofas word gevorm deur:
- Jou kop (skedel)
- Nek
- Ruggraat (ruggraat)
- Borskas (borsholte)
Die bene in die dele is aan mekaar verbind. Hierdie naam kom van die Engelse woord "axis". Dit beteken "as". Dus word hierdie naam gegee omdat dit langs die sentrale as van die liggaam geleë is.
Wat is die verskil tussen die aksiale en appendikulêre skeletstelsels?
Ons het vroeër gesê dat die skeletstelsel van ons liggaam in twee hoofdele verdeel is. Een is die aksiale skelet waaroor ons praat. Die ander is die appendikulêre skelet . Die verskil tussen hierdie twee is baie maklik om te verstaan.
- Aksiale Skelet: Dit is die sentrale raamwerk van ons liggaam. Dit wil sê die skedel, ruggraat en ribbekas.
- Appendikulêre Skelet: Dit is al die ander bene wat aan die hoofskelet "geheg" of "verbind" is. Die woord "append" beteken "om aan te heg". Dit sluit dus die bene in jou skouers, arms, vingers, heupe, bene en tone in.
Stel jou 'n klererak voor. Die regop paal is soos die aksiale skelet. Die arms wat van daardie paal af strek om klere aan weerskante op te hang, is soos die bykomende skelet. Verstaan jy?
Wat is die hooffunksies van die aksiale skeletstelsel?
Die dienste wat hierdie skeletstelsel aan ons liggame lewer, is nie onbeduidend nie. Hier is van die belangrikste voordele wat dit ons bied:
1. Verskaffing van sekuriteit:Dit is die belangrikste ding. Jou skedel beskerm jou brein, soos 'n fietshelm. Jou ruggraat beskerm die rugmurg wat daardeur loop. Jou ribbekas beskerm die baie sensitiewe organe daarin, soos jou hart en longe.
2. Ondersteuning van die liggaam: Hierdie aksiale skelet laat ons toe om regop te staan en te sit. Die ruggraat in die besonder dien as die hoofpilaar wat die hele gewig van ons liggaam ondersteun.
3. Spierverbindings: Die spiere wat ons help om ons kop, nek en torso te beweeg, is aan hierdie aksiale skelet gekoppel. Die spiere wat ons help om asem te haal, is ook aan die ribbekas gekoppel.
4. Verskaffing van stabiliteit aan die bykomende skeletstelsel: Vir ons arms en bene om behoorlik te funksioneer, moet die hoofraam waaraan hulle geheg is sterk wees. Daardie stabiliteit word deur hierdie deel verskaf.
Hoeveel bene is daar in die aksiale skeletstelsel?
Ons aksiale skelet bestaan uit 80 bene . Kom ons kyk nou na wat hierdie 80 bene is en waar hulle afsonderlik geleë is.
Kom ons verdeel dit in 5 hoofdele:
- Skedelbene
- Middeloorbeentjies
- Hioïedbeen in die nek
- Werwelkolom
- Torakale hok
Kom ons kyk nou in detail na elkeen van hierdie dele.
Skedel - Ons natuurlike beskermende helm
Ons skedel is nie 'n enkele been nie. Dit is 'n versameling bene. Hierdie word in twee hoofdele verdeel. Dit is die skedelbene en die gesigbene.
- Kraniale bene: Dit is die 8 bene wat ons brein omring en beskerm.
- Gesigbene: Dit is die 14 bene wat help om ons gesig te vorm en dinge soos die oë, neus en mond te vorm.
| Skedelbene (22 bene in totaal) | |
|---|---|
| Naam van die been | Nommer |
| Kraniale Bene - 8 | |
| Pariëtale bene | 2 (twee aan elke kant) |
| Temporale bene | 2 (twee aan elke kant) |
| Frontale been | 1 (voorkop) |
| Oksipitale been | 1 (agterkant van die kop) |
| Etmoïde been | 1 (tussen die oë) |
| Sfenoïedbeen | 1 (basis van skedel) |
| Gesigbene - 14 | |
| Maxilla-bene | 2 (boonste kaak) |
| Sigomatiese bene | 2 (wange) |
| Mandibulêre been | 1 (onderkaak) |
| Neusbene | 2 (brug van die neus) |
| Palatine bene | 2 (agter die skerms) |
| Neusconcha-bene | 2 (binne-in die neus) |
| Traanbene | 2 (binne die oogbal) |
| Vomerbeen | 1 (middel van die neus) |
Gehoorbeentjies (klein beentjies in die middeloor)
Die drie kleinste beentjies in ons liggaam is in die middeloor geleë. Hulle is baie klein. Hul hooffunksie is om klankvibrasies wat die trommelvlies bereik na die binneoor oor te dra. Hierdie bentjies is in beide ore geleë. Dit beteken 3 in een oor en 6 in beide ore.
| Naam van die been | Totale aantal |
|---|---|
| Malleus-bene | 2 (een per oor) |
| Incus-bene | 2 (een per oor) |
| Stapes-bene | 2 (een per oor) |
Hioïedbeen in die nek
Hierdie is 'n baie spesiale been. Omdat hierdie hioïedbeen nie direk aan enige ander been in ons liggaam gekoppel is nie. Dit is soos om te sweef. Hierdie hoefystervormige been is voor in die nek geleë, tussen die onderkaak en die skildklier. Dit word deur spiere en ligamente in plek gehou. Hierdie been help ons om asem te haal, te praat en kos te sluk. Dit is die enigste een.
Werwelkolom - Die hoofpilaar van die liggaam
Die ruggraat, of ruggraat, is die hoofgewigdraende deel van ons liggaam. Dit bestaan uit 'n stapel klein beentjies (werwels) wat bo-op mekaar gestapel is. Die rugmurg, wat van die brein af kom, loop deur hierdie werwels. Die rugmurg beskerm hierdie rugmurg.
Die ruggraat bestaan gewoonlik uit 24 werwels, die sakrum en die koksiks. Kom ons verdeel dit in 5 dele.
| Deel | Aantal werwels | Hooffunksie |
|---|---|---|
| Servikale werwels | 7 | Vorm die nek en ondersteun die kop. |
| Torakale werwels | 12 | Ondersteun die verbinding van die ribbes in die borsholte. |
| Lumbale werwels | 5 | Dra die swaarste gewig op die liggaam. |
| Sacrum | 1 (oorspronklik 5, later bygevoeg) | Verbind die heupbeen om die pelvis te vorm. |
| Stuitbeen/stertbeen | 1 (oorspronklik 4, later bygevoeg) | Die einde van die ruggraat. Laat spiere toe om betrokke te raak. |
Torakale Kooi - Beskermer van die Hart en Longe
Die ribbekas, of ribbekas, beskerm lewensbelangrike organe soos ons hart en longe. Dit bevat ook die spiere wat betrokke is by asemhaling en sommige spiere wat betrokke is by armbeweging.
| Naam van die been | Nommer en beskrywing |
|---|---|
| Sternum/borsbeen | 1 (lang, plat been in die middel van die bors) |
| Ribbes | 24 (12 pare. 12 aan elke kant) |
Watter siektes beïnvloed die aksiale skelet?
Ons hoofraamwerk kan ook deur verskeie mediese toestande beïnvloed word. Sommige is degeneratiewe toestande wat voorkom soos ons ouer word. Ander kan deur siektes of ongelukke veroorsaak word.
- Ankiloserende spondilitis: Dit is 'n tipe artritis wat langtermyn inflammasie van die ruggraat en rugpyn veroorsaak.
- Aksiale Spondylometafiseale Displasie: Dit is 'n genetiese siekte wat kort gestalte veroorsaak as gevolg van verswakte beengroei.
- Veselagtige Displasie: Bene word bros as gevolg van die groei van veselagtige weefsel in plaas van gesonde been.
- Frakture: Beendigtheid neem af soos ons ouer word, wat dit moontlik maak vir bene om selfs met 'n geringe val te breek.
- Osteoporose: 'n Siekte waarin bene baie broos en swak word as gevolg van 'n gebrek aan kalsium in die liggaam.
- Paget se siekte van die been: Hierdie siekte veroorsaak dat die bene groter en swakker as normaal word.
As u sulke simptome het, is dit baie belangrik om onmiddellik u dokter vir advies te raadpleeg.
Hoe hou ons ons aksiale skelet gesond?
Dit is ons verantwoordelikheid om hierdie belangrike raamwerk van ons liggaam sterk te hou. Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat ons kan doen om dit te doen.
- Oefen goed: Kardio-oefeninge soos stap en hardloop en kragoefening soos gewigoptel help albei om bene te versterk.
- Kry genoeg slaap: Kry ten minste 7 uur slaap per dag. Ons liggame herstel hulself terwyl ons slaap.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Soos liggaamsgewig toeneem, word meer druk op die bene geplaas, veral die ruggraat en bene.
- Eet kosse ryk aan kalsium en vitamien D: Suiwelprodukte soos melk, jogurt en kaas, klein vissies (met bene), amandels en groen groente is ryk aan kalsium. Die beste manier om vitamien D te kry, is om blootstelling aan die oggendson te kry.
- Vermy rook: Rook kan die bloedtoevoer na die bene verminder, wat nie goed is vir beengesondheid nie.
- Soek mediese advies: Praat met jou dokter oor die moontlikheid om 'n beendigtheidstoets te kry, veral as jy ouer as 65 is.
Ons aksiale skelet is die belangrikste deel van ons liggaam, dit beskerm ons dwarsdeur ons lewens en gee ons die krag om te staan. Dit is dus ons plig om goed daarna om te sien.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die skeletstelsel van ons liggaam word in twee hoofdele verdeel: die aksiale en appendikulêre skeletstelsels.
- Die aksiale skelet is die 80 bene wat die skedel, ruggraat en ribbekas uitmaak, wat langs die sentrale as van die liggaam geleë is.
- Die hoofdoel daarvan is om lewensbelangrike organe soos die brein, rugmurg, hart en longe te beskerm.
- Dit bied ook ondersteuning vir die liggaam, help dit om regop te bly en maak voorsiening vir spierbetrokkenheid.
- Deur 'n gesonde leefstyl te volg (goeie dieet, oefening, voldoende slaap), kan jy jou aksiale skelet sterk en gesond hou.
- As u enige probleme of pyn met u bene ondervind, raadpleeg altyd 'n dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by