Voel dit asof jou been gekneus is? (Beenkneusing) Kom ons gesels hieroor!

Jy weet, dis normaal om elke dag 'n klein kneusplek of skrapie te kry terwyl ons werk of speel. Of dit nou is om teen 'n tafel te slaan of met jou kinders te speel, soms kry jy 'n blou of pers kol op jou vel. Maar vandag gaan ons praat oor 'n kneusplek wat 'n bietjie dieper is en 'n bietjie meer aandag verg. Dit word 'n beenkneusplek genoem.

Wat is 'n beenkontusie?

Eenvoudig gestel, 'n beenkneusing is 'n besering aan jou been. Dis net soos 'n kneusplek op jou vel. Dis egter 'n bietjie ernstiger as 'n kneusplek op die oppervlak van die vel. Dokters noem dit soms 'n 'beenkneusplek'. Kneusing is die mediese term vir 'n kneusplek.

’n Kneusplek is wanneer bloed onder die oppervlak van jou been versamel na ’n harde hou. Jou bene is ook lewende weefsel. Net soos jou vel gekneus kan word, kan bene ook gekneus word. ’n Been is egter gekneus wanneer jy met baie meer krag as net die vel geslaan word. Die been kan van binne bloei sonder om te breek.

Stel jou voor, as jy val of 'n motorongeluk het, en jy voel 'n skerp, skerp pyn asof dit uit 'n been kom, moet jy beslis 'n dokter sien of hospitaal toe gaan.

Is daar enige soorte kneusplekke?

Kom ons kyk nou na die tipes beenfrakture. 'n Dokter kan hierdie frakture klassifiseer op grond van waar hulle geleë is:

• Periosteale kneusing: Die periosteum is 'n dun membraan wat die meeste van jou bene omring en bloedvate en senuwees bevat. Dit is 'n kneusplek aan hierdie membraan.
• Subchondrale letsel: Dit kom voor in 'n gewrig, dit wil sê in die been onder die kraakbeen in die gewrigte. Dink daaraan soos die knie.
• Intraosseuse kneusing: In hierdie geval is die kneusplek binne-in die been.

Waar word dit die meeste gesien?

Dit is algemeen dat hierdie beenkneusplekke voorkom na 'n groot ongeluk of ernstige besering. Byvoorbeeld, volgens kenners het ongeveer 80% van mense wat die ACL (Anterior Cruciate Ligament) in die knie skeur, ook 'n beenkneusplek in die kniegewrig.

Hierdie kneusplekke kan eintlik in enige been in die liggaam voorkom. Dit is egter die algemeenste in die lang bene, veral dié in jou bene:

• femur
• Skeenbeen (Tibia)
• Fibula (klein beentjie agter die tibia)

Wat is die simptome? Wat voel jy?

Goed, kom ons kyk nou na die simptome van 'n kneusplek op die been. Jy mag dalk dinge soos hierdie voel:

• Beenpyn: 'n Skerp, diep pyn.
• Teerheid: Dit maak baie seer as jy aan die area raak .
• Swelling: Die gekneusde area kan swel.
• Kneusing of verkleuring van die vel: Soms kan die oppervlak van die vel ook blou/pers word.

Hoe voel dit?

’n Beenkneusing voel soos ’n effens erger, dieper pyn as ’n normale velkneusing. ’n Kneusing op die vel of ’n stukkie vleis maak seer wanneer jy daaraan raak. ’n Beenkneusing voel gewoonlik soos ’n dowwe, seer pyn wat van diep binne die liggaam kom. Soms, afhangende van die beseerde been, kan die pyn vererger wanneer jy beweeg, staan ​​of sekere posisies beklee.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes?

Waarom kom kneusplekke op die bene voor? Eenvoudig gestel, hierdie toestand kan voorkom as jy iets hard genoeg slaan om jou bene te beskadig.

Dit lei dikwels tot ernstige ongelukke en beserings:

• Sportongelukke: Stel jou voor dat jy hard deur 'n bal getref word terwyl jy krieket speel, of val terwyl jy sokker speel.
• Valle: 'n Val van 'n hoogte, soos 'n val van 'n trap af.
• Voertuigongelukke.

Beserings wat die verdraaiing van jou gewrigte of liggaam behels, is veral geneig om beenfrakture te veroorsaak. Byvoorbeeld, 'n verstuikte enkel of knie kan 'n beenfraktuur veroorsaak as gevolg van die druk wat dit op die bene plaas.

Wie loop 'n hoër risiko?

Enigeen kan 'n beenbreuk kry, maar sommige mense het 'n effens hoër risiko:

• Spelers wat kontaksport speel: soos rugby en boks.
• Mense wat fisies veeleisende werk of stokperdjies het.
• Mense met sekere bloedafwykings.
• Mense met gewrigsiektes soos artritis.

Wat gebeur as behandeling nie gegee word nie? (Komplikasies)

Indien dit nie dadelik behandel word nie, kan hierdie kneusplek jou bene verswak en selfs tot 'n beenbreuk lei. Dikwels kan dieselfde ongelukke wat kneusplekke veroorsaak, ook tot beenbreuke lei.

Stel jou voor, jou been is gekneus, maar as jy dit ignoreer en aanhou om dit te gebruik en druk daarop uit te oefen, kan die skade toeneem en die been kan kraak of breek.

Hoe bespeur 'n dokter dit?

Kom ons kyk nou hoe 'n dokter 'n beenfraktuur akkuraat kan diagnoseer. 'n Dokter sal jou ondersoek en 'n paar beeldtoetse uitvoer om dit te bevestig.

Jou dokter sal jou beseerde been en die omliggende area noukeurig ondersoek. Jy moet ook vir jou dokter sê wanneer jy die eerste keer simptome soos pyn en swelling begin ervaar het, en of jy weet wat dit veroorsaak het (soos 'n val of sportongeluk). Vertel hom of haar ook of hierdie simptome toeneem (of afneem) met sekere aktiwiteite, bewegings of posture.

Watter soort toetse word gedoen?

Jou dokter kan verskeie beeldtoetse gebruik om foto's van jou bene en die omliggende area te neem:

• MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering: Dit is die mees algemene manier om 'n beenfraktuur duidelik te sien.
• Ultraklankondersoek.
• CT (Gerekenariseerde Tomografie) skandering.

’n X-straal kan nie ’n kneusplek op ’n been wys nie. ’n Dokter kan egter ’n X-straal neem om te kyk of ’n been gebreek is.

Wat is die behandelings? Wat kan ek doen om te herstel?

Goed, kom ons kyk nou wat die behandeling hiervoor is. Die dokter sal jou aanraai om die druk op die beseerde been te verminder en dit op 'n manier te behandel wat dit sal help genees.

Baie mense kan hierdie simptome tuis bestuur deur die RICE-metode te gebruik:

• R (Rus): Vermy strawwe fisiese aktiwiteit. Probeer om die beseerde deel soveel as moontlik te vermy totdat dit genees het.
• I (Ys): Plaas 'n yspak vir ongeveer 15 minute 'n paar keer per dag op die beseerde area. Onthou om die yspak in 'n dun lap toe te draai sodat dit nie direk aan die vel raak nie.
• C (Kompressie): Draai 'n elastiese verband om die beseerde been om swelling te verminder. Jou dokter sal jou wys hoe om dit behoorlik te doen.
• E (Hoogte): Hou die beseerde been bo die vlak van jou hart waar moontlik.

Daar is ander behandelings:

• Medikasie: Om swelling en pyn te verminder, kan jou dokter jou pynstillers soos NSAIDs (Nie-steroïdale Anti-inflammatoriese Middels) (bv. ibuprofen) of asetaminofeen (bv. Panadol) gee. Jou dokter sal jou presies vertel hoe lank en hoe gereeld jy hierdie medikasie moet neem. Moenie pynstillers langer as 10 dae aaneen neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
• Fisioterapie: ’n Fisioterapeut sal jou oefeninge en strekke leer om jou spiere te versterk, buigsaamheid te verhoog en bewegingsomvang in ’n deel van jou liggaam te herwin. Dit is veral nuttig as die verstuiting in of naby ’n gewrig is.
• Immobilisasie: Jou dokter mag jou sê om 'n spalk , stut of gips (soos 'n gips) te dra. Dit hou jou been in plek, verminder druk daarop en help dit genees. Jou dokter sal jou ook sê hoe lank jy dit in plek moet hou.

Hoe vinnig sal dit genees?

Soos jy jou simptome begin bestuur, sal jy geleidelik beter begin voel. Soos jy pynstillers begin neem en die gebruik van die beseerde been verminder, behoort die pyn en swelling geleidelik af te neem.

Moenie egter enige fisiese aktiwiteit hervat totdat jou dokter jou sê om dit te doen nie. Dit neem tyd vir jou been om sy krag ten volle te herwin en heeltemal te genees.

As jy druk op 'n gebreekte been plaas voordat dit behoorlik genees het (deur sport te speel, werk toe te gaan of strawwe oefening te doen), is die risiko van 'n fraktuur in die swak plek naby die kneusplek baie hoër.

Wat om te verwag?

Jy kan verwag dat 'n gebreekte been sal genees. Maar dit kan tyd neem, en soms kan dit 'n bietjie frustrerend wees.

’n Kneusing op die vel is gewoonlik minder geneig om erger te word (alhoewel dit kan seermaak as jy vergeet om daaraan te peuter). Maar ’n kneusplek op ’n been is anders. Omdat dit ’n besering aan die been is, is dit belangrik om jou liggaam tyd te gee om te genees. Afhangende van waar die kneusplek is, moet jy dalk vir ’n rukkie van sekere aktiwiteite wegbly. Dit kan selfs meer ontstellend wees as jy vir ’n rukkie moet ophou om ’n sport, speletjie of stokperdjie te speel waarvan jy hou.

Praat met jou dokter oor hoe lank jy strawwe fisiese aktiwiteit of oefening moet vermy. Op dié manier sal jy 'n duidelike idee hê van wat om te verwag.

Hoe lank neem dit om te genees?

Beenkneusplekke neem tyd om te genees. Die meeste beenkneusplekke genees binne 'n paar weke. 'n Meer ernstige kneusplek kan egter maande (of selfs langer) neem om ten volle te genees.

Hoe lank dit neem vir 'n kneusplek op 'n been om te genees, hang af van watter tipe kneusplek dit is, op watter been dit is, en of daar ander beserings op dieselfde tyd was.

Hoe vermy jy dit? (Hoe om dit te vermy?)

Jy mag dalk nie in staat wees om 'n gebreekte been te voorkom nie. Meestal word hierdie beserings veroorsaak deur ongelukke wat buite jou beheer is. Jy kan egter oor die algemeen jou risiko van besering verminder deur hierdie veiligheidswenke te volg:

• Dra altyd 'n veiligheidsgordel wanneer jy in 'n voertuig ry.
• Dra gepaste veiligheidstoerusting vir elke sport, werk of fisiese aktiwiteit.
• Hou jou huis en werkplek netjies en vry van dinge wat jou kan laat gly en val.
• Wanneer jy iets van bo af optel, gebruik altyd 'n geskikte gereedskap of leer. Moet nooit op stoele of tafels klim nie.
• As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko loop om te val, gebruik 'n kierie of loopraam .

Moet jy 'n dokter sien?

Ja, absoluut. As jy dink jy het 'n kneusplek op jou been, moet jy altyd 'n dokter raadpleeg. Alhoewel jy nie 'n dokter hoef te raadpleeg vir 'n normale kneusplek nie, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg vir 'n kneusplek op jou been.

As jy langer as 'n paar dae beenpyn het, of as jy ander simptome soos swelling, probleme om 'n deel van jou liggaam te beweeg, of pyn wanneer jy dit gebruik, raadpleeg 'n dokter.

As jy 'n ernstige ongeluk ervaar, soos 'n groot val of 'n motorongeluk, gaan onmiddellik na die hospitaal se noodafdeling.

Wat moet jy die dokter vra?

Jy kan jou dokter vrae vra soos:

• Het ek 'n beenknouing of ander besering?
• Watter been is in my besering beseer? Watter tipe kneusplek is dit?
• Watter soort behandeling benodig ek?
• Wanneer kan ek weer begin om sport te speel, te oefen of ander strawwe fisiese aktiwiteite te doen?

Wat is die stadiums van herstel?

Kneusplekke onder jou vel verander van kleur soos hulle genees. Hulle mag aanvanklik rooi of pers lyk. As jy donkerder vel het, mag die kneusplek pers, donkerbruin of swart lyk. Soos die kneusplek genees, mag dit ligbruin, groen of geel word.

’n Beenkneusing gaan ook deur genesingsfases. Omdat die kneusplek egter binne-in die liggaam is, kan jy dalk geen sigbare veranderinge aan die buitekant sien nie. Dit is die beste om jou dokter te vra wanneer dit veilig is om weer druk op jou beseerde been te plaas en alle normale aktiwiteite te hervat.

Hoe weet jy of 'n been gebreek of verstuit is?

’n Beenfraktuur en ’n beenknuus is albei pynlike beserings wat veroorsaak word deur ’n harde hou teen die liggaam (dikwels ’n val, motorongeluk of sportongeluk). Die verskil lê in hoe jou been beskadig word.

'n Beenknuus vind plaas wanneer iets hards 'n been tref en bloeding veroorsaak, maar die been breek of fraktureer nie.

'n Beenfraktuur vind plaas wanneer 'n been hard genoeg geslaan word om dit op ten minste een plek te breek. Frakture is ernstiger beserings as kneusplekke. Dit kan ook langer neem om te genees as kneusplekke.

As jy in 'n ernstige ongeluk was en pyn naby of in 'n been ervaar, gaan onmiddellik na die hospitaal se noodafdeling. Ongeag die tipe besering wat jy het, is dit baie belangrik om jou been onmiddellik te laat nagaan.

Dink daaraan, of jy nou jou been teen 'n koffietafel stamp of jy raak 'n bietjie te hard terwyl jy basketbal met 'n spanmaat speel, jy kry 'n kneusplek. 'n Beenkneusplek is soos 'n blou of swart kol op jou vel. Maar dit is dieper, effens meer ernstige beserings.

Laastens, onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Jou dokter sal presies verduidelik waar jou gebreekte been is en wat jy kan doen om dit te help genees. Moenie die genesingsproses haas nie. Dit kan tyd neem, maar dit is die moeite werd. Wag totdat jou dokter jou sê om strawwe fisiese aktiwiteit te hervat. Sodra jou been heeltemal genees is, kan jy jou normale aktiwiteite hervat. Moenie paniekerig raak nie en volg jou dokter se instruksies presies. Dan kan jy vinnig genees!

` Beenkneusing, beenpyn, swelling, sportbeserings, RICE-metode