Jy het waarskynlik al die woord "inflammasie" baie gehoor, reg? Ons gebruik waarskynlik hierdie woord wanneer ons 'n sny kry, 'n wond geswel en rooi word, of ons koors kry. Dit is eintlik 'n normale reaksie van ons liggaam se verdedigingstelsel. Maar het jy geweet dat hierdie inflammatoriese toestand soms lank in ons liggame kan voortduur sonder enige sigbare besering of infeksie? Ons noem dit chroniese inflammasie . Vandag gaan ons praat oor 'n onderwerp wat vir baie mense belangrik is: is daar 'n verband tussen hierdie chroniese inflammasie en borskanker?
Eerstens, wat is hierdie inflammasie?
Eenvoudig gestel, inflammasie is die immuunstelsel se reaksie op 'n besering, soos 'n infeksie of wond. Stel jou voor jy sny jou vinger. Die area rondom die wond is rooi, effens geswel en voel warm, reg? Dis akute inflammasie. Dit beteken jou liggaam se "leër" (immuunselle) het na die plek van die wond gekom, die indringende kieme afgeweer en die wond begin genees. Dis 'n goeie ding, en dit sal binne 'n paar dae weggaan.
Chroniese inflammasie is egter iets anders. Dit is 'n lae-vlak inflammasie wat maande, selfs jare, in ons liggame aanhou voorkom. Dit kan veroorsaak word deur:
- Onbeheerde infeksies
- Vetsug (verhoogde liggaamsgewig)
- 'n Lui leefstyl sonder oefening
- Alkohol- en tabakgebruik
- Chroniese stres
Hierdie chroniese inflammasie, soos iets wat voortdurend op 'n lae vlam brand, kan ons selle geleidelik beskadig en mettertyd die weg baan vir ernstige siektes soos kanker.
Wat is die verband tussen borskanker en hierdie inflammasie?
Dit is 'n onderwerp wat tans die meeste aandag van mediese navorsers ontvang. Alhoewel daar nog geen 100% bevestigde gevolgtrekking hieroor is nie, word baie sterk bewyse opgehoop.
"Dit is 'n baie komplekse onderwerp. Ek dink inflammasie speel 'n rol in die ontwikkeling en verspreiding van enige kanker, nie net borskanker nie," sê dr. Naoto Tada Ueno, 'n spesialis by die MD Anderson Kankersentrum.
Hier is van die bevindinge van die navorsing:
- Risiko van herhaling van borskanker na behandeling as gevolg van chroniese inflammasieDit mag dalk toeneem.
- Sommige studies het getoon dat mense wat nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) gebruik (bv. ibuprofen, aspirien) 'n effens laer risiko het om borskanker te ontwikkel. (Maar moenie hiermee begin sonder om jou dokter te raadpleeg nie, reg?!)
- Hierdie chroniese inflammasie kan bydra tot die verspreiding van kankerselle en die reaksie op kankerbehandelings verminder.
Maar kenners sê dat of die beheer van inflammasie alleen die verspreiding van kanker kan stop en die lewe kan verleng , "steeds 'n groot vraagteken is." Die wetenskap probeer steeds presies verstaan hoe dit werk.
Hoe hou immuniteit en ons liggaam se mikrobioom hiermee verband?
Hierdie storie gaan 'n bietjie dieper. Dis baie interessant. Ons het vroeër gesê dat inflammasie 'n funksie van ons immuunstelsel is. Dus dink sommige wetenskaplikes dat die oorsaak van hierdie inflammasie-kanker-verband die funksie van ons immuunstelsel kan wees.
'n Studie deur navorsers by die Mayo-kliniek het iets baie verrassends gevind. Dit wil sê, daar is verskillende soorte bakterieë in die borsweefsel van gesonde vroue sonder kanker en in die borsweefsel van vroue met kanker. Dit beteken dat borsweefsel, net soos ons ingewande, sy eie unieke mikrobiese gemeenskap (mikrobioom) het.
Wat die meeste verbasend is, is dat die mikrobiese gemeenskap in die borste van vroue met kanker verskil het van dié van gesonde vroue. Aangesien mikrobes die vlak van inflammasie in ons liggame kan beheer, vermoed wetenskaplikes dat hierdie verskil die brug tussen die risiko van borskanker en inflammasie kan wees.
Die belangrikheid van hierdie "mikrobioom" is so groot dat daar gevind is dat die mikrobiese gemeenskap in die ingewande van mense wat goed reageer op immunoterapie wat aan kankerpasiënte gegee word, verskil van dié van diegene wat nie reageer nie. Daarom ondersoek wetenskaplikes nou of metodes soos "fekale oorplanting" 'n persoon se "mikrobioom" kan verander en die sukses van kankerbehandelings kan verhoog. Alhoewel hierdie nog in die vroeë stadiums is, het hulle die potensiaal om 'n groot verskil in kankerbehandelings in die toekoms te maak.
So hoe verminder ons hierdie chroniese inflammasie?
"As jy vra of daar 'n spesifieke middel of metode is wat bewys is om te werk, is die antwoord op die oomblik 'nee'," sê spesialis dr. Ueno. Maar hy sê moenie bekommerd wees nie, ons sal baie meer hieroor leer in die volgende tien jaar.
Maar ons kan nie net tot dan wag nie. Gelukkig kan 'n paar eenvoudige veranderinge aan ons leefstyl 'n lang pad stap om hierdie chroniese inflammasie te beheer. Hierdie dinge kan nie net jou risiko vir kanker verminder nie, maar ook help om teen baie ander siektes, soos diabetes en hartsiektes, te beskerm.
Kyk na die tabel hieronder om te sien wat ons kan doen.
| Wat om te doen (Lewenstylverandering) | Waarom is dit belangrik? (Waarom dit help) |
|---|---|
| Handhawing van 'n gesonde gewig | Vetsug is die nommer een oorsaak van chroniese inflammasie. Wanneer jy gewig optel, ontwikkel jy insulienweerstandigheid , wat bloedsuikervlakke en inflammasie verhoog. |
| Gereelde oefening | Nog 'n goeie manier om inflammasie te verminder, is om ten minste 30 minute se matige oefening (soos vinnige stap of fietsry) per dag te doen. |
| Alkoholbeperking | Om meer as een drankie per dag vir vroue en twee vir mans te drink, verhoog inflammasie. Alkohol verhoog ook die risiko van borskanker. |
| Ophou rook | Die chemikalieë in sigarette is goed bewys om inflammasie in die liggaam te veroorsaak, so dit is nog 'n goeie rede om op te hou rook. |
| Bestuur van chroniese siektes | As jy enige mediese toestande soos diabetes of outo-immuun siektes het, hou dit onder beheer. Sien jou dokter gereeld en neem jou medikasie presies soos voorgeskryf. |
| Stresbestuur | Langdurige stres verhoog inflammasie. Probeer ontspan met dinge soos joga, meditasie, stap saam met 'n vriend, luister na musiek of skryf in 'n joernaal. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is twee tipes inflammasie: inflammasie wat voorkom in die geval van 'n eenvoudige besering (akute inflammasie) en inflammasie wat vir 'n lang tyd in die liggaam voortduur (chroniese inflammasie). Dit is hierdie chroniese inflammasie wat gevaarlik vir ons is.
- Alhoewel daar sterk bewyse is dat daar 'n verband is tussen chroniese inflammasie en borskanker, is navorsing oor hierdie meganisme steeds aan die gang.
- Die beste manier om hierdie inflammasie te beheer, is om 'n gesonde leefstyl te handhaaf. Dit is baie belangrik om 'n gesonde gewig te handhaaf, te oefen, 'n goeie dieet te eet en rook en alkohol te vermy.
- Indien u enige twyfel of vrae oor borskanker of enige ander gesondheidsprobleem het, moet asseblief nie slegs op inligting op die internet staatmaak nie, maar raadpleeg u huisdokter vir akkurate advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by