Het jy al ooit gewonder hoe jy jou arms en bene kan beweeg sonder om te dink, hoe jy jou hand van iets warm kan wegtrek voordat dit daaraan raak, of hoe dinge soos asemhaling en hartklop outomaties gebeur sonder dat jy dit eers besef? Dit alles word van agter beheer deur 'n verstommende, hoëspoed-'boodskapnetwerk' in ons liggaam. Vandag praat ons oor hierdie verstommende stelsel, wat in medisyne die Senuweestelsel genoem word.
Eenvoudig gestel, wat is die senuweestelsel?
Stel jou jou liggaam voor as 'n groot stad. Die senuweestelsel is die mees gesofistikeerde kommunikasienetwerk in daardie stad. Dit is deur hierdie netwerk dat boodskappe van een deel van die liggaam na 'n ander gestuur en ontvang word. Die hoofsentrum, of beheerkamer, hiervan is ons brein .
Die brein, rugmurg en senuwees wat deur die liggaam loop, is die hoofdele van hierdie stelsel. Hierdie senuwees, wat soos elektriese drade loop, dra boodskappe van die brein na ander dele van die liggaam, en boodskappe van ander dele van die liggaam keer terug na die brein. Om hierdie boodskappe uit te ruil, word miljarde klein selle gebruik. Ons noem hulle neurone . Hierdie boodskappe word gestuur in die vorm van elektriese en chemiese seine.
Hoe werk hierdie stelsel?
Dit is 'n baie verstommende proses. Die miljarde neurone waaroor ons vroeër gepraat het, is aan mekaar gekoppel om boodskappe te stuur. Die klein gaping tussen een neuron en die volgende word 'n sinaps genoem.
'n Boodskap reis van een neuron na die volgende oor hierdie sinaps. Dit word aangehelp deur spesiale chemikalieë wat neuro-oordragstowwe genoem word. Jy het dalk al van dopamien en serotonien gehoor, maar hulle is twee tipes neuro-oordragstowwe.
Stel jou voor jy loop kaalvoet en skielik steek 'n doring jou. Op daardie oomblik stuur die senuwees in jou voetsole die boodskap, "Dit maak seer!", teen 'n hoë spoed langs neurone in jou rugmurg na jou brein. Die brein verstaan daardie boodskap en stuur die bevel terug, "Kry jou voet uit die pad!" Dit alles gebeur in 'n oogwink. Sommige boodskappe beweeg teen snelhede van meer as 200 myl per uur.
Hoofdele van die senuweestelsel
Omdat dit byna elke funksie in ons liggaam beheer, verdeel wetenskaplikes die senuweestelsel vir gerief in twee hoofdele.
| Deel van die stelsel | Rol en beskrywing |
|---|---|
| 1. Sentrale Senuweestelsel (SSS) | Dit is ons 'beheersentrum'. Dit bestaan slegs uit die brein en rugmurg . Die brein word goed beskerm deur die skedel en die rugmurg deur die rugmurg. Daarbenewens word hulle verder beskerm deur drie membrane wat meninges genoem word en 'n vloeistof wat serebrospinale vloeistof genoem word. |
| 2. Perifere Senuweestelsel (PSS) | Dit is die netwerk van senuwees wat vanaf die brein en rugmurg strek en die hele liggaam bedek. Dit is ook in twee dele verdeel. |
| ↳ Outonome Senuweestelsel | Hierdie deel beheer dinge wat ons nie bewustelik kan beheer nie (hartklop, asemhaling, sweet, vertering). Dit het ook twee teenoorgestelde dele: die Simpatiese (wat die liggaam voorberei vir 'veg-of-vlug' in 'n noodgeval) en die Parasimpatiese (wat die liggaam help om te 'rus-en-verteer') stelsels. |
| ↳ Somatiese Senuweestelsel | Hierdie deel beheer die dinge wat ons doelbewus kan beheer (spierbeweging, spraak) en ons sintuie (voel, sien, hoor, proe, reuk). |
Watter siektes beïnvloed die senuweestelsel?
Alhoewel ons senuweestelsel goeie beskerming het, soos elke ander orgaan, kan dit ook onderhewig wees aan verskeie siektes en skade.
Infeksies
Kieme kan die senuweestelsel binnedring en siektes veroorsaak.
- Meningitis : Infeksie van die membrane en vloeistof rondom die brein en rugmurg.
- Enkefalitis: Infeksie en swelling van die brein.
- Breinabses: 'n Versameling etter in die brein.
- Polio : 'n Nou baie seldsame virussiekte wat die senuwees aantas.
Beserings veroorsaak deur ongelukke
Die senuweestelsel kan beskadig word deur voertuigongelukke, sportbeserings, val of sekere mediese toestande.
- Karpale tonnelsindroom: 'n Toestand wat veroorsaak word deur kompressie van 'n belangrike senuwee in die pols.
- Geknypte senuwee : 'n Senuwee wat deur weefsel soos been of spier saamgepers word.
- Perifere neuropatie: Skade aan die senuwees buite die brein en rugmurg.
Versteurings wat die funksionering van die senuweestelsel beïnvloed
- Parkinson se siekte: 'n Breinsiekte wat beweging beïnvloed en mettertyd vererger.
- Veelvuldige sklerose: 'n Siekte wat die beskermende laag rondom die senuwees beskadig.
- Alzheimer se siekte: Die mees algemene tipe demensie, gekenmerk deur geleidelike geheueverlies.
- ALS (Amytrofiese laterale sklerose): 'n Siekte wat verlies aan spierbeheer veroorsaak.
Bloedvatprobleme
- Beroerte: Breinskade veroorsaak deur die blokkasie of skeuring van 'n bloedvat wat bloed na die brein voorsien.
- TIA (Tydense iskemiese aanval): 'n Tydelike onderbreking van bloedtoevoer na die brein.
- Subdurale hematoom: Bloeding naby die brein na 'n kopbesering.
Hoe weet jy of daar 'n probleem met die senuweestelsel is?
Simptome van 'n senuweestelselprobleem wissel, afhangende van watter tipe senuwee aangetas word.
| Senuweeagtige tipe | Simptome wat kan voorkom wanneer dit geraak word |
|---|---|
| Motoriese senuwees (beheer spiere en beweging) | Spierpyn, swakheid, rukwinde, spiersametrekkings, probleme met loop en balans. |
| Sensoriese senuwees (aanraking, temperatuur, pyn) | Gevoelloosheid, brand of pyn in die ledemate, verminderde gevoel van hitte/koue, probleme met die uitvoering van delikate take soos knoopwerk. |
| Outonome senuwees (Beheer aksies wat outomaties plaasvind) | Vinnige of stadige hartklop, veranderinge in bloeddruk, probleme met die sluk van kos, oormatige sweet of geen sweet nie, hardlywigheid of diarree. |
Die belangrike ding is dat baie van hierdie simptome deur ander toestande veroorsaak kan word, so as jy hierdie simptome het, is dit die beste om met jou dokter te praat om presies uit te vind wat aangaan.
Hoe hou ons ons senuweestelsel gesond?
’n Paar eenvoudige veranderinge in ons leefstyl kan ’n groot verskil maak in die handhawing van die gesondheid van ons senuweestelsel.
Voeding en die senuweestelsel
Wat jy eet, beïnvloed direk die langtermyn gesondheid van jou brein en senuweestelsel. Voedsel wat hierdie voedingstowwe bevat, is veral belangrik:
- Omega-3-vetsure: Kan verkry word van olierige vis (salm, makriel, haring), vlasaad, chia-sade en neute soos okkerneute.
- Vitamien B: Hierdie word in hoender, vis, eiers, jogurt, aartappels, ertjies en vrugte aangetref.
- Antioksidante: Hierdie kan verkry word van kleurvolle groente en vrugte, volgraan en speserye.
Probeer om, waar moontlik, heelvoedsel te eet in plaas van verwerkte voedsel.
Stres en die senuweestelsel
As jy voortdurend gestres of angstig is, is dit 'n groot las op jou senuweestelsel. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om dit te help bestuur:
- Asemhaal stadig, diep.
- Spat 'n bietjie water op die gesig.
- Doen oefeninge soos stap en swem.
- Oefen dinge soos meditasie of joga.
- As jy 'n volwassene is, kry 7-9 uur goeie slaap per dag.
As jy nie hierdie dinge kan beheer nie,Sien jou dokter vir advies .
Boodskap vir die Huis Toe
- Die senuweestelsel is ons liggaam se hoofkommunikasienetwerk, wat bestaan uit die brein, rugmurg en senuwees.
- Al ons bewegings, sensasies, hartklop en asemhaling word deur hierdie stelsel beheer.
- 'n Gebalanseerde dieet, streshantering en voldoende slaap is noodsaaklik vir die gesondheid van die senuweestelsel.
- As jy simptome soos gevoelloosheid, swakheid, geheueprobleme of probleme met beweging het, moenie tyd mors nie en raadpleeg jou dokter onmiddellik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by