Soos die baba se verwagte datum nader kom, kan jy baie emosies voel, soos groot vreugde aan die een kant, 'n bietjie vrees en nuuskierigheid aan die ander kant. Dit alles is baie normaal. Die belangrikste stadium van jou reis as 'n moeder is die dag waarop jou baba in hierdie wêreld kom. Dit is dus baie belangrik dat jy duidelik bewus is van hoe hierdie proses plaasvind, dit wil sê die stadiums van kraam. Dan kan jy dit goed hanteer. Kom ons praat eenvoudig hieroor, op 'n manier wat jy verstaan.
Wat is die stadiums van arbeid?
Eenvoudig gestel, kraam is die natuurlike proses waardeur jou liggaam gaan om jou baba uit jou baarmoeder in die wêreld te bring. Vir 'n eerstekeerse moeder kan hierdie proses gewoonlik tussen 12 en 24 uur duur. Met 'n tweede of derde kind kan hierdie tyd egter baie korter wees.
Hierdie hele proses word in drie hooffases verdeel:
1. Eerste stadium: Die tyd vanaf die tyd dat jy gereelde menstruasie begin hê totdat jou serviks volledig verwyd is om die geboorte van jou baba moontlik te maak.
2. Tweede stadium: Die oomblik wanneer die baba werklik in hierdie wêreld gebore word.
3. Derde stadium: Die stadium waar die plasenta uitgestoot word nadat die baba gebore is.
Kom ons kyk nou na elkeen van hierdie gevalle afsonderlik in detail.
Eerste keer: Van die begin tot die einde van die fees
Dit is die langste stadium van kraam. Dit kan tot 20 uur duur. Hierdie stadium begin wanneer jou serviks begin verwyd. Dit eindig wanneer jou serviks volledig tot 10 sentimeter verwyd is. Hierdie eerste stadium word verder in drie stadiums verdeel.
Vroeë of Latente Fase
Dit is die begin van kraam. Gedurende hierdie tyd sal jou kontraksies nie so intens wees nie. Hulle sal ongeveer elke 15 tot 20 minute kom en ongeveer 60-90 sekondes duur. Met verloop van tyd sal die tussenposes tussen kontraksies geleidelik afneem, en hulle sal ongeveer elke 5 minute begin kom. Hierdie kontraksies word veroorsaak deur jou serviks wat oopmaak (verwyd) en uitwis (uitwis) om plek te maak vir die baba om uit te kom. Gedurende hierdie stadium sal jou serviks van 0 tot 6 sentimeter oopmaak. Jy kan ook 'n helder of ligpienk afskeiding uit jou vagina hê.
Hierdie stadium kan van 'n paar uur tot 'n paar dae duur, so moenie paniekerig raak nie. Dit is die beste om hierdie tyd in die gemak van jou eie huis deur te bring.
Dinge wat jy in hierdie tyd kan doen:
- Neem 'n stap.
- Verander jou postuur gereeld.
- Gaan voort om die asemhalings- en ontspanningstegnieke wat jy geoefen het, te oefen.
- Sit in 'n bad of neem 'n bad in louwarm water. As jou water egter breek (jou watersakkie breek), moenie in 'n bad sit sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie.
- Kry bietjie rus indien moontlik.
- Drink baie water en vloeistowwe. Eet 'n ligte maaltyd.
- As jy nog nie jou hospitaaltas voorberei het nie, kry dit gereed.
Aktiewe Fase
In hierdie stadium, wanneer jou serviks 6 tot 8 sentimeter verwyd is, sal die pyn 'n bietjie meer intens begin word. Dit sal ongeveer elke 3 minute kom en ongeveer 45 sekondes duur. Jy kan rugpyn hê, en jy kan ook 'n bietjie meer vaginale afskeiding ("bloedvertoning") hê. As jou amniotiese membraan op hierdie punt bars, wat is wanneer jou "water breek", kan die pyn skielik meer intens word.
Hierdie stadium duur gewoonlik tussen 4 en 8 uur. Jy mag dalk op hierdie stadium 'n bietjie angstig voel, aangesien jou fokus geheel en al op die hantering van die pyn is. Jy mag dalk meer afhanklik van jou ondersteuningspersoon word.
Dit is gewoonlik gedurende hierdie aktiewe fase dat jy hospitaal toe moet gaan.
Wanneer jy hospitaal toe gaan, sal jou pols , bloeddruk en temperatuur nagegaan word. 'n Monitor sal op jou buik geplaas word om jou baba se hartklop en baarmoederkontraksies te monitor. Die dokter sal jou serviks nagaan om te sien hoe ver jy in kraam is. Indien nodig, kan 'n IV-lyn in jou arm geplaas word om jou medikasie of vloeistowwe te gee.
'n Paar wenke om hierdie stap makliker te maak:
- Probeer om jou postuur te verander.As jou rugpyn erg is, kan dit verligting bied om op al vier pote te staan.
- Stap 'n bietjie terwyl jy pynvry is.
- Urineer gereeld. Dit sal die baba se kop toelaat om te sak.
- Gaan voort met asemhalingsoefeninge.
- Vra die persoon saam met jou om jou gereeld te masseer .
- Luister na kalm musiek.
- Dink net aan een pyn. Onthou, elke pyn bring jou nader aan jou baba.
Oorgangsfase
Dit is die kortste, maar pynlikste stadium van kraam. Dit neem ongeveer 15 minute tot 'n uur vir die serviks om volledig te ontsluit tot 8 tot 10 sentimeter. Die pyn kom elke 2-3 minute en duur ongeveer 'n minuut. Jy mag dalk druk in jou rektum voel, en jou rugpyn mag toeneem.
Op hierdie stadium mag jy 'n sterk drang voel om te druk . Maar moenie druk totdat jou dokter of vroedvrou jou sê om dit te doen nie. As jy druk voordat jou serviks volledig verwyd is, kan dit veroorsaak dat dit swel en skeur, wat die bevalling nog verder vertraag.
| Fase | Servikale dilatasie | Aard van pyn | Gemiddelde tyd |
|---|---|---|---|
| Vroeë stadium | 0 – 6 cm | Sagkens, elke 15-20 minute | 6 – 12+ ure |
| Aktiewe fase | 6 – 8 cm | Skerp, elke 3-5 minute | 4 – 8 uur |
| Oorgang | 8 – 10 cm | Baie pittig, elke 2-3 minute | 15 minute – 1 uur |
Tweede fase: Aflewering
Die tweede stadium begin wanneer die serviks volledig tot 10 sentimeter verwyd is. Hierdie stadium duur totdat die baba gebore word. Dit kan 2 uur of meer duur.
Die pyne wat hierdie keer kom, is 'n bietjie anders as die eerste keer. Hulle kom elke 2-5 minute en duur ongeveer 60-90 sekondes. Jy sal elke keer 'n sterk drang voel om te druk wanneer die pyn kom. Jy moet behoorlik druk volgens die dokter se instruksies. Rus soveel as moontlik terwyl daar geen pyn is nie.
Indien nodig, kan jy pynstillers kry of 'n klein insnyding, 'n episiotomie genoem, laat maak om die vaginale opening te vergroot. Hierdie insnyding word gemaak om die baba te help om vinnig uit te kom of om te verhoed dat die vagina abnormaal skeur.
Daar is 'n manier om te meet hoe ver die baba se kop op hierdie punt afgesak het, wat stasie genoem word. Wanneer die baba se kop die middel van die pelvis bereik en vassteek, word dit 'stasie 0' genoem. Dit kan gebruik word om die vordering van kraam te meet.
Wanneer die baba gebore word, sal die dokter die baba se kop effens afhou. Dit is om te verhoed dat die baba se longe met vloeistof, slym en bloed gevul word. Dan sal die dokter die baba se mond en neus met 'n klein bolspuit skoonmaak en die baba op jou maag plaas. Na 'n rukkie sal die naelstring geknip word.
Derde stadium: Plasenta-loslating
Die derde stadium begin nadat die baba gebore is. Dit is wanneer die plasenta (of "nageboorte") wat aan die baarmoederwand vas was, skei en deur die vagina uitkom. Dit is die kortste stadium van kraam. Dit kan van 'n paar minute tot ongeveer 20 minute duur. Jy sal steeds 'n bietjie pyn voel, maar dit sal nie so intens wees soos voorheen nie. As jy 'n episiotomie of 'n klein skeurtjie gehad het, sal dit op hierdie stadium toegewerk word.
Boodskap vir die Huis Toe
- Geboorte is 'n natuurlike proses wat uit drie stadiums bestaan. Om vooraf daarvan bewus te wees, sal jou help om dit geestelik sterker te hanteer.
- Moenie paniekerig raak en in die beginfases hospitaal toe jaag nie. Bly gemaklik tuis. Maar as die pyn toeneem, as jou water breek, of soos deur jou dokter voorgeskryf, gaan op die gepaste tyd hospitaal toe.
- As die pyn ondraaglik is, moenie skaam wees om met jou dokter oor pynstillers te praat nie.
- Onthou veral om nie te druk totdat die serviks volledig verwyd is nie. Volg die instruksies van die mediese personeel.
- Soek die ondersteuning van jou maat of 'n vertroude persoon dwarsdeur hierdie reis. Dit sal 'n groot bron van krag vir jou wees.
- Indien u enige probleme of twyfel het, praat openlik met u dokter .
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by