Gebruik jy ook kabeljoulewertraan? Of dink jy daaraan om dit te gebruik? Baie mense in ons land, veral kinders, gee dit as 'n voedingsaanvulling. Baie mense dink dat dit baie eenvoudig is en geen risiko's inhou nie. Maar in werklikheid is daar verskeie dinge waaroor ons versigtig moet wees wanneer ons dit gebruik. Kom ons wees vandag daarvan bewus.
Wat presies is kabeljoulewerolie?
Eenvoudig gestel, dit is 'n olie wat uit die lewer van 'n vis genaamd kabeljou onttrek word. Maar dit is nie soos gewone visolie nie. Dit bevat verskeie voedingstowwe wat baie belangrik is vir ons liggaam.
- Omega-3-vetsure: Hierdie is baie belangrik vir die gesonde funksionering van ons brein, hart en gewrigte.
- Vitamien A: Help om sig, velgesondheid en die immuunstelsel te handhaaf.
- Vitamien D: Hierdie vitamien is noodsaaklik vir die versterking van bene en om die liggaam te help om kalsium te absorbeer.
Die belangrikste is dat kabeljoulewerolie 'n voedingsaanvulling is eerder as 'n medisyne vir 'n siekte. Dit wil sê, eerder as om 'n siekte te genees, help dit om in die voedingsbehoeftes van die liggaam te voorsien. Daarom is dit nie 'n goeie idee om dit te gebruik sonder die advies van 'n dokter nie.
Dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy dit gebruik
Voordat jy kabeljoulewertraan begin gebruik, moet jy beslis jou dokter vertel as jy enige van die volgende toestande het, aangesien die gebruik van kabeljoulewertraan met hierdie toestande probleme kan veroorsaak.
| Jou situasie | Waarom moet jy inlig? |
|---|---|
| Diabetes | Soms kan dit bloedsuikervlakke beïnvloed. |
| Hoë Bloeddruk | Daar kan probleme met bloeddrukmedikasie wees. |
| Lewersiekte | Die lewer kan sukkel om te veel vitamien A te verdra. |
| Niersiekte | Jy moet veral versigtig wees oor jou vitamien D-vlakke. |
| Gereelde drinkery | Dit is nie gepas om te kombineer met die effekte van alkohol op die lewer nie. |
| Allergieë | As jy allergieë het vir vis of enigiets anders, laat weet ons asseblief. |
| Swangerskap of borsvoeding | Dit is nie raadsaam om te veel vitamien A tydens swangerskap en borsvoeding in te neem nie. Daarom is 'n dokter se advies noodsaaklik. |
Hoe presies gebruik jy dit?
Die manier om dit te gebruik is baie eenvoudig, maar baie belangrik.
- Korrekte dosis: Volg die instruksies op die botteletiket of die dosis wat deur u dokter voorgeskryf is. Moet nooit die dosis arbitrêr verhoog nie.
- Meetapparaat: Dit is waar baie mense 'n fout maak. Moenie huishoudelike teelepels of ryslepels hiervoor gebruik nie. Hulle is nie akkuraat nie. Gebruik slegs die spesiale maatbeker of -lepel wat saam met hierdie medisyne kom.
- Met of sonder kos: Jy kan dit voor of na 'n maaltyd neem. Dit maak nie saak nie.
- Indien aan kinders gegee: Spesiale sorg mag nodig wees indien aan jong kinders gegee word. Neem dus eers u besluit nadat u met 'n dokter gepraat het.
Wat om te doen as jy te veel inneem? (Oordosis)
As jy dink jy het te veel geneem, moenie paniekerig raak nie. Maar skakel onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal. Of gaan na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal. Want te veel vitamien A en D kan vergiftiging veroorsaak.
Dit is slegs vir jou. Moenie hierdie medisyne wat jou dokter vir jou gegee het aan enigiemand anders gee nie, selfs al is hul simptome soortgelyk.
Kan daar probleme met ander medikasie wees?
Ja, jy kan. As jy enige ander medikasie gebruik, is dit belangrik om jou dokter te vertel voordat jy kabeljoulewertraan gebruik. Dit kan probleme veroorsaak, veral met die volgende:
- Ander aanvullings wat vitamien A of vitamien D bevat.
- Medisyne wat bloedstolling voorkom (bv. Warfarin ).
- Sommige medikasie wat cholesterol verlaag (bv. Cholestiramine, Colestipol ).
- Sommige medikasie wat vetsug behandel (bv. Orlistat ).
- Sommige medikasie vir niersiekte of bene (bv. Calcitriol, Doxercalciferol ).
Hierdie lys is nie volledig nie. Vertel dus jou dokter van al die medikasie wat jy neem (voorgeskryf deur 'n ander dokter, gekoop by die apteek), kruieprodukte, vitamiene en dieetaanvullings wat jy gebruik. Moenie vergeet om jou dokter te vertel as jy rook of alkohol drink nie.
Wat is die mees algemene newe-effekte?
Soos enige medikasie, kan kabeljoulewerolie newe-effekte by sommige mense veroorsaak.
| Newe-effek | Beskrywing |
|---|---|
| Ernstige newe-effekte wat onmiddellike mediese aandag vereis | |
| Allergiese reaksies | Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. Moeilike asemhaling. |
| Newe-effekte wat gewoonlik nie ernstig is nie, maar wat aan die dokter gerapporteer moet word indien dit voortduur | |
| Slegte asem | 'n Visagtige reuk kom uit die mond. |
| Boer | Gereelde urinering. |
| 'n Metaalagtige smaak in die mond | 'n Metaalagtige smaak in die mond. |
| Maagpyn | 'n Toestand soos maagpyn of naarheid. |
Hoe bêre jy dit veilig?
- Hou dit buite bereik van kinders. Dit is baie belangrik.
- Bêre by kamertemperatuur soos aangedui op die bottel. Dit kan ook aanbeveel word om te verkoel.
- Beskerm teen vog en direkte sonlig .
- Na die vervaldatum, moenie dit om enige rede gebruik nie en gooi dit weg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kabeljoulewertraan is nie towerkrag nie. Dit is 'n voedingsaanvulling. Gebruik dit dus altyd slegs op mediese advies.
- As u enige ander mediese toestande het of enige ander medikasie gebruik, maak seker dat u u dokter vertel voordat u kabeljoulewerolie begin.
- Neem die korrekte dosis met die korrekte meetinstrument. Oordosering kan ernstige probleme soos vitamien A- en D-toksisiteit veroorsaak.
- Indien u enige allergiese simptome soos velswelling of korwe ervaar, hou onmiddellik op om die medisyne te neem en raadpleeg 'n dokter.
- Hou in gedagte dat dit 'n hoër konsentrasie vitamiene A en D het as gewone visolie. Moet dit dus nie ligtelik opneem en dink dis net 'n "vitamien" nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by