As jy met depressie saamleef, voel jy soms geen verskil nie, selfs nadat jy die medisyne wat jou dokter voorskryf, geneem het. Of voel jy dat die medisyne nuwe probleme veroorsaak, soos duiseligheid, naarheid of gewigstoename? Trouens, ongeveer die helfte van mense met depressie reageer nie op die eerste dosis medikasie wat hulle kry nie. Dit is baie algemeen, so moenie bekommerd wees nie. Jy is nie alleen nie. Kom ons gesels hieroor.
Dit sal 'n rukkie neem om die regte behandeling vir jou te vind. Dit verg geduld. Maar ek weet hoe moeilik dit is om geduldig te wees met die simptome van depressie. Maar ek is seker dat jy aan die einde van hierdie reis die regte oplossing sal vind.
Hoe kies jy die regte medisyne vir jou?
Om medikasie vir depressie voor te skryf is nie so eenvoudig soos om in 'n winkel in te stap en iets van die rak af te kies nie. "Elke pasiënt is anders," sê Michelle Riba, 'n professor in psigiatrie aan die Universiteit van Michigan. "Jy kan dus nie net 'n middel kies nie. Jy moet na die pasiënt se hele mediese geskiedenis, familiegeskiedenis en al daardie dinge kyk."
Daarom sal jou dokter jou baie vrae vra voordat hy medikasie voorskryf.
- Het iemand in jou familie al depressie gehad? Watter medikasie het hulle geneem? Het hulle beter geword? Ek vra hierdie vrae, want as medikasie vir iemand in jou familie werk, is daar 'n goeie kans dat dit ook vir jou sal werk.
- Het jy enige ander geestes- of fisiese siektes? Byvoorbeeld, as jy 'n bloedingstoornis het, mag jou dokter nie medikasie voorskryf wat SSRI's (Selektiewe Serotonienheropname-inhibeerders) genoem word nie, want dit kan die risiko van bloeding effens verhoog.
- Het jy 'n toestand soos bipolêre versteuring? Indien wel, is dit nie 'n goeie idee om alleen antidepressante te gebruik nie. Jy moet eers met 'n ander stemmingsstabilisator begin.
Die dokter sal ook vra oor enige ander medikasie wat jy reeds neem. Dit is om enige interaksies tussen daardie medikasie te voorkom. As jy swanger is of borsvoed, sal hulle nie medikasie voorskryf wat op daardie tydstip vir jou onvanpas is nie.
Elkeen is uniek, daarom is al hierdie inligting baie belangrik vir jou dokter om die veiligste behandeling te kies wat reg is vir jou situasie.
Behandelingsproses: Kom ons leer bietjie vir bietjie
Nadat jy met 'n nuwe medikasie begin het, sal jou dokter gereeld met jou inloer om te sien hoe dit met jou gaan en of jy enige newe-effekte ervaar. Dis soos om te leer soos jy aangaan.
Dit neem gewoonlik ongeveer 6 weke vir 'n nuwe medisyne om te werk.Dit mag dalk 'n rukkie neem. Jy moet dus geduldig wees. Die aanvanklike newe-effekte sal geleidelik mettertyd verdwyn.
Stel jou voor dat jou simptome 'n bietjie beter is, maar nie heeltemal beter nie. Dan kan die dokter die dosis van die medikasie 'n bietjie verhoog. Of jou oorskakel na 'n ander medikasie in dieselfde klas om te sien of dit jou beter pas.
Maar as die eerste medikasie nie werk nie, of as dit ondraaglike newe-effekte veroorsaak (byvoorbeeld, as 'n SSRI maagpyn veroorsaak), sal die dokter vervolgens 'n medikasie uit 'n heeltemal ander klas kies.
Soms kan die byvoeging van nog 'n medikasie by die medikasie wat jy reeds neem, resultate verbeter. Byvoorbeeld, die byvoeging van 'n nuwe antipsigotiese medikasie is een opsie. Hierdie kan jou vinnig beter laat voel, binne 'n week of twee. Aan die ander kant kan hulle egter 'n paar meer newe-effekte hê as SSRI's of SNRI's.
Medisyne alleen is nie genoeg nie, leefstyl is ook belangrik!
Die behandeling van depressie is nie veel anders as die behandeling van 'n siekte soos hoë bloeddruk nie. Terwyl jy medikasie vir hoë bloeddruk neem, moet jy ook jou dieet beheer, oefening doen en jou soutinname verminder, reg? Dieselfde geld vir depressie. Om 'n paar veranderinge aan jou leefstyl te maak, tesame met medikasie, kan baie help met die genesingsproses.
Navorsing het selfs bewys hoe belangrik hierdie lewenstylveranderinge is vir mense met depressie.
| Leefstylverandering | Waarom is dit belangrik? |
|---|---|
| Genoeg slaap kry | Daar is 'n groot verband tussen slaap en gemoedstoestand. 'n Goeie nagrus bring rus in die gemoed. |
| Gesonde dieet | 'n Dieet ryk aan groente en vrugte, en laag in "gemorskos", gee energie aan die gees en liggaam. |
| Gereelde oefening | Wanneer jy oefen, stel jy gelukkige hormone (endorfiene) vry. Dit is soos 'n natuurlike antidepressant. |
| Vermindering van stres | Jy kan die gemoed kalmeer deur dinge soos meditasie en joga. |
| Onthouding van alkohol en dwelms | Dit vererger net die depressie en bied geen oplossing nie. |
| Tyd saam met familie en vriende deurbring | Sosiale verbindings kan eensaamheid en hartseer verminder. |
Kan genetiese toetse help?
Ja, dit is 'n relatief nuwe tegnologie. Jou gene kan leidrade gee om die regte medisyne vir jou te vind. Hierdie toetse, wat op 'n monster van jou speeksel of bloed gedoen word, kan jou dokter 'n idee gee van hoe jou liggaam op 'n spesifieke medisyne sal reageer, of of jy meer geneig is om newe-effekte van 'n spesifieke medisyne te hê.
Maar hierdie toetse kan nie sê: "Hierdie is die medisyne wat 100% vir jou sal werk nie." En hulle kan 'n bietjie duur wees. Dus word hierdie toetse gewoonlik slegs gedoen op pasiënte wat verskeie medikasies probeer het en nie suksesvol was nie.
Moenie moed opgee nie! Bly by behandeling.
Oor die algemeen is daar omtrent 'n 50% kans om die regte medisyne die eerste keer te vind. As dit nie werk nie, is daar omtrent 'n 40% kans dat die tweede medisyne sal werk. Dit beteken dis nie 'n goeie idee om op te gee om te probeer nie.
Trouens, 9 uit 10 pasiënte wat vir ongeveer 'n jaar met behandeling bly, ervaar uiteindelik verbetering.
Soms, wanneer 'n paar medikasies nie werk nie, begin die dokter weer dink en vra: "Het ons 'n fout in ons diagnose gemaak? Het ons iets gemis?"
As die depressie 'n bietjie hardnekkig is, is dit dalk tyd om aan ander behandelings te dink.
- Transkraniale Magnetiese Stimulasie (TMS): Dit gebruik magnetiese golwe om sommige onaktiewe senuweeselle in die brein te stimuleer.
- Elektrokonvulsiewe terapie (EKT):'n Laespanning-elektriese stroom word deur die brein gelei, wat 'n kortstondige aanval veroorsaak. Dit veroorsaak chemiese veranderinge in die brein, wat vir sommige mense tot vinnige herstel kan lei.
- Ketamien: Hierdie middel, wat as 'n verdowingsmiddel gebruik word, word nou deur dokters voorgeskryf vir ernstige depressie wat nie op behandeling reageer nie.
Die belangrikste ding is om saam en openlik met jou dokter saam te werk. Vertel hom of haar van jou ervarings. Dit sal jou kanse om vinnig die regte behandeling vir jou te vind, aansienlik verhoog.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die eerste antidepressant wat jy kry, werk dalk nie vir jou nie. Dis baie normaal, moenie daaroor bekommerd wees nie.
- Dit neem tyd om die regte medikasie en dosis vir jou te vind. Geduld en oop kommunikasie met jou dokter is die belangrikste dinge.
- Moenie bang wees vir newe-effekte nadat jy met die medikasie begin het nie. Praat met jou dokter daaroor. Hy of sy kan jou dalk 'n oplossing gee.
- Saam met medikasie kan lewenstylveranderinge soos goeie slaap, gesonde eetgewoontes en oefening die genesingsproses baie help.
- Moenie ophou om jou medikasie te neem totdat jou dokter jou sê om dit te doen nie. Depressie is 'n terugvallende siekte. Daarom is dit noodsaaklik om behandeling vir die volle duur voort te sit.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by