Voel jy ook pyn in jou rug en nek wanneer jy soggens uit die bed klim, soos 'n stywe plank, en jy kan nie eers beweeg nie? Bedaar die pyn effens nadat jy rondgeloop en jou daaglikse aktiwiteite gedoen het, maar word dit erger wanneer jy snags gaan lê of lank op een plek sit? Dit is dalk nie net 'n normale rugpyn nie. Dit kan 'n simptoom wees van 'n spesiale inflammatoriese gewrigstoestand genaamd Ankiloserende Spondilitis (AS) . So vandag, kom ons gesels oor wat AS is, hoe die pyn daarvan verskil van ander soorte pyn, en hoe om hierdie pyn aan jou dokter te beskryf en dadelik die regte behandeling te kry.
Eenvoudig gestel, wat is Ankiloserende Spondilitis (AS)?
Ankiloserende spondilitis, of AS in kort, is 'n toestand waarin ons liggaam se immuunstelsel ons eie gewrigte aanval, veral dié in die ruggraat en pelvis. Dit word 'n outo-immuun siekte genoem.
Eenvoudig gestel, ons liggaam se eie soldate (immuunselle) val verkeerdelik ons eie gesonde dele aan en dink hulle is vyande. Hierdie aanval veroorsaak inflammasie in die gewrigte. Hierdie inflammasie kan lei tot oggendstyfheid, pyn en langtermyn gewrigsdegenerasie. Die siekte begin meestal in jong volwassenheid, tussen die ouderdomme van 20 en 40.
Waarom is dit belangrik om pyn akkuraat te beskryf?
Jy dink dalk: "Ek het reeds gesê my rug is seer, hoekom het ek meer besonderhede nodig?" Maar dis nie die waarheid nie. Die manier waarop jy jou pyn aan jou dokter beskryf, is die grootste leidraad om die regte diagnose te vind.
Dink daaraan, daar kan honderde redes vir rugpyn wees. Daar is 'n groot verskil tussen pyn wat veroorsaak word deur 'n val, die optel van 'n swaar vrag, of verkeerd sit (wat ons meganiese pyn noem) en inflammatoriese pyn wat veroorsaak word deur 'n siekte soos AS.
Die besonderhede wat jy verskaf, sal jou dokter help om tussen die twee tipes pyn te onderskei. Dit sal jou help om die regte behandeling te kry, soos NSAIDs (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) of spesifieke medikasie soos biologiese middels. As jy die verkeerde besonderhede verskaf, kan dit jou vertraag om 'n diagnose te kry en behandeling te begin.
Onthou, jy hoef nie alleen teen hierdie pyn te veg nie. Met die regte mediese advies en behandeling kan jy hierdie toestand goed bestuur en 'n normale lewe lei.
Só beskryf jy jou pyn aan die dokter !
Die volgende keer as jy die dokter gaan sien, neem 'n klein nota van hierdie dinge saam met jou. Dit sal baie gerieflik wees vir jou en die dokter. Ons noem dit 'n "Pyndagboek" . Skryf hierdie dinge neer in hierdie dagboek.
| Die vraag wat jy jouself moet afvra | Voorbeelde wat die dokter kan gee |
|---|---|
| Waar presies maak dit seer? | "Dokter, ek het pyn in my onderrug, aan beide kante van my boude. Soms voel dit asof die pyn in my bene afgaan. My nek maak ook seer." |
| Hoe is die pyn? | "Dit is nie net 'n dowwe pyn nie. Dit is 'n swaarmoedigheid wat met 'n interne inflammasie gepaardgaan . In die oggend voel dit so hard soos 'n plank. Soms is daar 'n skerp pyn soos om met 'n mes te steek." |
| Watter tyd van die dag maak dit die meeste seer? | "Dis die moeilikste wanneer ek soggens opstaan . Ek kan nie eers behoorlik buk vir omtrent 'n halfuur nie. Die pyn kom selfs nadat ek snags lank geslaap het. Dis 'n bietjie minder wanneer ek bedags loop." |
| Wat maak die pyn erger? (Snellers) | "Die pyn is erger wanneer jy lank op een plek sit, wanneer jy baie in die motor reis, en wanneer jy soggens wakker word nadat jy snags geslaap het. Die pyn is erger wanneer jy rus ." |
| Wat voel jy kortkom wanneer jy doen? (Verligters) | " As ek 'n bietjie stap, 'n bietjie oefening doen, neem die pyn af. As ek 'n warm stort neem, gee dit my ook 'n bietjie verligting. Ek neem baie minder van die pynstillers wat die dokter my gegee het." |
| Hoe is die pyn? (Intensiteit) | "Op 'n skaal van 1 tot 10 is die pyn omtrent 8 in die oggend. Dit neem af tot omtrent 3-4 gedurende die dag. Dit neem weer toe tot omtrent 6-7 in die nag." |
| Hoe lank is hierdie pyn al daar? | "My rug pyn nou al 4-5 maande so. Dis nou 'n bietjie erger as wat dit aanvanklik was." |
Meer woorde om jou pyn te beskryf
Soms sukkel ons om die woorde te vind om die pyn te beskryf. As dit die geval met jou is, kan hierdie woorde help:
- Brandend: Voel asof dit aan die brand is.
- Tinteling/Gevoelloosheid: Dit mag voel asof miere rondhardloop, of dit mag voel asof jy dit nie kan voel nie.
- Skerp/Stekende pyn: Soos om met 'n mes te steek.
- Dowwe pyn: 'n Dowwe, swaar pyn wat van binne af kom.
- Styfheid: 'n Hardheid wat nie geskud kan word nie, soos hout.
- Uitstralende pyn: Pyn wat op een plek begin en na 'n ander versprei (bv. begin in die rug en beweeg af in die been).
As jy jou dokter op hierdie manier 'n duidelike prentjie van jou pyn kan gee, sal dit die eerste en belangrikste stap op jou reis na herstel wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Ankiloserende spondilitis (AS) is nie net 'n algemene rugprobleem nie. Dit is 'n inflammatoriese toestand van die gewrigte wat veroorsaak word deur 'n wanfunksie in die immuunstelsel.
- Die hoofkenmerk van hierdie pyn is dat dit met rus toeneem en met oefening afneem . Oggendstyfheid is 'n belangrike simptoom.
- Dit is noodsaaklik dat die dokter jou pyn akkuraat beskryf (waar dit seermaak, die aard van die pyn, en wanneer dit toeneem of afneem) vir 'n akkurate diagnose.
- Om 'n pyndagboek te hou, sal vir beide jou en jou dokter van groot hulp wees.
- As jy langer as 3 maande rugpyn het, veral as dit erger is in die oggend, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg vir advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by