Is jy al deur 'n dokter met Aandagtekort-/Hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) gediagnoseer? Of het iemand wat jy ken hierdie toestand? Indien wel, is jy dalk vertroud met die simptome van beheer verloor oor selfs die kleinste dingetjies, maklik ontsteld raak en dit moeilik vind om oor 'n slegte situasie te kom. Baie mense dink dat ADHD net 'n probleem is om nie te kan fokus en op een plek te bly nie. Maar die waarheid is baie meer kompleks. Vandag praat ons oor hierdie emosionele wanbalans wat dikwels met ADHD geassosieer word, maar waaroor niemand praat nie.
Wat is hierdie DESR?
Dokters noem hierdie toestand Gebrekkige Emosionele Selfregulering, of DESR in kort. Eenvoudig gestel, beteken dit die moeilikheid om te beheer, te kalmeer en gepas op te tree wanneer 'n mens 'n sterk emosie voel (byvoorbeeld woede, hartseer of angs).
Stel jou dit voor. Jy staan in 'n tou, en iemand sny jou af en beweeg vorentoe. 'n Normale persoon kan hul woede beheer, al is dit 'n bietjie. Maar 'n persoon met DESR is dalk nie in staat om hul woede op daardie oomblik te beheer nie, en kan selfs op daardie persoon skree of vloek. Dit beteken dat hul emosionele reaksie baie groter is as die voorval.
Verbasend genoeg lys die amptelike mediese diagnostiese handleiding (DSM-5) nie DESR as 'n simptoom nie. Kenners soos Russell Barkley, 'n kenner op die gebied, sê egter dat dit een van die hoof- en fundamentele simptome van ADHD is.
Wat is die hoofkenmerke van DESR'e?
Ons kan hierdie gebrek aan emosionele beheer op vier hoofmaniere identifiseer. Wanneer baie mense met ADHD dit sien, dink hulle: "O... ek het dit ook."
| Kenmerkend | Eenvoudig verduidelik |
|---|---|
| Emosionele impulsiwiteit | Geduld is baie laag. ’n Mens raak maklik kwaad oor selfs die kleinste dingetjies. Dit kan gesien word in opgewondenheid, ongeduld en die baie sterk uitdrukking van emosies. |
| Onvermoë om self te kalmeer | Wanneer 'n sterk emosie, byvoorbeeld woede, opduik, is dit moeilik om die intensiteit daarvan te verminder en na normaal terug te keer, wat beteken dat jy nie kan kalmeer nie. Jy voel vasgevang binne daardie emosie. |
| Moeilikheid om te konsentreer | As iemand iets seermaak, bly jy daaraan dink, en dit word moeilik om jou aandag van die voorval af te lei en iets anders te doen. Jou gedagtes is vasgevang in daardie voorval. |
| Moeilikheid om 'n goeie antwoord te kies | Wanneer hulle kwaad is, weet hulle dat hulle dinge moet uitpraat en die probleem moet oplos in plaas daarvan om te skree, maar hulle verloor beheer op daardie oomblik en eindig met skree en vererger dinge. Dit wil sê, hulle laat hul emosies die oomblik oorheers eerder as die langtermyn goeie. |
Wat is die verband tussen ADHD en emosies in die brein?
Dit is nie net 'n gedragsprobleem nie. Dit het 'n duidelike neurologiese basis. Daar is dele van die brein wat ons emosies beheer. Ons noem dit die limbiese stelsel . Die deel hiervan word die amigdala genoem, wat die hoofsentrum van emosies is. En die deel aan die voorkant van die brein wat denke, besluitneming en gedrag beheer, word die prefrontale korteks genoem.
Navorsing het bevind dat mense met ADHD sekere verskille het in die funksionering van hierdie dele en die kommunikasie tussen hulle. Die hoër vlak van geestesprosesse in ons breine, soos beplanning, organisasie, tydsbestuur en emosieregulering, word uitvoerende funksionering genoem. Hierdie emosieregulering is dus 'n sleutel uitvoerende funksie wat deur ADHD benadeel word.
Waarom word dit verkeerd verstaan?
Dit is die grootste probleem. Omdat hierdie emosionele reguleringsprobleem in ADHD nie as 'n amptelike simptoom erken word nie, kan selfs dokters dit soms vir 'n ander siekte verwar.
Dit is veral algemeen by vroue. Stel jou 'n vrou voor wat voortdurend angstig, maklik hartseer en kwaad is. Wanneer sy na 'n dokter gaan, as sy nie behoorlik oor ADHD dink nie, kan sy depressie hê.Daar is 'n hoë kans om verkeerdelik met bipolêre versteuring gediagnoseer te word, en die medikasie wat gegee word, sal nie die werklike probleem, naamlik ADHD, aanspreek nie.
Soos kenners uitwys, " Die emosionele beheerprobleme van iemand met ADHD, veral die onbeheerde vrystelling van emosies en die onvermoë om dit te hanteer en te beheer wanneer dit ontstaan, is deel van ADHD self. Daar is geen nodigheid om na 'n ander geestesongesteldheid te soek om die oorsaak te vind nie. Dit is 'n swakheid in uitvoerende funksionering in ADHD self."
So hoe onderskei jy dit van ander geestesongesteldhede?
Dit is 'n bietjie ingewikkeld, maar kom ons probeer dit eenvoudig hou. Daar is 'n paar belangrike verskille tussen ADHD en 'n toestand soos bipolêre versteuring. Maar onthou, slegs jou dokter kan die regte diagnose maak.
| Attribuut | DESR in ADHD | Bv.: Bipolêre versteuring |
|---|---|---|
| Die rede vir die verandering in gevoelens | Dit gebeur dikwels as 'n reaksie op iets wat op daardie oomblik gebeur ('n sneller). (bv. iemand wat jou kritiseer). | 'n Stemmingsverandering wat dae of weke duur, dikwels sonder 'n ooglopende oorsaak. |
| Die tyd van gevoelens | Korttermyn. Dit kan binne 'n paar uur of 'n dag na die gebeurtenis bedaar. | Langtermyn. Depressiewe of maniese toestande kan weke lank duur. |
| Konteks | Die intensiteit van die emosies, selfs al is dit 'hoër' in vergelyking met wat destyds gebeur het, hou daarmee verband . | Die aard van emosies kan nie verband hou met wat op daardie oomblik gebeur nie. |
Soos jy kan sien, is daar 'n duidelike verskil tussen die twee. Maar hierdie simptome kan oorvleuel. So as jy of iemand na aan jou hierdie probleem het, raadpleeg beslis 'n psigiater en praat daaroor. Dit is baie belangrik om selfdiagnose te vermy en behoorlike mediese advies te soek.
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD is nie net 'n aandagprobleem nie. Versteuring in emosionele regulering (DESR) is ook 'n belangrike en fundamentele deel daarvan.
- As jy of iemand wat jy ken simptome van ADHD het, soos om maklik kwaad te word, hartseer te voel en min geduld oor klein dingetjies te hê, kan dit DESR wees.
- Hierdie probleem met emosieregulering kan soms lei tot verkeerde diagnoses soos depressie of bipolêre versteuring.
- Indien u enige bekommernisse oor u gevoelens het, praat openlik met u dokter daaroor. Dit is baie belangrik om 'n akkurate diagnose en behandeling te kry.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by