Word jou niere swakker? Kom ons leer oor diabetes en niersiekte.

As jy diabetes het, weet jy waarskynlik hoe belangrik dit is om jou bloedsuikervlakke te beheer. Maar het jy geweet dat dit ook twee klein boontjievormige organe in jou liggaam, die niere, beskerm? Dit is die lewensbelangrike organe wat ons bloed skoonmaak en ongewenste afvalprodukte uit die liggaam verwyder. Maar as diabetes nie beheer word nie, kan hierdie kosbare niere begin beskadig word, en dit ook sonder enige noemenswaardige simptome.

Wat is hierdie niersiekte wat deur diabetes veroorsaak word?

Eenvoudig gestel, wanneer diabetes nie behoorlik beheer word nie, beskadig hoë bloedsuikervlakke mettertyd die delikate bloedvate in die niere. Dit verhoed dat die niere hul hooftaak doen om die bloed skoon te maak. Dit is wat ons diabetiese niersiekte noem, of soos dokters dit noem , chroniese niersiekte (CKD) .

Hierdie siekte veroorsaak dat die niere geleidelik hul vermoë verloor om afvalprodukte en oortollige water uit die liggaam te filter. As dit nie behoorlik behandel word nie, kan dit uiteindelik tot nierversaking lei. In daardie geval sal jy óf dialise óf 'n nieroorplanting nodig hê om te oorleef.

Hoe lank neem dit vir niere om agteruit te gaan as gevolg van diabetes?

Dit neem eintlik jare vir hierdie skade om in te tree. Maar die grootste probleem hier is dat baie mense lankal gaan sonder om eers te weet dat hulle tipe 2-diabetes het. Stel jou voor, sommige mense vind eers uit dat hulle diabetes het en dat hul niere reeds tot 'n mate beskadig is deur toetse wanneer hulle 'n dokter gaan sien vir 'n ander toestand.

Daarom, selfs al het jy tans nie diabetes nie, is dit belangrik om bewus te wees van die risikofaktore daarvan. Vroeë opsporing van die siekte kan nierskade voorkom.

Wees bewus van hierdie vroeë tekens van diabetes

Kyk na die tabel hieronder om te sien of u enige van die gelyste simptome het. Dit is algemene simptome wat in die vroeë stadiums van diabetes gesien kan word.

Wat is die simptome van niersiekte? Waarom kom hulle laat voor?

Dit is die belangrikste ding waarvan ons almal bewus moet wees. Die simptome van niersiekte begin eers verskyn wanneer die siekte baie ernstig geword het.

Die rede is dat ons niere ongelooflik veerkragtige organe is wat nie maklik nederlaag aanvaar nie. Totdat ongeveer 75% van hulle beskadig is, werk die oorblywende gesonde dele harder om 'n mate van balans in die liggaam se prosesse te handhaaf. Daarom voel ons niks totdat daar beduidende skade is nie.

Dit is die simptome wat gewoonlik kan verskyn wanneer die siekte ernstig word:

• Swelling van die bene, enkels en voete
• Swelling rondom die oë wanneer jy soggens wakker word
• Verminderde frekwensie van urinering of skuimende urine
• Moeilike asemhaling en gereelde moegheid
• Verlies aan eetlus en naarheid
• Droë en jeukerige vel
• Slapeloosheid
• Spierkrampe

So, wat doen ons? Hoe beskerm ons ons kosbare niere?

1. Praat met jou dokter: As jy diabetes het, praat openlik met jou dokter oor jou niergesondheid. Dit is noodsaaklik om jou niere ten minste een keer per jaar te laat nagaan.

2. Urien ACR-toets: Hierdie is 'n baie eenvoudige toets. Dit toets vir 'n klein hoeveelheid van 'n proteïen genaamd albumien in jou urine. Gesonde niere filter nie hierdie proteïen uit die bloed nie. Die teenwoordigheid hiervan in die urine is 'n vroeë teken dat die niere begin beskadig word.

3. Bloedtoets (eGFR-bloedtoets): Dit is 'n maatstaf van hoe doeltreffend jou niere bloed filtreer, as 'n persentasie. Dit word eGFR (geskatte glomerulêre filtrasietempo) genoem. 'n Afname in hierdie waarde beteken dat die niere nie behoorlik funksioneer nie.

4. Beheer bloeddruk en suikervlakke:

• Bloeddruk: Hoë bloeddruk is nog 'n groot vyand van die niere. Kontroleer jou bloeddruk gereeld en neem die medikasie wat jou dokter voorskryf presies.
• Bloedsuiker: Hou jou bloedsuikervlakke binne teikenvlakke. Praat met jou dokter oor HbA1c -toetsing en volg dienooreenkomstig op.

5. Volg jou dokter se instruksies: Soms kan jou dokter spesiale medikasie (bv. ACE-inhibeerders, ARB's) voorskryf om jou niere te beskerm. Gebruik dit presies soos aangedui. Vermy ook om medikasie soos pynstillers voort te sit sonder om jou dokter te raadpleeg.

6. 'n Gesonde leefstyl:

• Verminder soutinname in maaltye.
• Eet 'n gesonde dieet.
• Oefen gereeld.
• Vermy rook heeltemal.

Wanneer moet jy dadelik 'n dokter sien?

As u diabetes het en een of meer van die volgende simptome ervaar, raadpleeg u dokter so gou as moontlik.

• Ongewone swelling van die bene, arms of gesig.
• Verandering in urineringpatroon (verminder, verhoog, skuimagtig).
• Ondraaglike moegheid of asemhalingsprobleme.
• Verlies van eetlus of naarheid.