Dink aan jou bejaarde ma, pa, ouma of tante. Het jy al ooit gevoel dat die persoon wat so gelukkig, so vol familie en so vol pret was, 'n bietjie verander het? Bly hulle altyd by die huis, praat nie veel nie en doen hulle nie die dinge wat hulle geniet het nie? Ons dink dikwels: "Ag... dis maar hoe dit is as jy ouer word." Maar is dit regtig 'n normale deel van veroudering? Nee. Dit kan iets ernstiger wees as wat ons dink, en dit kan depressie wees.
Waarom is depressie moeilik om by volwassenes te diagnoseer?
Om eerlik te wees, die diagnose van depressie by bejaardes kan 'n bietjie moeilik wees, hoofsaaklik omdat die simptome van depressie baie soortgelyk is aan dié van ander siektes wat met veroudering voorkom.
Dink so daaraan. Jou ouma gaan dalk nie meer so gereeld uit soos voorheen nie, of kerk toe nie. Sy sê dalk: "My knieë is nou seer, ek kan nie loop nie." Dit kan eintlik artritis wees. Maar terselfdertyd kan die geestelike en fisiese uitputting wat deur depressie veroorsaak word, ook 'n rede hiervoor wees.
Byvoorbeeld, jou tante eet dalk nie meer die kosse wat sy voorheen geniet het nie. Sy sê dalk: "Ek het maagpyn en ek voel nie lus om te eet nie." Dit mag waar wees, maar daar kan ook 'n versteekte rede wees vir haar gebrek aan eetlus as gevolg van depressie.
Die belangrikste ding is die volgende: Simptome van depressie is nie 'n normale deel van veroudering nie. So as jy hierdie simptome sien, moenie dit net as "net ouderdom" afmaak nie. Hulle benodig beslis mediese aandag.
Indien hierdie toestand nie behandel word nie, kan dit vererger, wat lei tot agteruitgang van fisiese gesondheid, depressie en selfs selfmoordgedagtes.
Wat is die hoofsimptome van depressie?
Kliniese depressie is wanneer 'n persoon verskeie van hierdie simptome vir ten minste twee weke ervaar.
| Simptoom | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Hartseer bui wat die hele dag aanhou | Om voortdurend hartseer en gefrustreerd te wees. Trane wat sonder rede in jou oë kom. |
| Verlies aan belangstelling in dinge | Dinge wat jy voorheen geniet het om te doen (bv. TV kyk, met jou kleinkinders speel, tuinmaak) voel jy nie meer lus om te doen nie. |
| Liggaamsgewigverandering | Gewigsverlies as gevolg van verlies aan eetlus of soms gewigstoename as gevolg van ooreet. |
| Slaapprobleme (Insomnia) | Onvermoë om te slaap, wakker word in die middel van die nag, wakker word om 3-4 vm. en nie weer aan die slaap kan raak nie, of te veel slaap. |
| Konstante moegheid | Voel moeg en leweloos, selfs nadat jy goed geslaap het en niks gedoen het nie. |
| Voel waardeloos oor jouself | Gedagtes hê soos "Ek is nou nutteloos", "Ek is 'n las vir almal". Jouself blameer vir dinge wat in die verlede gebeur het. |
| Moeilikheid om te konsentreer | Luister na 'n storie, lees 'n koerant, sukkel om 'n besluit te neem. |
| Gedagtes oor die dood | Gedagtes soos "Ek wens ek was dood." In ernstige gevalle, selfs gedagtes van selfmoord. Dit is 'n mediese noodgeval. |
Wat gebeur as jy dokter toe gaan?
Wanneer jy iemand met hierdie simptome na 'n dokter neem, is die eerste ding wat hulle doen 'n volledige fisiese ondersoek. Hulle doen ook laboratoriumtoetse, soos bloedtoetse, om te bepaal of die simptome deur 'n ander fisiese toestand veroorsaak word.
Daarna is daar twee hoofbehandelings vir hierdie toestand:
1. Antidepressante:Dit is medikasie wat breinchemikalieë balanseer en bui verbeter.
2. Psigoterapie: Praat met 'n opgeleide professionele persoon, deel jou bekommernisse en kry ondersteuning oor hoe om dit te hanteer.
Dinge om te oorweeg wanneer medikasie toegedien word
Dokters is baie versigtig wanneer hulle antidepressante aan ouer mense voorskryf. Dit is omdat hulle gewoonlik verskeie medikasie vir ander toestande neem (soos diabetes en hoë bloeddruk). Daarom gee hulle spesiale aandag aan of die nuwe medikasie met ander medikasie sal interaksie hê, wat die newe-effekte is, en hoe om die regte dosis te gee, aangesien metabolisme stadiger word soos ons ouer word.
Daarom, as jou ma, pa of ander volwassene jou na 'n dokter neem, is dit uiters belangrik om die dokter te vertel van al die medikasie wat hulle neem, insluitend vitamiene, Ayurvediese medisyne, afkooksels, poo panguwa en koljander.
Die mees gebruikte medikasie tans is "SSRI's (Selektiewe Serotonien Heropname Inhibeerders)". Voorbeelde sluit in "Prozac (fluoksetien)", "Zoloft (sertraline)", "Paxil (paroksetien)" en "Celexa (citalopram)".
'n Belangrike beginsel wat dokters volg, is "Begin laag en gaan stadig." Eenvoudig gestel, die medikasie word teen 'n baie lae dosis begin. Dan word die dosis stadig verhoog indien nodig. Dit kan newe-effekte aansienlik verminder.
Medisyne alleen is nie genoeg nie, hierdie dinge is ook baie belangrik.
Benewens medikasie en sielkundige berading, is twee ander dinge baie nuttig om depressie te oorkom.
- Sosiale aktiwiteite: Om tyd saam met familie en vriende deur te bring in plaas daarvan om alleen by die huis te bly. Dinge soos om deel te neem aan aalmoese by 'n tempel of aktiwiteite by 'n bejaardesvereniging by te woon, bring groot vrede in die gemoed.
- Fisiese Aktiwiteite: Oefen jou liggaam soveel as moontlik. Dinge soos om elke oggend 'n kort entjie te stap en tuinmaak te doen is goed vir beide jou liggaam en gees.
Wanneer hierdie dinge saam met behandeling aangespreek word, kan hulle weer eens gelukkige lede van hul familie en samelewing word.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie is 'n algemene toestand onder volwassenes, maar dit gaan dikwels ongemerk verby.
- Dit is nie normaal om hartseer of gefrustreerd te voel oor ouer word nie. Dit kan 'n mediese toestand wees.
- Die simptome van depressie kan soortgelyk wees aan dié van ander siektes, so as jy enige veranderinge opmerk, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
- Daar is effektiewe behandelings hiervoor, soos medikasie en sielkundige berading.
- Stel die dokter in kennis van alle medikasie (insluitend vitamiene en Ayurvediese medisyne) wat u volwassene neem.
- As iemand praat oor of dink aan selfmoord, beskou dit as 'n mediese noodgeval en raadpleeg onmiddellik 'n dokter of neem hulle na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by