Ervaar jy ook fekale inkontinensie? (Fekale inkontinensie) - Moenie skaam wees nie, kom ons praat daaroor!

Soms, wanneer jy in die wind is, wanneer jy 'n bietjie te hard lag, of wanneer jy oefen, mors jy per ongeluk 'n bietjie poep op jou klere? Of voel jy asof jy toilet toe moet gaan, maar jy kan jouself nie beheer wanneer jy hardloop en die deur oopmaak nie? Dit is 'n probleem wat baie mense het, maar waaroor hulle skaam is om in die samelewing te praat. As gevolg van hierdie situasie bly baie mense tuis en bly weg van die samelewing as gevolg van vrees en skaamte. Maar dit hoef nie so te wees nie. Kom ons praat vandag openlik hieroor.

Eenvoudig gestel, wat is fekale inkontinensie?

Dit is baie eenvoudig. Ons noem hierdie toestand medies "(Fekale Inkontinensie)" of "(Darm Inkontinensie)" wanneer ons nie die stoelgang kan beheer wanneer ons wil nie. Dit beteken om stoelgang te gee wanneer ons nie wil nie, sonder om dit te besef. Vir sommige mense kan dit iets so gering wees soos om 'n bietjie stoelgang te gee wanneer hulle winde uitskei. En vir sommige kan dit 'n ernstige toestand wees, soos om vaste stoelgang sonder enige beheer uit te skei.

Dink so daaraan: ons liggaam se dermbewegings is soos 'n goed gekoördineerde spansport. Ons bekkenvloerspiere, rektum en anus moet saamwerk om stoelgang in te hou en uit te dryf wanneer nodig. Hierdie spiere moet ook aan senuwees gekoppel wees om die sein na ons brein te stuur dat ons toilet toe moet gaan. As iets verkeerd loop in hierdie proses, kan ons beheer oor ons dermbewegings verloor.

Daar is twee hooftipes van hierdie toestand.

Daar is twee hooftipes inkontinensie. Kom ons kyk na wat hulle is.

Hoe algemeen is hierdie toestand werklik?

Dit is meer algemeen as wat jy dink. Navorsing dui daarop dat een uit elke drie mense deur hierdie toestand geraak word. Die waarheid is, toilet toe gaan is nie iets wat ons openlik doen nie. Daarom ly baie mense aan hierdie probleem uit skaamte en verleentheid. Onthou dus, dit is nie net jou probleem nie.

Wat is die simptome van hierdie toestand?

Sommige mense ervaar dalk net hierdie tipe los stoelgang wanneer hulle diarree het. Maar vir ander is dit iets wat hulle elke dag ervaar. Hier is van die hoofsimptome:

• Onbedoelde stoelgang tydens winderigheid.
• Lekkende stoelgang tydens oefening, stap of fisiese aktiwiteit.
• Voel die behoefte om te ontlas, maar kan dit nie beheer totdat jy by die toilet kom nie.
• Ontlasting op jou onderklere vind selfs nadat jy normaalweg klaar ontlas het.
• Onvermoë om dermbewegings volledig te beheer.

Wat kan dit veroorsaak?

Die hoofredes hiervoor is diarree, hardlywigheid en skade aan die spiere of senuwees wat help om dermbewegings te beheer. Daarbenewens kan dinge soos vorige chirurgie ook hiertoe bydra.

• Diarree: Dit is moeiliker vir die spiere om vloeibare stoelgang vas te hou as vaste stoelgang. Langdurige diarree kan die spiere in die rektum en anus verswak.
• Hardlywigheid: Gereelde hardlywigheid kan ook hierdie spiere verswak. Om te sukkel om 'n dermbeweging te kry, kan ook die senuwees beskadig. Soms, wanneer 'n harde stoelgang in 'n knop vassteek, kan vloeistof uitlek.
• Spierskade: Dit kan met vroue gebeur, veral tydens moeilike geboorte. As 'n tang gebruik word om 'n baba te baar of 'n episiotomie gemaak word, kan die omliggende spiere beskadig word. Ook kan chirurgie vir aambeie of fistels spierskade veroorsaak.
• Senuweeskade: Dieselfde dinge wat spiere beskadig, soos 'n moeilike geboorte of operasie, kan ook senuwees beskadig. Dit is veral waar as die senuwees wat jou sein om 'n dermbeweging te hê, beskadig is. Toestande soos diabetes en senuweestelselsiektes verhoog ook die risiko.
• Verminderde anale elastisiteit:Normaalweg is die wande van ons rektum elasties genoeg om stoelgang te hou. Maar as dit om een ​​of ander rede, byvoorbeeld 'n siekte soos "Crohn se siekte" of bestralingsterapie vir kanker, letsels opdoen, gaan hierdie elastisiteit verlore. Dan kan die stoelgang nie meer gehou word nie en begin dit lek.
• Bekkenorgaanprolaps (POP): Wanneer die spiere in die bekkenholte swak word, word die organe soos die rektum, vagina, baarmoeder en blaas nie behoorlik ondersteun nie. Dit kan veroorsaak dat hulle afwaarts sak. Hierdie toestand kan ook veroorsaak word deur die rektum wat in die anus val (rektale prolaps) of die rektum wat in die agterwand van die vagina druk (rektocele).

Wie loop die grootste risiko hiervoor?

Alhoewel hierdie toestand by enigiemand kan voorkom, loop sommige mense 'n hoër risiko.

Watter komplikasies kan as gevolg van hierdie toestand voorkom?

Die vel rondom die anus kan deur stoelgang beskadig word. Dit kan rooiheid, jeuk en inflammasie veroorsaak. Met verloop van tyd kan velsere (ulkusse) ook ontwikkel.

Hoe diagnoseer 'n dokter hierdie siekte?

Hiervoor kan jy 'n gastroënteroloog of kolorektale chirurg sien. Hy of sy sal jou oor jou simptome uitvra. Dan sal hulle 'n fisiese ondersoek en 'n rektale ondersoek doen. Dit is belangrik om oop en eerlik te wees oor al jou bekommernisse gedurende hierdie tyd.

Om die presiese oorsaak te vind, moet u dalk ook die volgende toetse doen:

• Anorektale manometrie: 'n Toets wat die sterkte van die spiere in die rektum en anus meet.
• Endorektale ultraklank of MRI: Ondersoek die struktuur van die spiere en weefsels rondom die rektum om te sien of daar enige skade is.
• Anale sfinkter-elektromiografie (EMG): 'n Toets om senuweeskade na te gaan.
• Endoskopie: 'n Klein buisie met 'n kamera (skop) word deur die anus geplaas om die binnekant van die ingewande te ondersoek vir enige probleme, inflammasie, gewasse of letsels.

Hoe word dit behandel en bestuur?

Behandelings wissel na gelang van die oorsaak en erns van die toestand. Soms kan dit slegs met lewenstylveranderinge beheer word.

Veranderinge in dieet

As hierdie toestand deur diarree of hardlywigheid veroorsaak word, kan die verandering van jou dieet 'n groot verskil maak.

• As jy diarree het, bly weg van dinge soos kafeïen, alkohol, gekruide kos, suiwelprodukte en kunsmatige versoeters.
• As jy hardlywigheid het, eet meer veselryke kosse (vrugte, groente, peulgewasse, volgraan) en drink ten minste 8-10 glase water per dag.

Oefening en opleiding

• Dermoefening: Deur saam met 'n dokter te werk, leer jy om op 'n spesifieke tyd van die dag 'n dermbeweging te hê (bv. nadat jy jou oggendkoffie gedrink het).
• Kegel-oefeninge: Oefeninge wat die spiere van die bekkenvloer versterk. Hierdie moet daagliks gedoen word.
• Bioterugvoer: 'n Metode om die spiere rondom die anus te versterk, te identifiseer en te beheer, onder leiding van 'n spesiaal opgeleide terapeut.

Medisynes

Medisyne vir diarree en hardlywigheid word vir hierdie doel gebruik.

Chirurgie

Indien ander behandelings nie suksesvolle resultate lewer nie, kan chirurgie oorweeg word.

• Sfinkteroplastie: Herhegting en herstel van beskadigde anale spiere.
• Sakrale senuweestimulasie: Inplanting van 'n klein toestel onder die vel om die senuwee te stimuleer wat die anale spiere en bekkenspiere beheer.
• Kolostomie: ’n Chirurgie wat slegs gedoen word indien geen ander behandeling suksesvol is nie. Hierin word ’n klein opening in die buik gemaak, die dikderm word daardeur uitgebring en ’n spesiale sakkie word ingesit om stoelgang op te vang.

Hoe kan jy na jouself omsien?

Wanneer jy met hierdie toestand saamleef, is dit baie belangrik om na jou fisiese en geestelike welstand om te sien.

Beskerm jou vel

• Vermy dit om hard met toiletpapier af te vee. Gebruik eerder ongeparfumeerde klam doekies.
• Na elke stoelgang, was met warm water sonder seep, droog af sonder om te vryf.
• Wend versperringsrome (bv. dié wat sinkoksied bevat) aan wat die vel beskerm.
• Vermy die dra van stywe klere. Dra onderklere gemaak van vog-afvoerende materiale soos katoen.

Geesteswelstand en sosiale lewe

• As jy bang is om uit te gaan, gebruik 'n maandverband of weggooibare onderklere.
• Voordat jy op reis gaan, maak seker dat jy toilet toe gaan en jou ingewande leegmaak.
• Dra 'n ekstra stel klere en toiletware in jou sak.
• Wanneer jy êrens heen gaan, vind uit waar die toilet is en hou dit in gedagte. Op dié manier, as daar 'n noodgeval is, hoef jy nie bekommerd te wees nie.

Ons word van jongs af geleer dat dit nie goed is om in die openbaar oor dinge soos dermbewegings te praat nie. Daarom is baie mense verleë om daaroor te praat wanneer dit by hierdie probleem kom. Maar die waarheid is, dermbewegings is 'n normale proses in ons liggaam. As daar 'n probleem daarmee is, is dit noodsaaklik om met 'n dokter daaroor te praat. Moet dus nie skaam wees nie. Sien jou dokter en gesels hieroor. Hy of sy sal behandelings en metodes aanbeveel wat jou sal help om beheer oor jou dermbewegings te herwin.