Deesdae gebruik baie mense verskeie aanvullings om hul liggaam se krag en energie te verhoog, geheue te verbeter en hul immuniteit te versterk, reg? Een van die gewildste hiervan is Ginseng. Jy het dalk al daarvan gehoor of dit self gebruik. Maar voordat jy so iets gebruik, is dit baie belangrik om presies te weet waarvoor dit goed is en van watter ander kant ons bewus moet wees.
Wat is hierdie Ginseng?
Eenvoudig gestel, ginseng is 'n kruie-aanvulling. Dit word dikwels bemark as iets wat help om die liggaam energie en vitaliteit te gee, en die vermoë om te konsentreer te verhoog. Daar word ook gesê dat dit help om die liggaam se immuunstelsel te versterk.
Ginseng word ook as 'n kragtige antioksidant beskou. Antioksidante is stowwe wat ons liggaam se selle teen skade beskerm. Maar daar is 'n baie belangrike punt wat ons almal hier moet verstaan.
Hierdie tipe aanvullings word nie streng getoets en amptelik goedgekeur as 'n kuur vir 'n siekte nie, soos die medisyne wat 'n dokter voorskryf. Dit beteken daar is geen waarborg oor hul gehalte, suiwerheid, of of hulle werklik die presiese hoeveelheid bestanddele bevat wat op die etiket gelys word nie.
Dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy dit gebruik
As jy oorweeg om ginseng te gebruik, of dit reeds gebruik, is dit belangrik om jou dokter te vertel as jy enige van die volgende toestande het. Dit is baie belangrik vir jou veiligheid.
| Het jy hierdie toestand? | Hoekom moet jy die dokter vertel? |
|---|---|
| Borskanker | Omdat ginseng hormoonvlakke in die liggaam kan beïnvloed. |
| Diabetes (Diabetes Mellitus) | Dit kan bloedsuikervlakke beïnvloed, daarom moet jy jou bloedsuikervlakke noukeurig monitor. |
| As u geskeduleer is om 'n operasie te ondergaan | Jy moet dalk ophou om ginseng te neem voor die operasie. |
| Hoë bloeddruk | Omdat dit bloeddruk kan beïnvloed. |
| As jy swanger is of probeer swanger raak | Die veiligheid hiervan vir swanger vroue en die ongebore kind is nog nie bevestig nie. |
| As jy 'n borsvoedende moeder is | Daar is geen behoorlike studies gedoen oor die uitwerking hiervan op borsvoedende moeders en die baba nie. |
| As jy allergieë vir enigiets het | Dit is moontlik om 'n allergie vir ginseng of ander bestanddele daarin te hê. |
Hoe presies gebruik jy dit?
Neem hierdie aanvulling met 'n glas water. Volg altyd die aanwysings op die produketiket of soos deur u dokter aangedui. As u maagpyn ervaar, neem dit saam met 'n maaltyd. Moet nooit die aanbevole dosis oorskry nie.
Indien u dit aan kinders gee, maak seker dat u mediese advies inwin, aangesien hulle spesiale sorg mag benodig.
Wat as ek per ongeluk te veel inneem?
Indien u dink dat u per ongeluk meer as die voorgeskrewe dosis geneem het, moet u nie wag nie. Skakel onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal, of gaan na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal. Dit is baie belangrik.
En onthou, hierdie medisyne is slegs vir jou. Moenie dit met ander deel nie.
Kan daar probleme met ander medikasie wees? (Interaksies)
Ja, dit is 'n baie belangrike punt. Ginseng kan interaksie hê met ander medikasie wat jy neem en ongewenste effekte veroorsaak. Daarom, as jy enige van die volgende medikasie neem, moet jy met jou dokter praat voordat jy ginseng neem.
| Tipe medisyne | Beskrywing |
|---|---|
| Warfarin | 'n Medisyne wat gebruik word om bloedklonte te voorkom. Ginseng kan die doeltreffendheid daarvan verander. |
| Medikasie vir hoë bloeddruk of hartsiektes | Byvoorbeeld, medisyne soos `(Diltiazem)` en `(Nifedipine)`. |
| MAOI's (medikasie vir toestande soos depressie) | Die gebruik van ginseng saam met hierdie medikasie kan newe-effekte soos hoofpyn en bewing verhoog. |
| Diuretika | Byvoorbeeld, Furosemied. Hierdie medikasie, wat gebruik word om water uit die liggaam te verwyder, kan die doeltreffendheid van die medikasie beïnvloed. |
| Digoksien | 'n Medisyne vir hartsiektes. |
Hierdie lys is nie volledig nie. Dit is die veiligste om jou dokter te vertel van elke medikasie, vitamien, aanvulling en tradisionele medisyne wat jy neem.
Wat is die moontlike newe-effekte?
Soos enigiets, kan ginseng newe-effekte by sommige mense veroorsaak.
| Ernstige newe-effekte wat onmiddellik aan die dokter gerapporteer moet word | |
|---|---|
| Allergiese reaksies | Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. |
| Newe-effekte wat aan die dokter gerapporteer moet word indien hulle voortduur | |
| Hoofpyn | Gereelde of erge hoofpyn. |
| Slapeloosheid | Moeilikheid om snags aan die slaap te raak. |
| Moontlike gevolge vir vroue | Borspyn, onreëlmatige menstruele siklusse of spotting. |
Indien u enige ander ongewone simptome ervaar wat nie in hierdie lys genoem word nie, praat ook met u dokter daaroor.
Onthou, net omdat iets "natuurlik" is, beteken dit nie dat dit "veilig" is nie. Daarom is dit belangrik om twee keer te dink en met 'n dokter te praat voordat jy hierdie dinge gebruik.
Boodskap vir die Huis Toe
- Ginseng is nie 'n voorskrifmedisyne nie, maar 'n dieetaanvulling. Daar is geen waarborg vir die kwaliteit of veiligheid daarvan nie.
- Voordat u ginseng gebruik, maak seker dat u u dokter vertel van enige ander mediese toestande wat u het (veral diabetes, hoë bloeddruk, kanker) en enige ander medikasie wat u neem.
- Moenie dat die woord "natuurlik" jou mislei nie. Selfs natuurlike dinge kan newe-effekte en probleme met ander medikasie hê.
- Moet nooit meer as die dosis op die etiket of deur u dokter aanbeveel, neem nie.
- Dit is die beste vir swanger en borsvoedende moeders om dit te vermy.
- Indien u tekens van 'n allergie ervaar (velrooiheid, jeuk, swelling), hou onmiddellik op om dit te neem en raadpleeg 'n dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by