Hoeveel van ons het al met die eerste teken van 'n verkoue of hoes na 'n koppie koljander- of gemmertee gegryp? Die gebruik van kruiemiddels is diep in ons kultuur ingebed. In moderne Westerse medisyne is dit egter noodsaaklik om die praktyk van "kruieterapie" of fitoterapie te verstaan. Net omdat iets "natuurlik" is, beteken dit nie outomaties dat dit "veilig" is nie. Kom ons kyk van naderby na wat jy moet weet.
Wat is fitoterapie?
Eenvoudig gestel, fitoterapie is die gebruik van plante, plantdele of plantekstrakte om gesondheidstoestande te bestuur. Hierdie word dikwels na verwys as "fitomedisyne" of "kruiemedisyne".
Die belangrikste is dat dit as 'n komplementêre medisyne beskou word. Dit beteken dat dit iets is wat jy mag neem benewens die mediese behandelings wat deur jou dokter voorgeskryf word. Dit moet nooit as 'n plaasvervanger vir primêre mediese behandeling gebruik word nie.
Byvoorbeeld, as jy medikasie vir diabetes neem wat deur jou dokter voorgeskryf is, kan jy oorweeg om 'n kruieaanvulling by te voeg. In hierdie scenario dien dit as 'n komplementêre terapie. Jy moet egter met jou dokter praat voordat jy enigiets by jou behandelingsplan voeg.
In baie lande, insluitend die VSA, word hierdie produkte dikwels as "dieetaanvullings" verkoop. Dit beteken dat hulle nie dieselfde streng wetenskaplike toetsing vir doeltreffendheid , veiligheid of kwaliteit as farmaseutiese produkte ondergaan het nie. In sommige dele van Europa word hierdie produkte egter streng gereguleer en is slegs beskikbaar wanneer dit deur 'n gesondheidsorgwerker aanbeveel word ( voorskrif ). Regulasies verskil wêreldwyd.
Hoe beïnvloed hierdie jou liggaam?
Kruieterapieë kan op verskeie maniere met jou liggaam se interne prosesse in wisselwerking tree. Navorsers bestudeer steeds hierdie meganismes. Daar word geglo dat sommige breinchemie, die immuunstelsel of eetlus beïnvloed.
Nog 'n benadering behels die voorkoming van sellulêre skade. Dink aan jou liggaam se selle as boustene. Toestande soos kanker of demensie kan hierdie blokke beskadig. Navorsers glo dat sekere chemikalieë in plante, bekend as fitochemikalieë , as 'n skild kan dien om hierdie skade te help voorkom.
Voorbeelde tans onder navorsing
Hieronder is verskeie kruieterapieë wat navorsers ondersoek. Hou in gedagte dat baie hiervan nog streng in die navorsingsfase is.
- Gemmer: Kan help om simptome van naarheid en braking te verlig. Navorsing is steeds aan die gang rakende die veiligheid van die gebruik van gemmer vir oggendnaarheid tydens swangerskap.
- Groen tee: Kan potensiaal toon in die bekamping van kankerselgroei of die verbetering van oogkomplikasies wat deur diabetes veroorsaak word (diabetiese retinopatie).
- Probiotika: Alhoewel dit nie plantgebaseerd is nie, word dit dikwels saam met kruieprodukte gegroepeer. Dit kan help om gastroïntestinale simptome wat verband hou met toestande soos ulseratiewe kolitis en prikkelbare dermsindroom (PDS) te verlig.
- Sojaprodukte: Kan help om hoëcholesterolvlakke .
- Visolies: Ryk aan omega-3- vetsure , wat kan help om hartsiektes te voorkom.
Wat is die potensiële risiko's van kruiemedisyne?
Net omdat iets "natuurlik" is, beteken dit nie dat dit onskadelik is nie. Daar kan ernstige risiko's wees, en jy moet ten volle ingelig wees.
| Risiko | Eenvoudige Verduideliking |
|---|---|
| Toksisiteit | Sommige plante kan giftig wees as dit in die verkeerde dosis geneem of onbehoorlik voorberei word. |
| Geneesmiddelinteraksies | Hulle kan reageer met ander medikasie wat jy neem (bv. vir bloeddruk of diabetes), wat gevaarlike newe-effekte veroorsaak of die doeltreffendheid van jou primêre behandeling verminder. |
| Kontaminasie | Swak gereguleerde produkte kan swaar metale (soos lood of kwik) of skadelike bakterieë bevat. |
| Allergieë | Hulle kan enigiets veroorsaak, van veluitslag tot lewensgevaarlike allergiese reaksies (anafilakse). |
| Onduidelike Dosis | 'n Gebrek aan duidelike etikettering beteken dat jy per ongeluk te veel of te min van die aktiewe bestanddeel kan inneem. |
Geneesmiddelinteraksies
Dit is die belangrikste afdeling om aandag aan te skenk . Kruieprodukte het 'n hoë waarskynlikheid om met jou huidige medikasie te interaksie te hê. Dit is uiters belangrik dat jou dokter bewus is van elke aanvulling, kruieproduk, vitamien of oor-die-toonbank medisyne wat jy neem.
Kruiemedisyne kan interaksie hê met medisyne soos:
- Antidepressante
- Aspirien en ander NSAID's (pynstillers)
- Geboortebeperkingspille
- Bloeddrukmedikasie
- Kalsiumkanaalblokkeerders (vir harttoestande)
- Chemoterapie
- Immuunonderdrukkers
- Statiene (vir cholesterol)
- Bloedverdunners (bv. Warfarin)
Hierdie lys is nie volledig nie. Raadpleeg altyd u dokter voordat u enige nuwe kruieproduk begin.
Wanneer om onmiddellik mediese hulp te soek
As u enige van die volgende simptome ervaar terwyl u 'n kruieproduk gebruik, raadpleeg u dokter onmiddellik .
- Borspyn
- Diarree
- Duiseligheid
- Flou word
- Aanhoudende hoofpyn
- Hartkloppings
- Naarheid en braking
- Kortasem
- Veluitslag
As u ernstige simptome soos kortasem of borspyn ervaar, gaan onmiddellik na die naaste noodafdeling of skakel 911. As u 'n vergiftiging vermoed, kontak u plaaslike gifbeheersentrum of nooddienste onmiddellik.
Boodskap vir die Huis Toe
- Fitoterapie gebruik plante vir mediese doeleindes, maar "natuurlik" beteken nie "veilig" nie.
- Baie kruieprodukte het nie voldoende wetenskaplike bewyse rakende hul veiligheid en doeltreffendheid nie.
- Die belangrikste: Bespreek altyd enige kruieproduk wat jy oorweeg met jou dokter.
- Verskaf jou gesondheidsorgverskaffer met 'n volledige lys van alle medikasie, vitamiene en aanvullings wat jy neem.
- Indien u enige ongewone simptome ervaar terwyl u 'n kruieproduk gebruik, hou onmiddellik op om dit te gebruik en soek mediese advies.
