Rugpyn? Hernieerde skyf? Kom ons vind uit presies wat dit is (Hernieerde skyf)

Het jy al ooit 'n erge pyn gehad wat gevoel het soos 'n elektriese skok wat teen jou rug afloop wanneer jy vooroor buk om iets swaars op te tel? Of het jy al ooit 'n skerp pyn in jou nek gevoel wat dit onmoontlik gemaak het om jou kop te draai of 'n tintelende sensasie wat teen jou arm afloop wanneer jy soggens opstaan? Baie van ons het hierdie ervaring ten minste een keer in ons lewens gehad. Meestal noem ons dit 'n "rugmurgverstuiking" of 'n "geskuifde skyf". So vandag gaan ons praat oor 'n toestand wat almal affekteer, medies genoem 'n "hernieerde skyf". Moenie bekommerd wees nie, dit is nie so gevaarlik soos jy dink nie. Kom ons kom tot die kern van die saak, eenvoudig en akkuraat.

Eenvoudig gestel, wat is 'n hernieerde skyf?

Dink aan jou ruggraat as 'n klomp klein beentjies (ons noem hulle 'werwels') wat bo-op mekaar gestapel is. Om te keer dat hierdie bene teen mekaar skuur, soos die 'skokbrekers' in 'n motor, is daar ronde, matrasagtige kussings tussen die bene. Dit is wat ons 'skywe' noem. Hierdie skywe laat ons toe om vorentoe, agtertoe en maklik te draai.

Hierdie skyf is soos 'n oliebol met konfyt daarop. Dit het 'n harde buitenste dop en 'n sagte jellie-agtige binneste deel. Met verloop van tyd, soos ons ouer word, as gevolg van herhaalde slegte posture of 'n skielike ongeluk, kan die harde buitenste deel van hierdie skyf verswak en 'n klein kraak vorm. Dan kan die jellie-agtige deel binne deur daardie kraak uitglip. Daarom noem ons dit 'n "(Herniated Disc)" of "(ruptured disc)". Onder ons staan ​​dit bekend as 'n "slipped disc" of "slipped disc".

Die deel van die skyf wat so uitsteek, druk op die nabygeleë rugmurg en die senuwees wat dit verlaat. Dit is wanneer ons simptome soos pyn, gevoelloosheid en soms swakheid in ons ledemate begin voel.

Alhoewel hierdie toestand enige plek in die ruggraat kan voorkom, word dit meestal in die onderrug (lumbale ruggraat) en nek (servikale ruggraat) gesien. Dit is baie skaars in die torakale ruggraat.

Het ek 'n skyfhernieerde skyf? Wat is die simptome?

Die simptome hang af van waar in die ruggraat die skyf uitbult. Kom ons kyk hoe dit op die twee hoofplekke voel.

Waarom gebeur dit? Oorsake en risikofaktore

Soos ons vroeër bespreek het, is die hoofrede dat die buitenste omhulsel van die skyf verswak het, wat veroorsaak dat die jellieagtige stof binne-in uitlek. Daar is verskeie faktore wat dit kan beïnvloed.

Hoofredes:

• Veroudering: Soos ons ouer word, neem die waterinhoud in ons skyfies af, wat hulle effens droër en minder buigsaam maak. Dit maak hulle meer geneig om selfs van die geringste impak te bars.
• Ongelukke: ’n Harde hou teen die ruggraat, soos ’n skielike val of ’n motorongeluk, kan ’n skyf beskadig.
• Swak postuur: Om vir lang tye met jou rug gebuig te werk, gewigte verkeerd op te tel, ens. kan die druk op die skyfies geleidelik verhoog en skade veroorsaak. Dink aan iemand wat ure aaneen in die kantoor werk met hul rug gebuig. Mense soos hulle loop 'n hoër risiko.
• Swaar gewigte optel: Om 'n swaar gewig gelyktydig op te tel sonder behoorlike vorm is die onmiddellike oorsaak van hierdie probleem vir baie mense. Dit kan byvoorbeeld gebeur as jy jou rug buig om iets soos 'n gassilinder of 'n emmer water op te tel.

Risikofaktore:

• Ouderdom: Hierdie toestand kom meestal voor by mense tussen die ouderdomme van 30 en 50.
• Geslag: Mans is omtrent twee keer so geneig om hierdie toestand te ontwikkel as vroue.
• Rook:Rook verminder die bloedtoevoer na die skyfies, wat hulle vinnig kan verswak en beskadig.
• Oorgewig: Soos liggaamsgewig toeneem, neem die druk op die skyfies, veral in die onderrug, toe.
• Oorerwing: As iemand in jou familie hierdie toestande het, is jy meer geneig om dit te ontwikkel.
• Beroep: Mense wat fisies inspannend werk, swaar gewigte optel, aanhoudend bestuur of in dieselfde posisie sit, loop 'n hoër risiko.

Hoe vind u dit, Dokter?

Wanneer jy met sulke simptome 'n dokter gaan sien, is die eerste ding wat hy of sy sal doen om jou vrae te vra en jou liggaam te ondersoek.

• Fisiese ondersoek: Die dokter sal jou pynpunte, spierkrag, reflekse en hoe jou vel voel, nagaan.
• Reguitbeen-opligtoets: In hierdie toets word jy op 'n bed laat lê en die been aan die pynlike kant word reguit opgelig sonder om die knie te buig. As pyn deur die been beweeg terwyl jy dit doen, kan dit 'n teken van 'n skyfherniasie wees.

Na hierdie toetse kan die dokter nog verskeie toetse aanbeveel om die toestand te bevestig en die omvang van die skade te bepaal.

• MRI-skandering (Magnetiese Resonansiebeelding): Dit is die beste manier om die toestand van die skyf duidelik te sien en of daar enige senukompressie is.
• X-straal: ’n X-straal kan nie die skyf wys nie, maar dit kan help om na ander probleme met die bene te kyk, soos ’n hernieerde skyf.
• CT-skandering (Gerekenariseerde Tomografie): Dit kan ook gedetailleerde beelde van die ruggraat en omliggende weefsels produseer.
• EMG en senuweegeleidingstudie: Hierdie toetse help om die omvang van skade aan die senuwees te meet en hoe seine daardeur beweeg.

Wat is die behandelings? Is daar dinge wat ek tuis kan doen?

Dit is die belangrikste ding. 9 uit 10 mense met 'n hernieerde skyf herstel sonder chirurgie, met eenvoudige behandelings. Daar is dus geen rede om bang te wees nie.

Dinge wat jy tuis kan doen in die vroeë stadiums:

• Kry rus: As die pyn baie erg is, rus vir 'n dag of drie. Maar moenie te lank in die bed bly nie. Dit kan die spiere styf maak en die pyn vererger. Probeer om soveel as moontlik klein daaglikse aktiwiteite te doen.
• Pynstillers: Jy kan jou dokter vra vir 'n pynstiller soos ibuprofen of asetaminofeen.
• Koue of warm braai:Die aanwending van 'n yspak op die spier gedurende die eerste twee dae van pyn kan help om swelling en pyn te verminder. Na twee of drie dae sal die aanwending van 'n warmwaterbottel of warmwatersak op die spier ontspan en pyn verminder.

Mediese behandeling:

Indien die pyn nie na 'n paar weke van tuisbehandelings bedaar nie, kan u dokter hierdie tipe behandeling aanbeveel.

• Medikasie: Anti-inflammatoriese pynverligters of spierverslappers kan gegee word om pyn en swelling te verminder.
• Fisioterapie: Dit is 'n baie belangrike behandeling. 'n Fisioterapeut sal jou spesiale oefeninge en strekke leer wat jou rug- en buikspiere sal versterk en druk op jou senuwees sal verminder.
• Spinale inspuitings: As die pyn erg is, word 'n inspuiting wat 'n steroïde bevat, genaamd 'n 'epiduraal' of 'senuweeblok', direk in die pynlike area in die ruggraat gegee. Dit kan pyn en swelling vinnig verminder.

Wanneer is chirurgie nodig?

As die pyn egter nie na maande van ander behandelings bedaar nie, as die pyn dit onmoontlik maak om daaglikse take uit te voer, of as die swakheid in die ledemate toeneem, kan die dokter chirurgie oorweeg.

Baie selde kan 'n groot hernieerde skyf die senuwees wat urinering en ontlasting beheer, saamdruk. As dit lei tot verlies van blaas- of dermbeheer, is dit 'n noodgeval. Jy moet onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling (ETU) gaan. Dit mag noodoperasie vereis.

Die mees algemene operasie wat tans uitgevoer word, is 'n klein operasie genaamd 'n "mikrodiskektomie". Hierin word 'n klein insnyding gemaak en, met behulp van 'n mikroskoop en klein instrumente, word slegs die uitsteekende skyfstuk verwyder.

Hoe kan jy jouself teen hierdie situasie beskerm? Voorkoming is die beste!

Daar is baie dinge wat jy kan doen om hierdie pynlike toestand te vermy.

Wat is die belangrikste tye om 'n dokter te sien?

Alhoewel jy met tuisbehandelings kan begin, moet jy in sulke gevalle beslis 'n dokter raadpleeg.

• As jy nie in staat is om jou daaglikse aktiwiteite (bv. werk toe te gaan) uit te voer nie as gevolg van pyn.
• Indien daar geen verbetering in simptome na 4 of 6 weke is nie.
• As die simptome vererger.
• As jy toenemende gevoelloosheid, tinteling of swakheid in jou arms, bene, handpalms of voetsole het.
• As jy sukkel om te staan ​​of te loop.
• Wanneer om onmiddellik hospitaal toe te gaan: Onvermoë om urine of stoelgang te beheer. Dit is 'n noodgeval.