Versamel jy ook onnodige goed? Kom ons leer hieroor (Opgaarversteuring)!

Het jy al ooit opgemerk hoe sommige mense berge ou koerante, hope onbruikbare klere en stukkende meubels bymekaarmaak, en so ellendig is dat hulle dit nie kan wegpak nie? Miskien ly iemand in jou familie of 'n vriend hieraan. Of miskien het jy self 'n bietjie van hierdie gewoonte. Dit is nie net 'n eenvoudige "gierigheid om weg te gooi" of "luiheid" nie. Dit kan 'n dieper geestesgesondheidstoestand wees. Vandag praat ons oor hierdie toestand (Opgaarversteuring).

Wat presies is hierdie opgaarversteuring?

Eenvoudig gestel, is 'n opgaarversteuring 'n geestesgesondheidstoestand. Dit word gekenmerk deur 'n oorweldigende begeerte om groot hoeveelhede items te versamel , ongeag of dit enige waarde het. Boonop, wanneer hulle probeer om van hierdie items ontslae te raak, ervaar hulle ondraaglike stres en nood . Hierdie opgaar belemmer hul daaglikse lewens tot die punt waar hulle nie meer kan funksioneer nie.

Stel jou voor, ou koerante, tydskrifte, plastieksakke, ongebruikte kombuisgereedskap en jare oue klere hoop op en vul kamers. Soms versamel hierdie mense 'n groot aantal diere, maar hulle sorg nie behoorlik vir hulle nie.

Opgaarversteuring kan 'n verskriklike gemors in die huis veroorsaak. Dit beïnvloed baie aspekte van die lewe. Dit kan groot stres en verleentheid in sosiale verhoudings, gesinslewe en werk veroorsaak. Dit kan ook 'n vuil en onveilige omgewing in die huis skep.

Is opgaarversteuring verwant aan angs? Of is dit soos obsessief-kompulsiewe steuring (OKS)?

Baie mense dink dat dit 'n angsversteuring is. Opgaarversteuring word geklassifiseer as 'n obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV) . Opgaarversteuring is egter 'n aparte, meer erkende toestand .

Voorheen is hierdie toestand geklassifiseer as 'n subkategorie van obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV) in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM), 'n belangrike dokument wat deur die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging gepubliseer is wat geestesiektes klassifiseer.

Dokters het egter besef dat daar mense was wat geen ander geestesongesteldheid gehad het nie, maar slegs hierdie versamelgedrag gehad het. Na verdere navorsing is dit as 'n aparte toestand erken en in die jongste uitgawe van die (DSM) as "(DSM-V)" (Hoarding Disorder) ingesluit.

So wat is die verskil tussen net dinge versamel en opgaar?

Daar is 'n groot verskil tussen die twee. Om dinge eenvoudig te versamel is gewoonlik iets wat jy as 'n stokperdjie doen.

Stel jou voor, jy versamel goed soos seëls, ou muntstukke, strokiesprente, ens. Jy kies dit versigtig, pak dit netjies in en bêre dit pragtig . Jy voel gelukkig as jy daarna kyk. So 'n versameling veroorsaak geen probleme in jou daaglikse lewe nie.

'n Persoon met 'n opgaarversteuring versamel egter dinge op 'n manier wat nie georganiseerd of maklik is om te gebruik nie. Hulle versamel dikwels dinge wat geen monetêre waarde het nie – ou stukkies papier, gebreekte speelgoed, gebruikte bottels, ens. Hierdie versameling word ook 'n groot ontwrigting van hul daaglikse lewens . Die huis raak deurmekaar, dit raak onnet en dit veroorsaak probleme met ander mense.

Wie ly die meeste aan hierdie toestand? Hoe algemeen is dit?

Opgaarversteuring begin dikwels in adolessensie , rondom die ouderdom van 15-19. Daarna neem die toestand geleidelik toe en kan dit 'n groot probleem word teen die ouderdom van 30-35.

Hierdie toestand is algemeen onder mense ouer as 60 en diegene met ander geestesgesondheidsprobleme, veral angs en depressie .

In 'n land soos Amerika word gesê dat tussen 2% en 6% van die bevolking aan hierdie toestand ly. Daar mag dalk ook baie sulke mense in ons land wees, maar daar mag geen akkurate statistieke daaroor wees nie.

Wat is die simptome van opgaarversteuring?

Sommige mense besef dat hul opgaargewoontes en -oortuigings 'n probleem is. Maar baie mense doen nie . Hulle dink hulle doen die regte ding. Dikwels begin hierdie simptome na 'n baie stresvolle gebeurtenis, soos 'n egskeiding of die dood van 'n geliefde, te voorskyn kom .

Mense met opgaarversteuring voel 'n oorweldigende drang om hul besittings te bewaar. Ander simptome sluit in:

• Die onvermoë om enigiets weg te sit.
• Voel ondraaglike stres wanneer jy probeer om dinge weg te bêre.
• Daar is altyd 'n vrees en bekommernis dat hierdie dinge in die toekoms nodig sal wees.
• Dit voel asof jy nie kan uitvind waar om goed te sit nie.
• Agterdogtig wees en huiwerig wees om ander toe te laat om aan hul besittings te raak.
• Kamers en kombuise in die huis is so vol goed dat hulle onbruikbaar is .
• Alleen woon, weg van vriende en familie.

Waarom versamel mense sulke goed?

Daar kan verskeie redes wees waarom hulle dinge op hierdie manier versamel:

• Ek hoop dat hierdie dinge in die toekoms nuttig en waardevol sal wees .
• Sommige dinge het 'n spesiale sentimentele waarde , hulle is spesiaal en jy dink hulle sal nooit weer gevind word nie.
• Ek dink dit sal jammer wees om sommige goed weg te gooi omdat hulle so goedkoop is.
• Hulle dink dat sekere dinge hulle aan iemand belangrik of 'n gebeurtenis herinner .
• Omdat ek nie kan uitvind waar om sommige goed te sit nie , hou ek hulle in plaas daarvan om hulle weg te gooi.

Is daar enige ander geestesprobleme wat hiermee verband hou?

Benewens die versamel van hierdie items, het baie mense met 'n hoarding-versteuring ook sekere gestremdhede wat verband hou met hul denk- en besluitnemingsvermoëns. Byvoorbeeld:

• Besluiteloosheid.
• Perfeksionisme is die oortuiging dat alles perfek en perfek moet wees.
• Uitstel.
• Disorganisasie.
• Afleibaarheid.

Hierdie probleme beïnvloed hul daaglikse aktiwiteite en die erns van hul opgaarversteuring grootliks.

Wat is die oorsake van opgaarversteuring?

Navorsers weet steeds nie presies wat hoarding-versteuring veroorsaak nie . Hulle het egter gevind dat daar sekere geestelike verwerkingstekorte is wat met die toestand geassosieer word. Byvoorbeeld:

• Gebrek aan beplanningsvermoë.
• Gebrek aan probleemoplossingsvaardighede.
• Probleme wat verband hou met visuospatiale leer en geheue.
• Moeilikheid om volgehoue ​​aandag te handhaaf.
• Probleme wat verband hou met werkgeheue.
• Gebrek aan organisasie.

Opgaarversteuring kan op sy eie of as deel van 'n ander geestesgesondheidstoestand voorkom. Dit word meestal geassosieer met die volgende geestesgesondheidstoestande:

• Obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring (OKV)
• Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV)
• Aandagtekort-/hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD)
• Depressie .

Ander faktore wat risiko verhoog

Navorsers het 'n paar ander risikofaktore geïdentifiseer wat 'n persoon se risiko om hoardingversteuring te ontwikkel, kan verhoog:

• Iemand in die familie het hierdie toestand.
• 'n Ongeluk aan die brein.
• 'n Baie traumatiese lewenservaring.
• Impulsiewe aankope.
• Onvermoë om gratis geskenke (soos koepons, pamflette) te weier.
• Verslawing aan dwelms of alkohol.
• Genetiese toestande soos `(Prader-Willi-sindroom)`.

Hoe weet jy verseker of jy 'n opgaarversteuring het? (Diagnose)

Mense met 'n hoarding-versteuring soek dikwels nie self hulp nie . Hulle besef nie dat hulle 'n probleem het nie. Dikwels is dit hul vriende of familie wat bekommerd is en om hulp vra .

As jy of iemand wat jy ken onhigiënies of onveilig geraak het as gevolg van die versameling van hierdie items, raadpleeg beslis 'n dokter of geestesgesondheidsberader .As iemand baie diere bymekaarmaak en nie behoorlik na hulle omsien nie, is dit ook belangrik om die betrokke owerhede, soos dierewelsynsdepartemente, in kennis te stel.

Om 'n diagnose van opgaarversteuring te bevestig, sal 'n dokter vra oor jou versamel- en opgaargewoontes. Om die diagnose te bevestig, moet jy hierdie simptome hê:

• Die moeilikheid om voortdurend dinge weg te gooi , ongeag of hulle waarde het of nie.
• 'n Sterk begeerte om dinge te hou en intense stres te ervaar wanneer jy dit wegpak.
• Leefruimtes (soos slaapkamers, kombuise) is so deurmekaar dat hulle onbruikbaar en/of onveilig is .

Wat is die behandelings hiervoor? (Behandeling)

Dokters gebruik hoofsaaklik twee metodes om hoardingversteuring te behandel:

• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) : Dit is 'n praatterapie (psigoterapie).
• Antidepressante medikasie : Die mees algemeen voorgeskrewe hiervan is die tipe wat "Selektiewe Serotonienheropname-inhibeerders (SSRI's)" genoem word.

Kognitiewe gedragsterapie (KGT) is 'n toonaangewende en effektiewe behandeling hiervoor. Met die hulp van 'n psigiater of 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidsberader leer mense hoekom hulle dinge versamel, hoe om die vrees en angs wat hulle voel wanneer hulle dinge wegpak, te verminder, en hoe om te organiseer en besluite te neem. Dit help hulle om die manier waarop hulle met hul besittings omgaan, te verander.

Sommige dokters skryf ook medikasie voor wat antidepressante genoem word om met hierdie toestand te help. Hierdie medikasie kan help om simptome by sommige mense te verminder.

Die belangrikste ding is om te verstaan ​​dat dit 'n siekte is en om behoorlike mediese advies en behandeling te soek . Daar is niks om oor skaam of bang te wees nie.

Kan opgaarversteuring voorkom word?

Daar is eintlik tans geen manier om (opgaarversteuring) te voorkom nie . Soos ons egter reeds gesê het, begin hierdie gedrag gewoonlik in adolessensie (tussen die ouderdomme van 15 en 19). Dan neem dit geleidelik toe. Daarom, as jy hierdie simptome by jou kind of iemand wat jy ken sien, is dit baie belangrik om dit so gou as moontlik te herken, dit vir 'n dokter te wys en met behandeling te begin . Dan kan die toestand tot 'n minimum verminder word.

Wat hou die toekoms in vir iemand in hierdie toestand? (Prognose)

Om eerlik te wees, is dit moeilik om die toekoms van iemand met opgaarversteuring te voorspel. Terwyl sommige mense aansienlik verbeter na KGT, het baie mense steeds simptome wat hul daaglikse lewens beïnvloed .

Mense met opgaarversteuring sukkel met take soos kook, skoonmaak, slaap en bad omdat hulle nie genoeg spasie by die huis het nie.Hulle kan nie belangrike daaglikse take verrig nie. Hulle moet in vuil, onveilige plekke woon. Omdat goed opgehoop is, is daar 'n groter kans op brande, val, ens.

Hierdie toestand kan probleme in sosiale verhoudings, gesinslewe en werk veroorsaak . Daar kan gereelde argumente met familielede, eensaamheid en isolasie wees. Die sosiale ontwikkeling van kinders kan ook beïnvloed word omdat die huisomgewing nie goed is nie. Soms kan hierdie probleme so ver gaan as om te lei tot egskeiding, verwydering uit huise en verlies van toesig oor kinders. Diegene wat te veel diere op 'n onveilige manier aanhou, kan ook regskwessies rakende dieremishandeling in die gesig staar.

Wat is die beste tyd om 'n dokter te sien?

As jy dink dat jy of iemand wat jy ken simptome van opgaarversteuring ervaar, raadpleeg asseblief 'n dokter of geestesgesondheidsberader .

Sommige gemeenskapsgesondheidsdienste kan ook met hierdie tipe probleme help. Soms moet dierewelsynsdepartemente ook betrokke wees.

Die belangrikste ding is om te verstaan ​​dat hoarding-versteuring 'n geestesgesondheidstoestand is, nie 'n teken van verveeldheid of 'n gebrek aan energie nie . Soos met enige geestesongesteldheid, kan die soek van professionele hulp sodra simptome verskyn, help om die ontwrigting van jou lewe te verminder. Geestesgesondheidswerkers kan behandelingsplanne verskaf om jou te help om jou gedagtes en gedrag te bestuur.

Familielede van iemand met opgaarversteuring kan ook baie stres, hartseer, angs en eensaamheid ervaar. Dit is baie belangrik om na jou eie geestesgesondheid om te sien en hulp te kry indien nodig .

Laastens moet ek sê... (Boodskap vir die Huis Toe)

Alhoewel hoardingversteuring 'n komplekse geestestoestand is, kan dit 'n groot verskil maak om dit te verstaan ​​en die regte hulp te kry .

• Dit is nie luiheid of 'n slegte gewoonte nie, maar 'n geestesongesteldheid wat behandeling vereis .
• As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, moenie skaam of bang wees om mediese advies te soek nie .
• Behandelings soos kognitiewe gedragsterapie (KGT) en sommige medikasie kan help om hierdie toestand te bestuur .
• Hoe gouer dit gediagnoseer en behandel word, hoe beter is die uitkoms waarskynlik .
• Ondersteuning en begrip is baie belangrik vir die persoon wat aan hierdie toestand ly, sowel as hul familie .

Onthou, om hulp te vra is nie 'n teken van swakheid nie. Dit is 'n sterk stap wat geneem word deur iemand wat omgee vir hulself en hul geliefdes.

` Opgaarversteuring, versamelsiekte, opgaar, geestesgesondheid, obsessief-kompulsiewe steuring (OKS), kognitiewe gedragsterapie, stres