Hoeveel doen ons elke dag met ons hande? Iets optel, skryf, eet, iemand omhels... Ons kan nie al hierdie dinge sonder ons hande doen nie, reg? Maar ons dink nie veel aan die hoofbeen wat hierdie twee hande help beweeg nie, van die skouer tot die elmboog. Dis die held waaroor ons vandag gaan praat. Ons noem hierdie been die humerus.
Eenvoudig gestel, wat is hierdie humerus?
Die humerus is die been in jou bo-arm. Dit is die lang been tussen jou skouer en elmboog. Trouens, dit is die langste been in die liggaam, afgesien van die bene in ons bene. Dit is noodsaaklik vir die beweging van ons arms. Dit is ook waar baie van die belangrike spiere, senings, ligamente en dele van die vaskulêre stelsel in ons arms geheg is.
So as daar enige skade aan hierdie been is, veral 'n fraktuur, kan dit die funksie van ons hele hand grootliks beïnvloed.
Wat is die hooffunksies van hierdie been?
Die humerusbeen verrig 'n baie belangrike funksie in ons liggaam.
- Help jou om jou hand te beweeg: Hierdie been is die basis vir alle bewegings van jou hand, soos om dit te buig, uit te strek en te roteer.
- Spieraanhegting: Ongeveer 13 spiere in jou bo-arm is aan hierdie been geheg.
- Stabilisering van die res van die hand: Hierdie been is baie belangrik vir die stabiliteit en sterkte van die hele hand, van die elmboog tot die vingers.
Waar is hierdie been geleë? Wat is sy vorm?
Dit is baie maklik om te verstaan. Die humerus is die enigste been in jou bo-arm wat van jou skouer tot by jou elmboog loop.
Wat sy vorm betref, is die boonste gedeelte, wat die deel is wat aan die skouer verbind, rond soos 'n bal. Hierdie balagtige deel is wat in die sok van die skouer ingaan en 'n gewrig vorm. Die middelste deel is soos 'n lang stok. Die onderste deel, wat die deel is wat die elmboog vorm, is 'n bietjie plat.
In mediese terme verdeel dokters hierdie enkele been in verskeie dele. As jy 'n pyn of 'n fraktuur in jou hand het, help hierdie name hulle om jou presies te vertel waar die skade is. Kom ons leer 'n bietjie daaroor.
| Deel van die been | Beskrywing en mediese wetenskaplike name |
|---|---|
| Boonste deel (Proksimale Humerus) | Dit is die deel wat aan die skouergewrig gekoppel is. Dit bestaan hoofsaaklik uit die Kop (die balagtige deel) en die Groter/Kleiner Tuberositas (die knoppe waar die spiere vasheg). |
| Middelste deel (Humerus-skag) | Dit is die langste deel van die been. Dit dra die gewig van die bo-arm en gee dit vorm. Die belangrike dele hier is die deltoïde tuberositas en die radiale groef . |
| Onderste deel (Distale Humerus) | Dit is die deel wat die elmbooggewrig uitmaak. Dit is verbind met die bene in jou voorarm (radius en ulna). Dele soos die epikondiele, trochlea en capitulum is hier. |
Jy hoef nie al hierdie name te bestudeer nie. Maar as 'n dokter so 'n woord gebruik wanneer hy oor jou verslag praat, kan jy 'n rowwe idee kry van waar die probleem in die been lê.
Algemene siektes en beserings wat die humerusbeen aantas
Daar is verskeie probleme wat hierdie sterk been beïnvloed. Die belangrikste is die volgende.
1. Frakture (Humerusfrakture)
Dit is 'n algemene probleem. Hierdie been kan breek as gevolg van 'n ongeluk, 'n val of 'n ander besering tydens sport. As dit gebeur, kan jy simptome ervaar soos:
- Erge pyn
- Swelling van die hand
- Pyn wanneer die hand aangeraak word
- Onvermoë om die arm normaal te beweeg
- Kneusing of verkleuring van die vel
- As jy 'n onnatuurlike knop of verandering in vorm op jou hand sien
As jy in so 'n ongeluk betrokke was en selfs die geringste vermoede het dat jy jou arm gebreek het, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (NHO). Dit is baie belangrik om betyds behandeling te kry.
2. Osteoporose
Dit is 'n woord wat baie mense al gehoor het. Eenvoudig gestel, dit beteken dat met ouderdom holtes binne-in die bene vorm, wat hulle swak en maklik breekbaar maak. Baie mense vind eers uit dat hulle osteoporose het nadat hulle 'n been gebreek het, selfs na 'n geringe val. Dit toon aanvanklik geen spesifieke simptome nie.
Veral vir vroue en diegene ouer as 50Hierdie toestand is baie gevaarlik. As jy dink jy loop 'n risiko, praat met jou dokter oor die moontlikheid om 'n beendigtheidstoets te kry.
3. Skade aan senuwees en spiere
Wanneer die humerusbeen beskadig is, is daar 'n hoë kans dat die spiere en senuwees wat daaraan gekoppel is, ook beskadig sal word.
- Rotatorkraagbeserings: Dit is 'n versameling spiere en senings wat help om die skouergewrig te stabiliseer. Wanneer dit beskadig word, kan dit skouerpyn en die onvermoë om die arm op te lig veroorsaak.
- Ontwrigte skouer: Dit is wanneer die balagtige deel van die humerusbeen uit die sok van die skouer kom.
- Radiale senuweeskade: Hierdie senuwee loop van ons oksel af na ons arm en help om ons elmboog, pols, hand en vingers te beweeg. Hierdie senuwee is ook meer geneig om beskadig te word wanneer die humerusbeen gebreek word.
Toetse wat die gesondheid van die humerusbeen nagaan
Die hooftoets om die sterkte van jou humerusbeen of ander bene te toets, is 'n beendigtheidstoets . Dit word ook 'n DEXA- of DXA-skandering genoem. Dit kan meet hoe swak jou bene geword het soos jy ouer word.
In die geval van 'n gebreekte been, sal jou dokter jou verwys vir toetse soos:
- X-strale
- MRI-skandering (Magnetiese Resonansiebeelding - MRI)
- CT-skandering
Wat is die behandelingsopsies?
Gewoonlik, tensy daar 'n fraktuur of ander skade aan die been is, benodig die humerusbeen nie spesiale behandeling nie. As daar egter 'n toestand soos osteoporose is, kan behandeling nodig wees.
- Behandeling vir 'n gebreekte been: Behandeling wissel na gelang van waar en hoe die fraktuur plaasgevind het. 'n Gips of spalk kan gebruik word om die arm te immobiliseer. Soms kan chirurgie nodig wees om die gebreekte beenfragmente weer in lyn te bring .
- Behandeling vir osteoporose: Jou dokter kan vitamien- en mineraalaanvullings (veral kalsium en vitamien D), oefening en sekere medikasie aanbeveel.
- Behandeling vir skouerbeserings: ’n Ontwrigte skouer mag ’n sling benodig om die arm vir etlike weke te immobiliseer. As die rotatorkraag geskeur is, mag chirurgie nodig wees om dit te herstel.
Hoe hou ons hierdie humerusbeen gesond?
Dieselfde dinge wat jy doen om jou algemene gesondheid te handhaaf, sal ook help om jou bene sterk te hou. Deur hierdie eenvoudige stappe te volg, kan jy ook help om ongelukke te voorkom.
- Dra jou veiligheidsgordel:Moenie vergeet om jou veiligheidsgordel vas te maak elke keer as jy in 'n voertuig klim nie.
- Gebruik veiligheidstoerusting: Dra behoorlike veiligheidstoerusting wanneer u sport beoefen of gevaarlike werk doen.
- Hou jou huis en werkplek netjies: Moenie goed op die vloer los waaroor jy kan struikel terwyl jy loop nie.
- Wanneer jy iets van 'n hoogte optel, moenie op stoele klim nie: gebruik altyd iets geskiks, soos 'n leer.
- Goeie dieet en oefening: Eet kosse ryk aan kalsium en vitamien D. Oefen daagliks. Dit versterk bene.
- As jy 'n hoë risiko loop om te val: As jy sukkel om te loop of die risiko loop om te val, gebruik 'n kierie of loopraam .
Boodskap vir die Huis Toe
- Die humerus is 'n baie belangrike been in jou bo-arm, noodsaaklik vir armbeweging.
- Hierdie been kan breek as gevolg van 'n val of ongeluk. As jy simptome soos erge pyn en swelling het, gaan onmiddellik na die Noodafdeling (ETU).
- Osteoporose is 'n stille siekte wat bene verswak. Praat met jou dokter hieroor, veral as jy ouer as 50 is.
- ’n Gebalanseerde dieet, voldoende oefening en die nakoming van veilige praktyke kan al jou bene, insluitend jou humerus, gesond en sterk hou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by