Het jy al ooit soggens wakker geword met ondraaglike pyn, swelling en rooiheid, veral in die groottoon? Of het jy af en toe erge pyn in jou rug of kant van jou maag gehad, en probleme met urinering? Die rede hiervoor kan 'n toename in die vlak van "uriensuur" in jou liggaam wees. In medisyne noem ons hierdie toestand hiperurikemie. So vandag gaan ons eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.
Eenvoudig gestel, wat is hiperurikemie?
Hiperurikemie is wanneer jy te veel uriensuur in jou bloed het. Nou wonder jy waarskynlik: "Wat is hierdie uriensuur?"
Eenvoudig gestel, uriensuur is 'n afvalproduk wat ons liggame produseer. Sommige van die kosse wat ons eet bevat chemikalieë genaamd puriene. Wanneer ons liggame hierdie puriene afbreek, word uriensuur as 'n neweproduk geproduseer. Normaalweg los hierdie uriensuur in die bloed op, gaan deur die niere en word in die urine uitgeskei. Dis 'n gesonde proses.
As die liggaam egter om een of ander rede te veel uriensuur produseer, of as die niere dit nie behoorlik kan verwyder nie, neem die vlak van uriensuur in die bloed geleidelik toe. Dit is wat ons hiperurikemie noem.
Dink daaraan, net soos wanneer jy baie suiker in 'n glas water sit, los dit nie op nie en bly dit onder. Wanneer uriensuurvlakke in die bloed styg, los dit nie op nie en verander dit in klein, skerp, doringagtige kristalle.
Hierdie doringagtige kristalle is wat al die probleme veroorsaak. Hulle deponeer in ons gewrigte, veral op plekke soos die groottoon, knie en enkel, wat 'n pynlike artritis-toestand genaamd jig veroorsaak. Hierdie kristalle kan ook in die niere ophoop en nierstene veroorsaak.
Die beste ding is dat hierdie toestand bestuur en behandel kan word. Jy kan dit dalk beheer deur veranderinge aan jou dieet te maak en jou waterinname te verhoog. Vir sommige mense kan jou dokter medikasie voorskryf om uriensuur te verlaag of simptome te beheer.
Wat gebeur met die liggaam wanneer uriensuur toeneem?
Meestal sal jy niks agterkom nie, selfs al is jou bloed se uriensuurvlakke effens verhoog. Daarom weet baie mense nie eers dat hulle hierdie toestand het nie. Maar as jou uriensuurvlakke vir 'n lang tyd hoog bly, kan dit pyn en ander simptome veroorsaak. Dit kan ook verskeie dele van die liggaam beskadig.
Indien dit vir 'n lang tyd onbehandeld gelaat word, kan dit permanente skade aan die volgende veroorsaak:
- Been
- Gewrigte
- Senings
- Ligamente
Nie net dit nie, navorsing het 'n verband gevind tussen verhoogde uriensuurvlakke en verskeie ander gesondheidsprobleme. Dit sluit in:
- Niersiekte
- Hartsiekte
- Hoë bloeddruk
- Diabetes
- Vetterige lewersiekte
- Metaboliese sindroom
Wat is die simptome van hiperurikemie?
Soos ons vroeër genoem het, het hiperurikemie self nie spesifieke simptome nie. Die meeste mense vind dit eers uit wanneer hulle jig of nierstene ontwikkel. Kom ons kyk dus na die simptome van daardie twee toestande.
| Mediese toestand | Algemeen getoonde simptome |
|---|---|
| Simptome van jig | |
| Gewrigspyn | 'n Skielike, ondraaglike pyn wat veral snags erg kan wees. |
| Swelling en rooiheid | Die pynlike gewrig is geswel en rooi. |
| Warmte | Voel 'n hittesensasie wanneer die gewrig aangeraak word, asof dit "aan die brand is". |
| Styfheid en sensitiwiteit vir aanraking | Moeilikheid om die gewrig te buig en los te maak. Ondraaglike pyn selfs wanneer die beddegoed aangeraak word. |
| Simptome van nierstene | |
| Pyn | Erge pyn in die onderrug of kant van die buik. |
| Braking en naarheid | Naarheid en braking as gevolg van die erns van die pyn. |
| Urinêre probleme | Bloed in die urine, pyn tydens urinering, gereelde behoefte om te urineer, onvermoë om te urineer. |
| Ander kenmerke | Koors of kouekoors. Urine wat 'n slegte reuk of 'n donker kleur het. |
Waarom styg uriensuurvlakke?
Soos ons vroeër bespreek het, is die hoofrede die ophoping van uriensuur in die bloed. Daar is verskeie faktore wat dit beïnvloed.
1. Eet kosse hoog in puriene
Puriene is 'n chemiese stof wat natuurlik in ons liggame voorkom en ook in hoë hoeveelhede in sommige van die kosse wat ons eet, voorkom. Wanneer hierdie gereeld en in groot hoeveelhede geëet word, neem die hoeveelheid uriensuur wat in die liggaam geproduseer word, toe.
Voedsel ryk aan puriene:
- Rooivleis: soos beesvleis, bokvleis, varkvleis.
- Orgaanvleis soos dierlike lewer en niere.
- Sommige seekos: veral vis soos salm, garnale, kreef, sardientjies en makriel.
- Kosse en drankies wat hoë fruktose-mieliesiroop bevat: Versoete drankies (koeldrank).
- Alkohol: Veral bier (insluitend nie-alkoholiese bier).
2. Sommige medikasie
Uriensuurvlakke kan ook toeneem as 'n newe-effek van sommige medikasie wat jy vir ander mediese toestande neem.
- Diuretika: Medisyne wat help om oortollige water en sout uit die liggaam te verwyder. Sommige mense noem dit ook "waterpille".
- Immuunonderdrukkers.
Wie loop die grootste risiko om hierdie toestand te ontwikkel?
Alhoewel enigiemand hiperurikemie kan ontwikkel, is sommige mense meer geneig daartoe.
- Mans loop 'n groter risiko as vroue.
- Vir diegene wat oorgewig (vetsugtig) is.
- Vir diegene wat gereeld alkohol drink.
- Vir diegene wat gereeld kosse hoog in puriene eet.
- Hiperurikemie in die familie ofAs jy jig het.
- Vir diegene met hipotireose.
Hoe kan ek uitvind presies of dit daar is?
Dit is baie eenvoudig. Jou dokter sal 'n bloedtoets aanvra om die vlak van uriensuur in jou bloed te meet. Dit sal jou 'n baie duidelike beeld van jou uriensuurvlakke gee.
As jy 'n niersteen het en dit saam met jou urine uitkom of deur 'n operasie verwyder word, kan die toets van die steen bepaal of dit van uriensuur gemaak is.
Lei hoë uriensuur noodwendig tot jig ?
Nee. Nie almal wat hoë uriensuurvlakke het, sal jig ontwikkel nie. Om te bevestig of jy jig het, sal jou dokter 'n klein naald uit die pynlike gewrig neem en dit onder 'n mikroskoop ondersoek om te sien of daar uriensuurkristalle daarin is.
Daarbenewens kan jy ook dinge soos hierdie gebruik om jou gewrigte na te gaan:
- Ultraklankskandering
- CT-skandering
- X-strale
Wat is die behandelings vir hiperurikemie?
As jou bloed se uriensuurvlakke hoog is, maar jy geen simptome het nie (soos jig of nierstene), het jy dalk geen behandeling nodig nie. Jou dokter sal jou sê om jou bloed gereeld te toets om jou uriensuurvlakke te monitor.
Hoe om jou eet en drink te beheer?
Die beste en belangrikste manier om uriensuurvlakke te verlaag, is om jou inname van purienryke kosse en drankies soveel as moontlik te beperk. Probeer om jou inname van die volgende te verminder:
- Rooivleis en dele soos lewer
- Alkohol (veral bier)
- Soet drankies
- Seekos soos garnale en kreef
Om 'n lae-purien dieet te volg, kan help om uriensuurvlakke te verlaag. Dit is die beste om met jou dokter te praat om 'n gesonde eetplan te ontwikkel wat reg is vir jou.
Watter tipes dwelms word gebruik?
Die tipe medikasie wat jy benodig, hang af van hoe hoog jou uriensuurvlakke is en of jy probleme soos jig of nierstene het.
- Behandeling van jig : Jou dokter kan medikasie soos NSAID's voorskryf om pyn tydens jigsimptome te verminder, kolgisien om jig -aanvalle te voorkom, en kortikosteroïede om swelling te verminder.
- Behandeling van nierstene:As nierstene vorm, kan hulle deur die urine beweeg. Dit is belangrik om baie water te drink. Probeer om ten minste 2 liter (8 glase) water per dag te drink. Soms sal jou dokter medikasie voorskryf wat die spiere in jou urienweg ontspan en help dat die klippe makliker beweeg. As die klip groot is, jou uretra blokkeer of 'n infeksie veroorsaak, moet dit moontlik chirurgies verwyder word.
Hoe kan jy jouself teen hierdie situasie beskerm en na jouself omsien?
Die beste manier om hiperurikemie te voorkom, is om 'n gesonde dieet- en oefenplan te volg wat by jou pas. Die beperking van kosse en drankies wat hoog in puriene is, kan nie net help om uriensuurvlakke te beheer nie, maar ook om jou algemene gesondheid in 'n goeie toestand te hou.
Onthou, dit is ook baie belangrik om jou liggaamsgewig te beheer. Die handhawing van 'n gesonde gewig kan help om uriensuurvlakke te verminder.
Selfs al het jy hierdie toestand, kan jy jou risiko om jig -agtige simptome in die toekoms te ontwikkel, aansienlik verminder deur veranderinge aan jou dieet te maak, baie water te drink en oefening te kry.
Wanneer moet ons 'n dokter sien?
As u enige nuwe simptome ontwikkel, veral enige van die volgende, maak seker dat u u dokter raadpleeg.
- Swelling, rooiheid of erge pyn in 'n gewrig.
- As jy hitte voel wanneer jy aan 'n gewrig raak.
- As jy sukkel om te urineer.
- As daar pyn is wanneer jy urineer.
- As jy erge pyn in jou rug of die kant van jou maag het.
Wanneer jy jou dokter sien, moet asseblief nie huiwer om hierdie vrae te vra nie:
- Hoe hoog is my uriensuurvlak?
- Het ek behandeling nodig?
- Watter soort dieet moet ek volg?
- Sal ek enige medikasie benodig?
Boodskap vir die Huis Toe
- Hiperurikemie is 'n toename in uriensuurvlakke in die bloed. Dit het dikwels geen spesifieke simptome nie.
- Hierdie toestand kan pynlike gewrigsontsteking veroorsaak, genaamd jig , en nierstene.
- Jy kan uriensuurvlakke beheer deur purienryke voedselsoorte soos rooivleis, sommige seekos en alkohol te beperk.
- Indien u simptome soos gewrigspyn, swelling, rooiheid of probleme met urinering ervaar, soek onmiddellik mediese advies.
- Moet nooit selfmedikasie gebruik nie. Volg altyd jou dokter se instruksies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by