Het jou maandelikse menstruasie opgehou? Miskien is die oorsaak hipotalamiese amenorree!

Onthou jy dat jou maandelikse menstruasie, of periodes, vroeër betyds gekom het? Maar het dit nou al vir 'n paar maande opgehou? Of het dit onreëlmatig geword? Alhoewel ons soms nie veel aandag aan hierdie dinge gee nie, is dit iets waaroor ons regtig bekommerd moet wees. Vandag gaan ons praat oor een spesifieke rede wat die staking van menstruasie beïnvloed. Dit is hipotalamiese amenorree, of soos dokters dit noem `(Funksionele Hipotalamiese Amenorree - FHA)`.

Wat is hipotalamiese amenorree?

Eenvoudig gestel, hipotalamiese amenorree is wanneer jou maandelikse menstruasie ophou as gevolg van 'n probleem met die funksionering van 'n deel van jou brein genaamd die hipotalamus . Nou wonder jy dalk wat die hipotalamus is, reg? Dink aan jou hele liggaam as 'n groot maatskappy. Die hipotalamus is soos die hoofbeheersentrum van daardie maatskappy. Dit beheer baie dinge soos liggaamstemperatuur, honger en dors. Dit beheer ook 'n paar belangrike prosesse wat verband hou met ons voortplantingstelsel. Spesifiek, vir menstruasie om plaas te vind, moet die hipotalamus 'n hormoon genaamd gonadotropien-vrystellende hormoon (GnRH) vrystel. Hierdie "(GnRH)" hormoon, saam met die hormone "Follikel-stimulerende hormoon (FSH)" en "Luteïniserende hormoon (LH) " en "Estrogeen", help jou menstruele siklus om glad te verloop. Dus, as jou hipotalamus om een ​​of ander rede ophou om hierdie "(GnRH)" hormoon te produseer of dit verminder, sal die balans van daardie ander hormone ook verlore gaan. Dit is wanneer jou maandelikse periodes onreëlmatig begin raak of heeltemal ophou.

Wat is Amenorree?

Amenorree is bloot die afwesigheid van jou maandelikse menstruasie. Daar is twee hooftipes hiervan: 1. Primêre amenorree: Dit beteken dat jy nie jou eerste menstruasie teen die ouderdom van 16, of vyf jaar na puberteit, gehad het nie. 2. Sekondêre amenorree: Dit beteken dat jy voorheen gereelde maandelikse menstruasieperiodes gehad het, maar skielik ophou om dit vir meer as drie maande te hê. Hipotalamiese amenorree, waaroor ons vandag praat, is 'n tipe sekondêre amenorree. Hipotalamiese amenorree affekteer ongeveer 1,62 miljoen vroue tussen die ouderdomme van 18 en 44 in die Verenigde State alleen. As jy na die hele wêreld kyk, is hierdie getal ongeveer 17,4 miljoen. Dit beteken dat dit nie iets is wat geïgnoreer kan word nie.

Waarom kom hipotalamiese amenorree voor? Wat is die oorsake?

Dink aan jou hipotalamus as 'n beheersentrum wat in 'n noodgeval werk. Dit kry boodskappe van die liggaam wat sê: "O, hierdie liggaam is onder baie druk, baie stres." Wanneer dit dit aanvoel, besluit die hipotalamus: "Goed, kom ons stop van die werk vir 'n rukkie. Want die belangrikste ding vir die liggaam op die oomblik is om te oorleef." Dit is wanneer dit ophou om daardie "(GnRH)" hormoon te produseer. So, wat is die redes waarom hierdie hipotalamus "gestres" kan voel?

• Eet nie genoeg nie of beperk kos: Sommige mense beperk hul voedselinname omdat hulle maer wil wees of as gevolg van een of ander mode . Wanneer dit gebeur, kry die liggaam nie die energie wat dit benodig nie.
• Voedingstekorte: Wanneer jy nie 'n gebalanseerde dieet eet nie, het jou liggaam nie die voedingstowwe en vitamiene wat dit benodig nie. Dit is nie genoeg om net iets te eet om jou maag te vul nie.
• Oormatige oefening: Oefening is goed vir die liggaam. Sommige mense oefen egter meer as wat hulle nodig het, tot die punt dat hulle ooraktief raak. Byvoorbeeld, om heeldag in die gimnasium te bly, of mense soos atlete wat oormatig oefen.
• Erge geestelike of emosionele stres: Dit is iets wat baie mense raak. Stres wat veroorsaak word deur dinge soos probleme by die huis, probleme by die werk, eksamens en probleme in romantiese verhoudings kan die hipotalamus beïnvloed.
• Baie lae liggaamsvet: 'n Sekere hoeveelheid vet is nodig vir hormone om te funksioneer. Hierdie toestand kan ook voorkom as dit te laag is.
• Eetversteurings: Toestande soos Anorexia Nervosa word byvoorbeeld gekenmerk deur 'n vrees vir eet en negatiewe houdings teenoor kos.

Dikwels kom een ​​of twee van hierdie faktore saam om die toestand `(FHA)` te veroorsaak. Stel jou voor, as iemand nie behoorlik eet en oormatig oefen nie, dan dink die hipotalamus dat die liggaam in "oorlewingsmodus" is, dit wil sê, in 'n toestand van veg net om te oorleef. Dan gebruik dit slegs energie vir die mees noodsaaklike dinge soos asemhaling en hartklop, en stop sommige "tans nie noodsaaklike" dinge soos voortplanting. Soos ons vroeër gesê het, is die hormoon `(GnRH)` wat die liggaam sein gee om die hormone `(FSH)` en `(LH)` te produseer. Hierdie twee hormone `(FSH)` en `(LH)` is wat veroorsaak dat 'n eiersel elke maand uit jou eierstok vrygestel word, wat `ovulasie` genoem word.Dit help om te wees. So wanneer die vlakke van `(FSH)` en `(LH)` daal, stop beide ovulasie en menstruasie. Ons dink dikwels dat dit slegs met atlete en Olimpiese atlete gebeur. Omdat hul aktiwiteitsvlak hoog is. Maar in werklikheid kan hierdie toestand voorkom by jong meisies, of enigiemand wat gestres is as gevolg van alledaagse probleme by die werk of by die huis.

Wat is die simptome van hipotalamiese amenorree?

Die hoof- en mees voor die hand liggende simptoom van hierdie toestand is dat jy vir drie maande of langer geen menstruasie het nie. Ander simptome kan egter voorkom as gevolg van hormonale wanbalans. Dit sluit in:

• Depressie en angs : Gevoelens van hartseer, vrees en angstigheid kan voorkom.
• Slapeloosheid of slaapprobleme: Jy mag dalk snags rondwoel en draai en nie behoorlik kan slaap nie.
• Gebrek aan fisiese energie (luiheid): 'n Gevoel van leweloosheid en die lus om enigiets te doen.
• Meer gereeld honger voel: Sommige mense mag gedurende hierdie tyd meer honger as gewoonlik voel.
• Vaginale droogheid: Dit kan ook veroorsaak word deur 'n afname in estrogeenhormoonvlakke.
• Lae seksdrang:
• Haarverlies :
• Hoofpyne :

Onthou, net een of twee van hierdie simptome beteken nie dat jy hipotalamiese amenorree het nie. As jou menstruasie egter opgehou het en jy ander simptome soos hierdie het, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg.

Kan PCOS hipotalamiese amenorree veroorsaak?

Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) kan ook onreëlmatige menstruele siklusse of volledige staking van ovulasie by vroue veroorsaak. PCOS is egter nie 'n direkte oorsaak van hipotalamiese amenorree nie. FHA is 'n toestand waarin menstruasie stop as gevolg van 'n probleem in die hipotalamus. PCOS word veroorsaak deur hormonale veranderinge in die eierstokke.

Hoe diagnoseer dokters hipotalamiese amenorree?

'n Dokter sal tot die gevolgtrekking kom dat hipotalamiese amenorree teenwoordig is nadat alle ander oorsake van menstruele onreëlmatigheid uitgesluit is. Byvoorbeeld:

• Ek kyk of jy swanger is.
• Hulle kyk of daar enige probleem met die skildklier of bynier is.

Hierdie dinge sal eers nagegaan word. Daarbenewens sal jou dokter ook die volgende doen:

• Jou volledige mediese geskiedenis sal gevra word: dinge soos jou vorige siektes, medikasie wat jy neem, en of iemand in jou familie soortgelyke probleme gehad het.
• 'n Fisiese ondersoek en 'n bekkenondersoek sal uitgevoer word.
• Verskeie verskillende toetse word ook bestel. Die belangrikste is:
• Bloedtoetse: Hierdie toetse kontroleer die vlakke van hormone wat menstruasie beïnvloed, soos estrogeen , prolaktien , follikelstimulerende hormoon (FSH) en luteïniserende hormoon (LH) .
• Volledige bloedtelling (CBC): Dit gee 'n idee van die tipes selle in die bloed.
• Swangerskapstoets:
• Soms kan jy ook gevra word om 'n MRI-skandering van die pituïtêre klier te doen, aangesien die pituïtêre klier ook betrokke is by hormoonbeheer.

Wat is die behandelings hiervoor?

Die goeie nuus is dat daar 'n behandeling vir hipotalamiese amenorree is! Dokters beveel hoofsaaklik lewenstylveranderinge aan. Dit sluit in:

• Beperking van oormatige oefening: As jy baie oefen, moet jy dalk 'n bietjie minder doen.
• Neem gewig op (indien nodig): As jy ondergewig is, word dit aanbeveel dat jy op 'n gesonde manier gewig optel.
• Vind maniere om stres te verminder: Jy kan probeer om stres te bestuur deur dinge soos joga, meditasie en kalmerende stokperdjies.

Jou dokter kan jou ook na 'n dieetkundige verwys. Dit sal jou help om presies te verstaan ​​watter voedingstowwe jou liggaam benodig, hoeveel kalorieë jy elke dag moet eet, en hoe om 'n gesonde liggaamsmassa-indeks (BMI) te handhaaf gebaseer op jou aktiwiteitsvlak. Sommige mense baat ook by geestesgesondheidsberading , soos kognitiewe gedragsterapie (KGT) . Dit is veral nuttig vir mense wat 'n eetversteuring het of huiwerig is om te erken dat hulle een het. Dit kan jou ook help om maniere te leer om stres te bestuur. In seldsame gevalle kan jou dokter ook hormoonterapie, voorbehoedpille of ander medikasie voorskryf wat jou kan help om jou menstruasie te kry.

Hoe lank neem die behandeling?

Dit kan van persoon tot persoon verskil. Dit hang af van faktore soos jou ouderdom, gewig, aktiwiteitsvlak en genetika. Maar oor die algemeen neem dit ongeveer drie tot ses maande van konsekwente behandeling voordat jou menstruasie weer begin.

Kan hipotalamiese amenorree voorkom word?

Ja, beslis! Die belangrikste ding om te doen is om die hoofredes wat tot hierdie toestand bydra, te vermy.

• Eet in hoeveelhede wat geskik is vir jou aktiwiteitsvlak.
• Moenie kalorieë onnodig beperk nie.
• Vind maniere om stres te verminder en te bestuur.
• Beperk oormatige, ondraaglike oefening.

Eenvoudig gestel, luister na jou liggaam. Gee dit die rus, voeding en geestelike welstand wat dit nodig het.

Hoe beïnvloed hierdie toestand my liggaam?

Dit is nie net 'n verlies van jou maandelikse menstruasie nie, maar dit kan ook beide korttermyn- en langtermynprobleme veroorsaak. Hier is 'n paar van die gevolge wat die afwesigheid van jou menstruasie op jou gesondheid kan hê:

• Onvrugbaarheid: As menstruasie onreëlmatig is en ovulasie nie plaasvind nie, word dit moeilik om 'n kind te verwek.
• Verswakking van beengesondheid: Dit kan lei tot beenverdunnerende siektes soos osteoporose , aangesien die hormoon estrogeen baie belangrik is om bene sterk te hou.
• Verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte.
• Vel- en haarprobleme: Dinge soos haarverlies, aknee.

Is dit moontlik om swanger te raak met hipotalamiese amenorree?

Jou kanse om swanger te raak terwyl jy in hierdie toestand is, is baie laag. Dit is omdat ovulasie gewoonlik nie plaasvind nie as gevolg van veranderinge in jou menstruele siklus. Ovulasie kan egter soms voorkom. Dit is ook moeilik om presies te sê wanneer jou menstruele siklus na normaal sal terugkeer. Onthou, jy kan ovuleer en swanger raak voordat jou eerste menstruasie begin. Daarom, as jy seksueel aktief is en nie swanger wil raak nie, is dit baie belangrik om met jou dokter oor geboortebeperking te praat.

Wat is die moontlike komplikasies van hierdie toestand?

Hipotalamiese amenorree kan lae vlakke van estrogeen in die liggaam veroorsaak. Estrogeen is 'n baie belangrike hormoon vir ons liggaam. Een van die funksies van estrogeen is om gesonde, sterk bene te handhaaf. Sonder estrogeen het vroue 'n verhoogde risiko vir osteoporose en hartsiektes. Estrogeen help ook om jou bui te handhaaf. Wanneer estrogeenvlakke laag is, kan simptome soos depressie en angs voorkom.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy nie vir drie maande jou menstruasie gehad het nie, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Selfs al probeer jy nie swanger raak nie, kan onreëlmatige menstruasie 'n teken van ander probleme wees. En dit kan lei tot langtermyn komplikasies.

Hipotalamiese amenorree is net een rede waarom jou menstruasie kan stop. Alhoewel dit dalk nie na 'n groot probleem lyk nie, kan onreëlmatige menstruasie 'n teken van ander gesondheidsprobleme wees. Dus, as jy nie vir drie maande of langer jou menstruasie gehad het nie, praat met jou dokter. Hy of sy kan toetse doen om uit te vind waarom jy nie jou menstruasie kry nie, en jou die behandeling gee wat jy nodig het om jou menstruasie weer te laat begin.

Ter opsomming, laat ons onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Liewe jy, ek hoop jy het nou 'n beter begrip van die toestand genaamd hipotalamiese amenorree wat ons vandag bespreek het. Die belangrikste dinge om te onthou is:

• As jou maandelikse menstruasie vir meer as drie maande opgehou het, moet jy dit nie ignoreer nie. Maak seker dat jy mediese advies inwin.
• Die hoofredes vir hipotalamiese amenorree is oormatige stres, onvoldoende voeding en oormatige oefening.
• Daar is behandelings vir hierdie toestand. Die hoofbehandeling is om positiewe veranderinge in lewenstyl aan te bring.
• Dalende estrogeenvlakke kan langtermyn-effekte soos verswakte bene en 'n verhoogde risiko vir hartsiektes veroorsaak.
• Jy is nie alleen nie. Daar is baie mense met soortgelyke probleme. Met die regte mediese advies en ondersteuning kan hierdie toestand bestuur word.

Dit is baie belangrik om na jou gesondheid om te sien. Moet dus nie bang wees om met 'n dokter te praat as jy enige twyfel of probleme het nie. Ek wens jou goeie gesondheid toe!