Hoe kan terapie jou kind met ADHD help? Kom ons gesels daaroor!

Het die dokter vir jou gesê dat jou kind ADHD (Aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring) het? Dis normaal om 'n bietjie bang en bekommerd te voel wanneer dit gebeur. Maar moenie bekommerd wees nie. ADHD is 'n toestand wat, indien dit behoorlik bestuur word, nie jou kind se sukses belemmer nie. Een belangrike behandeling hiervoor is terapie. Vandag praat ons oor hoe hierdie terapie jou kind kan help.

Wat is hierdie terapie vir 'n kind met ADHD?

Eenvoudig gestel, "Terapie" is 'n spesiale opleiding wat kinders met "ADHD" help om hul daaglikse aktiwiteite, studies en verhoudings met ander beter te bestuur. Hierin ontmoet die kind gereeld 'n terapeut en gesels, en leer verskillende dinge. Dink daaraan soos 'n kind wat na 'n klas gaan om iets nuuts te leer. Maar hierdie klas is 'n bietjie anders. Hier leer die kind dinge soos hoe om aandag te gee, hoe om te luister, en ander dinge wat help om die probleme wat deur "ADHD" veroorsaak word, te oorkom.

Sommige kinders met ADHD benodig dalk 'n ander spesiale terapie genaamd Arbeidsterapie. Dit help met dinge soos om mooi te skryf en balans te verbeter. Want soms kan ADHD of 'n leergestremdheid probleme met hierdie dinge veroorsaak.

Waarom benodig ons kind terapie vir ADHD?

Nou wonder jy dalk: 'Waarom het my kind hierdie soort '(terapie)' nodig?' Trouens, dit het baie voordele vir die kind. Hierdie terapie is 'n groot hulp vir kinders met 'ADHD' om beide skoolwerk en huishoudelike take suksesvol te voltooi . Kyk hoe belangrik hierdie dinge is:

• Raak gewoond daaraan om georganiseerd te wees: Die kind leer om hul boeke, speelgoed en skoolwerk in orde te hou en om hul dag te beplan.
• Jy kan beter op skoolwerk fokus: Dit help jou om op jou studies in die klas te fokus en jou huiswerk behoorlik te voltooi.
• Luister en die volg van instruksies: Kinders leer om te luister en dienooreenkomstig op te tree. Dit is baie belangrik by die skool en by die huis.
• Jy kan goed met ander oor die weg kom en goed oor die weg kom: Dit help jou om goeie verhoudings met vriende en familie te handhaaf.
• Hulle leer om geduldig te wees terwyl hulle vir hul beurt wag: Hierdie geduld is belangrik, of dit nou is terwyl hulle speel of in die ry wag.
• Jy leer om jou hartseer en woede in woorde uit te druk, sonder om te skree of te gil: jy leer om jou emosies te beheer en dit behoorlik uit te druk. Dit verminder baie onnodige probleme.
• Ek leer om geduldig te wees.
• Dit help jou om te dink voordat jy optree: Dit help jou om deurdagte besluite te neem sonder om te haastig te wees.

Nie net dit nie, sommige kinders sukkel ook met die geestelike probleme wat met ADHD gepaardgaan. Dink net, wanneer ADHD voortdurend gekritiseer word, en wanneer 'n kind nie 'n taak behoorlik kan doen nie, kan hy teleurgesteld in homself voel en selfvertroue verloor. Gedagtes soos 'Ek kan dit nie doen nie', 'Ek is nutteloos' kan by hulle opkom. Ook kan ADHD veroorsaak dat gevoelens soos hartseer, angs, woede en frustrasie gereeld ontstaan.

So, in hierdie `(Terapie)`, leer die kind hoe om hierdie gevoelens te hanteer. Wanneer die kind maniere leer om met `ADHD` te help, is die kind in staat om sy werk suksesvol te doen. Dan voel hy goed oor homself, het selfvertroue . Die kind begin gelukkig en selfversekerd wees.

In hierdie `ADHD (Terapie)` leer die kind nie soos lesse in 'n boek nie, maar deur aktiwiteite te doen, te speel en te oefen. Die terapeut werk saam met die kind en leer die kind wat hulle nodig het, soos hoe om gefokus te bly, goeie studiegewoontes, ensovoorts, deur middel van verskeie aktiwiteite. Dit alles word gedoen deur die kind aan te moedig en die ondersteuning te bied wat hy nodig het.

Wat presies gebeur in hierdie ADHD-terapie?

Eerstens sal die terapeut met jou en jou ouers vergader om jou bekommernisse oor ADHD te bespreek. Dan sal julle saam doelwitte stel vir wat jy deur terapie wil verbeter.

Dan, in 'n terapiesessie, doen jy en die terapeut dinge soos hierdie:

Praat

Terapeute leer kinders om oor hul gevoelens te praat. Die kind leer om hul hartseer, woede en geluk met woorde uit te druk, sonder om te skree of te gil. Wanneer hulle so praat en luister na wat die ander persoon te sê het, besef die kind dat daar iemand is wat hulle verstaan. Dan is hulle meer geneig om nuwe dinge te leer. Ook, deur hierdie gesprek, leer die kind om na ander te luister en aandagtig te wees.

Speel

Terapeute gebruik 'n verskeidenheid speletjies om kinders belangrike dinge te leer. Kinders leer byvoorbeeld dinge soos om hul beurt af te wag, reëls te volg en hoe om wen en verloor te hanteer . Hulle help kinders ook om stadig en met selfbeheersing te werk.

Verskeie aktiwiteite (Aktiwiteite wat lesse aanleer)

Terapeute gebruik 'n verskeidenheid lesse en aktiwiteite om kinders te leer oor emosies, hoe om hul skoolwerk te organiseer, studietegnieke en hoe om ander te verstaan. Hierdie lesse word meer pret gemaak deur aktiwiteite soos werkkaarte te gebruik.

Oefening van nuwe vaardighede

Die terapeut leer die kind nuwe dinge, byvoorbeeld , Bewuste Asemhaling.Dinge soos hierdie kan aangeleer word. Hierdie dinge help om aandag te oefen en die gees en liggaam te kalmeer. Terapeute help ook kinders om te oefen wat hulle leer.

Probleemoplossing

Die terapeut sal jou uitvra oor die probleme wat ADHD by die skool en tuis veroorsaak. Hulle sal met jou praat oor hoe om daardie probleme op te los en jou help om self oplossings daarvoor te vind.

Hoe lank moet hierdie terapie gedoen word?

Hoe lank jy terapie benodig, sal afhang van jou doelwitte . Tipies sal die terapeut een keer per week vir 'n paar maande met jou vergader. Daarna kan jy so gereeld as wat jy wil terugkeer om die terapeut te sien.

Hoe kan jy hiermee van jou kant af help? (Vir beide ouers en kinders)

Dit is nie 'n kind se skuld om ADHD te hê nie. Daar is egter baie dinge wat jy kan doen om jou kind te help om deur hierdie proses te kom met behulp van terapie. As ouer kan jy ook jou kind op hierdie reis help. Hier is hoe om dit te doen:

• Oefen die dinge wat jy leer goed: In `(Terapie)` leer die kind baie waardevolle dinge. Hierdie dinge verbeter slegs dag vir dag wanneer dit gereeld geoefen word . Moedig die kind aan om daardie dinge tuis te doen.
• Glo in jouself/jou kind: Jy/jou kind moet eers glo dat kinders met ADHD hul aandag, selfbeheersing en gedrag kan verbeter. Die gevoel van 'Ek kan' is baie belangrik.
• Vra vir hulp: Daar is baie mense wat bereid is om jou/jou kind te help. Moenie bang wees om hulp van ouers, onderwysers en terapeute te vra wanneer jy dit nodig het nie.
• Doen dinge waarin jy/jou kind goed is: Miskien is jy/jou kind goed in sport, musiek, teken, lees, iets maak. Miskien is jy/jou kind snaaks, kreatief, talentvol, vriendelik. Dink aan jou/jou kind se beste talente en eienskappe. Probeer om ten minste een van hulle elke dag te gebruik.
• Sorg goed vir jouself/jou kind: Vind tyd om te speel, hardloop en pret te hê op 'n manier wat jou liggaam aan die beweeg kry. Dit sal jou/jou kind se energie goed benut. Dan sal dit makliker wees om op skoolwerk en studies te fokus.

Belangrik: ADHD is nie 'n swakheid in 'n kind nie. Dit is net 'n effense verandering in die manier waarop hul brein werk. Net soos iemand wat 'n bril nodig het, kan 'n kind met ADHD dalk 'n bietjie hulp met sommige dinge nodig hê, of 'n ander tipe opleiding.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou

So, terapie is 'n baie waardevolle behandeling vir 'n kind met ADHD. Dit kan die kind se daaglikse lewe, leer en sosiale interaksies aansienlik verbeter. Onthou, elke kind is anders, en elke kind het hul eie unieke talente.As ADHD behoorlik bestuur word, is daar geen hindernis vir jou kind om die wêreld na die beste van sy of haar vermoëns te verower nie. Geduld, liefde en behoorlike leiding is die beste dinge wat jy 'n kind kan gee. Moet nooit huiwer om die nodige mediese advies en terapeutiese ondersteuning tydens jou kind se ADHD-reis te soek nie. Alles sal goed wees!

ADHD , terapie, kinders, Sinhala, Sri Lanka, geestesgesondheid, gedrag, aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring