⚡ Interactive Clinical Tool
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat presies is hierdie "Snaakse Been"?
Goed, eerstens, die belangrikste ding om te sê is dat hierdie "Snaakse Been" nie eintlik 'n been is nie. Ja, jy het reg gehoor. As dit nie 'n been is nie, wat is dit dan wat ons so vreemd laat reageer wanneer ons ons elmboë buig? Eenvoudig gestel, hierdie "Snaakse Been" is 'n baie belangrike senuwee wat langs ons arm loop. Medies noem ons dit die "(Ulnêre Senuwee)" of die ulnêre senuwee . Hierdie senuwee begin aan die kant van ons nek, gaan deur ons skouer, af in ons arm, en gaan deur die elmboog tot by ons vingers. Kyk nou, aan die binnekant van ons elmboog is daar 'n klein benige stampie wat jy kan voel, reg? Daardie stampie (ook genoem die "(Mediale Epikondyle)" deur dokters) is waar die ulnêre senuwee baie naby aan, dit wil sê, baie onder die vel loop. Aangesien dit nie deur 'n groot laag spiere bedek is soos ander plekke nie, is die senuwee hier 'n bietjie kwesbaar. Dis soos om buite te wees sonder enige beskerming.So, wanneer jy daardie deel van jou elmboog êrens tref, wat gebeur is dat hierdie senuwee vasgevang word reg tussen daardie been en wat jou elmboog getref het. Dis soos 'n toebroodjie!
Hoekom voel dit so "snaaks"?
Ons weet dat senuwees soos elektriese drade is wat inligting in ons liggaam dra. Hulle dra boodskappe van die brein na die ledemate, en hulle dra sensasies van die ledemate (hitte, koue, pyn, aanraking) na die brein. Baie subtiele elektrochemiese seine gaan hierdeur. Dus, wanneer die ulnêre senuwee (Ulnêre senuwee) skielik by die elmboog saamgepers word ((Senuweekompressie)), dit wil sê wanneer dit geknyp word, gebeur dit dat die seine wat normaalweg beweeg, ontwrig word. Stel jou voor, wanneer 'n waterpyp skielik gebuig word, word die watervloei ontwrig. Dit is wat met die seine in die senuwee gebeur. As gevolg van hierdie skielike samedrukking begin abnormale seine deur die senuwee uitgestraal word. Dit is wat ons voel soos tinteling, soos miere wat hardloop, en soms soos elektrisiteit wat deur ons hand vloei met 'n effense pyn. Dit is eintlik 'n vreemde, ongemaklike gevoel meer as pyn . Daarom noem baie mense dit "Snaaks".
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Wat is die belangrikheid van hierdie ulnêre senuwee?
Hierdie senuwee is nie net belangrik vir die "Snaakse Been" nie. Die ulnêre senuwee is noodsaaklik vir die funksie van ons hand. Hier is wat dit doen:- Verskaffing van sensasie: Die ulnêre senuwee verskaf sensasie aan jou pinkie en die klein helfte van jou ringvinger. Dit verskaf ook sensasie aan sommige dele van jou handpalm. Stel jou voor, as iets aan jou pinkie raak, voel jy dit as gevolg van hierdie senuwee.
- Spierbeheer : Hierdie senuwee beheer baie van die fyn spiere in die hand (veral sommige van die spiere in die palm en voorarm). Hierdie spiere help ons:
- Hou dinge styf vas.
- Beweeg jou vingers nader aan mekaar en verder uitmekaar.
- Doen delikate take (byvoorbeeld, om 'n knoppie aan te sit, met 'n pen te skryf).
Wanneer sal die pyn wat kom van die "Snaakse Been" slaan weggaan?
Gewoonlik verdwyn die vreemde gevoelloosheid en pyn wat met 'n stamp op die elmboog gepaardgaan binne 'n paar minute . Dit verdwyn na 'n bietjie skud of vryf. Dis normaal. Soms kan hierdie probleem egter 'n bietjie ernstiger wees. Kom ons kyk hoe dit gebeur:- Deurlopende kompressie van die senuwee: As gevolg van die posisie van die elmboog by sommige mense, of as gevolg van die werk wat hulle doen (byvoorbeeld mense wat hul elmboë op 'n tafel gedruk hou, sommige mense wat sport speel), kan die ulnêre senuwee aanhoudend saamgepers word. Ons noem dit (Kubitale Tunnelsindroom) . Dit is soos Karpale Tunnelsindroom , maar dit gebeur by die elmboog.
- Ander beserings aan die elmboog: As jy voorheen 'n fraktuur in die elmboog gehad het, of as jy swelling of 'n toestand soos artritis in daardie area het, is die kans dat die senuwee vasgeknyp word hoër.
Wat is die simptome van 'n toestand soos (Kubitale Tunnelsindroom)?
- Aanhoudende gevoelloosheid of verlies van sensasie in die pinkie en ringvinger (die area wat deur die ulnêre senuwee beheer word).
- Jy voel swakheid in jou hande, veral probleme om iets styf vas te hou (greepsterkte).
- Dit word moeilik om delikate werk met jou hande te doen, en jy voel asof jy goed uit jou hande glip.
- Soms kan daar pyn in die elmboogarea wees.
- In die ernstigste gevalle kan spierverlies voorkom.
Onthou, hierdie simptome is heeltemal anders en aanhoudend as die tydelike ongemak wat gepaardgaan met die slaan van die "Snaakse Been".
Wat doen jy as jy jou elmboog seermaak? Moet jy 'n dokter raadpleeg?
Goed, kom ons sê jy het jou elmboog iewers gestamp. Daardie vreemde pyn het teruggekom. Wat doen jy nou?- Moenie bang wees nie: Eerstens, meestal is dit niks om voor bang te wees nie.
- Raak saggies aan: Raak die geaffekteerde area saggies aan.
- Skud jou hand: Skud jou hand op en af en van kant tot kant vir 'n rukkie.
- Wees geduldig: hierdie ongemak verdwyn gewoonlik binne 'n paar minute.
- As die pyn na 'n elmboogbesering ernstig is en nie bedaar nie .
- As die gevoelloosheid of verlies van gevoel vir ure of selfs dae aanhou .
- As jy swakheid in jou hand of vingers voel (bv. kan nie 'n koppie vashou nie, kan nie 'n deksel oopmaak nie).
- As die elmboog erg geswel en verkleur is, soos 'n kneusplek .
- As jy voel dat jou armspiere dunner word .
- As jy voel dat hierdie "Snaakse Been" jou gereeld tref, selfs oor klein dingetjies .
So, wat is die belangrikste dinge wat ons hieruit geleer het? (Boodskap vir die huis toe)
Goed, kom ons herinner onsself aan 'n paar van die hoofpunte wat ons in gedagte moet hou van waaroor ons gepraat het.- Die "Snaakse Been" is nie eintlik 'n been nie , dit is die Ulnêre Senuwee wat deur ons elmboog loop.
- Die vreemde tintelende sensasie wat voorkom wanneer jy jou elmboog slaan, is as gevolg van tydelike kompressie van daardie senuwee.
- Meestal is dit nie skadelik nie en sal dit na 'n rukkie vanself verdwyn.
- As gevoelloosheid, pyn of swakheid in die hand egter voortduur, kan dit 'n simptoom wees van 'n toestand genaamd Kubitale Tunnelsindroom .
- Dit is beslis belangrik om mediese advies in te win op 'n tyd soos hierdie.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.