Is jou kleinding se bene snags seer? Kom ons leer oor hierdie "Groeipyne"?

Word jou kind soms in die middel van die nag wakker en huil: "Mamma... Pa... My bene is seer!"? Of onthou jy 'n soortgelyke ervaring toe jy 'n kind was? Trouens, dit is algemeen vir jong kinders, veral dié tussen die ouderdomme van drie en twaalf, om sulke beenpyn te ervaar. As dokters noem ons dit " groeipyne ". Wanneer jy die naam hoor, dink jy dis 'n pyn wat met grootword gepaardgaan? Maar is dit regtig so? Vandag gaan ons hieroor in 'n bietjie meer besonderhede praat, asof ons met 'n vriend praat. Want ek weet dat dit vir baie ouers 'n bietjie van 'n bekommernis en vrees is.

Wat presies is hierdie "Groeipyne"?

Eenvoudig gestel, "Groeipyne" is nie 'n siekte nie. Ja, jy het reg gehoor. Dit is 'n pyn in die bene wat sommige kinders ervaar soos hulle groei, dit wil sê gedurende die groeiperiode. Dit beteken egter nie dat die pyn veroorsaak word deur die bene wat binne-in die kind se liggaam groei nie. Dokters weet steeds nie presies wat hierdie pyn veroorsaak nie. Maar een ding is duidelik, hierdie pyne verdwyn gewoonlik teen die tyd dat kinders 'n bietjie ouer word, wat gewoonlik is wanneer hulle hul tienerjare bereik.

Meestal kom hierdie pyn voor by kinders tussen die ouderdomme van 3 en 12. Sommige kinders ervaar dit glad nie. Sommige voel dit dalk 'n bietjie meer. So as jou kind so iets ervaar, moenie jouself met ander kinders vergelyk en bekommerd wees nie, reg?

Die belangrike ding is dat hierdie "groeipyne" nie 'n teken van 'n ernstige siekte is nie. Dit is bloot 'n normale (en soms pynlike) deel van 'n kind se ontwikkeling.

Hoe voel hierdie pyn? Waar?

Goed, kom ons kyk nou watter soort pyn 'n kind tydens hierdie "groeipyne" voel en waar dit die meeste voorkom.

• Pyn in beide bene: Meestal sal kinders pyn in beide bene gelyktydig ervaar. Soms kan dit egter net in een been voorkom en dan die volgende dag na die ander been versprei.
• Ligging van pyn: Die pyn kom hoofsaaklik voor in die voorkant van die dye , die kuite , dit wil sê die agterkant van die been onder die knie, of die voorkant van die been onder die knie (skene) , en soms kan die pyn ook agter die knie voorkom.
• Aard van die pyn: Dit is 'n dowwe, seer pyn. Sommige kinders beskryf dit ook as 'n trekkende of knypende sensasie. Dit is 'n dowwe, seer of kloppende pyn, eerder as 'n skerp steekpyn.
• Tyd van pyn: Dit is 'n baie belangrike eienskap. Die pyn van "groeipyne" kom dikwels in die aand of snags voor.Soms word 'n kind snags gillend wakker nadat hy diep geslaap het as gevolg van die pyn in hul bene. Verbasend genoeg is die pyn teen die oggend dikwels heeltemal weg! Die kind sal normaal hardloop, spring en speel.

Onthou, hierdie pyn word die meeste in die kind se spiere gevoel, nie in die gewrigte, soos die knieë en enkels nie.

So, hoekom kry ons kleintjies hierdie "groeipyne"?

Dit is 'n bietjie van 'n ingewikkelde kwessie, want dokters het nog nie die presiese oorsaak hiervan gevind nie. Maar daar is verskillende menings daaroor.

• Meer aktiewe dae: Een teorie is dat wanneer kinders 'n bietjie meer aktief as gewoonlik is , rondhardloop, boomklim en heeldag speel, die spiere snags oorwerk en seer kan raak. Stel jou voor, jou kleinding , jou dogter of seun, het 'n sportbyeenkoms by die skool en kom moeg huis toe nadat hulle heeldag gespeel het, en hulle kan daardie aand beenkrampe hê.
• Spiermoegheid: Dit hou verband met die vorige punt. Kinders wat heeldag hardloop en spring, raak moeg in hul beenspiere . Hierdie moegheid kan pyn in die nag veroorsaak.
• Ander faktore: Sommige dokters glo dat kinders met 'n laer pyndrempel meer geneig is om dit te ervaar. Daar word ook gesê dat as iemand in die familie as kind "groeipyne" gehad het, daar 'n geringe kans is dat die kind dit ook sal ervaar.

Maar niks hiervan is nog 100% bewys nie. Die waarheid is dus dat ons nie presies weet wat dit veroorsaak nie. Die belangrikste ding is dat dit nie jou skuld of jou kind se skuld is nie.

Wat is 'n paar huisremiddels vir seer bene?

Die goeie nuus is dat hierdie "groeipyne" dikwels nie groot medikasie benodig nie. Eenvoudige dinge wat jy tuis kan doen, kan jou kind help om beter te voel.

• Masseer die bene saggies: Masseer die pynlike area saggies met jou hande. Hierdie massering, tesame met jou liefdevolle aanraking, sal groot verligting aan die kind bied. Die spiere sal ontspan en die pyn sal afneem.
• Wend iets warms aan: Plaas 'n warmwaterbottel (goed verseël, toegedraai in 'n lap) of 'n verwarmingskussing vir 'n paar minute op die pynlike area. Hierdie hitte sal die spiere ontspan, bloedsirkulasie verbeter en help om pyn te verminder. Maar wees versigtig om nie die vel te brand nie.
• Strekoefeninge: Net soos jy tydens sportperiode by die skool doen, doen eenvoudige strekoefeninge vir jou bene.Jy kan 'n paar strekoefeninge doen. Die strek van die spiere in die dye en boude kan help om die pyn te verlig. Maar dit moet op 'n manier gedoen word wat die kind nie seermaak nie, sonder om dit te forseer.
• Gee 'n pynverligter indien nodig: As die pyn te veel is vir jou kind om te verduur, of as hy of sy nie kan slaap nie, kan jy met 'n dokter praat en hom of haar 'n pynverligter gee, soos asetaminofeen of ibuprofen, in die dosis wat deur die dokter voorgeskryf is. Dit is egter nie 'n goeie idee om gereeld medikasie te gee nie. Beskou dit as 'n laaste uitweg. Moenie aspirien aan jong kinders gee sonder mediese advies nie.

Terwyl jy hierdie dinge doen, is dit ook baie belangrik om liefdevol met die kind te praat en hom te troos. Woorde soos "Dit sal binnekort bedaar, seun/dogter, ek sal daar wees" kan groot vertroosting in die kind se hart bring.

Is daar tye wanneer jy 'n dokter moet sien?

Groeipyne vereis gewoonlik nie 'n besoek aan die dokter nie. Soms is dit egter wys om mediese advies in te win om seker te maak dat jou kind se beenpyn nie as gevolg van 'n meer ernstige oorsaak is nie. As jou kind enige van die volgende simptome het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg:

• Pyn met koors: As die kind koors saam met beenpyn het.
• Loop met 'n mank: As die kind mank loop, hetsy wanneer hy soggens wakker word of gedurende die dag, en nie sy been kan neersit nie.
• Pyn wat in die oggend teenwoordig is: "Groeipyne" bedaar gewoonlik in die oggend. As die pyn egter in die oggend erg is, en die pyn so erg is dat dit die kind verhinder om te speel, hardloop of spring.
• Swelling, rooiheid of warmte aan die aanraking in die been: As die area waar die pyn is geswel, rooi is of warmer voel as ander areas.
• Konstante pyn in slegs een been: As die pyn altyd in dieselfde been, op dieselfde plek, voorkom.
• Gewrigspyn en swelling: As jy pyn of swelling in 'n gewrig het, soos die knie of enkel.
• Die kind se gewigsverlies, oormatige moegheid: Saam met beenpyn kan die kind gewig verloor en voortdurend moeg voorkom.
• Onvermoë om normale aktiwiteite uit te voer: As die kind nie in staat is om daaglikse take, soos werk of speel, uit te voer as gevolg van pyn nie.

As jy hierdie simptome het, kan 'n dokter jou kind ondersoek en help bepaal of die pyn net "groeipyne" of iets anders is. Soms kan ander toestande, soos artritis, soortgelyke simptome veroorsaak, daarom is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg as jy enige bekommernisse het.

So, hier is 'n paar belangrike dinge wat ons moet onthou! (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ek hoop jy het 'n goeie begrip van "Groeipyne" uit wat ons bespreek het. Laastens, hou hierdie punte in gedagte:

• "Groeipyne" is nie 'n siekte nie. Dis 'n tydelike ding wat sommige mense ervaar soos hul kind groei.
• Hierdie pyn kom dikwels in die nag voor en bedaar in die oggend.
• Dit het gewoonlik nie 'n groot impak op die kind se daaglikse aktiwiteite nie .
• Eenvoudige huisremiddels (massering, warm kompresse) kan verligting bied .
• Gee slegs pynstillers indien nodig, soos deur 'n dokter voorgeskryf.
• As jy ongewone simptome soos koors, swelling of mank loop het, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
• Die belangrikste ding is om die kind liefde, toegeneentheid en gerusstelling te gee. Dit is 'n goeie ding om die kind gerus te stel deur te sê: "Dit sal vanself beter word, moenie bekommerd wees nie."

Jou kind mag dalk nooit "groeipyne" hê nie. Maar as hulle dit wel het, onthou dat dit na 'n rukkie vanself sal verdwyn. Kinders word so vinnig groot, nè? So hierdie pyne sal net so vinnig verdwyn!

Groeipyne , Kinderbeenpyn, Groeipyne Sinhala, Kindergeneeskunde, Beenkrampe, Nagpyn, Spierpyn