Deesdae krimp baie mense 'n bietjie ineen as hulle die woord "cholesterol" hoor, reg? Ons almal weet dat dit direk verband hou met dinge soos hartsiektes, hartaanvalle en beroertes. Dus word 'n baie belangrike bloedtoets genaamd 'n Lipiedpaneel gedoen om presies uit te vind hoeveel van hierdie vette (Lipiede), dit wil sê cholesterol, in jou liggaam is en of hulle op 'n goeie vlak is. Vandag leer ons alles hieroor eenvoudig, asof ons met 'n vriend praat.
Eenvoudig gestel, wat is hierdie Lipiedpaneel?
'n Lipiedpaneel is 'n eenvoudige bloedtoets wat die hoeveelheid vetdeeltjies (wat ons lipiede noem) in jou bloed meet. Tipies meet hierdie toets hoofsaaklik verskeie soorte cholesterol en 'n ander soort vet, genaamd trigliseriede.
Dink aan ons bloedvate as pype. Wanneer hierdie tipe vette in die bloed, dit wil sê cholesterol, toeneem, net soos vuilgoed in 'n waterpyp vassteek en geleidelik verstop raak, begin vet in ons bloedvate (arteries) ophoop. Ons noem dit "aterosklerose". Met verloop van tyd, wanneer bloedvate op hierdie manier verstop raak, word bloedvloei na die hart en brein benadeel, wat die risiko van ernstige toestande soos hartaanval en beroerte verhoog.
So, dokters gebruik hierdie Lipiedpaneeltoets om jou risiko om kardiovaskulêre siekte te ontwikkel, te bepaal. Dit is 'n toets wat vir beide kinders en volwassenes gedoen word.
Wat meet hierdie toets hoofsaaklik?
'n Lipiedpaneel verskaf inligting oor 5 hooftipes vette. Dit is baie belangrik om hierdie te verstaan.
| Lipiedtipe | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Totale cholesterol | Dit is die som van al die tipes cholesterol in jou bloed. Dit gee ons 'n volledige prentjie. |
| LDL-cholesterol (Laedigtheid Lipoproteïen) | Dit is die "slegte karakter" in die storie (Slegte Cholesterol)Dit is wat op die wande van bloedvate neerslaan en hulle verstop. Hoe laer hierdie waarde, hoe beter. |
| HDL-cholesterol (Hoëdigtheid Lipoproteïen) | Dit is die "goeie held" van ons storie (Goeie Cholesterol) . Wat dit doen, is om die slegte LDL-cholesterol wat in die bloedvate neergelê is, dit na die lewer te neem en te help om dit uit die liggaam uitgeskei te word. Dit is soos 'n reiniger. So hoe hoër hierdie waarde, hoe beter. |
| Trigliseriede | Dit is nog 'n tipe vet wat in die liggaam geproduseer word uit die kos wat ons eet. Dit is hoe die liggaam die ekstra kalorieë wat ons eet, stoor. 'n Verhoging in hierdie vlakke is 'n risikofaktor vir hartsiektes en pankreatitis. |
| VLDL-cholesterol (Lipoproteïen met baie lae digtheid) | Dit val ook in die kategorie van slegte cholesterol. Dit word veral geproduseer deur die kos wat ons onlangs geëet het. As hierdie waarde verhoog word tydens 'n vastende toets, kan dit beteken dat die liggaam nie cholesterol behoorlik beheer nie. |
Het jy dalk ook hierdie toets nodig?
Ja, miskien. As jy een of meer van die volgende risikofaktore vir hartsiektes het, kan jou dokter gereeld 'n lipiedpaneel aanbeveel.
- Ouderdom: As jy 'n man is, is jy ouer as 45 jaar, as jy 'n vrou is, is jy ouer as 50 jaar.
- Vorige verslae: As u cholesterolvlak in 'n vorige toets verhoog was.
- Rook: As jy 'n roker is.
- Vetsug: As die liggaamsgewig buitensporig hoog is.
- Gebrek aan oefening: As die liggaam nie genoeg oefening kry nie.
- Hoë bloeddruk: As u hoë bloeddruk het.
- Diabetes: As u diabetes het of 'n risiko loop vir diabetes (prediabetes).
- Familiegeskiedenis: As jou ma, pa, broer of suster op 'n jong ouderdom hartsiektes gehad het.
Moenie verbaas wees nie, soms moet selfs jong kinders hierdie toets ondergaan. Die dokter mag hierdie toets aanbeveel, veral as die ouers hoë cholesterol het of as die kind vetsugtig is.
Hoe om voor te berei vir die toets? (Veral oor vas)
Dit is 'n baie belangrike punt. In die meeste gevalle sal jy aangeraai word om vir 10 tot 12 uur te vas voordat jy 'n lipiedpaneeltoets ondergaan.
Wat beteken dit om te vas?
Eenvoudig gestel, jy kan niks eet of drink behalwe water gedurende daardie tyd nie. Dit is nie eens 'n goeie idee om kougom te kou nie. Want wat ons eet en drink, kan waardes beïnvloed, veral trigliseriede. Daarom is vas noodsaaklik om 'n akkurate lesing te kry.
Die belangrikste ding is egter om jou dokter se instruksies presies te volg . Sommige moderne toetsmetodes vereis nie vas nie. Vra dus voor die toets jou dokter presies: "Moet jy vas? Vir hoeveel uur?"
Moenie bang wees om jou bloed te laat trek nie. Dit neem minder as vyf minute. 'n Opgeleide persoon sal 'n klein monster bloed uit 'n aar in jou arm net onder jou elmboog neem. Dit sal soos 'n klein mierbyt voel, dis al.
Kom ons verstaan die verslag: Wat is hierdie gesonde vlakke?
Wanneer jou verslag aankom, vergelyk die waardes daarop met hierdie. Dit is waardes wat oor die algemeen as gesonde vlakke beskou word (gemeet in milligram per desiliter - mg/dL).
| Toets | Baie goeie / gesonde vlak (Ideale vlak - mg/dL) |
|---|---|
| Totale cholesterol | Minder as 200 mg/dL |
| "Goeie" HDL-cholesterol | Groter as 60 mg/dL |
| "Slegte" LDL-cholesterol | Meer as 100 mg/dLLaag (minder as 70 mg/dL is die beste vir mense met toestande soos diabetes) |
| Trigliseriede | Minder as 150 mg/dL |
Moet ek bekommerd wees as die waardes in die verslag verskil?
Nee. Moenie dadelik paniekerig raak nie. Net omdat 'n waarde in jou verslag verskil van die gesonde reeks in hierdie tabel, beteken dit nie noodwendig dat jy 'n siekte het of medikasie moet neem nie.
Onthou, dis nie net die syfers in die verslag wat saak maak nie. Die dokter sal 'n besluit neem nadat hy of sy jou hele gesondheidstoestand oorweeg het.
Wanneer u u resultate bespreek, sal u dokter ook hierdie dinge oorweeg:
- jou ouderdom
- Jou algemene gesondheidstatus
- Jou familie se gesondheidsgeskiedenis
- Ander medikasie wat u tans neem
- Jou risikofaktore vir hartsiektes (bv. diabetes, hoë bloeddruk)
Met al hierdie in ag genome, sal jou dokter met jou praat en besluit of jy behandeling nodig het of of lewenstylveranderinge voldoende sal wees.
As die waardes abnormaal is, wat gebeur volgende?
As jou cholesterolvlakke hoog is, kan jou dokter een of meer van die volgende aanbeveel:
1. Voortgesette monitering: U mag gevra word om oor 'n paar maande weer te toets.
2. Lewenstylveranderinge: Dit is die belangrikste ding.
- Verander jou dieet: Verminder kosse hoog in olie, suiker en meel, en eet meer groente, vrugte en volgraan.
- Oefening: Doen ten minste 30 minute oefening per dag, soos stap, hardloop of fietsry.
3. Begin met medikasie: Indien lewenstylveranderinge alleen nie vlakke kan beheer nie, of indien u risiko baie hoog is, word dit aanbeveel om cholesterolverlagende medikasie (bv. statiene) te begin neem.
Dit alles gebeur na 'n bespreking met jou dokter, om die beste plan vir jou te ontwikkel. So as jy enige vrae oor die verslag het, moenie bang wees om jou dokter te vra nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Lipiedpaneel is 'n eenvoudige, maar baie belangrike bloedtoets wat die vlakke van cholesterol en trigliseriede in jou bloed meet.
- LDL is die "slegte" cholesterol, wat bloedvate verstop. HDL is die "goeie" cholesterol, wat bloedvate skoonmaak.
- Jy moet dalk 10-12 uur voor die toets vas. Volg altyd jou dokter se instruksies presies.
- Moenie paniekerig raak as die waardes in die verslag abnormaal is nie. Jou dokter sal jou algemene gesondheid in ag neem voordat hy oor behandeling besluit.
- ’n Gesonde leefstyl (goeie dieet, voldoende oefening en die vermyding van rook) kan baie help om jou cholesterolvlakke op ’n gesonde vlak te hou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by