Voel jy soms hartseer en moeg, sonder om enigiets te wil doen? Voel jy asof alles vervelig is? Baie mense dink dat hulle depressie het in sulke tye. Maar dis nie altyd die geval nie. Soms kan hierdie simptome agter 'n heeltemal ander gesondheidsprobleem versteek wees. Kom ons gesels vandag hieroor.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Wat is depressie werklik?
Eenvoudig gestel, depressie is 'n algemene geestesongesteldheid wat ons bui, gedagtes en gedrag beïnvloed. Dit kan jou heeltyd hartseer laat voel, belangstelling verloor in dinge waarvan jy gewoonlik hou, en dit moeilik maak om daaglikse take, soos huishoudelike take, huishoudelike take en werk, uit te voer.
Hier is van die hoofsimptome van depressie:
- Veranderinge in eetlus (toename of afname)
- Konstante moegheid en gebrek aan energie
- Voel sleg oor jouself of voel waardeloos
- Konstante gevoel van hartseer of leegheid
- Verlies aan belangstelling in dinge waarvan jy voorheen gehou het
- Gedagtes van selfmoord of dood
- Slaapprobleme (slapeloosheid of te veel slaap)
- Moeilikheid om te dink, te konsentreer of besluite te neem
- Gewigsverlies of -toename
As jy hierdie simptome vir meer as twee weke het en dit inmeng met jou daaglikse lewe, is dit belangrik om jou dokter te sien. Dit is baie belangrik.
Toestande wat soos depressie lyk, maar nie is nie
Goed, kom ons kyk nou na 'n paar ander toestande wat baie soortgelyke simptome as depressie het, maar nie eintlik depressie is nie. Dit sal baie nuttig wees vir jou om hiervan bewus te wees.
| Toestand | Depressie-agtige simptome | Verskille en spesiale punte |
|---|---|---|
| Anemie | Moegheid, swakheid, gebrek aan energie. | Daarbenewens kan daar simptome wees soos kortasem, kouekoors, duiseligheid, hoofpyn en 'n tintelende tong. Dit is nie simptome van depressie nie. |
| Angs | Rusteloosheid, prikkelbaarheid, slaapprobleme, probleme met konsentrasie. | Dikwels kan hierdie twee toestande saam bestaan. ’n Dokter kan jou vertel of jy angs, depressie of albei het. |
| Aandaggebreks-hiperaktiewiteitsversteuring (ADHD) | Moeilikheid om te konsentreer, rusteloosheid. Stres wat deur ADHD veroorsaak word, kan ook lei tot gevoelens van depressie. | Wanneer ADHD behoorlik behandel word, kan simptome soos depressie ook afneem. |
| Bipolêre versteuring | Gedurende periodes van depressie kan jy hartseer, hopeloos voel en belangstelling verloor. | Dit word egter gevolg deur 'n periode genaamd 'manie', waar jy uiters gelukkig, energiek of kwaad voel. Dit word nie in tipiese depressie gesien nie. |
| Diabetes | Swakheid, moegheid, gewigsverlies. | Diabetes het ook simptome soos oormatige dors, dowwe sig, gevoelloosheid in die ledemate, stadige genesing van wonde en gereelde urinering. |
| Hipotireose | Moegheid, slapeloosheid, geheue- en aandagprobleme ('breinmis'), hartseer voel. | Hierdie toestand word dikwels vir depressie aangesien. Wat eintlik behandeling benodig, is die skildklier. Dit kan met 'n bloedtoets bevestig word. |
| Fibromialgie | Chroniese spierpyn en moegheid kan gevoelens van depressie veroorsaak. | Simptome soos verhoogde sensitiwiteit vir pyn, spierstyfheid en gevoelloosheid in die ledemate kan ook gesien word. |
| Vitamien D-tekort | Swakheid, pyn, moegheid en buierigheid. | Dit kan aangesien word vir simptome van depressie. ’n Eenvoudige bloedtoets kan jou vitamien D-vlakke nagaan. |
| Posttraumatiese stresversteuring (PTSV) | Emosionele probleme, slaapprobleme, konsentrasieprobleme, woede. | PTSV kom voor na 'n traumatiese gebeurtenis. Dit word gekenmerk deur gereelde herinneringe aan die gebeurtenis en nagmerries. |
| Premenstruele disforiese versteuring (PMDD) | Depressie-agtige simptome soos hartseer, woede en angs. | Maar hierdie simptome hou verband met die menstruele siklus. Hulle verskyn voor menstruasie en verdwyn na menstruasie. |
So wat moet jy doen?
Jy verstaan waarskynlik nou, reg? Dis nie 'n goeie idee om net aan te neem dat jy depressief is omdat jy moeg en hartseer voel nie. Slegs 'n dokter kan dit alles akkuraat diagnoseer. Hy of sy sal jou vrae vra, bloedtoetse doen indien nodig, en jou presies vertel waarmee jy werklik te doen het.
Gee aandag aan jou gevoelens en veranderinge in jou liggaam. Maar laat die verantwoordelikheid vir die diagnose aan jou dokter oor.
Om te dink dat jy 'n siekte het, sal net onnodige stres veroorsaak. Dus, as jy enige van hierdie simptome het, praat asseblief met 'n dokter daaroor. 'n Behoorlike diagnose is die eerste stap na behoorlike behandeling.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is baie ander fisiese en geestesgesondheidstoestande wat simptome soortgelyk aan depressie toon.
- Moenie tot die gevolgtrekking kom dat jy depressie het net omdat jy simptome soos moegheid, slapeloosheid en verlies aan eetlus het nie.
- Moenie self besluite oor jou simptome neem nie, maar soek altyd advies van 'n gekwalifiseerde dokter.
- Slegs met 'n akkurate diagnose kan jy die mees geskikte en korrekte behandeling ontvang.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.