Het jy ook swak bene? Dit kan 'n teken van Metaboliese Beensiekte wees!

Voel jy soms asof jou bene 'n bietjie swak is? Miskien kan selfs 'n klein val 'n arm of 'n been breek. Of voel jy asof jou lengte afneem soos jy ouer word, en jou liggaam geleidelik buig? Een moontlike rede vir hierdie dinge is 'n toestand genaamd metaboliese beensiekte, waaroor ons vandag gaan praat. Kom ons kyk hierna op 'n eenvoudige manier.

Wat is hierdie metaboliese beensiekte?

Eenvoudig gestel, metaboliese beensiekte is 'n groep siektes wat die sterkte van jou bene beïnvloed. Dit kan voorkom wanneer die balans van minerale in ons liggame ontwrig word, óf wanneer daar te veel óf te min van dinge soos kalsium, fosfor of vitamien D is. Hierdie mineraalwanbalans ontwrig beenmassa, groei en beenomset (die proses waardeur nuwe beenweefsel deur ou beenweefsel vervang word).

Dink daaraan, ons bene is nie net dinge nie. Hulle moet voortdurend hernu en versterk word. As ons nie die regte voedingstowwe kry nie, of as dinge soos genetiese faktore of vitamientekorte die funksionering van die selle in die bene beïnvloed, vind die voorgenoemde mineraalwanbalans plaas en die bene begin verswak. Hierdie metaboliese beensiektes kan soms aangebore of verworwe wees.

Wat is voorbeelde van hierdie siektes?

Verskeie siektes val in hierdie kategorie van metaboliese beensiektes. Kom ons kyk na 'n paar van hulle:

• Osteoporose: Dit is die mees algemene en bekende siekte in hierdie kategorie. Daar word beraam dat ongeveer 200 miljoen mense wêreldwyd aan hierdie siekte ly. Eenvoudig gestel, osteoporose is 'n toestand waarin die digtheid van ons bene, dit wil sê die hoeveelheid minerale soute binne-in die bene (ons noem dit ook beenmassa), geleidelik afneem. Dan word die bene swak en kan hulle baie maklik breek. Selfs met 'n klein val is daar 'n hoë kans om 'n arm of 'n been te breek.
• Osteopenie: Dit is ook 'n afname in beendigtheid, maar dit is nie so ernstig soos osteoporose nie, en is 'n effens minder ernstige toestand.

Daar is ander tipes:

• Cushing se sindroom: Dit is 'n beenswakheid wat veroorsaak word deur 'n hormoonverwante probleem.
• Hipofosfatasie: Dit word veroorsaak deur 'n ensiemtekort.
• Osteogenesis imperfecta: Ook genoem "brosbeensiekte", dit is 'n toestand wat dikwels by geboorte teenwoordig is. Die bene breek baie maklik.
• Osteomalasie en Ragitis: Dit is 'n versagting van die bene. Wanneer hierdie toestand by volwassenes voorkom, word dit osteomalasie genoem, en wanneer dit by kinders voorkom, word dit ragitis genoem.
• Paget se siekte:Dit is wanneer bene abnormaal en vinnig groei, wat veroorsaak dat hulle verswak.

Hoe algemeen is hierdie siektes?

Soos ons vroeër genoem het, is sommige metaboliese beensiektes meer algemeen as ander. Osteoporose is die algemeenste hiervan. Byvoorbeeld, in die Verenigde State het ongeveer 12,6% van mense ouer as 50 hierdie toestand.

Maar toestande soos Osteogenesis imperfecta is baie skaars. Selfs in die Verenigde State affekteer hierdie siekte slegs 'n klein aantal mense, ongeveer 25 000 tot 50 000. Toestande soos osteomalasie, hipofosfatasie en Paget se siekte is ook nie so algemeen soos osteoporose nie.

Waarom kom hierdie metaboliese beensiektes voor?

Die hoofrede is dat ons bene nie genoeg minerale kry nie. As gevolg van hierdie gebrek aan minerale word die bene geleidelik swak en beskadig, wat tot hierdie siektes kan lei. Hierdie mineraalwanbalans kan by geboorte teenwoordig wees, of dit kan later ontwikkel.

Ons liggame het 'n stelsel wat dinge soos kalsium, vitamien D en fosfor in die regte hoeveelhede hou. Dit word mineraalhomeostase genoem. Probleme begin wanneer dit ontwrig word. Omdat ons bene hierdie minerale stoor, dit gebruik om nuwes te kweek en sterker te word.

Wat is die faktore wat die risiko verhoog?

Daar is sekere dinge wat die risiko verhoog om hierdie metaboliese beensiekte te ontwikkel. Kom ons kyk na wat hulle is:

• 65 jaar of ouer wees.
• Rook.
• Vroeë menopouse vind plaas voor die ouderdom van 45.
• Onvoldoende blootstelling aan sonlig (vitamien D-tekort). Alhoewel ons land baie sonlig het, kry sommige mense nie genoeg blootstelling aan die son nie. Dit verminder die produksie van vitamien D.
• 'n Klein lyfie het (Petite frame).
• Nadat u voorheen hormoonterapie vir borskanker of prostaatkanker ontvang het.
• Om 'n orgaanoorplantingsontvanger te wees.
• Langtermyn gebruik van antiepileptiese medisyne.
• Om 'n familiegeskiedenis van osteoporose te hê, veral as jou ma of pa osteoporose gehad het of 'n heupfraktuur gehad het, plaas jou in 'n hoër risiko.
• Kry nie genoeg oefening nie.

Ander gesondheidsprobleme wat bydra tot die ontwikkeling van hierdie siektes

Mense met sekere gesondheidstoestande is ook meer geneig om hierdie metaboliese beensiekte te ontwikkel. Sulke toestande sluit in:

• Hiperparatiroïedisme: Oormatige produksie van paratiroïedhormoon.
• Hipofosfatemie: Lae fosforvlakke in die bloed.
• Vitamien D-tekort.
• Kalsiumtekort.
• Niersiekte.
• Alkoholgebruiksversteuring.
• Wanabsorpsie.
• Wanvoeding.

Wat is die simptome van hierdie siektes?

Die simptome van hierdie siektes kan van een na die ander verskil. Hulle wissel ook na gelang van die tipe siekte. Hier is 'n paar algemene simptome:

• Hoogteverlies (’n verlies van ten minste ’n duim).
• Gereelde beenfrakture. Selfs 'n geringe val of ongeluk kan beenfrakture veroorsaak.
• Postuurveranderinge (’n vorentoe leun, ’n gebukkende postuur).
• Moeilikheid om te loop.
• Laer rugpyn.
• Spierswakheid.
• Pyn in die bene of heuparea.
• Moeilike asemhaling. Dit gebeur wanneer die longkapasiteit afneem as gevolg van kompressie van die rugmurg.

Maar daar is een ding wat jy beslis moet onthou. Osteoporose is dikwels 'n "stil siekte". Dit beteken dat bene in die vroeë stadiums geleidelik van binne kan verswak sonder om enige pyn of ernstige simptome te veroorsaak.

Hoe word hierdie siektes gediagnoseer?

Indien u enige van hierdie simptome het, of indien u risikofaktore het, is dit die beste om 'n dokter vir 'n ondersoek te sien. Die dokter sal u ondersoek en, indien nodig, een of meer van die volgende toetse aanvra:

Bloedtoetse

Hierdie toetse kan die vlakke van kalsium, fosfor en vitamien D in die bloed nagaan. Byvoorbeeld, lae vlakke van kalsium, vitamien D of fosfor kan 'n teken wees van 'n toestand genaamd osteomalasie. Net so kan lae vlakke van alkaliese fosfatase en hoë vlakke van vitamien B6 in die bloed 'n teken van hipofosfatasie wees.

X-strale

X-strale word gebruik om te kyk vir krake en frakture in die bene, wat tekens van toestande soos osteoporose kan wees.

Beenmineraaldigtheid (BMD) toets

Dit word ook 'n DEXA-skandering of DXA-skandering genoem. Dit meet die sterkte van jou bene op plekke soos jou pols, heup en ruggraat. Dit gebruik 'n klein hoeveelheid bestraling, so daar is niks om oor bekommerd te wees nie. Oor die algemeen, as 'n voorkomende maatreël, is dit 'n goeie idee om hierdie BMD-toets op 65-jarige ouderdom vir vroue en 70-jarige ouderdom vir mans te laat doen. As jy egter 'n hoë risiko vir beenverlies en frakture het, kan jou dokter aanbeveel dat jy hierdie skandering vroeër doen.

Is daar 'n behandeling hiervoor?

Ja, daar is beslis behandelings vir hierdie metaboliese beensiektes.Die behandeling wat die beste vir jou is, sal afhang van die onderliggende oorsaak van die toestand. Daar is verskeie behandelingsopsies:

• Vitamiene en voedingsaanvullings: Hierdie word gegee, veral as daar 'n kalsium- en vitamien D-tekort is.
• Anaboliese middels: Dit is medikasie wat nuwe bene bou en versterk.
• Bisfosfonate: Dit is medikasie wat beenverlies verminder.
• Denosumab inspuitings.
• Hormoonbehandelings: Daar is gevalle waar hormone soos testosteroon, kalsitonien en estrogeen gebruik word.
• Fisioterapie: Dit sluit oefeninge en ander behandelings in om spiere te versterk, balans te verbeter en loop makliker te maak.
• Gewigdraende oefeninge: Dinge soos stap, draf, ens.
• Chirurgie: Dit word dikwels ongereeld gedoen, veral as iets ingewikkelds, soos 'n fraktuur, voorkom.

Is daar enige newe-effekte van die behandeling?

Sommige medikasie kan newe-effekte veroorsaak. Dit hang egter af van die tipe medikasie wat gebruik word. Van die algemene newe-effekte sluit in:

• Griepagtige simptome.
• Hoofpyn.
• Sooibrand.
• Effekte op nierfunksie.
• Spierpyn.
• Rooiheid van die vel, droogheid, jeuk.
• Verhoogde beenpyn (in die vroeë stadiums).

Hierdie lys is nie volledig nie. As u enigiets ongewoons opmerk of enige nuwe simptome ervaar terwyl u behandeling ontvang, moet u beslis u dokter daarvan vertel.

Hoe gou kan ek verwag om te herstel na behandeling?

Baie mense begin kort na die aanvang van behandeling 'n mate van verbetering in hul krag voel. Dit neem egter tyd vir beenmassa om toe te neem en vir nuwe, gesonde been om te vorm. Jou dokter sal verduidelik hoe lank dit sal neem en wat om te verwag, afhangende van jou toestand.

Wat gebeur as ek hierdie soort beensiekte het?

As jy met 'n metaboliese beensiekte soos osteoporose of osteomalasie gediagnoseer word, sal jou dokter jou 'n behandelingsplan gee wat reg is vir jou. Dit kan medikasie, voedingsaanvullings, fisioterapie en, selde, chirurgie insluit. Dit kan 'n rukkie neem om beter te voel nadat behandeling begin het. Maar met die regte behandeling sal jou bene mettertyd sterker begin word.

Wat is die vooruitsigte vir hierdie toestande?

Met behoorlike behandeling is die vooruitsigte vir hierdie metaboliese beensiektes oor die algemeen goed.Indien dit betyds behandel word, kan dit help om jou bene te herbou en beenverlies te beheer. Dit kan jou risiko van frakture verminder en jou lewensgehalte verbeter.

Hoe kan jy die risiko van die ontwikkeling van hierdie siektes verminder?

Omdat sommige metaboliese beensiektes 'n genetiese invloed het, is hulle nie altyd voorkombaar nie. Daar is egter dinge wat ons kan doen om ons risiko te verminder:

• Kry gereeld voorkomende siftingstoetse vir siektes soos osteoporose.
• As jy rook, hou op.
• As jy alkohol drink, beperk dit.
• Oefen gereeld.
• Eet 'n dieet ryk aan kalsium en vitamien D (melk, kaas, jogurt, groen groente, klein vissies).
• Vra jou dokter oor voedingsaanvullings wat kan help om jou bene gesond te hou.

Hoe kan ek vir myself sorg met hierdie soort siekte?

Benewens voorkomende siftingstoetse en lewenstylveranderinge, is dit belangrik om versigtig te wees vir val, aangesien dit die risiko van beenfrakture verhoog. Jy kan dinge doen soos:

• Leer oor valvoorkomingstegnieke.
• Identifiseer potensiële valgevare in jou huis en maak die nodige veranderinge (byvoorbeeld, plaas matte in gladde areas, installeer gryprelings in die badkamer).
• Raadpleeg jou dokter om jou risiko van val te bepaal en, indien nodig, verkry hulpmiddels om jou te help loop.

Is hierdie metaboliese beensiektes gevaarlik?

Indien dit nie vinnig gediagnoseer en behandel word nie, kan baie metaboliese beensiektes ernstig wees. Sommige kan selfs lewensgevaarlik wees. Osteoporose verhoog byvoorbeeld die risiko van beenfrakture. Toestande soos Cushing se sindroom kan dodelik wees as dit nie behandel word nie.

Metaboliese beensiekte is dus 'n groep toestande wat beenmassa, beenomset en beengroei beïnvloed. Sommige is meer algemeen as ander, maar almal beïnvloed die gesondheid van jou bene. Maar onthou, met behoorlike diagnose en behandeling kan jy 'n aktiewe, vervullende lewe lei. As jy enige vrae of bekommernisse oor hierdie simptome, jou behandelingsplan of jou vooruitsigte het, moet asseblief nie huiwer om met jou dokter te praat nie. Hy of sy kan jou help.

So, wat is die dinge wat ons van al hierdie dinge moet onthou?

Goed, so ek hoop jy het nou 'n beter begrip van die metaboliese beensiektes waaroor ons vandag gepraat het. Kortliks:

• Sorg vir jou beengesondheid. Sterk bene is noodsaaklik vir 'n gesonde lewe.
• Metaboliese beensiektes is toestande wat bene verswak en hul sterkte verminder.
• Minerale wanbalans (veral kalsium, vitamien D, fosfor) is 'n belangrike oorsaak hiervan.
• Dinge soos ouderdom, leefstyl en familiegeskiedenis kan die risiko verhoog.
• Sommige siektes, soos osteoporose, toon dalk aanvanklik geen simptome nie, daarom is dit die beste om getoets te word as jy risikofaktore het.
• Daar is maniere om hierdie siektes te diagnoseer en te behandel. Moet dus nie uitstel om mediese advies te soek as jy simptome het nie.
• Met die regte behandeling en lewenstylveranderinge kan hierdie toestande goed bestuur word en 'n goeie lewe lei.

Sorg vir jou bene! Want gesonde bene is die krag wat jou die vryheid en geluk gee om 'n vry en gelukkige lewe te lei.

` Metaboliese Beensiekte, Osteoporose, Beenswakheid, Kalsium, Vitamien D, Beendigtheid, Fraktuur