Kry jy ook 'n vreemde hoofpyn nadat 'n migraine verby is? Kom ons gesels oor hierdie "Migraine Hangover" of "Postdrome"!

Het jy ook 'n migraine en voordat jy selfs kan dink, "Ag, dis amper verby," voel jy swak, duiselig en nie in staat om enigiets te doen vir 'n dag of twee nadat die hoofpyn bedaar het nie? Voel jy asof al jou krag uit jou liggaam gedreineer is? Indien wel, ervaar jy dalk 'n "Migraine-kater" . Dokters noem dit ook "Postdroom". Kom ons gesels vandag in meer besonderhede hieroor.

Wat is hierdie `(Migraine-kater)` of `(Postdroom)`?

Eenvoudig gestel, is "Migraine-kater" 'n versameling ander simptome wat nie verband hou met die hoofpyn nie, wat jy ervaar nadat die hoofpyn bedaar het en jy weer normaal kan funksioneer. Hierdie simptome kan van 'n paar uur tot 'n paar dae duur.

Het jy geweet dat daar vier hoofstadiums van 'n migraine is? Dit is die "Migraine-kater" en die laaste stadium, die "Postdroom-stadium". Dit is wanneer jy 'n mate van verligting begin voel. Nie almal wat 'n migraine kry, sal egter die simptome van hierdie "Postdroom"-stadium ervaar nie.

Vir baie mense met hierdie "Migraine-kater" kan die hoofpyn self en die nagevolge egter baie lastig wees. Daarom is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg en hulp te soek om hierdie migraine en die newe-effekte wat daarmee gepaardgaan, te bestuur.

Hoe algemeen is hierdie "Migraine-kater"?

Studies het getoon dat meer as 80% van migraine-lyers simptome van "Migraine Babbelas" ervaar. Dit beteken dat dit nie so ongewoon is nie.

Wat is die simptome van hierdie "Migraine-kater"?

So, as jy 'n "migraine-kater" het, kan jy een of meer van hierdie simptome ervaar:

• Heeltyd moeg voel (Moegheid): Jy mag voel asof daar geen lewe in jou liggaam is nie, en dat die moegheid nie sal weggaan nie, maak nie saak hoeveel jy slaap nie.
• Liggaamspyn: Jy mag dalk pyn oor jou hele liggaam voel, veral met styfheid in jou nek.
• Moeilikheid om te konsentreer: Jy kan op niks fokus nie, en selfs wanneer jy probeer om aan iets te dink, kan jou kop voel asof dit draai.
• Naarheid: Jy mag dalk voel asof jy gaan opgooi of jou maag mag voel asof dit omdraai.
• Liggevoeligheid: Die oë mag dalk nie eens die geringste lig kan verdra nie, en mag blou word.
• Sensitiwiteit vir geraas: Selfs 'n klein geluidjie kan so irriterend wees dat dit soos 'n hoofpyn voel, wat jou laat voel of jy jou ore wil toemaak.
• Duiseligheid: Jy mag voel asof dinge om jou draai en dit moeilik vind om stil te staan.
• Veranderinge in bui: Jy mag skielik groot geluk voel (Euforie), en op ander tye mag jy sonder rede hartseer of gefrustreerd voel (Depressie).

Hoe voel hierdie "Migraine-kater"?

Trouens, 'n migraine-kater voel soos 'n tradisionele kater die volgende oggend nadat jy te veel alkohol gedrink het. Jy voel oral seer en moeg. Jy kan ook naar voel omdat jy voel asof jy in die kamer ronddraai.

Stel jou voor, jou hoofpyn het Sondag bedaar, maar die volgende oggend word jy moeg wakker, jou hele liggaam voel swaar, insluitend jou kop. Jou oë word blou wanneer jy die lig aanskakel, en die geluid van kinders wat speel, is 'n pyn in die kop. Selfs al probeer jy iets doen, kan jy nie jou gedagtes gefokus hou nie. Miskien wil jy net in 'n donker, stil plek vasgevang wees.

Hierdie simptome kan jou tydelik verhinder om tyd saam met jou geliefdes deur te bring, om jou daaglikse take te doen, en kan jou selfs laat voel asof jy nie in die oomblik leef nie.

Hoe lank kan hierdie "migraine-kater" aanhou?

Hierdie "Migraine-kater" kan van 'n paar uur tot 'n paar dae duur. Dit begin sodra die migraine-hoofpyn bedaar het. Dit is egter nie vir almal dieselfde nie. Vir sommige bedaar dit na 'n rukkie, terwyl dit vir ander 'n paar dae kan duur. Hierdie tydperk kan ook van een migraine na die volgende wissel.

Wat veroorsaak hierdie "Migraine-kater"?

Trouens, dokters het nog nie die presiese oorsaak van migraine-kater uitgevind nie. Daar word egter geglo dat sommige van dieselfde faktore wat migraine veroorsaak, soos stres, angs of die oorslaan van maaltye , ook migraine-kater kan veroorsaak.

Wie loop die grootste risiko om 'n "migraine-kater" te ontwikkel?

Eenvoudig gestel, as jy 'n migraine-lyer is, loop jy die risiko vir 'n "migraine-kater". Terwyl baie mense met migraine "postdroom"-simptome ervaar, doen nie almal dit nie.

Wat is die komplikasies van hierdie "Migraine-kater"?

’n “Migraine-kater” is tydelik. Afhangende van hoe jy voel, kan dit egter jou vermoë om jou daaglikse aktiwiteite te doen, beïnvloed. Jy mag dalk nie eers lus voel om uit die bed te kom totdat die simptome verdwyn nie. Dit veroorsaak egter geen langtermynkomplikasies nie.

Hoe herken jy hierdie "Migraine-kater"?

'n Dokter diagnoseer 'n migraine deur jou oor dinge soos die volgende te vra:

• Jou mediese geskiedenis .
• Jou familie se gesondheidsgeskiedenis (Biologiese familiegesondheidsgeskiedenis).
• Simptome en frekwensie van simptome wat u het.

Om ander mediese toestande uit te sluit, kan jou dokter ook bloedtoetse en skanderings bestel voordat hy bevestig dat jy migraine het.

Aangesien migraine-kater na 'n migraine voorkom, kan jou dokter jou ook vra hoe jy voel nadat jou hoofpyn weg is en hoe lank jy hierdie simptome al gehad het.

Hoe om hierdie "migraine-kater" te behandel?

Daar is nog geen spesifieke behandeling wat migraine-kater kan genees nie. As jy egter gereeld migraine-kater ervaar, kan jou dokter medikasie aanbeveel om die frekwensie en erns van migraine te verminder.

Daar is egter 'n paar dinge wat jy kan doen om jou liggaam te help herstel na 'n migraine. Dit kan ook help om die duur van "postdroom"-simptome te verminder:

• Kry genoeg rus. As jy moeg voel, moenie jouself dwing om te werk nie.
• Drink baie water en eet 'n gebalanseerde dieet. Moenie toelaat dat jou liggaam dehidreer nie. Eet voedsame kosse.
• Doen ligte fisiese oefening. Doen byvoorbeeld strekoefeninge.
• Bly weg van dinge wat jou simptome vererger. Byvoorbeeld, helder ligte en harde geluide.
• Vir sommige mense kan die drink van 'n kafeïenbevattende drankie help om hul migraine-katersimptome te verminder. Maar vir ander kan dit hulle eintlik vererger. Jy moet dus kyk hoe dit jou beïnvloed.
• Sommige mense kan verligting vind deur dinge soos die aanwending van 'n verwarmingskussing of yspak, of meditasie .

Die belangrikste ding is om jouself nie te dwing om strawwe aktiwiteite te doen ongeag jou simptome nie. Dit kan verhoed dat jou liggaam ten volle van die migraine herstel en kan selfs 'n ander migraine-aanval veroorsaak.

As jy gereelde migraine het, kan dit baie nuttig wees om 'n migrainejoernaal of -dagboek te hou. Dit sal jou help om jou migrainepatrone of snellers, hoe jy voel en wat jy doen om jou simptome te verminder, dop te hou. Die oplossings wat vir jou werk, kan verskil van dié wat vir ander mense met migraine werk.

Wat moet ek verwag as ek 'n "migraine-kater" het?

’n “Migraine-kater” is ’n teken dat jou migraine op die punt staan ​​om te eindig. Jou simptome kan jou tot 48 uur lank moeg, seer en mistig laat voel. Maar hierdie simptome kan voor dit verdwyn. Sodra hulle verdwyn, sal jy weer soos jouself begin voel.

Dit is moeilik om presies te sê wanneer jy 'n migraine-kater sal kry. Maar baie mense wat gereeld migraine kry, sal dit op 'n stadium in hul lewens ervaar. 'n Dokter kan jou help om jou migraine te bestuur.

Kan 'n migraine-kater voorkom word?

Omdat die presiese oorsaak van migraine-kater onbekend is, is daar geen bekende manier om dit te voorkom nie. 'n Dokter kan egter voorkomende medikasie aanbeveel om te verminder hoe gereeld jy migraine kry.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy gereelde migraine het, of as jou hoofpyn erger of meer pynlik word, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Ook, as jy enige van hierdie onverwante simptome na 'n migraine (migraine-kater) het wat langer as 48 uur aanhou, vertel jou dokter daarvan.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is dit 'n goeie idee om vrae soos hierdie te vra:

• Wat kan ek doen om vinnig van 'n "migraine-kater" ontslae te raak?
• Watter behandelings is beskikbaar om migraine te voorkom?
• Hoe identifiseer ek my migraine-snellers?
• Is dit 'n goeie idee om 'n dagboek te hou om my simptome aan te teken?

Wanneer jy migraine het, kan dit voel soos die ergste hoofpyn van jou lewe. Selfs nadat die hoofpyn weg is, kan jy steeds voel asof jy nie heeltemal gesond is nie. 'n "Migraine-kater" is die laaste stadium van 'n migraine. Die simptome behoort egter binne 48 uur te verdwyn, en dan sal jy weer soos jouself begin voel.

Die belangrikste dinge wat jy moet onthou (Boodskap vir Huis Toe)

So, ek hoop jy het iets verstaan ​​uit wat ons oor `(Migraine-kater)` gepraat het. Moenie bang wees nie, dit is nie iets gevaarliks ​​nie, maar dit is baie belangrik om hiervan bewus te wees.

Onthou, as jy steeds vreemd moeg voel, lyfpyne het en nie kan konsentreer nadat jou migraine-hoofpyn weg is nie, kan dit 'n migraine-babbelas wees.

>

Kry genoeg rus, drink water, eet 'n gebalanseerde dieet, doen ligte oefening en bly weg van dinge wat jou simptome vererger.

>

As hierdie simptome langer as twee dae voortduur, of as migraine gereeld voorkom, moet u sekerlik 'n dokter raadpleeg.

Jy is nie alleen nie, baie mense het hierdie ervaring gehad. Met behoorlike bestuur kan hierdie toestand beheer word.

` Migraine, Migraine-kater, Postdroom, Hoofpynsimptome, Moegheid, Naarheid, Migrainebehandeling