සමහර වෙලාවට එන ඇඟේ පතේ වේදනාවක් නම් ඉවසගන්න පුළුවන්. ඒත් දවස ගාණේ, සති ගාණේ, සමහරවිට අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ ඇඟේ තැනක තියෙන නොනවතින වේදනාවක් එක්ක ජීවත් වෙන එක කොච්චර අමාරු දෙයක්ද? මේ වගේ දිගුකාලීන වේදනාවක් (Chronic Pain) නිසා තමන්ගේ වැඩක් පලක් කරගන්න, සතුටින් ඉන්න බැරුව ගොඩක් අය දුක් විඳිනවා. හැබැයි බය වෙන්න එපා. ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන්, මේ වේදනාවටම විශේෂයෙන් ප්රතිකාර කරන දොස්තර මහත්තුරු ඉන්නවා. අපි අද කතා කරමු මේ වේදනාවට ප්රතිකාර කරන විවිධ විශේෂඥ වෛද්යවරු කවුද සහ ඔයාට ගැළපෙනම කෙනාව තෝරගන්නේ කොහොමද කියලා.
වේදනාවට ප්රතිකාර කරන විවිධ විශේෂඥයින්
ඔයා මුලින්ම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාව (Family Doctor) හමුවුණාම, එතුමාට පුළුවන් ඔයාගේ වේදනාවේ ස්වභාවය අනුව ඔයාව සුදුසු විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් වෙත යොමු කරන්න. මේ විවිධ විශේෂඥයින් විවිධ වර්ගයේ වේදනාවන්ට ප්රතිකාර කරනවා. අපි බලමු ඒ කවුද කියලා.
| විශේෂඥ වෛද්ය වර්ගය | ප්රතිකාර කරන රෝගී තත්ත්වයන් සහ කරන දේ |
|---|---|
| වේදනා කළමනාකරණය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරු (Pain Medicine Specialists) | මේ අය විවිධ වර්ගයේ වේදනාවන්ට ප්රතිකාර කරනවා. ශල්යකර්මයකින් පස්සේ එන වේදනාව, අනතුරකින් වෙන වේදනාව, ස්නායු ආබාධ (Nerve Damage) නිසා ඇතිවන වේදනාව, දියවැඩියාව (Diabetes) වගේ රෝග නිසා හටගන්නා වේදනාව වගේ දේවල් ඒ අතර වෙනවා. සමහර වෙලාවට හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වේදනාවන්ටත් මේ අය ප්රතිකාර කරනවා. බෙහෙත් පෙති වර්ග සහ වේදනාව තියෙන තැනටම ඉලක්ක කරලා විදින එන්නත් (Targeted Injections) මේ අයගේ ප්රතිකාර ක්රමවලට ඇතුළත්. |
| අස්ථි හා සන්ධි රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරු (Orthopedic Specialists) | අපේ ශරීරයේ ඇටකටු, සන්ධි, බන්ධනී (Ligaments), කණ්ඩරා (Tendons) සහ මාංශ පේශි සම්බන්ධ (Musculoskeletal system) ඕනෑම ආබාධයකට ප්රතිකාර කරන්නේ මේ විශේෂඥයින්. උකුල, දණහිස, උරහිස වගේ සිරුරේ නිශ්චිත කොටස් ගැන විශේෂඥ දැනුමක් ඇති අයත් ඉන්නවා. අවශ්ය නම් ශල්යකර්ම කරන්නත් මේ අයට පුහුණුවක් තියෙනවා. |
| වාත රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරු (Rheumatologists) | ආතරයිටීස් (Arthritis), රූමටොයිඩ් ආතරයිටීස් (Rheumatoid Arthritis), ගවුට් (Gout) වගේ වාත රෝග නිසා ඇතිවන සන්ධි, පේශි සහ අස්ථිවල වේදනාව, ඉදිමුම සහ තද ගතියට මේ අය ප්රතිකාර කරනවා. බෙහෙත් වර්ග, වේදනා නාශක හෝ ප්රදාහය අඩු කරන එන්නත් (Anti-inflammatory injections) මේ අය පාවිච්චි කරනවා. |
| පුනරුත්ථාපන වෛද්යවරු (Physiatrists / Rehabilitation Physicians) | ශරීරයේ චලනයට බලපාන ඕනෑම ආබාධයකට සහ තත්ත්වයකට මේ අය ප්රතිකාර කරනවා. විශේෂයෙන්ම ශල්යකර්මවලින් තොරව ස්නායු, පේශි, අස්ථි සම්බන්ධ වේදනාවන්ට (උදා: කොන්දෙ අමාරු, බෙල්ලෙ අමාරු, ක්රීඩා අනතුරු) ප්රතිකාර කිරීම මේ අයගේ විශේෂත්වයයි. ශල්යකර්මයකින් පසු ඇතිවන වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නත් මේ අය උදව් වෙනවා. |
| භෞත චිකිත්සකයින් සහ වෘත්තීය චිකිත්සකයින් (Physical & Occupational Therapists) | මේ අය වෛද්යවරුන් නොවුනත්, වෛද්ය උපදෙස් මත රෝගීන්ව යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න උදව් කරන පුහුණු වෘත්තිකයින්. අනතුරකින් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසු සුවය ලබන අයට සම්බාහනය (Massage), ඇදීමේ ව්යායාම (Stretching), ව්යායාම වගේ දේවල් පාවිච්චි කරලා වේදනාව අඩු කරලා, ශරීරයේ චලනය නැවත ලබාගන්න උදව් කරනවා. |
| විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම (Alternative Therapies) | කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) සහ කයිරොප්රැක්ටික් (Chiropractic) වැනි ක්රමද සමහර වේදනාවන්ට (උදා: කොන්දෙ අමාරුව, හිසරදය) සහනයක් ගෙන දෙන්න පුළුවන්. නමුත්, මේ වගේ ඕනෑම ප්රතිකාරයක් ලබාගන්න කලින්, ඔයාගේ ප්රධාන වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරලා, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්. |
ඔබට ගැළපෙන විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් තෝරා ගන්නේ කොහොමද?
හරි දොස්තර කෙනෙක් තෝරගන්න එක ප්රතිකාරවල සාර්ථකත්වයට ගොඩක් බලපානවා. ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් යොමු කිරීමක් (referral) ලබාගත්තට පස්සේ, ඔයාට පුළුවන් මේ කාරණා ගැනත් හිතලා බලන්න:
නිකම්ම වේදනාවට බෙහෙත් දෙනවාට වඩා, වේදනාවට හේතුව හොයලා, ඒකට හරියන විදිහට ප්රතිකාර සැලැස්මක් දෙන දොස්තර කෙනෙක් තෝරගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
- පුහුණුව සහ පළපුරුද්ද: ඔයාට තියෙන වේදනාකාරී තත්ත්වයටම ප්රතිකාර කරලා විශේෂ පුහුණුවක් සහ පළපුරුද්දක් තියෙන කෙනෙක්ද කියලා බලන්න.
- සුදුසුකම්: එතුමා ශ්රී ලංකා වෛද්ය සභාවේ ලියාපදිංචි, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක්ද කියලා තහවුරු කරගන්න.
- හොඳින් සවන් දීම: ඔයා කියන දේට, ඔයාගේ වේදනාවේ ස්වභාවයට හොඳින් ඇහුම්කන් දෙන කෙනෙක්ද?
- විශ්වාසවන්ත බව: ඔයාට එතුමා ගැන විශ්වාසයක් ඇති වෙනවද? ඔයාට පහසුවෙන් කතා කරන්න පුළුවන්ද?
- ප්රශ්න අහන්න දිරිමත් කිරීම: ඔයාට තියෙන ගැටලු, ප්රශ්න අහන්න දිරිමත් කරන, ඒවාට පැහැදිලි උත්තර දෙන කෙනෙක්ද?
- හොඳ නමක් තිබීම: වෛද්ය ප්රජාව අතර හොඳ නමක්, පිළිගැනීමක් තියෙන කෙනෙක්ද කියලා හොයලා බලන්න.
විශේෂඥ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න යද්දී සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද?
දොස්තරව හම්බවෙන්න යද්දී කලබල නොවී, අවශ්ය හැමදේම අරගෙන, හරියට සූදානම් වෙලා යන එක ගොඩක් වැදගත්. එතකොට දොස්තර මහත්තයට ඔයාව හරියටම තේරුම් අරගෙන, හොඳම ප්රතිකාරය දෙන්න ලේසියි.
ඔබ රැගෙන යා යුතු දේවල්
- ඔයාගේ පරණ වෛද්ය වාර්තා ඔක්කොම (medical records), X-ray, Scan report වගේ දේවල්වල කොපි එකක්.
- ඔයා දැනට භාවිතා කරන ඔක්කොම බෙහෙත් වර්ගවල ලැයිස්තුවක්. ඒකට ඔයා ගන්න විටමින්, ශාකසාර අතිරේක (supplements) පවා ඇතුළත් කරන්න.
- පුළුවන් නම්, වේදනා දිනපොතක් (Pain Diary) තියාගන්න. ඒ කියන්නේ, දවස ගාණේ ඔයාට වේදනාව දැනුන හැටි, ඒක වැඩිවුණ වෙලාවල්, අඩු වුණ වෙලාවල්, ඒ වෙලාවට කරපු දේවල් වගේ දේවල් ලියලා තියාගන්න. මේක දොස්තර මහත්තයට ගොඩක් වටිනා තොරතුරක්.
දොස්තර ඔබෙන් අහන්න පුළුවන් ප්රශ්න
දොස්තර ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, වේදනාව ගැන මේ වගේ ප්රශ්න අහයි. මේවට පැහැදිලිව, ඇත්තම උත්තර දෙන්න.
- කොහෙද හරියටම රිදෙන්නේ?
- වේදනාව දැනෙන්නේ කොහොමද? (උදා: දැවිල්ලක් වගේද? පිහියකින් අනිනවා වගේද? හිරිවැටීමක් එක්කද? තද වෙනවා වගේද? ගැහෙනවා වගේද?)
- කවදා ඉඳන්ද මේ වේදනාව පටන් ගත්තේ?
- වේදනාව කොච්චර දරුණුද? (උදා: 0 ඉඳන් 10ට යනකල් අංක දුන්නොත්, 0 කියන්නේ කිසිම වේදනාවක් නෑ, 10 කියන්නේ දරාගන්නම බැරි වේදනාව කියලා හිතලා, ඔයාගේ වේදනාවට අංකයක් දෙන්න.)
- ඔයා හිතන විදිහට මේකට හේතුව මොකක්ද?
- මේකට මොනවහරි බෙහෙත් ගත්තද? වෙන ප්රතිකාර කරාද?
- මොනවා හරි කරද්දී වේදනාව වැඩි වෙනවද? නැත්නම් මොනවහරි කරාම අඩු වෙනවද?
මේ හැමදේම හරියට කිව්වොත්, දොස්තර මහත්තයට ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දිගුකාලීන වේදනාවක් (Chronic Pain) තියෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉවසගෙන ඉන්න එපා. ඒක සාමාන්ය දෙයක් නෙමෙයි. මුලින්ම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- ඔයාගේ වේදනාවේ ස්වභාවය අනුව, ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් විවිධ වර්ගයේ විශේෂඥ වෛද්යවරු ඉන්නවා. ඒ නිසා බලාපොරොත්තු අත්හරින්න එපා.
- දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න යද්දී, ඔයාගේ පරණ report ඔක්කොම, බොන බෙහෙත් ලැයිස්තුවක් අනිවාර්යයෙන්ම අරගෙන යන්න.
- ඔයාගේ වේදනාව ගැන පැහැදිලිව, කිසි දෙයක් හංගන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයට කියන්න. ඒක නිවැරදි ප්රතිකාරයට අත්යවශ්යයි.
- වෛද්යවරයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. ප්රතිකාර අතරමග නවත්වන්න එපා. ඔබට ඉක්මන් සුවය ලැබේවි!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න