Wat as jy of iemand in jou huis COVID-19 kry? Hier is hoe om jouself tuis te versorg! (COVID-19 Tuisversorging)

Deesdae praat almal oor `(COVID-19)`. Miskien het jy of iemand in jou familie hierdie siekte opgedoen, of jy is dalk 'n bietjie bang dat jy die siekte sal kry. So, vandag gaan ons praat oor hoe ons tuis na onsself moet omsien gedurende so 'n tyd, en wat ons moet doen om te verhoed dat die siekte na ander versprei. Moenie bekommerd wees nie, as ons hierdie dinge korrek volg, kan ons hierdie situasie goed hanteer.

Wat moet ons by die huis doen?

As iemand siek is – selfs al is jy nie seker of dit COVID-19 is nie – is dit baie belangrik dat hulle van ander wegbly . Dit is om die verspreiding van die siekte na ander te voorkom. Mense wat positief getoets het vir COVID-19 moet vir ten minste 5 dae tuis bly , en dit is ook noodsaaklik om hulself van ander lede van die huishouding te isoleer. Kom ons kyk nou na wat die siek persoon moet doen en wat ons moet doen om ander in die huishouding te beskerm.

1. Bly weg van ander mense en troeteldiere.

Dit is die beste om soveel as moontlik weg te bly van ander mense in jou huis en jou geliefde troeteldiere. Dit kan 'n bietjie moeilik wees, veral as jy klein kinders in die huis het. Maar onthou, jy doen dit om jou geliefdes te beskerm.

Eenvoudig gestel, is dit die beste vir die siek persoon om hulself soveel as moontlik tot een kamer te beperk.

As jy na 'n plek moet gaan waar ander mense is, moet jy beslis 'n masker dra . Dit sal die hoeveelheid virusbevattende druppels in die lug aansienlik verminder.

2. Dra maskers behoorlik.

Soos ons voorheen gesê het, moet 'n siek persoon 'n gesigmasker dra as hulle in die openbaar uitgaan. Maar daar is 'n paar dinge om in gedagte te hou:

• Moenie gesigmaskers op babas onder twee jaar dra nie. Hulle kan sukkel om asem te haal .
• Moenie 'n masker op iemand sit wat dit nie self kan verwyder nie (bv. sommige gestremdes, mense wat bewusteloos is).

In sulke gevalle moet die persoon wat vir hulle sorg 'n gesigmasker dra en baie versigtig wees.

3. Hierdie dinge is 'n moet wanneer jy hoes en nies!

Hou 'n sneesdoekie byderhand om te gebruik wanneer jy hoes of nies. Wanneer jy klaar is met die sneesdoekie, maak dit styf toe en gooi dit in die asblik. Maak dan seker dat jy jou hande deeglik met seep en water was vir ten minste 20 sekondes .

• Wanneer jy jou hande was, moenie vergeet om tussen jou vingers, onder jou naels en die agterkant van jou hande te was nie.
• Indien seep en water nie beskikbaar is nie, kan jy 'n alkohol- gebaseerde handontsmettingsmiddel gebruik. As jou hande egter vuil is, is handontsmettingsmiddel alleen nie genoeg nie; dit is die beste om dit met seep te was.

4. Indien moontlik, 'n aparte kamer en badkamer

Ons weet dat nie elke huis hierdie fasiliteit het nie. Indien moontlik, is dit egter die beste om die siek persoon 'n aparte slaapkamer en badkamer te gee . Dit sal die verspreiding van die virus na ander algemene areas in die huis aansienlik verminder. Stel jou voor, as die virus in 'n badkamer is wat almal gebruik, is die kanse hoog dat ander siek word.

5. Kom ons skei die dinge wat ons gebruik.

Hou items soos borde, koppies, glase, eetgerei, ens. wat deur die siek persoon gebruik word, heeltemal apart van dié wat deur ander gebruik word .

• Nadat jy hulle gebruik het, was hulle deeglik met warm water en seep .
• Indien moontlik, is dit ook 'n goeie idee om dit in 'n skottelgoedwasser te was, aangesien dit teen 'n hoër temperatuur skoonmaak.
• Net so moet beddegoed en handdoeke apart gehou word . Moenie dit met ander deel of saam was nie. Dra handskoene indien moontlik wanneer u die siek persoon se klere en beddegoed was. Was u hande deeglik met seep na was.

Waarop moet ons nog let wanneer 'n siek persoon tuis is?

Nie net die persoon wat siek is nie, maar almal anders in die huishouding moet gedurende hierdie tyd 'n bietjie meer versigtig wees.

As 'n siek persoon nie 'n masker kan dra nie ...

Stel jou nou voor dat 'n siek persoon glad nie 'n masker kan dra nie (bv. 'n klein kindjie, iemand met asemhalingsprobleme). In so 'n geval moet die persoon wat vir daardie persoon sorg, die "versorger", 'n masker dra wanneer hulle in daardie kamer is . Dit kan hulle beskerm.

Hou die huis goed geventileer.

Maak seker daar is goeie ventilasie binne die huis, veral in areas waar almal bymekaarkom (soos die sitkamer en eetkamer).

• Hou die vensters oop wanneer moontlik. Dit laat die ou lug uit en die nuwe lug in.
• As jy 'n lugfilter het, skakel dit aan.
• As jy 'n lugversorger gebruik, stel die instellings korrek en, indien moontlik, kies die opsie genaamd "vars luginlaat".

Dit verminder die kans dat die virus op een plek, in dieselfde lug, sal bly.

Almal in die huis moet hul hande was!

Dit kan nie oordryf word nie. Dit is baie belangrik dat almal in die huishouding gereeld en deeglik hul hande was .

• Voor jy eet, voor jy kos voorberei.
• Nadat ek badkamer toe gegaan het.
• As jy jou hand gebruik het toe jy hoes of nies.
• Nadat ek uitgegaan en huis toe gekom het.

Soos vroeër genoem, was te alle tye jou hande met seep en water vir ten minste 20 sekondes, of gebruik 'n alkohol-gebaseerde handontsmettingsmiddel. Hierdie gewoonte kan jou nie net teen COVID-19 beskerm nie, maar ook teen baie ander siektes.

Wanneer moet ons 'n dokter skakel?

Terwyl ons vir iemand tuis sorg, moet ons altyd bewus wees van hul toestand. As u voel dat die persoon vir wie u sorg versleg, moenie uitstel nie en skakel onmiddellik 'n dokter . Maak seker dat u die dokter van hul simptome vertel en of hulle vir COVID-19 getoets is.

As jy dokter toe moet gaan...

• 'n Persoon wat siek is, moet 'n gesigmasker dra .
• Hou 'n bietjie sneespapier byderhand om te gebruik wanneer jy hoes en nies.
• Indien moontlik, gebruik jou eie voertuig of 'n ander veilige vervoermiddel in plaas van openbare vervoer.

Wat om te doen in 'n noodgeval?

Indien u enige van hierdie simptome ervaar, moet dit as 'n noodgeval beskou word :

• As jy sukkel om asem te haal (voel asof jy versmoor, benoudheid in die bors).
• As daar 'n verandering in stem, onduidelike spraak of verwarring is.
• As jy baie slaperig is en dit moeilik is om wakker te word.
• As die lippe of gesig blou word.

Indien u enige van hierdie simptome sien, neem dit onmiddellik na 'n hospitaal of skakel die Sri Lankaanse noodnommer (bv. 1990 Suriya Sariya Ambulansdiens ) vir advies.

Wat moet ons nog weet?

Nog 'n belangrike ding is dat as jy vir iemand sorg wat COVID-19 het, of as jy vir iemand sorg wat simptome het, moet jy ander wat in noue kontak met die siek persoon was, hiervan inlig . Want dit is belangrik dat hulle ook 'n COVID-19-toets kry en hul simptome monitor. Ons noem dit "kontakopsporing". Dit help om die verspreiding van die siekte in die gemeenskap te beheer. As jy meer hieroor wil weet, kan jy die riglyne op die webwerwe van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) en die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) sien. Dit is ook baie belangrik om die instruksies van die Ministerie van Gesondheid en gesondheidsowerhede in jou land te volg . Want daar mag spesifieke instruksies vir elke land wees.

Wat jy moet onthou van wat ons bespreek het:

Goed, hou hierdie dinge in gedagte. Of COVID-19 nou voorkom of nie, dit is baie belangrik dat ons almal versigtig is tydens hierdie pandemie.

• Bly geïsoleerd: As jy siek is, bly weg van ander.
• Gesigmasker: As jy naby ander mense gaan, dra 'n gesigmasker behoorlik.
• Handwas : Was jou hande gereeld en deeglik met seep of gebruik ontsmettingsmiddel.
• Ventilasie: Hou die huis goed geventileer.
• Let op simptome:Indien die toestand vererger, skakel onmiddellik 'n dokter. In 'n noodgeval, gaan onmiddellik na 'n hospitaal.
• Stel ander in kennis: Stel jou naaste medewerkers in kennis.

Onthou, deur hierdie eenvoudige stappe te volg, help jy nie net om jouself te beskerm nie, maar ook jou familie, vriende en die hele gemeenskap.

As ons almal verantwoordelik optree en hierdie pandemie-situasie verstaan, kan ons dit vinnig beheer. Volg hierdie instruksies om jouself en jou gesin te beskerm. Wens almal goeie gesondheid toe! COVID-19, COVID-19, Tuisversorging, Tuisbehandeling, Simptome, Voorkoming, Gesigmasker, Handwas