Ly jou kind aan hittesteek? Kom ons gesels oor hittesiekte!

Het jy geweet dat ons liggame hitte van binne produseer? Normaalweg word ons liggaamstemperatuur beheer deur sweet en die hitte word van ons vel vrygestel. Maar soms, veral tydens uiterste hitte of wanneer die humiditeit hoog is, werk hierdie natuurlike verkoelingsmeganisme nie behoorlik nie. Dan kan die liggaamstemperatuur gevaarlik styg, en verskeie siektes, wat ons hittesiekte noem, kan voorkom. Dit sluit in hittekrampe, hitte-uitputting en selfs lewensgevaarlike hittesteek.

Wat is die hoofprobleme wat deur hierdie uiterste hitte veroorsaak word? `(Tipes Hittesiekte)`

Ekstreme hitte kan verskeie effekte op ons liggame hê. Kom ons kyk na sommige van die mees algemene toestande.

Kom ons kyk eers na hittekrampe.

Stel jou voor jou kind het so pas teruggekom van sonspel, of jy het self hard geoefen in die hitte. Skielik begin jou spiere in jou bene, arms of maag krampe kry . Ag, dis wat hittekrampe is. Dit is 'n baie pynlike ervaring.

Die hoofrede vir hierdie `(hittekrampe)` is dat wanneer ons in uiterste hitte sweet, nie net water nie, maar ook soute uit die liggaam vrygestel word. Wanneer die soutvlak in die liggaam daal, trek die spiere skielik styf en trek saam. Veral jongmense, dit wil sê kinders, kry hierdie toestand maklik as hulle nie genoeg water drink nie . Omdat hulle vergeet om water te drink in die opwinding van speel.

Alhoewel dit 'n bietjie pynlik is, word dit gewoonlik beter met 'n glas water en 'n bietjie rus. Hierdie spiertrekking kan egter soms 'n vroeë teken wees van 'n meer ernstige toestand . Daarom is dit nie 'n goeie idee om dit bloot te ignoreer nie. Dit is baie belangrik om vinnig behandeling te kry.

Wat doen jy as jy hittekrampe kry?

Daar is 'n paar eenvoudige dinge om te doen:

• Neem eers die kind na 'n koel plek . Of binnenshuis of iewers met goeie skaduwee.
• Laat hulle goed rus . Sê vir hulle om op te hou rondhardloop vir 'n rukkie.
• Gee hom baie water om te drink. Dit is die beste om hom vloeistowwe te gee wat 'n bietjie sout en suiker bevat, soos die "Sportdrankies" wat soms gegee word, asook gewone water. Selfs 'n drankie soos Jeevani is goed.
• Jy kan ook die area waar die spier gedraai is, liggies strek en masseer .
• Dit behoort gewoonlik die pyn binne 'n uur te verlig. Selfs al bedaar die pyn, vermy strawwe aktiwiteite soos hardloop of oefening vir 'n paar uur.
• Belangrik:Indien die spiertrekking nie binne 'n uur bedaar nie, of indien die persoon wat die trekking ervaar 'n geskiedenis van hartsiekte het, of op 'n lae-natrium dieet is, moet jy beslis mediese advies inwin . Moenie dit uitstel nie.

Volgende, wat is hitte-uitputting?

Goed, kom ons praat nou oor `(Hitte-uitputting)`. Dit is 'n toestand wat 'n bietjie meer in ag geneem moet word as die `(Hittekrampe)` wat vroeër genoem is, en kan ernstig wees. Hierdie toestand kom voor wanneer jy in 'n baie warm omgewing is en nie genoeg water drink nie . Stel jou voor, 'n kind speel van die oggend af in die son en het nie genoeg water gedrink nie. Dan kan hierdie simptome verskyn:

• Die dors na water neem geweldig toe.
• Ek voel swak en baie moeg.
• Duiseligheid kom voor, en soms kan flou word.
• Spierkrampe (soortgelyk aan "hittekrampe" soos vroeër genoem).
• Naarheid en braking kan voorkom .
• Baie prikkelbaar , word kwaad oor klein dingetjies, voel angstig.
• Hoofpyn kan voorkom.
• Oormatige sweet (swaar sweet). Klere kan baie nat word.
• Die vel voel koel en klam om aan te raak.
• Die liggaamstemperatuur kan effens verhoog wees, maar is gewoonlik minder as 104°F (40°C).

Wat doen ons as dit gebeur? Wat as ons die simptome van `(Hitte-uitputting)` sien?

Hierdie dinge moet vinnig gedoen word, want dit kan ernstig wees:

• Neem jou kind na 'n koel plek . Vind 'n kamer met lugversorging, 'n motor, of ten minste 'n plek met goeie skaduwee.
• Verwyder enige ekstra klere of dik klere wat jy dra. Trek ligter aan sodat die lug deur jou liggaam kan waai.
• Gee hulle water of koel vloeistowwe met 'n bietjie sout en suiker (soos sportdrankies ). Moedig hulle aan om klein hoeveelhede op 'n slag te drink, eerder as groot hoeveelhede op 'n slag.
• Vee jou liggaam af met 'n lap wat met koel water bevochtig is, of spat 'n bietjie koel water op jou liggaam, veral op areas soos jou voorkop, nek en oksels.
• Skakel 'n dokter en kry raad. Dit is die beste om op hierdie tydstip 'n dokter te raadpleeg.
• Aan die kindAs jy te moeg is om water te drink, opgooi, of geen verligting ervaar het nadat jy hierdie dinge vir ongeveer 'n uur gedoen het nie, moet jy dalk binneaarse vloeistowwe (IV) kry. Dit beteken dat jy sonder versuim na 'n hospitaal geneem moet word.

Dit is baie belangrik: As hitte-uitputting nie behoorlik behandel word nie, kan dit ontwikkel tot 'n meer ernstige toestand genaamd hittesteek. Moet dit dus nie ligtelik opneem nie, tree vinnig op.

Kom ons kyk nou na die gevaarlikste toestand: Hittesteek.

Ons gaan nou praat oor die gevaarlikste en lewensbedreigendste mediese noodgeval wat deur hierdie uiterste hitte veroorsaak word. Dit is hittesteek. Wat hierin gebeur, is dat die liggaam nie sy eie temperatuur kan beheer nie. Dit is asof die "termostaat" in ons liggaam gebreek is. Stel jou voor, die liggaamstemperatuur kan tot 106°F (41.1°C) styg, en soms selfs hoër. As dit nie vinnig behandel word nie, nie eers 'n minuut laat nie, kan breinskade of selfs die dood voorkom. Daarom is dit 'n mediese noodgeval wat dringende mediese aandag vereis.

Jong kinders is meer geneig om hittesteek te ontwikkel, veral as hulle dik, winddigte klere op 'n warm dag dra, of as hulle op 'n manier speel wat oormatige moegheid veroorsaak sonder om genoeg water te drink.

Nog 'n baie gevaarlike ding, maar een wat sommige van ons nie besef nie, is wanneer 'n klein kindjie alleen gelaat of vasgekeer word in 'n motor wat in die son geparkeer is. Stel jou voor, wanneer die buitetemperatuur ongeveer 93°F (33.9°C) is, kan die temperatuur binne 'n geparkeerde motor 125°F (51.7°C), wat soos 'n oond is, in so min as 20 minute bereik. Dit kan die liggaamstemperatuur vinnig tot gevaarlike vlakke verhoog. Moet dus nooit, ooit 'n kind alleen in 'n geparkeerde voertuig los om enige rede nie.

Wat om te doen as jy vermoed dat 'n kind simptome van '(hittesteek)' het? Dit is 'n noodgeval!

Indien u kind 'n hoë koors het en een of meer van die volgende simptome toon, skakel onmiddellik nood mediese hulp (byvoorbeeld, 1990 Suwaseriya Ambulansdiens) of neem hulle onmiddellik na die naaste hospitaal:

• Erge hoofpyn.
• Swakheid, duiseligheid.
• Verwarring - Jy kan verward raak selfs wanneer jy praat, en jy kan vergeet waar jy is.
• Naarheid en braking.
• Vinnige asemhaling en hartklop.
• Verlies van bewussyn.
• Aanvalle kan voorkom.
• Die belangrikste: jy kan ophou sweet!Terwyl sweet in ander toestande voorkom ("Hittekrampe", "Hitte-uitputting"), kan sweet heeltemal ophou in "Hittesteek".
• Die vel word blosend, warm en droog. Dit voel asof dit brand as jy dit aanraak.
• Liggaamstemperatuur styg tot 104°F (40°C) of hoër.

Wat kan jy doen totdat mediese hulp opdaag?

Moenie op hierdie tydstip paniekerig raak nie en doen die volgende:

• Neem die kind so gou as moontlik binnetoe of in die skaduwee .
• Trek jou klere uit en ontspan.
• Spons jou liggaam met koel water, of gooi water oor jou liggaam. Dit is ook 'n goeie idee om jou liggaam in 'n wasbak water te week indien moontlik. Moenie dadelik yswater gebruik nie. Gewone koel water is goed.
• Belangrik: Gee jou kind slegs iets om te drink as hulle by hul bewussyn is, goed praat en normaal optree. As hulle bewusteloos, verward of 'n aanval kry, moet hulle niks per mond gee nie. Dit kan meer probleme veroorsaak.

So hoe beskerm ons ons kinders teen die probleme wat deur hierdie hitte veroorsaak word? `(Voorkoming)`

Goed, nou weet ons wat hierdie `(Hittesiekte)` toestande is en hoe ernstig hulle kan wees. So, die belangrikste ding is om ons kinders daarteen te beskerm. Die gesegde "Voorkoming is beter as genesing" is ook hierop van toepassing. Hoe doen jy dit?

• Water, water, water! Dit is die belangrikste ding. Ons moet kinders leer om baie water te drink op warm dae, wanneer hulle in die son speel, voor en tydens spel, selfs al is hulle nie dors nie . Wanneer kinders speel, vergeet hulle om water te drink. Daarom moet ons hulle gereeld daaraan herinner. As 'n kind skool toe gaan, gee hulle 'n bottel water en sê vir hulle om dit klaar te drink en terug te kom.
• Wees versigtig met jou klere. Dra ligkleurige, los klere op warm dae. Sweetafvoerende materiale soos katoen is die beste. Stywe, stywe en dik klere sal jou warmer maak. Om sonskerm te gebruik wanneer jy buite gaan, is ook goed vir jou vel, en die dra van 'n hoed is ook nuttig.
• Kies jou speeltye. Probeer om op warm, vogtige dae vroegoggend (soos voor 10:00) of laatmiddag (soos na 16:00) buitelugaktiwiteite te doen, wanneer die hitte minder intens is . Dit is die beste om buitespel en oefening soveel as moontlik te beperk gedurende die warmste ure van die dag, soos 11:00 tot 15:00.
• Leer jou kinders om op te hou speel en binnetoe te kom, te rus en water te drink sodra hulle warm, moeg of duiselig voel . Laat hulle verstaan ​​dat hulle nie net moet sê: "Ek sal nog 'n bietjie speel en terugkom nie."
• Moet nooit, om enige rede, 'n kind alleen in 'n geparkeerde voertuig los nie.Ons het dit al voorheen gesê, maar ons moet jou weer herinner hoe belangrik dit is.

Onthou, moenie 'n klein kindjie alleen in 'n motor los nie, selfs nie vir 'n minuut nie, veral nie op 'n warm dag nie. Die binnekant van 'n motor kan baie vinnig soos 'n oond verhit, wat dodelik vir 'n kind kan wees.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ek dink jy sal beslis 'n paar belangrike dinge onthou van waaroor ons gepraat het.

• Ekstreme hitte is geen grap nie. Dit kan lei tot ernstige toestande soos "hittekrampe" en "hitte-uitputting", sowel as lewensgevaarlike "hittesteek".
• Moedig kinders aan om gereeld water te drink, veral wanneer hulle buite speel en oefen op warm dae. Hou hul waterbottel vol.
• As jou kind lyk of hy of sy ongesteld voel as gevolg van die hitte, identifiseer die simptome vinnig en tree dienooreenkomstig op. Moenie paniekerig raak nie, maar moenie uitstel nie.
• Indien u simptome van "hitte-uitputting" ervaar (soos oormatige sweet, swakheid, naarheid), koel af, gee water en soek mediese advies indien nodig.
• As jy simptome van hittesteek het (veral bewussynsverlies, stuiptrekkings, gebrek aan sweet, hoë koors, verwarring), is dit 'n noodgeval! Gaan onmiddellik hospitaal toe of skakel 911. Tyd is van die essensie op 'n tyd soos hierdie.
• Voorkoming is die beste manier om jouself teen die hitte te beskerm. Maak dit dus 'n gewoonte om die metodes te volg wat ons bespreek het om jouself teen die hitte te beskerm.

As nie net jou kind nie, maar die hele gesin hiervan bewus is, kan jy baie probleme vermy. Want deesdae neem die hitte in ons land dag vir dag toe. Daarom is versigtigheid die belangrikste ding. Mag julle almal gesond bly!

` Hittesiekte, Hittesteek, Hitte-uitputting, Hittekrampe, Hittesteek, Kindersgesondheid, Noodbehandeling