Huiwer jou kind wanneer hy of sy eet? Kyk hy of sy weg as hy of sy kos sien? Of word hy of sy kwaad selfs wanneer hy of sy oor kos praat? Dit mag normaal wees dat hierdie dinge een of twee keer gebeur. As hierdie situasie egter voortduur, kan die verhouding met kos baie stresvol wees vir die kind en die hele gesin. Vandag gaan ons praat oor hierdie tipe eetprobleme, of (eetversteurings) , en hoe ons as 'n gesin in tye soos hierdie kan help.
Wat presies is hierdie eetversteurings?
Eenvoudig gestel, eetversteurings is ernstige geestesgesondheidstoestande wat meer as net 'n verhouding met kos behels, maar ook die manier waarop 'n persoon hul liggaam beskou en oor hulself dink. Dit gaan nie net oor om nie te eet nie, of om nie te eet uit verveeldheid nie. Hierdie toestande kan veroorsaak dat 'n persoon aanhoudende, ongewenste en ontstellende gedagtes oor kos, gewig en liggaamsvorm het.
Stel jou voor, in 'n persoon se gedagtes kan kos soos 'n vyand lyk. Of hulle kan baie skuldig voel oor selfs die klein hoeveelheid kos wat hulle eet. Hierdie toestande begin 'n persoon se gedagtes, gevoelens en gedrag beheer. Dus, wanneer dit gebeur, word dit baie moeilik vir hulle om gesonde kos te kies en kos te geniet. Daar is byvoorbeeld 'n paar hooftipes eetversteurings :
- (Anorexia Nervosa): In hierdie toestand probeer 'n persoon oormatig gewig verloor , eet baie min en is baie bang om gewig op te tel.
- (Bulimia Nervosa): Hier eet 'n persoon 'n groot hoeveelheid kos op een slag en probeer dan om dit uit te kry deur verskeie dinge te doen (soos braking, lakseermiddels te neem) om van die kos ontslae te raak.
- ( Ooreetversteuring ): Hierdie mense eet groot hoeveelhede kos aanhoudend sonder beheer, maar voel dan baie hartseer en skaam daaroor.
Die belangrikste ding is om te verstaan dat dit nie die kind se skuld is nie, en dit is ook nie iets wat hulle doelbewus gedoen het nie. Dit is 'n toestand wat moeilik is vir hulle om te beheer en mediese hulp vereis.
Het etenstyd 'n hoofpyn vir die hele gesin geword?
Wanneer 'n kind 'n eetversteuring het, kan die etenstafel soos 'n slagveld wees. Jy mag dalk baie hartseer voel wanneer die kos wat jy met liefde voorberei het weggegooi word, jy kwaad word, of jy huil. Sommige kinders mag verskeie verskonings maak om maaltye oor te slaan, of hulle mag kos wegsteek of gooi. As gevolg hiervan, as ouer, raak jy dikwels ontsteld, en jy mag selfs met jou kind baklei sonder om dit eers te besef. Dit alles kan 'n verlies aan vrede in die huis veroorsaak, en almal mag onder druk wees.
So, hoe hanteer ons as ouers dit en help ons?
Jou liefde, ondersteuning en geduld is van onskatbare waarde vir jou kind in 'n tyd soos hierdie. Dit is egter nie iets wat ons alleen kan doen nie. Professionele ondersteuning is noodsaaklik.
Eerstens en bowenal: soek mediese hulp
Indien u enige van hierdie veranderinge in u kind se eetgewoontes of gedrag opmerk, moet u dit asseblief nie ligtelik opneem nie. Raadpleeg onmiddellik 'n gekwalifiseerde dokter. Dit beteken:
Saam skep hierdie mense die mees geskikte behandelingsplan vir die kind. Die ondersteuning wat ons tuis bied, moet bykomend tot hierdie professionele behandelings wees en 'n sterkpunt vir hulle wees. Ons is nie dokters nie, maar ons kan baie dinge doen om die tuisomgewing gesond te maak en liefde aan die kind te gee.
Kom ons maak die etenstafel 'n liefdevolle plek: Wat moet ons doen tydens etenstyd?
Maaltyd is nie 'n straf nie, dis 'n tyd vir die hele gesin om saam te wees en hulself te geniet. Ons moet hard hiervoor werk.
- Kom ons skep 'n kalm, stresvrye omgewing:
- Hou goed soos TV, fone en tablette weg terwyl jy eet. Hierdie goed kan die kind se aandag aflei van eet.
- Vermy om jou kind aan die etenstafel te skree, te baklei of te skel. ’n Kalm, vreedsame atmosfeer is belangrik.
- Op die vasgestelde tyd, laat die hele gesin saam eet:
- Maak dit, waar moontlik, 'n gewoonte om as gesin saam te eet. Om te sien dat jy gesond eet, is 'n goeie voorbeeld vir jou kind.
- Voorsien gereelde maaltye (ontbyt, middagete, aandete) en versnaperinge. Dit sal die kind se liggaam help om gewoond te raak aan 'n gereelde voedingspatroon.
- Moenie net oor kos praat nie, praat ook oor ander dinge:
- Moenie die eettafel 'n plek maak waar jy die kos kritiseer en vrae vra soos: "Waarom eet jy nie?"
- Praat oor jou kind se daaglikse roetine, belangstellings, skoolvriende en stokperdjies. Maak maaltye 'n geleentheid vir ligte, vriendelike gesprekke.
- Moenie "goeie kos" en "slegte kos" etiketteer nie:
- Sommige ouers sê dinge soos: "As jy dit eet, sal jy vet word," en "Dit is nie goed vir jou liggaam nie." Hierdie soort opmerkings plaas net meer druk op 'n kind met eetversteurings .
- Gee die idee dat alle kosse goed is vir die liggaam wanneer dit gebalanseerd geëet word. Moenie enige kos as "sleg" etiketteer nie.
- Moenie die kind dwing nie, maar moedig hulle met liefde aan:
- Dreigemente en dwangvoeding, soos "As jy dit nie eet nie...", sal die kind net meer huiwerig maak om te eet en kwaad vir jou.
- Moedig hulle eerder op 'n liefdevolle manier aan, soos: "Seun/dogter, probeer hiervan, jy sal daarvan hou. "
- Dit is baie belangrik om hul gevoelens te verstaan en met hulle te praat, soos: "Ek weet dit is 'n bietjie moeilik vir jou, maar kom ons probeer 'n bietjie?"
- Volg jou dokter of dieetkundige se advies oor voedselinname:
- Professionele persone sal 'n maaltydplan verskaf wat geskik is vir die kind. Wees versigtig oor die hoeveelhede en tipes kos daarin.
- Moenie 'n groot bord kos op een slag voor jou kind neersit nie. Dit kan hulle nog meer bang maak. Gee hulle klein hoeveelhede, soveel as wat hulle kan hanteer.
Geduld, geduld, geduld! Dit is nie iets wat oornag sal genees nie. Daar sal goeie dae wees, daar sal slegte dae wees. Die belangrikste ding is om jou kind te laat weet dat jy by hulle is.
Moet ons versigtig wees selfs nadat ons geëet het?
Ja, soms moet ons 'n bietjie meer versigtig wees nadat ons geëet het. Veral as 'n kind 'n toestand soos Bulimia Nervosa het, kan hulle opgooi nadat hulle geëet het of probeer om op ander maniere van die kos ontslae te raak.
- Volgens mediese advies, spandeer 'n uur of twee saam met jou kind nadat jy geëet het en doen 'n kalmerende aktiwiteit (bv. lees 'n boek, teken of voer 'n ligte gesprek).
- Moenie vrae soos "Waarom het jy so baie geëet?" of "Waarom het jy so min geëet?" vra sodra jy klaar geëet het nie.
Moet nooit hierdie dinge doen nie!
Wanneer ons ons kind gaan help, kan ons onbedoeld foute maak. Wees veral versigtig oor hierdie dinge:
- Kritiseer 'n kind se liggaam, gewig of voorkoms: Om dinge te sê soos "Jy is te maer", "Jy is te groot" maak hulle net meer seer.
- Om jouself met ander kinders te vergelyk: Dinge soos "Kyk hoe goed eet die kind langsaan" kan 'n kind selfs meer depressief laat voel.
- Om mense te straf omdat hulle nie eet nie: Dit maak die probleem net erger.
- Voortdurend baklei en stry oor kos.
- “Ag, ek kan nie hierdie een regmaak nie,” sê jy en gee moed op. Jou hoop is die kind se grootste sterkte.
- Om die kind of jouself te blameer: Dit is niemand se skuld nie. Dit is 'n mediese toestand.
Onthou, jy is nie alleen in hierdie stryd nie!
Hierdie reis is moeilik, maar jy is nie alleen nie.
- Sorgspan: Jou dokters, voedingkundiges en beraders is altyd by jou. Moenie bang wees om hulle vrae te vra en jou bekommernisse te deel nie.
- Ondersteuningsgroepe: Daar is ondersteuningsgroepe vir ouers van kinders met eetversteurings . In so 'n plek kan jy leer uit die ervarings van ander en jou pyn deel.
- Sorg vir jouself: Terwyl jy na jou kind omsien, dink aan jou eie geestes- en fisiese gesondheid. Slegs as jy gesond is, kan jy jou kind help.
Is dit moontlik om uit hierdie situasie te kom? Is daar enige hoop?
Absoluut ja! Eetversteurings is heeltemal geneesbaar met behoorlike behandeling en die regte ondersteuning van die familie. Dit sal tyd en baie geduld verg. Maar moenie moed opgee nie. Die dag sal beslis aanbreek wanneer die kind weer 'n gelukkige, gesonde lewe sal lei. Ons doel moet wees om nie net die kind se gewig te verseker nie, maar ook sy algehele gesondheid, geluk en geesteswelstand .
So, laat ons dit in gedagte hou (Boodskap vir Huis Toe)
Kortliks, as jou kind aan 'n eetversteuring ly, is dit die belangrikste dinge wat jy kan doen:
- Soek onmiddellik professionele hulp. Volg die advies van dokters en ander spesialiste.
- Wees geduldig en liefdevol. Laat die kind weet dat jy daar is vir hulle.
- Maak etenstyd 'n kalm, vriendelike ervaring. Vermy dwang of kritiek.
- Probeer om jou kind se gevoelens te verstaan. Praat met hom, luister na wat hy sê.
- Moedig altyd aan, maar moenie druk uitoefen nie.
- Bly ook sterk. Kry ondersteuning as jy dit nodig het.
- Moet nooit moed opgee nie! Herstel is moontlik.
Jou liefde, geduld en behoorlike leiding sal 'n groot krag wees vir jou kind om hierdie uitdaging te oorkom.
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 Is 'eetversteurings' wat by adolessente voorkom werklik geestesongesteldhede?
Absoluut ja! Anoreksie en bulimie is ernstige geestesongesteldhede waarin mense heeltemal weier om te eet of kos opgooi (uitgooi) as gevolg van 'n uiterste vrees vir hul liggaamsvorm.
💬 Hoe weet 'n ma of haar kind aan hierdie soort siekte ly?
As jou kind vermy om saam met familielede te eet, na etes badkamer toe hardloop, voortdurend sê hulle is vet al is hulle maer, en oormatig en onbeheerbaar oefen, moet jy beslis daaraan aandag gee.
💬 Sal dit die siekte verbeter as jy die kind op hierdie tydstip terg of dwing om te eet?
Absoluut nie! Om dinge te sê soos 'Waarom is jy so maer' en 'Waarom eet jy nie' sal die kind se mentaliteit net verder verswak. Dwangvoeding is ook ondoeltreffend. Sielkundige terapie is beslis hiervoor nodig.
`Anoreksie, Eetversteurings Sinhala, Voedselprobleme, Kindervoeding, Geestesgesondheid, Ouerondersteuning, Maaltydondersteuning
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by