Is jy ook bang om buite te urineer? Kom ons leer meer oor hierdie 'Skaam Blaassindroom' (Paruresis)!

Was jy al ooit by 'n openbare toilet of by 'n vriend se huis en moes jy urineer , maar jy was te verleë of bang om te urineer ? Al kan jy nie jou urine ophou nie, kan jy dit soms net nie doen nie, reg? Alhoewel dit vir sommige mense soos 'n grap mag lyk, is dit eintlik 'n mediese toestand. Ons gaan vandag hieroor praat.

Wat is 'Skaam Blaas Sindroom' (Paruresis)?

Eenvoudig gestel, Skaamblaassindroom, of soos dokters dit noem , Paruresis , is 'n sosiale angsversteuring . Dit word gekenmerk deur die onvermoë of uiterste probleme om buite jou huis te urineer, veral in openbare toilette. Stel jou voor dat jy 'n sterk drang het om te urineer , maar as iemand anders rond is, of as die toilet vir jou onbekend is, kan jy net nie urineer nie, maak nie saak hoe hard jy probeer nie.

Dit word iets anders genoem, jy het dalk al daarvan gehoor:

• `(Vermydende Parurese)`
• `(Skaam Blaassindroom - BBS)` of `(Skaam Niere)`
• `(Pie-fobie)` (Vrees vir urinering )
• `(Psigogeniese Urinêre Retensie)` (Inkontinensie as gevolg van sielkundige redes)
• Urofobie (abnormale vrees vir urinering)

Die belangrikste is dat mense met hierdie toestand geen fisiese probleme met hul blaas of urienwegstelsel het nie . Hulle kan fisies urineer. As gevolg van oormatige angs trek die spiere in die blaas en uretra egter styf en ontspan nie soos nodig om urine toe te laat om uit te vloei nie. Om presies te wees, word dit veroorsaak deur vrees in die gees.

Indien hierdie toestand onbehandeld gelaat word, kan dit 'n beduidende impak op lewensgehalte hê. Sommige mense hou op reis, sosialiseer met vriende, gaan na openbare plekke en soms selfs werk toe gaan. Dokters gebruik psigoterapie, gedragsterapie en soms hipnose as behandelings. Sommige mense sukkel om buite die huis te urineer, daarom gebruik hulle 'n kateter , 'n dun buis, om hul blaas leeg te maak.

Wie is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel?

Dokters glo dat as jou ouers hierdie toestand (Paruresis) gehad het, jy 'n groter kans het om dit ook te ontwikkel. Mense met ander angsversteurings het ook 'n hoër risiko om hierdie 'skaamblaassindroom' te ontwikkel. Dit wil sê, as jy sulke toestande het, is jy meer geneig om (Paruresis) te ontwikkel:

• Algemene Angsversteuring (GAD)
• As u 'n vorige geestesongesteldheid gehad het (geskiedenis van geestesongesteldheid)
• Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV)
• Paniekaanvalle of paniekversteuring

Hierdie toestand (Paruresis) kan vererger word deur vrees, angs of sterk emosies. Dit is dikwels moeilik om in openbare plekke te urineer, en dit is ook moeilik om te ontlas. Dokters noem dit (Parcopresis) .

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Dokters het nie presiese syfers vir hoeveel mense werklik hierdie toestand het nie. Dit is egter meer algemeen as wat jy dink . Sommige studies dui daarop dat tot 25% van die Amerikaanse bevolking 'n mate van parurese het. Dit kan enigiemand affekteer, ongeag geslag, ouderdom en selfs jong kinders.

Wat is die oorsake van 'n 'skaam blaas'?

Dokters weet nie presies wat dit veroorsaak nie . Dit kan egter soms ontwikkel met posttraumatiese stresversteuring (PTSV) . Sommige mense met paruresis het dalk in die verlede 'n onaangename of traumatiese ervaring in 'n openbare toilet gehad. Hulle is byvoorbeeld seksueel geteister, mishandel, of iemand het hulle gespot of bang gemaak terwyl hulle geürineer het.

Mense wat skaam is of 'n teruggetrokke persoonlikheid het, kan dit baie moeilik vind om voor ander te urineer . Hulle bekommer hulle dalk te veel oor die reuk wat hulle ruik en die geluid wat hulle maak wanneer hulle urineer .

Wanneer gedagtes soos "Ag, sal hy my hoor piepie ?" "Sal ek ruik?" by my opkom, neem die vrees toe en die urine hou op vloei.

Wanneer hierdie soort angs of emosie ontstaan, word dit moeiliker om die vloei van urine te begin. Soos hierdie vrees toeneem, trek die spiere nog meer styf. Vir mense met 'n 'skaam blaas', word sommige situasies baie ontstellend . Dit wil sê, in sulke situasies neem hierdie moeilikheid nog meer toe. Byvoorbeeld:

• Probeer om te urineer in die teenwoordigheid van mense wat jy ken of nie ken nie.
• Om iemand so naby te hê dat ander dink hulle kan hul urine hoor, sien of ruik .
• Voel asof iemand jou aanjaag .
• Gebrek aan privaatheid om te urineer . Stel jou 'n openbare toilet sonder 'n deur voor, of iemand wat reg langs die deur staan.
• Probeer om jouself te dwing om te urineer . Dit sal net veroorsaak dat die spiere verder styf word, wat die probleem vererger.

Wat is die simptome hiervan?

Simptome van skaamblaassindroom kan wissel van lig tot ernstig . Dikwels vererger simptome mettertyd. Sommige mense kan slegs urineer wanneer hulle alleen by die huis is.

Mense met ligte parurese kan dalk net in sekere situasies urineer . Byvoorbeeld, 'n man kan dalk sonder probleme in 'n privaat stalletjie urineer , maar nie in 'n openbare urinaal nie . Of, in 'n openbare toilet, kan daar 'n effense vertraging wees in die aanvang van die urinestroom.

Mense met hierdie toestand is geneig om dinge soos die volgende te doen:

• Drink minder water en vloeistowwe voordat jy die huis verlaat en buite.
• Simptome van 'n paniekaanval sluit in duiseligheid, droë mond, oormatige sweet (hiperhidrose) en 'n vinnige hartklop.
• Ek soek 'n badkamer waar ek alleen kan wees, en dink dat dit nie saak maak hoe ver ek moet gaan nie .
• Jy moet dalk spesiale truuks probeer om jou te help urineer . Byvoorbeeld, om jou water te verbeel wat vloei, of om die kraan oop te draai en te probeer urineer met die geluid van water.
• Hulle hou op om te reis, werk toe te gaan en sosiale geleenthede by te woon.
• In ernstige gevalle kan agorafobie ontwikkel, wat jou verhinder om jou huis te verlaat. Dit kan gesinsverhoudings ontwrig en dit onmoontlik maak om 'n werk te behou.

Hoe diagnoseer dokters hierdie toestand?

Gewoonlik kan 'n dokter parurese diagnoseer deur oor jou simptome te praat. As jy sonder probleme by die huis badkamer toe kan gaan, maar sukkel om buite jou badkamer te urineer , kan jou dokter parurese vermoed. Om dit korrek te diagnoseer, kan jou dokter jou na 'n sielkundige of 'n uroloog verwys.

Die dokter sal eers kyk of daar enige ander fisiese toestande is wat urienretensie veroorsaak. Dit is omdat dit moeilik kan wees om te urineer as gevolg van dinge soos infeksies, senuweeprobleme of ureterobstruksie. Om hiervoor te kyk, sal die dokter 'n fisiese ondersoek doen. Hy of sy kan ook 'n urinale ondersoek , 'n volledige bloedtelling (CBC) of 'n ultraklankondersoek aanvra om na die blaas te kyk.

Sommige medikasie kan ook probleme of onvermoë veroorsaak om te urineer . Vertel dus jou dokter oor al die medikasie wat jy neem. Dit sal hulle help om te bepaal of dit jou simptome veroorsaak.

Wat is die behandelings vir 'skaam blaassindroom'?

Dit is die beste om met jou dokter te praat oor watter behandeling die beste vir jou is. Daar is verskeie behandelingsopsies:

• Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) : Dit behels die verandering van jou gedrag deur jou te help om jou angs op 'n ander manier te beskou. Eenvoudig gestel, dit help jou om die manier waarop jy dink te verander en jou vrees te verminder.
• Gegradeerde Blootstellingsterapie : Hierin oefen jy urinering in 'n beheerde omgewing. Saam met 'n terapeut, 'n vriend of 'n familielid probeer jy geleidelik om in ander toilette buiten jou tuistoilet te urineer . Jy doen dit 'n paar keer per week en verhoog geleidelik jou blootstelling aan openbare toilette. Uiteindelik kan jy enige plek urineer , enige tyd wat jy wil.
• Hipnoterapie : Hierin doen jy begeleide ontspanningsoefeninge terwyl jou gedagtes in 'n ontspanne toestand is. Dit laat jou toe om weer op jou angs te fokus en jouself te leer hoe om in openbare toilette te urineer .
• Medikasie om angs te verlaag : Soms kan dokters medikasie voorskryf om angs te beheer.
• Meditasie en asemhalingsoefeninge : Dit kan jou help om angs te beheer en die spiere in jou urienweg te ontspan.
• Psigoterapie , of praatterapie: Dit kan help om geestesgesondheidsprobleme te behandel wat die 'skaam blaas'-toestand kan veroorsaak.
• Selfkateterisering / Skoon Intermitterende Kateterisering : Indien u nie u blaas buite die huis kan leegmaak nie, behels hierdie metode die invoeging van 'n buis om u blaas leeg te maak. Dit moet onder mediese toesig en met behoorlike opleiding gedoen word.

Kan hierdie situasie voorkom word?

Daar is geen spesifieke manier om parurese te voorkom nie. As jy egter ander angsversteurings het, is dit 'n goeie idee om met jou dokter te praat oor behandelings of medikasie wat jou kan help om jou emosies te bestuur. Dit kan help om die risiko van hierdie toestande te verminder.

Wat is die toekoms vir mense met hierdie toestand? Sal dit met behandeling beter word?

Baie mense vind verligting van hul parurese na behandeling. Sommige studies het getoon dat tot 80% van mense met hierdie toestand in staat is om in die openbaar te urineer na KGT en blootstellingsterapie . Hipnose, psigoterapie en KGT is baie effektief om mense te help om hul angs te verstaan ​​en hul gedrag te verander.

Indien skaamblaassindroom egter onbehandeld gelaat word, kan dit lei tot sosiale en werkplekprobleme. Byvoorbeeld, mense wat urienmonsters vir dwelmtoetse moet verskaf, moet dalk spesiale reëlings met hul werkgewer tref. Indien 'n urienmonster nie beskikbaar is nie, kan 'n bloed-, haar- of speekselmonster in plaas daarvan beskikbaar wees.

Wanneer jy jou urine terughou as gevolg van parurese, kan dit ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Sommige hiervan sluit in:

• Urienweginfeksies (UTI's) .
• Skade aan die blaasspiere kan lei tot toestande soos urinêre inkontinensie, wat die onbeheerde verlies van urine is.
• In ernstige gevalle kan selfs baie gevaarlike toestande soos 'n gebarste blaas voorkom.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Dit is belangrik om te kyk of daar enige ander gesondheidstoestande is wat jou onvermoë om te urineer veroorsaak. Selfs nadat jy bevestig het dat daar geen sulke fisiese oorsake is nie, as hierdie 'skaam blaas'-toestand jou daaglikse lewe beïnvloed, is dit beslis die moeite werd om met 'n dokter te praat. As hierdie toestand jou verhinder om werk toe te gaan, uit te gaan of sosiale geleenthede te vermy, is dit beslis die moeite werd om mediese advies in te win.

Onthou veral: As jy 'n sterk drang het om te urineer en nie vir 'n paar uur kan urineer nie (hetsy by die huis of buite), soek onmiddellik mediese hulp . Dit is baie gevaarlik om jou urine vir 'n lang tyd op te hou. As jy jou urine vir 'n paar uur ophou, selfs al gaan jy badkamer toe by die huis, kan jou blaasspiere ontspan en jy mag dalk nie urineer nie.

Laastens, dinge om te onthou

Skaamblaassindroom (paruresis) is 'n toestand wat 'n beduidende impak op jou lewensgehalte kan hê. As jy jouself 'n spesiale poging aanwend om die badkamer buite jou huis te vermy, praat met jou dokter. Indien dit nie behandel word nie, kan die simptome van hierdie angsversteuring mettertyd vererger. Om jou urine te lank terug te hou, kan lei tot ernstige gesondheidsprobleme, soos urienweginfeksies (UTI's) en blaasprobleme. Wees oop en eerlik met jou dokter oor jou simptome en wanneer dit voorkom. Behandeling kan jou help om aktiwiteite soos reis en sosialisering meer gemaklik en gelukkig te geniet. Jy is nie alleen nie, en daar is hulp.

` Parurese, Skaam Blaassindroom, Moeilikheid om te urineer, Sosiale Fobie, Angs, Geestesgesondheid, Urienretensie