⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Waarom is prenatale sorg so belangrik?
Stel jou voor, wanneer 'n nuwe lid in jou lewe kom, wil jy alles reg doen. Prenatale sorg is die gesondheidsorg wat jy ontvang vandat jy swanger raak totdat die baba gebore word. Dis soos om 'n plant te plant en dit nat te maak en te bemes totdat dit groei. Deur so gou as moontlik en gereeld na hierdie mediese afsprake te gaan, sal jy 'n groot hupstoot kry om jou en jou baba gesond te hou. Want as daar enige probleem is, sal die dokters dit vroeg kan identifiseer en die nodige behandeling begin . Soms is dit die beste om mediese advies in te win selfs voordat jy swanger raak. Dan kan jy jou nuwe reis gesond begin.Onthou: Om vroegtydig en deurlopend mediese advies in te win, is die eerste stap na 'n gesonde geboorte!
Hoe kan ek toegang tot hierdie voorgeboortesorgdienste kry?
Nou wonder jy dalk: "Wie kan my op hierdie tydstip help?" Tipies kan 'n moeder wat 'n gesonde, ongekompliseerde swangerskap het, dienste kry van:- Verloskundiges : Hierdie dokters is diegene wat spesialiseer in swangerskap en geboorte .
- Verloskundiges/Ginekoloë (OB/GYN's): Dit is dokters wat spesialiseer in swangerskap, geboorte en vrouegesondheid . Dikwels is hierdie twee dieselfde.
- Huisdokters: Sommige huisdokters bied ook voorgeboortesorg en bevallingsdienste. Jy kan jou huisdokter hieroor vra.
- Vroedvroue: Hierdie diens is baie belangrik in ons land. Vroedvroue help jou baie tydens swangerskap, geboorte en nadat die baba gebore is, veral in swangerskappe met lae komplikasies. In sommige lande is daar diegene met verskillende vlakke van opleiding, soos (Gesertifiseerde Verpleegster-Vroedvroue).
- As jy ' n chroniese siekte soos diabetes of hartsiekte het.
- As die risiko om die baba voor die verwagte datum te baar (voortydige kraam) hoog is.
- As jy ouer as 35 jaar is.
- As jy meer as een baba in jou baarmoeder het (soos tweelinge).
- Indien u enige ander komplikasies het wat u in 'n hoërisikokategorie kan plaas.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Wat is die gewone mediese afsprake en toetse tydens swangerskap?
Sodra jy uitvind dat jy swanger is, moet jy jou eerste prenatale besoek skeduleer. Dit is gewoonlik tussen 6 en 8 weke in jou swangerskap , of wanneer jou menstruasie 2 tot 4 weke laat is. Soms kan die eerste afspraak na 8 weke gemaak word indien daar geen probleme voor dit is nie. As jy gesond is en geen spesiale risikofaktore het nie, is die aantal kere wat jy jou dokter moet sien soos volg:- Elke 4 weke tot die 28ste week van swangerskap.
- Dan, elke 2 weke tot week 36 .
- Daarna, een keer per week totdat die baba gebore is .
Watter spesiale toetse word tydens swangerskap uitgevoer (Prenatale Toetse)?
Prenatale toetse kan dokters help om uit te vind of die baba 'n geboortedefek of chromosomale probleem het. Hulle kan ook toestande opspoor wat die moeder het wat die baba kan beïnvloed, soos swangerskapsdiabetes, bloedarmoede of infeksies. Hierdie toetse word gedurende die eerste, tweede en derde trimester van swangerskap gedoen. Sommige toetse toon slegs die moontlikheid van 'n probleem (Siftingstoetse) . Ander toetse kan jou met sekerheid vertel (Diagnostiese Toetse) .Of daar nou 'n probleem is of nie. Soms word 'n diagnostiese toets na 'n siftingstoets ook gedoen. Dit sluit bloedtoetse, (Amniosentese), (CVS - Chorionic Villus Sampling) en (Ultraklank) skanderings in. Dit alles word gedoen vir die veiligheid van jou en jou baba.Wat is die algemene gesondheidsprobleme wat tydens swangerskap kan ontstaan?
Sommige moeders is dalk 'n bietjie bekommerd oor voorafbestaande toestande soos diabetes en wonder: "Sal dit my baba beïnvloed?" As jy een het, maak seker dat jy met jou dokter praat. Hy of sy kan dalk jou medikasie verander of jou raad gee om jou bekommernisse te verlig. Daar is ook 'n paar nuwe toestande wat tydens swangerskap kan ontstaan. Kom ons kyk na wat hulle is:- Preeklampsie: Ook genoem "(Swangerskapstoksemie)". Dit is wanneer jou bloeddruk styg , hetsy in die tweede helfte van die swangerskap of kort nadat die baba gebore is. Hierdie toestand kan probleme met die niere (proteïen in die urine), lewer, oë en longe veroorsaak. Sommige mense kan verskeie simptome hê, terwyl ander glad nie simptome het nie. As dit die brein aantas, kan aanvalle of bewussynsverlies voorkom. Dit word eklampsie genoem. Soms kan "(Eklampsie )" ontwikkel selfs sonder "(Preeklampsie)"-simptome. As dit nie behoorlik behandel word nie, kan dit lewensgevaarlik wees vir beide moeder en baba, maar dit is baie skaars.
- Rh-negatiewe moeder en Rh-positiewe fetus (Rh-onversoenbaarheid): Die meeste mense het die Rh-faktor in hul rooibloedselle (hulle is Rh-positief). Mense wat dit nie het nie, is Rh-negatief. 'n Eenvoudige bloedtoets kan jou vertel wat jou Rh-faktor is. Stel jou voor dat jy Rh-negatief is, maar jou baba is Rh-positief. As die baba se bloedselle dan jou bloedstroom binnedring, kan probleme ontstaan. Jou liggaam begin teenliggaampies teen die baba se bloedselle maak. Hierdie teenliggaampies kan in die baba se bloedstroom ingaan en sy rooibloedselle vernietig.
Hoe om dieet en gewigstoename tydens swangerskap te beheer?
Dit is normaal om gewig op te tel tydens swangerskap, maar dit moet op 'n gesonde manier wees.- Gemiddeld behoort 'n moeder van normale gewig wat een baba verwag, tussen 25-35 pond (ongeveer 11-16 kilogram) tydens swangerskap aan te sit.
- As jy 'n moeder is wat oorgewig was tydens swangerskap, behoort jy slegs tussen 15-25 pond (ongeveer 7-11 kilogram) aan te sit .
- As jy ondergewig is, sal jy ongeveer 28-40 pond (ongeveer 13-18 kilogram) moet aansit .
- As jy meer as een baba het (soos tweelinge), sal jy meer gewig moet optel.
Swangerskap is nie 'n goeie tyd vir 'n dieet nie, maar dit is 'n goeie tyd om 'n gesonde eetpatroon aan te neem!Dokters sê dat 'n ma met een baba gedurende die tweede trimester 'n ekstra 300-400 kalorieë per dag moet eet. Jy het 'n bietjie meer in die derde trimester nodig. Die meeste van hierdie ekstra kalorieë moet van proteïene kom . Jy moet ook baie vars vrugte, graan en groente eet. 'n Goeie peuselhappie kan 'n glas vetvrye melk, 'n halwe toebroodjie of 'n koppie jogurt met 'n paar okkerneute en 'n stukkie vrugte wees. Sommige mense, soos jong moeders of moeders van tweelinge, benodig dalk meer kalorieë. Jou dokter mag 'n prenatale vitamien voorskryf. Dit sal help om seker te maak dat jy genoeg yster, kalsium en foliensuur kry. Dit is ook baie goed om gereelde, lae-impak oefening gedurende hierdie tyd te doen.
Wat moet ek nog weet?
Vir die beswil van beide jou en jou baba, moet jy baie goed na jouself omsien tydens swangerskap. Maak seker dat jy hierdie basiese dinge volg:- Moet nooit rook, alkohol drink of dwelms gebruik nie.
- Kry genoeg rus.
- Eet 'n gesonde dieet.
- Medisyneveiligheid
- Voedselveiligheid
- Entstowwe
- Oefenveiligheid
Die belangrikheid daarvan om met jou dokter te praat
Gedurende hierdie tyd van veranderinge in jou liggaam, mag sommige dinge nuut vir jou wees. Dit kan dus 'n bietjie moeilik voel om oor alles met jou dokter te praat. Miskien wonder jy: "Kan ek seks hê gedurende hierdie tyd?", "Wat kan ek doen aan aambeie of hardlywigheid?", of miskien voel jy bang om 'n baba te hê. Jy mag dalk verleë voel om hierdie vrae te vra. Maar moenie so dink nie. Jou dokter het waarskynlik al hierdie vrae al voorheen gevra.Skryf dus jou vrae op 'n stuk papier neer en vra dit by elke doktersafspraak. Dit sal jou baie help. Bel ook dadelik jou dokter as so iets gebeur:- As daar swaar bloeding is.
- Skielike vloeistofverlies .
- As jy voel dat jou baba se bewegings merkbaar afgeneem het.
- As jy meer as drie baarmoederkontraksies binne 'n uur het.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.