Vir jou baba se veiligheid: Kom ons leer oor alkohol tydens swangerskap (Alkoholgebruik tydens swangerskap en fetale alkoholspektrumversteurings)

Hallo! Vandag gaan ons gesels oor 'n onderwerp wat vir baie moeders belangrik is, en soms 'n bietjie vrees en baie vrae veroorsaak. Dit is, alkoholgebruik tydens swangerskap. Jy het dalk vrae gehad soos 'Is dit oukei om nou en dan 'n bietjie te drink?', 'Ek het gedrink sonder om dit te weet, wat doen ek nou?'. Kom ons gesels duidelik en eenvoudig oor dit alles.

Waarom is dit gevaarlik om alkohol te drink tydens swangerskap?

Eenvoudig gestel, as jy alkohol tydens swangerskap drink, sal daardie alkohol jou bloedstroom binnedring en direk deur die plasenta na jou baba beweeg. Dink daaraan asof jou baba drink wat jy ook al drink. Maar die probleem is, terwyl jou liggaam alkohol kan hanteer, kan jou baba se steeds ontwikkelende liggaam, veral sy lewer, dit glad nie hanteer nie. Dit is dus baie skadelik vir die baba.

Dit kan veroorsaak dat die baba toestande ontwikkel wat Fetale Alkoholspektrumversteurings (FASD) genoem word. Dit is nie een toestand nie, maar 'n groep toestande wat op verskillende vlakke kombineer. Die ernstigste hiervan is Fetale Alkoholsindroom (FAS) . Baie mense dink dat 'n bietjie drink goed is'. Maar die waarheid is dat daar geen 'veilige' hoeveelheid alkohol tydens swangerskap is nie . Selfs 'n bietjie drink kan die baba in gevaar stel.

Wat is die moontlike risiko's vir die baba?

Kom ons kyk nou watter gevolge hierdie alkohol op die baba kan hê. Dit is eintlik ernstiger as wat jy dink.

• Fisiese probleme: Veranderinge in die baba se gesigvorm (byvoorbeeld 'n dun bolip, 'n vernouing van die ruimte tussen die oë), hartprobleme, nierprobleme, sig- en gehoorgestremdheid, en probleme met bene en gewrigte kan voorkom. Soms kan die baba ook 'n verminderde groeikoers hê, wat beteken dat die baba met 'n lae geboortegewig gebore kan word.
• Effekte op die brein en senuweestelsel: Dit is die gevaarlikste. Alkohol kan die baba se ontwikkelende brein beskadig. Dit kan lei tot intellektuele gestremdhede, leergestremdhede, geheueprobleme en aandaggebreke.
• Gedrags- en sosiale probleme: Sommige kinders kan hiperaktiwiteit, swak impulsbeheer en swak sosiale vaardighede toon. Hierdie probleme kan tot in volwassenheid voortduur.
• Ander risiko's: Boonop verhoog die drink van alkohol tydens swangerskap die risiko van miskraam, stilgeboorte en skielike babasterftesindroom (SIDS) nadat die baba gebore is.

As ek daaroor dink, sou niemand van ons wou hê so iets moet met die kleintjie gebeur waarvoor ons wag nie, reg? Dis hoekom ons so bekommerd hieroor moet wees.

Is dit oukei om nou en dan 'n bietjie te drink?

Dit is 'n vraag wat baie mense vra. 'Ek drink nie veel nie, is dit oukei om nou en dan 'n klein glasie wyn of 'n bier te drink?' Eintlik is dit 'n baie riskante ding om te doen.

Dink net, maak nie saak hoe klein die hoeveelheid alkohol wat jy drink nie, dit gaan maklik deur die plasenta na jou baba. Die probleem is, terwyl jou liggaam hierdie alkohol kan afbreek en uitskakel, kan jou baba se klein lyfie, veral sy lewer, dit nie. Dus bly die alkohol langer in jou baba se liggaam as in joune. Gedurende hierdie tyd kan die alkohol jou baba se ontwikkelende brein en ander organe beskadig.

Oormatige drinkery is wanneer jy meer as vier drankies op 'n slag drink. Dit is uiters gevaarlik tydens swangerskap. Dit beteken egter nie dat lae of matige hoeveelhede veilig is nie. Nee, daar is nie. Daar is geen 'veilige limiet' vir alkohol tydens swangerskap nie. Die beste ding om te doen is dus om heeltemal op te hou drink.

"Daar is geen 'veilige hoeveelheid' alkohol tydens swangerskap nie. Selfs klein hoeveelhede kan skadelik wees vir jou baba."

Wat as ek gedrink het voordat ek uitgevind het ek is swanger?

Dit is iets waarmee baie moeders te kampe het. Dit mag dalk 'n paar weke gewees het sedert jy uitgevind het jy is swanger. Jy het dalk gedurende daardie tyd alkohol gedrink sonder om dit te besef. Moenie te veel daaroor bekommerd wees nie. Trouens, as jy een of twee keer 'n klein drankie gehad het voordat jy uitgevind het jy is swanger, moenie te veel daaroor bekommerd wees nie. In die meeste gevalle het dit dalk nie 'n groot impak nie.

Maar die belangrikste ding is om nie nog 'n druppel alkohol te drink van die oomblik dat jy uitvind jy is swanger tot die einde van jou swangerskap nie. Dis die beste ding wat jy vir jouself en jou baba kan doen.

Indien u enige twyfel of bekommernisse hieroor het, maak seker dat u met u dokter praat. Hy of sy kan u die advies gee wat u benodig.

Wat as ek 'n probleem met alkohol het?

Goed, kom ons praat nou oor iets wat bietjie meer sensitief is. Miskien het jy 'n probleem met jou drinkery. Dit wil sê, jy sukkel om jou drinkery te beheer, of jy drink meer as wat jy dink jy doen. Of jy dink, 'Ek het dalk 'n drinkprobleem.'

In so 'n situasie, moet asseblief nie skaam of bang wees om met jou dokter hieroor te praat nie. Dit is baie belangrik. Wanneer die dokter die besonderhede ken van hoeveel alkohol jy tydens swangerskap gedrink het en wanneer jy dit gedrink het, kan hy 'n rowwe idee kry van die moontlike gevolge vir die baba en die nodige toetse doen.

Jou dokter kan jou ook help om op te hou drink. Onthou, jy doen dit vir jouself sowel as vir die onskuldige baba in jou baarmoeder. Om hulp te vra is nie 'n teken van swakheid nie, dit is 'n teken van krag.

Waar ons hulp kan kry

Om op te hou met alkohol kan vir sommige mense moeilik wees. Maar jy is nie alleen nie. Daar is maniere en plekke om hulp te kry.

• Jou dokter: Die eerste persoon met wie jy moet praat, is jou huisdokter of ginekoloog/verloskundige. Hulle kan jou die leiding gee wat jy nodig het, en kan jou selfs na 'n gepaste beradingsdiens verwys.
• Berading- en ondersteuningsgroepe: Daar is spesialisberaders wat jou kan help om op te hou drink en die sielkundige probleme wat daarmee gepaardgaan, te hanteer. Jy kan ook groot vertroosting en aanmoediging vind deur ondersteuningsgroepe waar mense wat dieselfde probleem ondervind, bymekaarkom.
• Nasionale instellings: Sommige lande het nasionale instellings vir alkohol- en dwelmvoorkoming. (Daar is byvoorbeeld instellings soos die Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme (NIAAA) in die Verenigde State.) Jy kan ook jou dokter vra oor plekke wat inligting en dienste in hierdie verband in Sri Lanka verskaf.

Die belangrikste ding is, moenie te lank wag om hulp te vra nie. Neem daardie stappe vir 'n gesonde toekoms vir jou en jou baba.

Wat is die belangrikste dinge wat ons uit hierdie storie huis toe wil neem?

Goed, so, uit alles waaroor ons gepraat het, is hier 'n paar dinge om in gedagte te hou:

• Daar is geen 'veilige' hoeveelheid alkohol tydens swangerskap nie. Selfs 'n klein hoeveelheid kan skadelik vir die baba wees.
• Van die oomblik dat jy uitvind jy is swanger, is die beste en veiligste ding om te doen om heeltemal op te hou om alkohol te drink.
• Alkohol kan ernstige, lewenslange gesondheidsprobleme vir die baba veroorsaak, soos Fetale Alkoholspektrumversteurings (FASD) .
• Selfs al het jy alkohol gedrink voordat jy uitgevind het jy is swanger, moenie te veel daaroor bekommerd wees nie, en hou nou heeltemal op.
• As jy sukkel om jou alkoholinname te beheer, moenie skaam wees nie en soek hulp van 'n dokter of 'n gekwalifiseerde berader. Dit sal 'n groot hulp vir jou en jou baba wees.

Jou baba se gesonde toekoms is in jou hande. As jy hierdie reis moeilik vind om alleen deur te gaan, moet asseblief nie huiwer om hulp te vra nie. 'n Gesonde baba van 'n gesonde ma!

Swangerskap , alkohol, baba, FASD, Fetale Alkoholsindroom, alkohol tydens swangerskap, kind se gesondheid