Het jy soms rugpyn wat dit moeilik maak om soggens uit die bed te kom? Of is jou been nog nie heeltemal genees na 'n verstuite been van krieket nie? Miskien is dit moeilik vir jou liggaam om sy krag te herwin na 'n operasie. Vandag praat ons oor 'n baie waardevolle behandelingsmetode wat ons in tye soos hierdie te hulp kom. Dit is fisioterapie, of soos baie mense dit ken, fisioterapie.
Wat is fisioterapie eenvoudig?
Eenvoudig gestel, fisioterapie is 'n behandeling wat jou help om jou liggaam beter en gemakliker te beweeg, soos om jou liggaam te beweeg en te loop. Dis nie soos om jou pille te gee nie. Dis daaroor om jou liggaam se funksie te herstel deur spesifieke oefeninge, tegnieke en toerusting.
Hierdie behandeling word deur 'n spesiaal opgeleide fisioterapeut verskaf. Hy of sy sal jou toestand verstaan en 'n behandelingsplan opstel wat reg is vir jou.
Hoe lank jy hierdie behandeling benodig, sal afhang van jou toestand of besering. Sommige klein probleme kan binne 'n paar weke oplos. As jy egter 'n chroniese toestand het, soos artritis, kan jy hierdie behandeling vir maande of selfs jare benodig.
In watter situasies kan fisioterapie ons help?
Meestal sal 'n dokter jou vir fisioterapie verwys nadat 'n toestand of besering gediagnoseer is. Kom ons kyk na sommige van die situasies waar hierdie behandeling baie voordelig kan wees.
| Die aard van die situasie | Voorbeelde |
|---|---|
| Vir beserings en pyne | |
| Sportbeserings | Byvoorbeeld: verstuikte enkel, ACL-skeure |
| Liggaamspyne | Pyn in die nek, rug, knieë en heupe |
| Spesiale voorwaardes | Karpale tonnelsindroom, rotatorkraagskeure |
| Na operasies | Bv. na knievervangingsoperasie |
| Probleme met die senuweestelsel | Herstel na beroerte en rugmurgbeserings |
| Vir chroniese siektes | |
| Siektes van die asemhalingstelsel | Om asemhaling makliker te maak in toestande soos COPD |
| Siektes van die senuweestelsel | Serebrale verlamming, veelvuldige sklerose (MS), Parkinson se siekte |
Wat word eintlik in fisioterapie gedoen?
Dit wissel van persoon tot persoon, maar daar is 'n paar algemeen gebruikte behandelings.
- Strek: Maak stywe spiere en gewrigte los.
- Kragoefening: Help om verswakte spiere te versterk. Soms word gewigte of spesiale toerusting gebruik.
- Massering: Help om spiere te ontspan, bloedsomloop te verbeter en pyn te verminder.
- Hitte- of koueterapie: Gebruik dinge soos warmwaterbottels en yspakke om pyn en swelling te beheer.
- Hidroterapie: Gebruik die druk en hitte van water om gewiglose oefening te bied.
- TENS-terapie (Transkutane Elektriese Senuweestimulasie): 'n Metode om die senuwees wat pyn waarneem te beheer deur baie klein elektriese seine deur die veloppervlak te stuur.
Meestal word hierdie behandeling op 'n buitepasiëntbasis gedoen, eerder as in die hospitaal. Dit beteken dat jy na 'n fisioterapiekliniek of hospitaal se fisioterapie-afdeling kan gaan en behandeling kan ontvang en huis toe kan gaan. Soms is daar ook dienste wat na jou huis kom om behandeling te verskaf.
Is daar enige risiko's met fisioterapie?
Fisioterapie is 'n baie veilige en effektiewe behandeling. Soos met enige fisiese aktiwiteit, is daar egter 'n klein risiko. Dit wil sê, as die oefening verkeerd gedoen word, kan dit 'n bestaande besering effens vererger.
Daarom is dit belangrik om aandagtig te luister na wat jou fisioterapeut sê en die oefeninge presies te doen soos vir hulle gesê word. Moet nooit bang wees om weer te vra as daar iets is wat jy nie verstaan nie.
As jy oefeninge op jou eie tuis doen, maak seker dat jy jou terapeut vra vir die korrekte manier om dit te doen.
Is Fisioterapie en Arbeidsterapie dieselfde?
Baie mense verwar hierdie twee name. Alhoewel beide help om liggaamsbeweging te verbeter, is hul doeleindes verskillend.
- Fisioterapie: Die hoofdoel hiervan is om simptome in 'n spesifieke deel van die liggaam te beheer . Byvoorbeeld, die vermindering van kniepyn, die genesing van 'n verstuikte been, of die herstel van beweging in 'n gewrig na 'n operasie.
- Arbeidsterapie: Die hoofdoel hiervan is om 'n persoon te help om daaglikse take onafhanklik uit te voer . Hier beteken "beroepsmatig" nie 'n werk nie. Dit kan enige daaglikse taak wees, soos tande borsel, aantrek, kook of winkel toe gaan. Arbeidsterapie kan byvoorbeeld iemand met artritis in hul hande leer hoe om 'n pen vas te hou en met minder pyn te skryf, of hoe om 'n spesiale gereedskap te gebruik om hul hemp toe te knoop.
Eenvoudig gestel, Fisioterapie 'regstel' 'n deel van die liggaam, terwyl Arbeidsterapie daardie 'vaste' deel gebruik om jou te help om daaglikse take uit te voer.
Soms is albei hierdie behandelings dalk saam nodig. Die dokter wat jou behandel, sal jou presies hieroor inlig.
Boodskap vir die Huis Toe
- Fisioterapie is 'n baie belangrike behandelingsmetode wat help om pyn, beserings en langtermyntoestande te bestuur.
- Dit is baie veilig omdat dit onder leiding van 'n opgeleide professionele persoon gedoen word.
- Dit neem 'n rukkie om resultate te sien. Wees dus geduldig en volhardend.Dit is baie belangrik om aan behandeling deel te neem.
- Indien u enige ongemak, pyn ervaar, of voel dat die oefeninge te maklik/te moeilik is tydens behandeling, vertel u fisioterapeut en dokter.
- Fisioterapie en Arbeidsterapie is twee tipes behandeling wat twee doelwitte het. Jou dokter sal besluit watter een jy benodig.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by