Ervaar jy ook erge, brandende pyn in jou onderbuik, dit wil sê rondom jou geslagsdele en anus, wanneer jy gaan sit? Of sukkel jy om jou urine en stoelgang te beheer, of voel jy 'n gebrek aan sensasie tydens seks? Alhoewel daar baie redes vir sulke dinge is, is die oorsaak dalk 'n probleem met 'n spesiale senuwee waarvan jy nog nooit gehoor het nie. Vandag praat ons oor 'n baie belangrike, maar nie baie besproke deel van ons liggaam nie, die pudendale senuwee.
Eenvoudig gestel, wat is die pudendale senuwee?
Dink aan ons liggaam as 'n komplekse elektriese stroombaan. Die brein en rugmurg is die hoofkragstasies. Van daar af is daar 'n netwerk van 'elektriese drade' wat boodskappe na elke hoek van die liggaam dra. Op 'n soortgelyke manier is die pudendale senuwee soos 'n belangrike 'elektriese draad' in ons bekkenstreek.
Hierdie senuwee dra sensasie- en motoriese boodskappe na ons geslagsdele, anus en omliggende areas. Streng gesproke is hierdie senuwee deel van ons liggaam se perifere senuweestelsel. Dit wil sê, die hooffunksie daarvan is om bevele van die brein en rugmurg na die relevante organe oor te dra en die sensasies wat van daardie organe ontvang word, terug na die brein te dra.
Wat is die belangrikste dinge wat met ons liggaam deur die pudendale senuwee gebeur?
Die funksies van hierdie senuwee kan in twee dele verdeel word. Een is bewegingsbeheer , en die ander is sensasie . Om dit verder te verduidelik, kom ons kyk na die tabel hieronder.
| Werksoort | Wat gebeur is eenvoudig... |
|---|---|
| Motoriese Funksie | Hierdie senuwee beheer die sfinkterspiere wat ons help om stoelgang en urine uit te gee wanneer ons dit nodig het. As hierdie senuwee beskadig word, kan hierdie beheer verlore gaan. |
| Sensoriese Funksie | Hierdie senuwee dra sensasies soos aanraking, pyn, plesier en temperatuur na die brein oor. Gesonde funksionering van hierdie senuwee is byvoorbeeld noodsaaklik vir die ervaar van seksuele plesier. |
Waar kom hierdie sensasies voor?
Die pudendale senuwee verskaf hoofsaaklik sensasie aan die volgende areas:
- Mans: Penis
- By vroue: Vagina en omliggende areas
- Vir beide kante: Anus en Anale Kanaal, en die vel tussen hulle (Perineum)
Waar is hierdie senuwee in ons liggaam geleë?
Daar is twee aparte pudendale senuwees aan die linker- en regterkant van ons liggame. Hierdie senuwee begin by die werwels heel onder in ons ruggraat, aan die einde van die rugmurg. Ons noem hierdie area die Sakrale Plexus. Dis soos 'n aansluiting waar baie telefoondrade bymekaarkom.
Die pudendale senuwee, wat hier begin, maak 'n baie komplekse reis deur die bekkenbene en gluteale spiere. Op hierdie reis gaan dit deur klein openinge tussen die bene en klein tonnels tussen die spiere (Alcock se kanaal), en bereik uiteindelik sy bestemming, die geslagsdele en anus.
Tydens hierdie reis verdeel die pudendale senuwee in drie hooftakke, wat elkeen 'n spesifieke funksie verrig.
| Senuweetak | Sy hooffunksie |
|---|---|
| Inferior rektale senuwee | Aktiveer die anale sfinkter, die spier wat dermbewegings beheer, en verskaf sensasie aan die rektum. |
| Perineale senuwee | Dit funksioneer om die bekkenvloerspiere en die uretrale sfinkter te aktiveer, asook om sensasie aan die vel rondom die labia by vroue en die skrotum by mans te verskaf. |
| Dorsale senuwee | Verskaf sensasie aan die vel van die penis by mans en die klitoris by vroue. Dit is noodsaaklik vir seksuele plesier en ereksie. |
Hoe kan die pudendale senuwee beskadig word of probleme veroorsaak?
Druk of skade aan hierdie senuwee kan neuropatie of erge pyn veroorsaak.
Stel jou voor wat gebeur as hierdie senuwee êrens langs die pad vasgeknyp word? Net soos wanneer 'n waterpyp vasgeknyp word, hou die water op vloei. Wanneer die senuwee vasgeknyp word, word die oordrag van boodskappe ontwrig, wat erge pyn veroorsaak. Dit is wat ons medies Pudendale Senuwee-inklemmingsindroom noem.
Die chroniese, stekende pyn wat deur hierdie toestand veroorsaak word, word pudendale neuralgie genoem. Alhoewel dit nie 'n algemene toestand is nie, kan dit so pynlik wees dat die lyer nie eers daaglikse aktiwiteite kan uitvoer nie.
Algemene oorsake van senuweeskade:
- Ongelukke en beserings: Ongelukke aan die bekkenarea.
- Chirurgie: Komplikasies na chirurgie in die bekkenarea, byvoorbeeld prostatektomie of bekkenorgaanprolapschirurgie.
- Diabetes: Onbeheerde diabetes kan senuweeskade veroorsaak.
- Geboorte: Tydens 'n besonder moeilike bevalling kan die baba se kop druk op die senuwee plaas.
- Langdurige druk: Aktiwiteite soos fietsry vir lang tye kan veroorsaak dat die senuwee saamgepers word. Die saal van die fiets druk direk op die area waarheen hierdie senuwee beweeg.
- Bestralingsterapie: Bestralingsterapie wat aan die bekkenarea vir kanker gegee word.
- Tumore of siste: Senuweekompressie veroorsaak deur 'n gewas wat naby die senuwee vorm.
Hoe is hierdie senuwee belangrik tydens geboorte?
'n Pudendale senuweeblok is 'n metode van narkose wat aan 'n verwagtende moeder gegee word om die pyn van geboorte te verminder. Dit behels die inspuiting van 'n verdowingsmiddel in die pudendale senuwee, wat die vagina en omliggende area tydelik verdoof.
Dit word gewoonlik gebruik om pyn te verminder tydens die tweede stadium van kraam, wanneer die baba uitkom. Dit word ook soms gebruik om die pyn van 'n episiotomie te verdoof, wat 'n sny tussen die vagina en anus is. Dit is egter belangrik om te onthou dat dit nie die pyn van kontraksies uitskakel nie.
Hoe beskerm ons hierdie belangrike senuwee?
Daar is 'n paar eenvoudige stappe wat ons kan volg om ons hele senuweestelsel gesond te hou en die pudendale senuwee te beskerm.
- Moenie vir lang tye in dieselfde posisie sit nie, veral nie op harde oppervlaktes nie. Staan op en loop ten minste een keer per uur rond.
- As jy 'n fietsryer is, neem gereelde pouses. Gebruik ook spesiale 'gevoerde' sitplekke wat druk op die senuwees verminder.
- Hanteer stres. Ontspan jou gedagtes deur meditasie, stap, ens.
- Eet 'n gesonde dieet en handhaaf 'n gesonde gewig.
- Hanteer mediese toestande soos diabetes en hoë bloeddruk goed. Dit kan die senuwees beskadig.
- Vermy rook. Rook benadeel die bloedtoevoer na die senuwees.
As jy hierdie simptome het, raadpleeg beslis 'n dokter.
As u een of meer van die volgende simptome ervaar, is dit baie belangrik om dit nie te ignoreer nie en so gou as moontlik u dokter te raadpleeg.
| Simptoom | Waarop om aandag te skenk |
|---|---|
| Chroniese bekkenpyn | Aanhoudende pyn, tinteling of brandende sensasie in die geslagsdele, anus of omliggende area. |
| Pyn wat toeneem wanneer jy sit | As die pyn vererger wanneer jy sit en afneem wanneer jy opstaan en loop. |
| Seksuele disfunksie | Pyn tydens seks, verminderde of verlies van sensasie, probleme om orgasme te bereik. |
| Urinêre/fekale inkontinensie | Om klein hoeveelhede stoelgang of urine uit te gee sonder om dit te besef, of om gereeld die behoefte te voel om te urineer/ontlas. |
Die pudendale senuwee is 'n noodsaaklike senuwee vir sensasie en beweging in ons bekkenarea. Daarom kan die pyn en ongemak wat veroorsaak word deur skade aan hierdie senuwee jou lewensgehalte ernstig beïnvloed. Daarom is dit baie belangrik om bewus te wees van hierdie simptome en mediese advies in te win indien nodig.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die pudendale senuwee is die hoofsenuwee wat sensasie en beweging in jou bekkenarea, geslagsdele en anus beheer.
- Gesonde funksionering van hierdie senuwee is noodsaaklik vir derm- en blaasbeheer, sowel as seksuele funksie en seksuele plesier.
- Verhoogde bekkenpyn wanneer jy sit, kan 'n belangrike simptoom wees van 'n probleem met die pudendale senuwee.
- Hierdie senuwee kan beskadig word as gevolg van oorsake soos ongelukke, chirurgie, geboorte en fietsry vir lang tye.
- Indien u enige van die simptome wat in hierdie artikel genoem word, ervaar, moet u dit nie ignoreer nie en so gou as moontlik u dokter raadpleeg vir behoorlike advies en behandeling.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by