Ly jy aan werkplekallergieë?

Voel jy voortdurend naar wanneer jy kantoor toe gaan, jou neus is toe en dis moeilik om asem te haal, en jou liggaam voel moeg en leweloos? Miskien slaap jy nie goed in die nag nie, maar jy word steeds wakker en gaan kantoor toe. Maar nadat jy vertrek het, is jy te moeg om enigiets nuttigs te doen, en jy wil uiteindelik huis toe gaan voordat die dag verby is. Miskien veroorsaak die allergiemedikasie wat jy neem dat jy so slaperig voel. Alhoewel daardie medikasie die simptome van jou allergie verminder, verloor jy energie en kan jy nie op jou werk konsentreer nie. Wat ook al die geval is, die oorsaak hiervan kan 'n allergie wees wat veroorsaak word deur iets in jou werkplek, dit wil sê die kantoor.

Waarom neem allergieë by die werk toe?

Daar kan verskeie redes wees waarom allergieë in die werkplek toeneem. Soms dink ons ​​dat iets soos stof of reuk in die kantoor die oorsaak is. Dit is ook waar. Maar daar is nog 'n rede waaraan ons nie eers dink nie. Dit is geestelike stres, of stres .

Baie mense sê dat allergieë toeneem wanneer die werklas by die kantoor toeneem, wanneer sperdatums nader kom, of wanneer daar probleme met kollegas is. Selfs dokters bevestig dit. Stres by die werk kan die balans van ons liggaam se immuunstelsel verander, en allergiesimptome kan vererger. Daarom, as jou allergieë by die kantoor toeneem, moet jy dink aan die dinge by die werk sowel as die stres in jou gedagtes.

Wat is die oorsaak van hierdie ondraaglike moegheid wat deur allergieë veroorsaak word?

Wanneer jy 'n allergie het, is dit nie net 'n loopneus en nies nie, maar ook uiterste moegheid. Dit is nie net as gevolg van die feit dat jy nie snags kan slaap nie . Daar is 'n wetenskaplike verduideliking hiervoor .

Eenvoudig gestel, 'n allergie is 'n toestand waar ons immuunstelsel ooraktief raak. Ons liggaam reageer op iets wat eintlik onskadelik is, soos stof of stuifmeel, asof dit 'n groot vyand is. Deel van hierdie reaksie word inflammasie genoem.

Daarbenewens kan neusverstopping dit moeilik maak om snags behoorlik asem te haal en kan dit lei tot snork . Dit kan jou die volgende oggend baie moeg laat voel, selfs al kry jy agt uur slaap.

Slaperigheid veroorsaak deur medikasie

Sommige allergiemedikasie kan ook hierdie moegheid veroorsaak. Ouer antihistamiene (soos Piriton) kan mense slaperig maak. Ook kan sommige dekongestante (soos dié wat pseudoefedrien bevat) die liggaam stimuleer, dus kan die neem daarvan slaap ontwrig. Wanneer jy hierdie medikasie saam neem, kan jy vinnig aan die slaap raak, maar dit sal nie 'n diep slaap wees nie, so jy sal nie soggens verfris voel nie.

Maar die nuwer tipes antihistamiene wat nou beskikbaar is, is baie minder geneig om lomerigheid te veroorsaak. Ons sal later daaroor praat.

Watter allergene skuil in die kantoor?

Die oorsaak van jou allergieë mag dalk in die kantoor self skuil. Veral in swak geventileerde geboue met lugversorging kan allergene binne vasgevang word. Alhoewel hierdie onsigbaar is vir die oog, is hulle baie opmerklik vir die liggaam. Kom ons kyk na watter dinge jou allergieë by die kantoor kan veroorsaak.

Afhangende van die aard van jou werk, kan jy ook aan ander spesifieke dinge blootgestel word. Byvoorbeeld, iemand wat in die konstruksiebedryf, in 'n houtwerkwinkel, in 'n tekstielfabriek of in 'n laboratorium werk, kan ook allergieë ontwikkel vir dinge soos houtstof, katoen- of graanstof, verskeie chemikalieë en kleurstowwe.

Hoe om allergieë in die werkplek te beheer?

Jy hoef nie deur jou allergieë en werk te ly nie. Daar is 'n paar dinge wat jy kan doen om die toestand te beheer .

1. Hou jou werkspasie skoon en droog: Stof jou lessenaar, stoel en omliggende area gereeld af en maak dit skoon. Indien moontlik, probeer om die humiditeit in jou werkspasie onder 50% te hou. Dit is belangrik om goeie ventilasie te verseker. Dit sal help om skimmelgroei te voorkom.

2. Beskerm jouself teen allergene: As jy self jou werkplek skoonmaak, dra 'n goeie masker . As jy allergies is vir parfuums, lugverfrissers, ens., kan jy ook met jou kollegas daaroor praat en hulle beleefd vra om hul gebruik te verminder.

3. Verminder blootstelling: As jy in 'n veld soos konstruksie of skildery werk, kan dit moeilik wees om allergene heeltemal te vermy. In so 'n geval is dit noodsaaklik om beskermende maskers en klere te dra wat geskik is vir die werk.

Hoe kies jy 'n medisyne wat vir allergieë werk sonder om jou lomerig te maak?

Allergieë kan om twee redes afleiding by die werk veroorsaak. Een is die simptome van die allergie. Die ander is die newe-effekte van die medikasie wat jy neem.

Die dokter sal jou ondersoek, faktore soos die aard van jou werk en die erns van jou simptome in ag neem, en die mees geskikte, nie-sederende medikasie vir jou aanbeveel.’n Antihistamien word aanbeveel. Terwyl jy jou allergieë met hierdie nuwe tipe medikasie beheer, kan jy deur die dag werk en funksioneer sonder om moeg of slaperig te voel.

Indien antihistamiene alleen nie volledige verligting bied nie, kan jou dokter 'n nasale steroïedsproei aanbeveel. Hierdie is baie effektief omdat hulle die inflammasie in jou neus direk beheer. Daar is ook ander nie-slaperige medikasie, soos Singulair. Dit is alles aan jou dokter om te besluit.