Hoeveel werk doen ons elke dag met ons hande? Ons skryf iets, ons eet, ons lig iets swaars op, ons skud hande met iemand. Vir dit alles moet die bene in ons hande, dit wil sê die bene, gesond wees. So, in jou hand, van die elmboog tot die pols (ons noem dit die voorarm), is daar twee hoofbene. Een daarvan is die radius. Vandag gaan ons praat oor hierdie baie belangrike been, die radius, waaroor baie mense nie veel dink nie.
Eenvoudig gestel, wat is Radius?
Die radius is een van die twee bene in die onderste deel van jou hand. Die ander word die ulna genoem. Die radiusbeen loop langs die kant van jou duim. Hierdie been help jou om te draai, te buig en, kortom , jou hand en pols te beweeg soos jy nodig het.
Nie net dit nie, maar die radiusbeen dien ook as 'n ondersteuning vir baie belangrike spiere, senings, ligamente en bloedvate in ons hand. Dit beteken dat die radiusbeen al hierdie dinge help om te verbind en saam te werk.
Stel jou voor, as jy per ongeluk jou radiusbeen sou breek (wat ons in mediese terme 'n fraktuur noem), moet jy dalk 'n operasie ondergaan. Daarna sal jy fisioterapie moet ondergaan om krag en beweging in jou hand te herwin.
Wat is die belangrikste dienste wat die radiusbeen aan ons liggaam lewer?
Hierdie klein beentjie doen baie werk vir ons liggaam. Kom ons kyk wat die belangrikste dinge is.
- Hand- en polsbeweging : Dit is noodsaaklik om die onderste deel van jou hand en pols in enige rigting te buig en te roteer. Dink aan die manier waarop jy jou pols draai wanneer jy 'n sleutel insteek en 'n deur oopmaak. Die radiusbeen is die sleutel tot daardie beweging.
- Spierretensie: Hierdie been hou al sewe hoofspiere in ons hand vas.
- Verskaf stabiliteit: Dit help om stabiliteit en krag aan jou hele hand, pols en voorarm te bied.
So waar presies is hierdie radiusbeen geleë?
Steek jou arm reguit voor jou uit en draai jou palm afwaarts. Van die twee bene aan die onderkant van jou arm, is die radius aan die duimkant. Aan die ander kant, die pinkiekant, is die ulna. Wanneer jy jou palm opwaarts draai, is hierdie twee bene amper parallel met mekaar.
Algemene toestande en probleme wat die radiusbeen beïnvloed
Soos enige ander been, kan die radiusbeen geneig wees tot verskeie probleme en beserings. Kom ons kyk na die belangrikstes.
1. Radiusfrakture
Dit is die mees algemene probleem met die radiusbeen. In medisyne noem ons dit 'n fraktuur . Daar is verskeie hoofredes waarom dit gebeur:
- Ongelukke tydens sportbeoefening
- Motorongelukke
- Val (veral wanneer jy die grond raak)
Die belangrikste ding is dat as jy selfs die geringste vermoede het dat jy 'n gebreekte been na 'n ongeluk het, dadelik na die naaste hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan.
Kom ons kyk wat die simptome is wanneer 'n been breek.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Erge pyn | Erge pyn op die plek van die ongeluk. |
| Swelling | Swelling van die geaffekteerde area. |
| Onvermoë om die hand te beweeg | Onvermoë om die hand of pols normaalweg te buig of reguit te maak. |
| Blouagtige verkleuring of verkleuring | Toon 'n gekneusde voorkoms as gevolg van bloeding onder die vel. |
| 'n Verdraaide visie | Die vorm van die hand het verander, met 'n ongewone knop of buiging wat verskyn. |
Daar is verskeie hoofmaniere waarop die radius gebreek kan word. Hierdie word genoem op grond van waar en hoe die fraktuur plaasvind.
- Colles-fraktuur: pols'n Fraktuur van die been naby die pols, wat die gebreekte deel agtertoe ontwrig. Dit gebeur dikwels wanneer jy met jou hand op die grond val.
- Smith-fraktuur: Dit is die teenoorgestelde van 'n Collis-fraktuur. Hier word die gebreekte deel anterior verskuif.
- Groenstokfraktuur: Dit is algemeen by jong kinders. Dit word so genoem wanneer die been aan die een kant breek eerder as om heeltemal in twee stukke te skei, soortgelyk aan 'n rou houtstok wat aan die een kant breek en aan die ander kant buig.
2. Osteoporose
Eenvoudig gestel, dit is die verdunning van die bene . Hierdie toestand veroorsaak dat bene swak word en meer geneig is om te breek, selfs met die geringste ongeluk, of selfs sonder enige rede. Baie mense vind eers uit dat hulle osteoporose het nadat hulle 'n been gebreek het.
Hierdie toestand is veral gevaarlik vir vroue en mense ouer as 65. Indien u enige bekommernisse het, kan u met u dokter praat en 'n beendigtheidstoets kry.
3. Verpleegster-elmboog
Dit is 'n algemene besering wat by baie jong kinders gesien word. Sommige mense noem dit ook 'n "getrekte elmboog". Dit is wanneer die radiusbeen naby die kind se elmbooggewrig gedeeltelik loskom. Dit gebeur makliker omdat die ligamente by jong kinders losser is as dié by volwassenes.
Stel jou voor dat jy 'n klein kindjie aan die hand sou trek en hom of haar oor die straat sou stoot, of as jy hom of haar met albei hande sou optel om te speel, so iets kan gebeur. Daarom moet jy vermy om te hard aan klein kinders se hande te trek.
Hoe ondersoek jy die radiusbeen?
Daar is verskeie maniere om die gesondheid van jou radiusbeen na te gaan.
- Beendigtheidstoets (DEXA-skandering): Dit meet hoe sterk jou bene is. Dit is baie belangrik vir die diagnose van osteoporose.
- X-strale: Dit is die mees basiese toets om te bevestig of 'n been gebreek is.
- MRI- of CT-skandering: Soms kan jou dokter hierdie toetse aanbeveel om te sien of daar skade aan die sagte weefsel rondom die been is, soos spiere en senings.
Wat is die behandelings?
Die radiusbeen benodig slegs behandeling as daar 'n fraktuur, 'n ongeluk of 'n toestand soos osteoporose is.
- Behandeling vir 'n gebreekte been: Behandeling wissel na gelang van die tipe fraktuur. Soms kan 'n gips of spalk gebruik word om die arm te immobiliseer en dit te laat genees. As die beenfragmente egter te ver uitmekaar is, kan chirurgie nodig wees om drade of plate in plek te plaas om die been terug in plek te plaas.
- Osteoporose behandeling:Hiervoor sal die dokter oefening, vitamien- en mineraalaanvullings (veral kalsium en vitamien D), en sommige medikasie aanbeveel.
Hoe hou jy jou radiusbeen gesond?
Dit is belangrik vir jou algemene gesondheid om jou bene sterk te hou. Hier is 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om te help.
- Eet 'n gebalanseerde dieet: Voeg kosse ryk aan kalsium en vitamien D (melk, jogurt, kaas, klein vissies, groen groente) by jou dieet.
- Oefen gereeld: Dinge soos gewigdraende oefeninge en stap help om bene te versterk.
- Volg veiligheidsmaatreëls:
- Dra altyd 'n veiligheidsgordel wanneer jy in 'n voertuig ry.
- Dra die nodige veiligheidstoerusting wanneer jy sport beoefen.
- Wees bewus van potensiële gevare in die huis (items wat op die vloer versprei is, gladde oppervlaktes).
- Moenie op stoele of tafels klim om dinge te bereik nie. Gebruik 'n geskikte leer hiervoor.
- Volg mediese advies: As u sukkel om te loop of 'n hoë risiko loop om te val, gebruik 'n toestel, soos 'n kierie, wat deur u dokter aanbeveel word.
Ons radiusbeen is 'n noodsaaklike en baie belangrike deel van ons daaglikse aktiwiteite, daarom is dit ons verantwoordelikheid om na sy gesondheid om te sien.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die radius is die hoofbeen in jou voorarm, aan die duimkant.
- Dit is noodsaaklik vir die beweging en rotasie van die hand en pols .
- Die radiusbeen kan gebreek word as gevolg van val, sportbeserings en motorongelukke. Erge pyn, swelling en veranderinge in die vorm van die hand is die hoofsimptome.
- As jy 'n gebreekte been vermoed, gaan sonder versuim na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
- Osteoporose (verdunning van die bene) verhoog die risiko dat die radiusbeen maklik breek.
- Jy kan jou bene gesond hou deur 'n kalsiumryke dieet te eet, gereeld te oefen en veilige praktyke te volg.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by