Ons almal wil deur iemand in ons lewens verwerp word, reg? Dit kan in 'n romantiese verhouding, 'n vriendskap of selfs by die werk wees. Wanneer dit gebeur, is dit normaal om hartseer, kwaad of teleurgesteld te voel. Maar ons kan gewoonlik daardie gevoelens vir 'n rukkie beheer en bestuur en terugkeer na normaal.
Maar verbeel jou, wat as 'n verwerping jou soveel emosionele pyn veroorsaak dat jy dit nie eers kan verduur nie, soveel so dat jy nie eers daaraan kan dink om daardie gevoelens te beheer nie? Jy mag dalk hê wat dokters " verwerpingsensitiewe disforie" (RSD) noem. Navorsing het getoon dat as jy aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring (ADHD) het, jy meer geneig is om RSD te ontwikkel.
Wat presies is hierdie RSD?
RSD is nie 'n amptelik erkende toestand met 'n lys simptome nie. Dit wil sê, dit word nie as 'n aparte mediese toestand beskou nie. Dokters en sielkundiges gebruik egter die term om die oordrewe emosionele reaksies op verwerping te beskryf wat dikwels geassosieer word met amptelik erkende gedragstoestande soos ADHD.
Die woord "disforie" kom van die Griekse taal. Dit beteken "erge pyn of ongemak." Mense wat RSD ervaar, vind dit baie moeilik om verwerping te hanteer. Trouens, hulle vind dit moeilik om die gevoel in woorde te beskryf. Hulle gebruik dikwels woorde soos "ondraaglik" en "verwoestend". As gevolg hiervan vermy sommige mense sosiale interaksies uit vrees vir verwerping.
Wat is die verband tussen hierdie toestand en ADHD?
Navorsing is steeds onduidelik oor wie RSD kry en hoe dit verband hou met ADHD, aangesien verwerping moeilik is om te meet. Maar kenners glo dat mense met ADHD meer geneig is om simptome van RSD te toon as gevolg van sekere veranderinge in hul breinstruktuur.
'n Persoon met ADHD het 'n effens ander frontale lob van die brein, wat dinge soos aandag, taal, sosiale vaardighede, impulsbeheer, oordeel en probleemoplossing beheer. Gevolglik kan jy sommige sosiale leidrade mis, sukkel om met 'n groep te werk, of nie in staat wees om aandag aan besonderhede te gee nie.
As gevolg hiervan, wanneer ander iets oor jou gedrag sê, of iets vaags sê, kan jy dit verkeerd interpreteer as kritiek, bespotting of verwerping .
Hierdie misverstand kan veroorsaak dat jy oorweldigende gevoelens van frustrasie, pyn, hartseer en verraad ervaar. Jy mag dalk sukkel om hierdie gevoelens so vinnig te beheer soos iemand sonder ADHD.
RSD kan ook met ander geestesongesteldhede en gemoedsversteurings geassosieer word, maar meer navorsing is nodig om dit ten volle te verstaan.
Wat is die algemene kenmerke van RSD?
Alhoewel RSD nie 'n amptelike siekte is nie, kan mense met die toestand algemeen die volgende simptome toon. Kom ons kyk of dit vir jou bekend klink.
| Kenmerkend | Beskrywing |
|---|---|
| Probeer om ander tevrede te stel (Mense-behaag) | Probeer te veel om ander tevrede te stel om verwerping te vermy. |
| Lae selfbeeld | Verlies aan selfvertroue, konstante selftwyfel en skaamte. |
| Skielike emosionele uitbarstings | Emosies wat selfs fisies uitgedruk word, soos skielike woede-uitbarstings, trane en ondraaglike hartseer. |
| Negatiewe selfgesprek | Jy blameer jouself altyd wanneer iets verkeerd loop of verwerp word. |
| Sosiale isolasie | Vermy sosiale geleenthede, werk en verantwoordelikhede weens vrees vir verwerping. |
| Perfeksionisme | Probeer om alles perfek te doen om geen ruimte vir kritiek of mislukking te laat nie. |
Soms kan vrees vir afkeuring of verwerping deur ander veroorsaak dat jy sekere take en verantwoordelikhede vermy of heeltemal van sosiale interaksies onttrek. Dit kan 'n beduidende impak op jou lewensgehalte hê.
Wat veroorsaak RSD?
Kenners verstaan steeds nie ten volle wat dit veroorsaak nie, maar sommige glo dat die struktuur van jou brein iets daarmee te doen het.
Die amigdala en prefrontale korteks is die dele van die brein wat verwerping, mislukking, emosieherkenning en negatiewe boodskappe verwerk. Hulle is voor in die brein geleë. Tipies, soos ons ouer word, word hierdie dele beter om emosies te beheer en te organiseer.
Maar by mense met sekere geestes- of gedragstoestande kan die brein nie hierdie seine behoorlik reguleer nie. In plaas daarvan interpreteer die brein negatiewe emosies as iets wat te pynlik en oorweldigend is om te hanteer. Dit is wat kenners " emosionele disregulering " noem.
Benewens breinstruktuur, glo sommige kenners dat daar 'n genetiese invloed kan wees, veral aangesien ADHD, die toestand wat die nouste met RSD geassosieer word, van geslag tot geslag oorgedra word.
Hoe word hierdie toestand gediagnoseer en behandel?
Omdat RSD nie 'n amptelike mediese toestand is nie en navorsing daaroor beperk is, weet jou dokter of berader dalk nie veel daaroor nie, of kan dit met 'n ander geestesongesteldheid verwar.
Maar as jy reeds met ADHD of 'n ander geestesongesteldheid gediagnoseer is, kan jou dokter hierdie verwerpingsensitiwiteitsgedragspatroon herken.
Daar is geen spesifieke geneesmiddel of behandeling vir RSD nie. Sommige medikasie en terapieë wat vir ADHD en ander geestesongesteldhede gebruik word, kan egter help om hierdie ernstige emosionele reaksies te reguleer.
Dwelmbehandeling
- Alfa-2-reseptoragoniste: Middels soos guanfacine (Intuniv) en clonidien (Kapvay) verbeter die brein se vermoë om emosionele seine te ontvang en te verwerk.
- Stimulantmedikasie: Dwelms soos amfetamien (Adderall) en metielfenidaat (Ritalin) stimuleer die chemiese boodskappers (neurotransmitters) wat seine tussen breinselle dra. Dit help die brein om die boodskappe wat dit ontvang beter te verwerk.
- Monoamienoksidase-inhibeerders (MAOI's): Hierdie word algemeen voorgeskryf vir depressie. Daar is ook gevind dat hulle help om sensitiwiteit vir verwerping te verminder. Hierdie medikasie moet egter nie saam met ander ADHD-medikasie of met sekere kosse (bv. verouderde kaas, vleis) geneem word nie. Dit kan gevaarlik hoë bloeddruk veroorsaak.
Die belangrikste: As u enige van hierdie simptome het, maak seker dat u met u dokter praat. Moenie enige medikasie neem sonder u dokter se advies nie.
Terapie
Benewens medikasie, kan behandelings soos Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) en praatterapie baie nuttig wees. Hierdie terapieë help jou om insig te kry in jou eie emosionele reaksies.
Hierdie terapie help jou ook om goeie gewoontes te ontwikkel, soos om na die ander persoon te luister, om verduideliking te vra wanneer dinge onduidelik is, en tyd te neem om te dink in plaas daarvan om onmiddellik te reageer. Met verloop van tyd sal jy die gereedskap en tegnieke kan ontwikkel wat jy nodig het om jou emosies in verskillende sosiale situasies te bestuur.
Spesiale kennisgewing: Indien u of iemand wat u ken gedagtes het om hulself skade aan te doen, gaan asseblief onmiddellik na die naaste hospitaal se noodafdeling (ETU). Dit is baie belangrik om mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
- Verwerpingsensitiewe disforie (RSD) is 'n uiterste, ondraaglik pynlike emosionele reaksie op verwerping.
- Alhoewel dit nie 'n amptelik erkende mediese toestand is nie, is dit algemeen, veral onder mense met ADHD.
- Daar word geglo dat veranderinge in breinfunksie en genetiese faktore hiervoor verantwoordelik kan wees.
- Hierdie toestand kan met medikasie en veral behandelings soos kognitiewe gedragsterapie (KGT) bestuur word.
- As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, is dit baie belangrik om advies van 'n gekwalifiseerde dokter te soek eerder as om alleen te ly.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by