Is jou kind mal daaroor om krieket te speel, te hardloop en te spring, nè? Maar nadat jy so gespeel het, sê jy dikwels: 'Ma/Pa, my hak is seer'? Soms lyk dit 'n bietjie moeilik om te loop, en dit lyk asof hy mank loop? Alhoewel baie ouers hieroor bekommerd is, is dit gewoonlik 'n toestand wat met die ontwikkeling van kinders voorkom en is dit nie iets om oor bekommerd te wees nie. Dis waaroor ons vandag praat.
Wat is Sever se siekte? Is dit werklik 'n siekte?
Alhoewel die naam "Siekte" sê, is dit nie eintlik 'n siekte nie. Dit is meer soos 'n versteuring. In mediese terme noem ons dit "(Calcaneale Apofisitis)". Die naam klink 'n bietjie ingewikkeld, nè? Kom ons hou dit eenvoudig.
``Calcaneus`` is die been in ons hakskeen. ``Apophysitis`` is 'n inflammasie van 'n deel van daardie been. Eenvoudig gestel, wanneer 'n kind aktief is, veroorsaak die spanning op hul hakskeenbeen dat die area waar dit groei, geswel raak. Dit is 'n Herhalende Stresbesering . Die beste deel is dat hierdie toestand heeltemal genees met behoorlike rus.
Dink so daaraan: 'n kind se bene is soos 'n tak van 'n boom wat nog nie volgroeid is nie. Die punte van die bene, veral die groeiplate, is baie sag. Hulle bestaan uit 'n sagte stof genaamd kraakbeen. Hierdie kraakbeenstukke is nie so sterk soos volgroeide bene nie. Daarom is hulle meer vatbaar vir skade. Soos kinders ouer word, verander hierdie kraakbeen geleidelik in sterk been.
Apofisitis is 'n toestand wat swelling van die groeiplate van bene by kinders veroorsaak. Dit is 'n baie algemene toestand. Dit is veral algemeen tydens groeispurte, veral tussen die ouderdomme van 8 en 14.
Hoe weet ek of my kind ook hierdie toestand het?
As jou kind hierdie toestand het, kan hulle een of meer van die simptome hieronder toon. Kom ons kyk na wat dit is.
| Simptoom | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Pyn in een of albei hakke | Baie kinders ervaar pyn in beide hakke, veral na hardloop, spring en speel. |
| Pyn wanneer jy druk of gewig op die hak plaas | Die pyn sal toeneem as jy van beide kante op die kind se hak druk of as die kind gewig op die hak plaas. |
| Swelling of verkleuring van die hak | Sommige kinders mag dalk 'n effense swelling of rooiheid op hul hakke opmerk, maar nie almal sal dit sien nie. |
| Mank loop of op tone loop | As gevolg van die pyn kan die kind op hul tone loop of mank loop sonder om hul hakke op die grond te sit. |
| Hakstyfheid in die oggend | Jy mag dalk styfheid in jou hakke voel, veral wanneer jy soggens uit die bed klim of nadat jy 'n rukkie gesit het. |
Waarom kry kinders hierdie toestand?
Die hoofrede hiervoor is die konstante druk op die groeiplaat van die hak. Dink daaraan soos om 'n bietjie druk op dieselfde plek oor en oor te plaas. Met verloop van tyd begin daardie plek beskadig word.
Nog 'n belangrike faktor wat dit beïnvloed, is die Achillespees . Dit is die sterk band wat die spiere in die agterkant van ons bene aan die hakskeenbeen verbind. Soos kinders se liggame vinnig groei, rek hierdie pees soms nie so vinnig soos die bene nie. Dan word dit styf en begin dit terugtrek aan die hakskeenbeen. Hierdie trek kan druk op daardie sagte groeiplaat plaas en veroorsaak dat dit swel.
Inflammasie is ons liggaam se manier om 'n wond te genees. Maar die genesingsproses neem tyd. As die kind aanhou om aktiwiteite te doen wat druk op die hak plaas, sal die swelling voortduur.
Benewens hierdie hoofrede, kan verskeie ander faktore tot hierdie toestand bydra:
- Platvoete: Sommige kinders het platvoete, wat ekstra druk op hul hakke kan plaas wanneer hulle loop.
- Kindervetsug: As 'n kind se gewig hoër is as normaal vir hul ouderdom en lengte, moet hulle elke keer as hulle loop of hardloop meer gewig op hul hakke dra.
Hoe vind u dit, Dokter?
In die meeste gevalle kan 'n dokter hierdie toestand diagnoseer deur die kind fisies te ondersoek .
- Die dokter sal die kind se hak en voet saggies aanraak en effens druk om presies uit te vind waar dit seermaak.
- Jy kan die kind vra om te loop, hardloop of spring.
’n X-straal is gewoonlik nie hiervoor nodig nie. As die dokter egter ’n ander toestand vermoed, soos ’n stresfraktuur, kan hulle ’n X-straal of MRI aanbeveel om seker te maak daar is geen onderliggende oorsaak nie.
Wat is die behandelings hiervoor?
Die behandeling hiervoor is baie eenvoudig. Die belangrikste ding is om die hak 'n bietjie rus te gee.
| Behandelingsmetode | Wat om te doen |
|---|---|
| Rus | Dit is die belangrikste ding . Jy sal vir 'n paar dae of weke moet ophou hardloop, spring of enige sport of aktiwiteite wat druk op jou hak plaas. Vra jou dokter hoe lank jy moet rus. |
| Pynverligting | Jou dokter mag NSAID's aanbeveel om swelling en pyn te verminder. Moet egter nie jou kind enige pynstillers gee sonder mediese advies nie. Boonop kan die aanwending van 'n yspak vir ongeveer 15 minute 'n paar keer per dag op die hak pyn en swelling aansienlik verminder. |
| Spesiale ondersteunings (Ortotika) | Jou dokter mag spesiale hakskeenkoppe of spesiale skoene aanbeveel om pyn te verminder. In sommige gevalle kan jy ook aangeraai word om 'n stut of spalk te dra. |
| Fisioterapie | Dit is baie belangrik om die strekoefeninge te doen waaroor ons gepraat het vir daardie stywe Achillespees. Jy kan ook die druk op jou hak verminder deur die beenspiere te versterk wat jou voet en hak ondersteun. |
Kan hierdie situasie verhoed word om weer te gebeur?
Ja, dit is beslis. Sodra jou kind se pyn heeltemal bedaar het en hulle aktiwiteite kan hervat, is daar 'n paar stappe wat jy kan neem om te verhoed dat hierdie toestand terugkeer.
- Geskikte skoene: Koop vir jou kind 'n goeie paar skoene wat goeie haksteun en skokabsorpsie bied, veral wanneer hulle sport speel.
- Oefening: Maak dit 'n gewoonte om op te warm voor jy sport speel en doen daaglikse Achillespees-strekoefeninge.
- Gewigsbeheer: Dit is ook baie belangrik om jou kind se gewig op 'n gesonde vlak vir hul ouderdom en lengte te hou.
- Luister na jou liggaam: Leer jou kind om die aktiwiteit te stop en te rus sodra hulle pyn voel. Dis belangrik om te sê: "Moenie speel totdat dit seermaak nie."
Sever se siekte is nie ernstig nie en dit veroorsaak nie langtermyn skade aan jou kind nie. Dit kan egter baie pynlik wees vir jou kind om te hê. So as jou kind hierdie simptome het, raadpleeg jou dokter so gou as moontlik. As jy vroeg met behandeling begin, sal die swelling vinnig afneem en jou kind sal kan terugkeer na hul gunsteling aktiwiteite.
Boodskap vir die Huis Toe
- Sever se siekte is nie 'n siekte om voor bang te wees nie, dit is 'n versteuring wat voorkom met die ontwikkeling van kinders.
- Dit is baie algemeen by aktiewe, hardloopende en spelende kinders.
- Die belangrikste en beste behandeling hiervoor is rus.
- Met behoorlike behandeling en rus is hierdie toestand heeltemal geneesbaar. Dit sal nie die kind se toekoms beïnvloed nie.
- As jou kind kla oor hakpyn, moenie dit ignoreer nie. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter vir 'n behoorlike diagnose en advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by