Pyn wat van binne die kop af kom? Is dit 'n sinushoofpyn? Kom ons gesels!

Kry jy soms 'n vreemde, skerp hoofpyn aan weerskante van jou voorkop, onder jou oë of in jou wangbene? Lyk dit of hierdie pyn erger word wanneer jy jou kop kantel of dit van kant tot kant skud? Dan het jy dalk wat ons as 'n "sinushoofpyn" beskryf. Terwyl baie mense dink dit is net 'n normale hoofpyn, is dit 'n ander storie.

Wat is 'n sinushoofpyn?

Eenvoudig gestel, 'n sinushoofpyn is 'n pyn wat voortspruit uit 'n infeksie in jou sinusholtes (ons noem dit "sinusitis"). Hierdie pyn word meestal in jou gesig gevoel. Om presies te wees, is dit 'n vreemde, swaar, kloppende pyn agter jou oë, binne jou wange, in die middel van jou voorkop en oor die brug van jou neus . Die pyn kan erger voel as jy skielik jou kop beweeg of vorentoe leun. Maar daar is goeie nuus. In die meeste gevalle, sodra die sinusinfeksie opklaar, sal die hoofpyn vanself verdwyn.

Waarom kry ons hierdie sinushoofpyne?

As jy 'n sinushoofpyn het, is die hoofrede waarskynlik 'n virus- of bakteriële infeksie in jou sinusholtes. Nou wonder jy waarskynlik wat hierdie sinusholtes is.

Stel jou voor, agter jou wangbene, binne jou voorkop en aan weerskante van jou neus is daar verskeie leë ruimtes. Dit is soos klein onderling gekoppelde grotte. Die lug wat ons deur ons neuse inasem, gaan deur hierdie sinusholtes voordat dit ons longe bereik.

Hierdie sinusholtes is uitgevoer met 'n dun lagie weefsel. Hulle produseer ook 'n vloeistof genaamd slym. Hierdie slym hou die binnekant van ons neus klam. Nie net dit nie, maar dit vang ook vreemde voorwerpe soos stofdeeltjies en kieme (bakterieë, virusse, swamme) vas wat ons neus binnedring wanneer ons asemhaal, en beskerm ons teen hulle deur te verhoed dat hulle die liggaam binnedring.

Onder normale omstandighede vloei hierdie slym vrylik en spoel daardie vreemde voorwerpe uit. Soms is die manier waarop jou sinusse op hierdie vreemde voorwerpe reageer egter wat al die probleme veroorsaak.

Eerstens begin jou sinusse meer slym produseer. Hierdie opbou van slym maak dit makliker vir kieme soos bakterieë en virusse om in te vestig en te groei. Soos die kieme groei, begin die delikate membrane wat jou sinusse uitvoer, swel. Die slym kan nie uitdreineer nie en sit vas binne. Dit is wanneer jou sinusse geswel, rooi en vol slym word, wat pyn en benoudheid in jou gesig veroorsaak. Dit is eenvoudig wat 'n sinushoofpyn veroorsaak.

Wat is die risikofaktore vir die ontwikkeling van 'n sinushoofpyn?

Sinushoofpyne word veroorsaak deur sinusinfeksies (sinusitis). Dus, as ons weet wat hierdie sinusinfeksies veroorsaak, kan ons die risiko van sinushoofpyne verminder. Volgens die Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (`(US Center for Disease Control and Prevention)`), is hierdie risikofaktore:

• Gereelde verkoues: As jy 'n gereelde verkoue het, is daar 'n hoë kans dat dit in 'n sinusinfeksie kan ontwikkel.
• Seisoenale allergieë: Sommige mense het 'n toe neus en nies op sekere tye van die jaar, byvoorbeeld wanneer daar baie stuifmeel of stof is. Hierdie allergieë kan ook sinusinfeksies veroorsaak.
• Rook en blootstelling aan tweedehandse rook: Rokers en diegene rondom rokers is meer geneig om sinusprobleme te ontwikkel omdat rook die delikate voering van die sinusse beskadig.
• Strukturele probleme in die sinusse: Byvoorbeeld, as jy nasale poliepe of 'n afwykende septum het, kan slym verstop raak en nie behoorlik kan dreineer nie. Dit kan ook sinusinfeksies veroorsaak.
• Verswakte immuunstelsel: As jou liggaam 'n lae weerstand teen siektes het, of as jy sekere medikasie neem wat jou immuunstelsel verswak, is jy meer geneig om infeksies te ontwikkel, insluitend sinusinfeksies.

"Om behoorlik te eet, goed te oefen en jou immuunstelsel sterk te hou, kan jou teen baie siektes beskerm."

Hoe diagnoseer dokters 'n sinushoofpyn?

Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy eers na jou simptome luister en dan 'n fisiese ondersoek doen. Soms, as jou simptome ernstig is of as jy hierdie hoofpyn al lank het, kan jou dokter X-strale of 'n CT-skandering aanvra .

Hierdie beeldtoetse kan duidelik sien of jou sinusse geblokkeer of met slym gevul is. As daar geen beduidende blokkasie in jou sinusse is nie, kan jy 'n ander tipe hoofpyn hê. Dit kan byvoorbeeld 'n migraine of 'n spanningshoofpyn wees. Trouens, die simptome van beide migraine en sinushoofpyn is baie soortgelyk. Studies het bevind dat 80% van mense wat dink hulle het 'n sinushoofpyn, eintlik migraine het! Daarom is dit belangrik om 'n akkurate diagnose te kry.

Wat is die behandelings vir sinushoofpyn?

Sinushoofpyne word veroorsaak deur 'n sinusinfeksie (sinusitis). Dus, wanneer jy dit behandel, moet jy eers bepaal wat die infeksie veroorsaak.

• Bakteriële infeksie: As jou sinusinfeksie deur bakterieë veroorsaak word, sal jou dokter jou antibiotika gee.
• Virale infeksies: Die meeste sinusinfeksies word egter deur virusse veroorsaak. Hierdie tipe virusinfeksies verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae sonder behandeling.

Benewens hierdie hoofbehandelings, kan jou dokter ander medikasie aanbeveel om jou ongemak te verminder. Byvoorbeeld:

• Antihistamiene: Beheer allergiesimptome.
• Dekongestante: Verminder swelling in die neus en sinusholtes en help om slym te dreineer.
• Pynverligters: Verminder hoofpyn.
• Steroïede: Verminder swelling en inflammasie in die sinusse. (Hierdie moet slegs op mediese advies geneem word.)

Is daar geen manier om dadelik van my sinushoofpyn ontslae te raak nie?

Ongelukkig is daar geen "kitsoplossing" vir sinushoofpyne nie. Die onderliggende oorsaak van hierdie hoofpyne kan slegs behandel word as die sinusinfeksie behandel word. Daar is egter 'n paar dinge wat jy tuis kan doen om die sinusdruk en pyn wat jy mag voel, te verminder:

• Warm kompres: Wend 'n lap wat in warm water geweek is, saggies aan op die pynlike areas van jou gesig (voorkop, wange).
• Gebruik 'n dekongestant: Gebruik 'n "dekongestant" (soos deur jou dokter voorgeskryf) om swelling in die neus te verminder en slym te help verdun. 'n Neussproei is ook goed.
• Soutwater-neussproei: Deur 'n soutoplossing van soutwater in die neus te spuit of 'n paar druppels daarin te sit, kan slym verdun word en dit makliker maak om uit te kom. Beskikbaar by apteke.
• Asem die stoom in: Verhit 'n pot water op die stoof en inasem die stoom vir 'n paar minute deur jou neus. Deur jou kop met 'n handdoek te bedek, sal die hoeveelheid stoom wat ontsnap, verminder word. Alternatiewelik kan jy 'n verdamper gebruik. Warm, vogtige lug kan help om neusverstopping en sinusverstopping te verlig. Ons moeders het die stoom ingeasem deur koljander- en lemmetjieblare by te voeg, wat ook goed hiervoor is.

Hoe lank kan 'n sinushoofpyn aanhou?

Dit hang regtig af van wat jou sinusitis veroorsaak het. Byvoorbeeld, die meeste sinusinfeksies word deur virusse veroorsaak. Sodra die virusinfeksie opklaar, sal die sinushoofpyn verdwyn. Dit kan gewoonlik ongeveer 'n week neem. Soms verdwyn hierdie sinusprobleme egter nie so maklik nie. As dit voortduur, kan dit 'n bakteriële of swaminfeksie wees. In sulke gevalle moet jy dalk antibiotika of antifungale medisyne neem.

Is daar maniere om sinushoofpyne te voorkom?

Ja, die beste ding is om sinusinfeksies te voorkom. Dan hoef jy nie oor sinushoofpyne bekommerd te wees nie. Dink daaraan, sommige mense het neusverstopping gedurende sekere tye van die jaar, veral gedurende droë weer, en hulle nies. Dit kan later tot 'n sinusinfeksie lei. As jy hierdie toestand het, is dit baie belangrik om 'n allergis te sien. Hy of sy sal jou die behandeling en advies gee wat jy nodig het om hierdie allergieë te beheer of te verminder.

Hier is nog 'n paar dinge wat jy kan doen:

• Beskerm jouself teen verkoues: Wanneer jy verkoue kry, kan dit in 'n sinusinfeksie verander. Was dus jou hande gereeld met seep en water. Hou 'n handontsmettingsmiddel byderhand. Bly weg van mense wat verkoues het.
• Wees versigtig vir nasale poliepe: Hierdie kan jou sinusgange blokkeer en sinushoofpyn veroorsaak. Daar is behandelings hiervoor, soos steroïedsproeie, pille en stents. Soms moet hierdie poliepe chirurgies verwyder word.
• Afwykende septum: Dit is ook 'n oorsaak van sinusblokkasie. Dit kan reggestel word met 'n operasie genaamd septoplastie.
• Vermy rook: Rook is baie sleg vir jou sinusse. As jy 'n roker is, kan dit 'n groot hulp wees om van sinusprobleme ontslae te raak om op te hou.
• Verminder stof in jou huis: Stof is ook 'n belangrike faktor in die veroorsaaking van sinusinfeksies. Hou jou huis, veral jou slaapkamer, skoon. Was jou beddegoed gereeld.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Meestal sal sinushoofpyne vanself verdwyn sodra jou sinusinfeksie opklaar. As jou sinusprobleme egter nie na 'n week verdwyn nie, as jou hoofpyn voortduur, of as dit vererger saam met ander simptome soos koors , moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Dit kan 'n bakteriële infeksie of 'n ander ernstige toestand wees.

Watter vrae moet ek die dokter vra?

Wanneer jy 'n dokter sien, kan jy vrae soos hierdie vra:

• Het ek 'n sinushoofpyn, of 'n ander tipe hoofpyn?
• As ek sinusitis het, is dit 'n virusinfeksie of 'n bakteriële infeksie?
• Wat is 'n paar boererate vir hierdie sinusinfeksie? (bv. stoominaseming, watter tipes dekongestante is goed om te gebruik)
• As ek voortdurend sulke sinusprobleme kry, wat moet ek doen om dit te voorkom?

Hoe weet ek seker of my hoofpyn deur sinusitis veroorsaak word?

Daar is verskeie tipes hoofpyn. Elkeen van hulle veroorsaak pyn op verskillende maniere. Byvoorbeeld, baie mense verwar migraine met sinushoofpyn, want beide veroorsaak pyn in spesifieke areas van die kop. Daar is egter 'n belangrike verskil tussen die twee, afhangende van waar die pyn gevoel word:

• Sinushoofpyne: Die pyn word meestal in die gesig gevoel, soos die voorkop, wange en onder die oë. Die pyn raak gewoonlik beide kante van die gesig.
• In migraine: Die pyn word gewoonlik bo die voorkop, agter die ore of agter die kop gevoel. Meestal is die pyn aan die een kant van die kop.

Soms wanneer jy 'n sinushoofpyn kry, kan dit voel asof dit nooit gaan eindig nie. Dit kan so irriterend wees.

Wat is die verskil tussen sinusitis en sinushoofpyn?

Dit is ook iets wat baie mense verwar. Eenvoudig gestel, 'n sinushoofpyn is net een simptoom van sinusitis. As jy sinusitis het, kan jy ook simptome soos hierdie hê benewens 'n hoofpyn:

• Koors
• Voel moeg, leweloos (`(Moegheid)`)
• Postnasale drup (neusdrup)
• Hoes
• Neusverstopping of loopneus
• Soms gesigswelling

Jou kop bons. Jou gesig is seer. Jy kan nie eers jou kop draai of beweeg nie. As hierdie simptome vir jou bekend klink, kan jy 'n sinushoofpyn hê wat veroorsaak word deur 'n sinusinfeksie. Meestal sal hierdie sinusinfeksies en hoofpyne binne 'n week tot tien dae beter word. Indien nie, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Jy kan 'n bakteriële of swaminfeksie hê, of 'n ander toestand, soos 'n migraine. Dit is egter belangrik om die regte behandeling daarvoor te kry. Jou dokter sal die nodige toetse uitvoer om die toestand te diagnoseer en jou wenke gee oor hoe om jou simptome tuis te bestuur.

Die belangrikste dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

So, uit wat ons oor sinushoofpyne gepraat het, kan jy van die belangrikste dinge onthou.

• 'n Sinushoofpyn is gewoonlik die gevolg van 'n infeksie van die sinusholtes (sinusitis) .
• Die hoofsimptome is gesigspyn, voorkoppyn, wangpyn en benoudheid onder die oë . Die pyn neem toe wanneer die kop gekantel word.
• Meestal word dit deur virusinfeksies veroorsaak en sal dit binne 'n week vanself beter word. Bakteriële infeksies benodig egter medikasie soos antibiotika.
• Jy kan verligting by die huis kry deur stoom in te asem, jou neus met soutwater te spoel en sagte hitte toe te pas .
• Gereelde verkoues, allergieë, rook en neusverstopping is risikofaktore vir sinushoofpyn.
• As die hoofpyn langer as 'n week aanhou, of as dit vererger met koors, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
• Dit is belangrik om akkuraat te onderskei tussen 'n sinushoofpyn en 'n migraine vir behandeling.

Deur bewus te wees van hierdie dinge, kan jy 'n sinushoofpyn hanteer sonder om paniekerig te raak, en help voorkom dat dit weer gebeur. Bly gesond!

` Sinushoofpyn, sinusitis, hoofpyn oorsake, sinus behandeling, neusverstopping, verkoues, allergieë