Ervaar jy ook erge pyn wanneer jy jou skouer oplig of jou arm agteroor beweeg? Hoor jy soms 'n 'klik'-geluid van die binnekant van jou skouer, of voel jy asof dit draai? Ons ignoreer hierdie dinge dikwels as normaal. Soms kan dit egter 'n teken wees van 'n ernstige besering binne die skouergewrig. Vandag praat ons van 'n skouerbesering wat in so 'n toestand voorkom, wat in die mediese wetenskap bekend staan as 'n SLAP-skeur .
Eenvoudig gestel, wat is 'n SLAP-skeur?
Hierdie naam klink dalk 'n bietjie ingewikkeld, maar kom ons hou dit eenvoudig. Ons skouergewrig is soos 'n bal-en-sokkelgewrig. Die boonste deel van die bo-armbeen (die bal) pas in 'n kleiner sok (die koppie) in die skouergewrig. Om hierdie sok is daar 'n sterk ring van kraakbeen wat help om dit te verdiep en die bal stewig in plek te hou. Dit is wat ons die labrum noem. Met ander woorde, dit tree op soos 'n pakking en help om die gewrig stabiel te hou.
SLAP staan vir Superior Labrum , Anterior tot Posterior . In Sinhala is dit 'n skeur in die boonste gedeelte van die labrum, van voor (Anterior) na agter (Posterior) . Die boonste gedeelte van hierdie labrum is waar die tendon wat aan ons biceps-spier verbind, heg. Dus, wanneer hierdie SLAP-skeur plaasvind, word die labrum, wat soos 'n kussing in die skouer is, beskadig, en die biceps-tendon kan ook aangetas word. Daarom is die skouer pynlik en onstabiel, en voel dit asof dit "skud".
Wat is die hoofredes vir 'n SLAP-skeur?
Daar is nie een enkele rede vir hierdie situasie nie, maar verskeie faktore kan daartoe bydra. Kom ons kyk na die hoofredes.
| Oorsaak | Beskrywing |
|---|---|
| Chroniese skouerbesering | Dit is die mees algemene oorsaak. Die labrum kan geleidelik afslyt as gevolg van langdurige herhalende skoueraktiwiteite. Dit kan byvoorbeeld gebeur wanneer 'n krieketspeler aanhoudend boul, 'n swemmer aanhoudend swem, of 'n gewigopteller aanhoudend gewig op hul skouer plaas. |
| Akute besering | Hierdie skeur kan ook voorkom as gevolg van 'n skielike ongeluk. Hierdie skade kan voorkom as gevolg van dinge soos om te val en jou arm uit te strek, skielik iets swaars te probeer optel (bv. 'n gassilinder), of 'n motorongeluk. |
| Wat gebeur met ouderdom (Veroudering) | Soos ander dele van ons liggaam, kan die labrum mettertyd verslyt en verswak. Hierdie skeure word gewoonlik gesien by mense ouer as 40, selfs al is hulle nie in ernstige gevaar nie. |
Het ek 'n SLAP-skeur in my skouer? Wat is die simptome?
As jy een of meer van hierdie simptome het, moet jy bekommerd wees.
- Skouerpyn: Dit kan 'n konstante pyn wees, of dit kan 'n skielike, skerp, steekpyn wees.
- Pyn tydens spesifieke posisies: Pyn kan toeneem wanneer die arm bo die kop gelig word, die arm agter die rug geplaas word, of bewegings soos om 'n bal te gooi, uitgevoer word.
- ’n ‘Klik’-geluid of ’n slypende sensasie: As jy ’n klikgeluid van binne die gewrig hoor wanneer jy jou skouer beweeg, of as jy voel asof twee bene teen mekaar slyp, kan dit ’n simptoom van hierdie toestand wees.
- 'n Gevoel van die skouer wat knal: Die skouergewrig word nie behoorlik ondersteun nie, en daar is 'n onstabiele gevoel asof dit enige tyd sal "knal".
- Gevoel van swakheid in die skouer en arm.
Die belangrikste ding is om dadelik 'n dokter te raadpleeg as jy enige van hierdie simptome het, eerder as om dit te ignoreer. Indien dit nie behandel word nie, kan die pyn vererger en jy kan selfs die vermoë verloor om jou skouer te gebruik.
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy na die dokter gaan, sal hy jou eers vra oor die pyn, hoe dit begin het en wat jy doen. Dan sal hy 'n fisiese ondersoek doen.
1. Fisiese ondersoek: Die dokter sal jou arm in verskillende rigtings draai en lig. Dit sal help om jou skouer se bewegingsomvang, spierkrag en watter tipe bewegings pyn veroorsaak, te bepaal.
2. MRI-skandering: MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) is die beste manier om akkuraat na die sagte weefsel binne-in die skouer te kyk, soos die labrum en senings.’n Skandering. Soms kan jou dokter ook ’n MRI-artrogram aanbeveel, wat behels dat ’n spesiale kleurstof in die gewrig ingespuit word om die skeur duideliker te sien.
Wat is die behandelings hiervoor?
Behandeling hang af van die tipe skeur, jou ouderdom en jou aktiwiteitsvlak. Nie alle SLAP-skeure vereis chirurgie nie.
Nie-chirurgiese behandelings
Eerstens probeer die dokter dit sonder chirurgie genees.
- Rus: Bly weg van die aktiwiteite wat skouerpyn veroorsaak vir 'n rukkie.
- Pynstillers: Anti-inflammatoriese middels wat deur jou dokter voorgeskryf word om swelling en pyn te verminder.
- Kortisooninspuitings: ’n Spesiale inspuiting wat direk in die gewrig ingespuit word om pyn en swelling vinnig te verminder.
- Fisioterapie: Dit is 'n baie belangrike behandeling. Onder leiding van 'n fisioterapeut kan oefeninge wat die spiere rondom die skouer versterk, help om die gewrig te stabiliseer en pyn te verminder.
Chirurgiese behandelings
Indien die pyn nie na 3-4 maande van die bogenoemde behandelings bedaar nie, of indien die skeur baie erg is, kan u dokter chirurgie aanbeveel. Hierdie operasie word dikwels artroskopies uitgevoer. Dit beteken dat 'n kamera en delikate instrumente deur verskeie klein insnydings in die skouer geplaas word om die geskeurde labrum te herstel.
- Labrale herstel: Die geskeurde labrum word weer aan die been vasgemaak.
- Biceps Tenodesis: Soms, as die biceps-tendon beskadig is, word dit verwyder en weer aan 'n veiliger plek in die skouer vasgemaak.
Hoe lank neem dit om te genees?
Dit is die probleem wat baie mense het. Om van 'n SLAP-skeur te herstel, is nie 'n oornagwedloop nie, maar 'n marathon wat tyd neem.
Geduld en toewyding is baie belangrik. Selfs sonder chirurgie kan dit 3-4 maande neem vir die pyn om te bedaar en vir die pasiënt om na normaal terug te keer. Indien 'n operasie uitgevoer word, kan dit 6 maande tot 'n jaar neem om ten volle te herstel en terug te keer na aktiwiteite soos sport. Na die operasie sal jy vir 'n paar weke 'n armsling moet dra. Dit is ook noodsaaklik vir 'n spoedige herstel om die oefeninge wat deur die fisioterapeut voorgeskryf word, presies te doen .
Hoe kan ons verhoed dat hierdie situasie weer gebeur?
Ja, daar is 'n risiko van herbesering, veral as jy weer sport begin speel of werk doen wat baie spanning op jou skouer plaas. Wees dus bewus van hierdie dinge:
- Warm goed op voor oefening: Warm jou skouerspiere goed op voor jy sport speel.
- Luister na jou liggaam: As jy pyn of styfheid in jou skouer voel, moenie dit ignoreer nie en rus.
- Gebruik die korrekte tegniek: Gebruik die korrekte vorm wanneer jy gewigte optel en sport beoefen. Moenie gewigte met skielike rukke optel nie.
- Raadpleeg 'n dokter: Indien pyn voortduur of 'n nuwe besering voorkom, soek mediese advies.
Boodskap vir die Huis Toe
- Skouerpyn, veral as dit gepaard gaan met 'n 'klik'-geluid, kan 'n simptoom van 'n SLAP-skeur wees.
- Dit kan veroorsaak word deur gereelde skouergebruik, 'n ongeluk of veroudering.
- Moenie skouerpyn ignoreer nie, raadpleeg onmiddellik 'n dokter en kry 'n akkurate diagnose.
- Chirurgie is nie verpligtend vir behandeling nie. Fisioterapie en rus is baie belangrik.
- Dit neem tyd om te herstel, so wees geduldig en volg die instruksies wat deur jou dokter en fisioterapeut gegee word.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by