Kan hormonale geboortebeperking help met menstruasiekrampe? Kom ons gesels!

Is jy ook iemand wat baie ly aan die maagkrampe wat met jou maandelikse menstruasie gepaardgaan, oftewel ‍ ? Soms kan hierdie pyn so erg wees dat jy nie skool toe kan gaan, jou huiswerk kan doen of jou daaglikse aktiwiteite behoorlik kan doen nie, reg? Baie jong meisies en vroue verduur stilweg hierdie pyn en dink dat dit "net 'n normale ding vir ons meisies" is. Maar het jy geweet dat daar eintlik oplossings hiervoor is? So, vandag gaan ons praat oor een metode wat kan help met hierdie maandelikse pyn, hormonale geboortebeperking.

Waarom kom hierdie menstruele krampe voor?

Om dit behoorlik te verstaan, moet ons eers verstaan ​​wat Menstruation is. Elke maand berei jou Uterus voor om 'n baba te ontvang. Dit ontwikkel 'n dun voering ( Endometrium ) binne-in die baarmoeder. As swangerskap egter nie plaasvind nie, benodig jou liggaam nie meer hierdie voering nie. Dan begin die baarmoeder geleidelik hierdie voering en die bloed wat daarmee saamgaan, uitstoot. Dit is wat ons menstruasie of "die periode" noem.

So, om hierdie baarmoedervoering uit te dryf, moet die spiere van die baarmoeder saamtrek, soos om 'n vuis te druk. Ons liggaam produseer spesiale chemikalieë wat help om hierdie sametrekkings te veroorsaak. Hulle word ‍ genoem Prostaglandins Wanneer die vlak van hierdie ‍ toeneem, word die baarmoederkontraksies ook sterker en vinniger. Dit is wanneer ons hierdie maandelikse pyne en krampe voel. Sommige mense kan hierdie pyn nie net in die onderbuik voel nie, maar ook in die rug en bene.

Dink so daaraan, net soos om 'n ballon te druk om die lug uit te laat, trek die baarmoeder saam om hierdie membraan uit te dryf. ‍ tree op soos daardie drukhand.

Hierdie pyn begin gewoonlik 'n dag of twee voor die aanvang van menstruasie en is die ergste gedurende die eerste twee Dysmenorrhea drie dae van menstruasie. Dit word medies genoem.

Hoe verminder hormonale geboortebeperkingsmetodes hierdie pyn?

Hormonale geboortebeperkingsmetodes, soos die naam aandui, bevat sintetiese hormone wat die Hormones naboots wat natuurlik in die liggaam voorkom. Terwyl hul primêre doel is om swangerskap te voorkom, help hulle ook om menstruele krampe te verminder. Weet jy hoe?

In wese verminder hierdie hormonale geboortebeperkingsmetodes die produksie van ‍ Prostaglandins Wanneer ‍ verminder word, word baarmoederkontraksies swakker en minder gereeld. Dan word die pyn aansienlik verminder.

Nie net dit nie, wanneer hierdie voorbehoedmetodes gebruik word, word die delikate voering wat binne-in die baarmoeder groei ( Endometrium ) ook baie dunner. Dan neem die hoeveelheid bloed wat tydens menstruasie uitkom af, wat beteken dat menstruasie ligter word ( lighter periods ). Soms kan die aantal dae van menstruasie ook verminder word. Wanneer sommige voorbehoedmetodes gebruik word, kan menstruasie selfs heeltemal stop. 'n Periode wat vir 'n kort tydperk sonder pyn en met minder bloeding duur, is 'n groot verligting vir baie mense, reg?

Wat is hierdie hormonale geboortebeperkingsmetodes?

Hierdie metodes kom in verskeie vorme voor. Jy moet met jou dokter praat om die metode te kies wat die beste vir jou is.

• Birth Control Pills : Dit is die metode waarmee die meeste mense vertroud is. Dit is 'n tipe pil wat daagliks geneem moet word. Wanneer dit gereeld gebruik word, kan dit menstruele pyn aansienlik verminder.
• Contraceptive Patch : Dit is soos 'n pleister. Dit moet een keer per week op die vel aangebring word. Dit stel hormone in die liggaam vry.
• Contraceptive Vaginal Ring ring: Dit is 'n klein, buigsame ring wat een keer per maand in die vagina geplaas moet word.
• Contraceptive Injection : Dit is 'n hormonale inspuiting wat elke drie maande gegee moet word.
• Contraceptive Implant : Dit is 'n klein stokkieagtige toestel wat deur 'n dokter onder die vel van die arm geplaas word. Dit kan vir ongeveer 3 jaar aaneenlopend gebruik word.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): Dit is 'n klein T vormige toestel wat deur 'n dokter in die baarmoeder geplaas word. Dit kan vir etlike jare gebruik word (ongeveer 3-7, afhangende van die tipe). Dit verminder ook menstruele pyn en bloeding aansienlik, en vir sommige mense kan dit selfs menstruasie heeltemal stop.

Al hierdie metodes bied pynverligting terwyl dit swangerskap voorkom.

Is daar geen ander maniere om pyn te verminder sonder hormonale voorbehoedmiddels nie?

Ja, dit is regtig. Selfs al gebruik jy hormonale voorbehoedmiddels, of hou nie daarvan nie, kan jy ook hierdie dinge probeer:

• Oefening: Moenie verbaas wees nie, gereelde oefening kan help om menstruele krampe te verminder. Wanneer jy oefen Endorphins stel jou liggaam natuurlike pynstillers vry wat genoem word. Dit verbeter ook bloedsirkulasie.
• Hitte toedien: Om 'n warmwaterbottel op jou onderbuik te plaas, of 'n warm bad te neem, kan vir baie mense verligting bied. Die hitte help om die spiere 'n bietjie te ontspan.
• Pynstillers: Jy kan jou dokter vra of NSAID (Nie-steroïdale Anti- Ibuprofen ‍ ‍ by 'n apteek kry Naproxen Hierdie verminder die produksie ‍ , wat help om pyn te beheer. Moenie egter Aspirin aan kinders onder 19 jaar gee nie, aangesien dit 'n gevaarlike maar baie seldsame toestand genaamd ‍ Reye Syndrome kan veroorsaak.
• Dieetveranderinge: Sommige mense vind dat die vermindering van kosse hoog in kafeïen, sout en suiker help om pyn te verminder. Dit is ook belangrik om baie water te drink.
• Rus en gemak: Kry rus wanneer jy pyn het. Dra gemaklike klere.

Kom ons verbeel ons 'n klein voorval?

Stel jou voor jy het 'n vriendin, kom ons sê haar naam is Sadeepani. Sadeepani kry elke maand erge maagkrampe gedurende haar menstruasie. Sy gaan huilend skool toe. Eendag, toe sy saam met haar ma dokter toe gegaan het, het die dokter haar ondersoek en haar aangeraai om 'n voorbehoedpil te begin neem wat hormone bevat wat vir haar geskik is. Na twee of drie maande het Sadeepani se pyn baie afgeneem, en sy kan nou sonder probleme skool toe gaan. Terselfdertyd het sy ook elke aand 'n kort entjie begin stap.

Wanneer moet ek 'n dokter raadpleeg oor hierdie pyn?

As die pyn matig is, kan jy dit beheer met die eenvoudige metodes wat ons vroeër bespreek het. In sulke gevalle moet jy egter beslis 'n dokter raadpleeg en advies inwin:

• As die pyn baie erg is, beteken dit dat jy soveel pyn het dat jy nie skool toe kan gaan of jou normale aktiwiteite kan doen nie.
• As die pyn erger word, of as die pyn anders voel as voorheen.
• As die pyn nie bedaar na die neem van gereelde pynstillers nie.
• As jy Heavy Bleeding tydens jou menstruasie het.
• As jou maandelikse periodes onreëlmatig is.
• As daar pyn tydens seks is.
• As jy erge menstruasiepyn begin kry na die ouderdom van 25.

In hierdie gevalle sal 'n dokter jou ondersoek om te sien of daar 'n onderliggende oorsaak vir die pyn is. Soms kan erge pyn veroorsaak word deur toestande Endometriosis ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ) of Ovarian Cysts . Indien dit die geval is, is dit belangrik om die regte behandeling daarvoor te kry.

Wat gebeur wanneer jy dokter toe gaan?

Daar is niks om voor bang te wees nie. ’n Dokter sal jou vrae vra oor jou menstruele siklus, die aard van die pyn en enige ander mediese toestande wat jy mag hê. Indien nodig, kan hulle ook jou onderbuik ondersoek (met jou toestemming). Soms kan ’n ‍ ook aangevra word. Eers nadat dit alles gedoen is Ultrasound Scan sal die dokter die beste behandelingsopsie vir jou met jou bespreek.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

So, jou maandelikse menstruasiepyn is nie iets wat jy alleen hoef te ly nie.

• Menstruele krampe is algemeen vir baie jong meisies en vroue, maar dit is nie iets om te duld nie.
• Hormonale voorbehoedmiddels is een effektiewe manier om hierdie pyn te beheer. Dit kan ook menstruasie ligter maak.
• Ander metodes soos oefening, hitte en pynstillers kan ook help.
• As die pyn erg is en daaglikse aktiwiteite belemmer, soek beslis mediese advies. Moenie skaam of bang wees nie.
• Praat openlik met jou dokter om die behandelingsmetode te kies wat die beste by jou pas.

Jou liggaam is joune. Wees bewus daarvan, luister daarna. As jy pyn het, moet nooit huiwer om hulp te vra nie.

As jy 'n vriend het wat aan hierdie soort pyn ly, deel hierdie inligting met hulle. Die belangrikste ding is om mekaar te help.

Menstruasiekrampe, Hormonale Geboortebeperking, Dismenorree